ශුක්රාණු රෝගය පාලනය කිරීම සඳහා විකල්ප වෛද්ය ක්රම භාවිතා කිරීම

විකල්ප හා පරිපූර්ණ ප්රතිකාර ක්රම සාමාන්යයෙන් කල්පවත්නා වීදුරුවලට ප්රතිකාර ලෙස සැලකෙන්නේ නැත. ජාතික ආතරයිටිස් ආදී ආසාධක හා මස්කූළ හා අස්ථි ආබාධ (න්යෂ්ටික ප්රතිශක්තිකරණ සංගමයේ කොටසක්) පවසන්නේ ඔවුන් සාම්ප්රදායික ඖෂධයේ කොටසක් ලෙස සලකනු නොලබන බවයි.

එහෙත්, වැඩි වැඩියෙන් වෛද්යවරුන් විසින් මෙම රෝගීන්ට සිය රෝගීන්ට සිය ප්රතිකාර ලබා දීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. සායනික ප්රතිකාර ක්රමයේ කොටසක් ලෙස හෝ ඔවුන්ගේ ප්රජා අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුවල හෝ ඒවාට ලබා දීම ආරම්භ කරති.

" රෝගාබාධවලින් පෙළෙන අය එකිනෙකාගෙන් පිරුණු හා විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම සොයාගැනීමට ඇති වන වේදනාව බොහෝවිට සිදු වේ." ඔරිගන් සෞඛ්ය හා විද්යා විශ්වවිද්යාලයේ පවුල් සෞඛ්ය වෛද්ය දෙපාර්තමේන්තුවේ සාක්ෂි දරනු ලබන පවුලේ වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ මහාචාර්ය රික් ඩියෝ පවසයි.

ස්ටීටොනෙස් සඳහා විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම උපාය මාර්ගගත කිරීම සම්බන්ධ පිටුපසට වන වේදනාව

ආර්ම්භයේ ඇති වූ කල්පිතය වන්නේ කල්පිත ආතරයිටිස්හි ප්රතිඵලයයි. එනම්, ඔබේ නම්යතාවය හා චලිතය පරාසයේ චලනය පවත්වා ගැනීමයි. මෙම ඉලක්කය සමඟ ඔබේ හෘද රෝග චිකිත්සාව තෝරා ගැනීම සාමාන්ය සාරාංශයක් මගින් ඔබට පාලනය කිරීමට, ප්රගතියේ මන්දගාමීවීම හෝ කශේරුකා ආවරණ වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.

ඔබ සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට උත්සාහ කර ඇත්නම්, වැඩි වැඩියෙන් ආශාවක් ඉතිරි වී තිබේ නම්, හෝ ඔබ සරල ප්රවේශයක් ලබාගැනීමේ හැකියාව පිළිබඳව සරලව කුතුහලය දනියි නම්, ඔබ නිවැරදි ස්ථානයේ සිටී.

ඔබේ කශේරුකාව පාලනය කිරීම හෝ වළක්වා ගැනීමේ ප්රයත්නයන් සමඟ හොඳින් ගැලපෙන මෙම විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම.

1 -

චිකිත්සක ප්රතිකාරය

චිරොක්රැක්ටරි ප්රතිකාරයේ ඉලක්කය වන්නේ චලන චලනය වැඩි කිරීමයි. බොහෝ දෙනෙක් "ඔවුන්ගේ කොඳු ඇටසැකිලි ලිහිල් කිරීම" දැකීමට බොහෝ අය පෙළඹී ඇත. සම්ප්රදායානුකූලව, චිකිත්සකයින්ට 5 වන අධි ප්රවේග හැසිරවීම භාවිතා කිරීම සඳහා පුහුණු කරනු ලැබේ. බොහෝ දෙනෙක් මේ "ප්රසිද්ධියට පත් කරන ලද" මෙවන් සුප්රසිද්ධ තාක්ෂණයක් ලෙස හැඳින්වේ.

පාරිභාෂිතය කුමක් වුවත්, ප්රතිකාරය නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ ස්වභාවික චලිතය නැවත ස්ථාපිත කිරීම සඳහා ය. නමුත් තාක්ෂණයේ දියුණුවත්, චිරොප්රැක්ටික් ක්ෂේත්රයත් සමඟ, වෘත්තියෙහි දැන් ලිහිල් කොඳු ඇට පෙළේ අරමුණ ඉටු කිරීමට වැඩි ක්රම තිබේ. නිදසුන් ඇතුළත් වන්නේ, නමුත් ඒවාට සීමා නොවී: ට්රැක්ටය, නොකැඩුම් ශිල්ප ක්රම, ඔවුන්ගේ කාර්යාලවල සහ / හෝ භෞත චිකිත්සක සේවා සැපයීම සහ තවත් බොහෝ දේ.

බොහෝ අය තමන්ගේ චිකන් වාදය ගැන දැඩි උනන්දුවක් දක්වන අතර, අවම වශයෙන් දරුණු වේදනාවක් දැනෙන විට, NIH SAYS පර්යේෂණය මඟින් ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ ශාරීරික චිකිත්සකයාගෙන් ඔබට ලබාගත හැකි ඕනෑම ප්රතිකාරයක් ලෙස උපයෝගී කර ගැනීම යෝග්ය වේ. මෙම පැරණි තාවකාලික පොරොන්දුව "උදේ 2 ට මට කතා කරන්න" සහ / හෝ භෞතික චිකිත්සාව සඳහා නිර්දේශ කිරීම ලබා ගැනීම (සහ, සැබැවින්ම යනවා).

පර්යේෂණ

කශාභියෝගය නිශ්චිතව දක්නට ලැබෙන පරිදි, චොප්රෝග්රැෆික් ඖෂධයේ ජර්නල් සඟරාවේ 2009 අධ්යයන සමාලෝචනය, චිරොක්ගරි කෘෂි භාවිතය පිළිබඳ අඩු මට්ටමේ අධ්යයනයන් කිහිපයක් (6, නිශ්චිතවම) සොයා ගත්තේය. අධ්යයන හතරක් සිද්ධි අධ්යයන විය.

අධ්යාත්මික අධ්යාත්මික ලිංගික අධි රුධිර පීඩනය සඳහා චිරොක්රැැක්ට්රික් භාවිතයෙන් ධනාත්මක ප්රතිලාභයක් යෝජනා කළ නමුත්, නිසි අධ්යයන සැලැස්මක් නොමැතිව අඩු සංඛ්යාවක් නිශ්චිතවම නිගමනයකට එළඹීම තහනම් කර ඇත.

2 -

ස්කන්ධ චිකිත්සාව

ඔබේ මෘදු පටක සඳහා සංසරණය වැඩි කිරීමට මෙන්ම ලිහිල් කිරීම හා ශරීරයේ ඇතිවන සෛල බෙලහීන වන අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම චලනය විය නොහැකිය. Plus එය හොඳයි! මෙම හේතූන් නිසා සෑම මාසයකම හෝ සතියේ සෑම මාසයකම, ඔබ එය දරාගැනීමට හැකි පරිදි, ඔබේ නිතිපතා ව්යායාම සහ දිගු රතිඤ්ඤා කටයුතු සඳහා හොඳ වළක්වා ගැනීමක් කළ හැක.

මුදල් ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, ඔබේ ප්රදේශයේ ඇති සම්බාහන පාසැල් සමඟ සම්බන්ධ වන ශිෂ්ය සායන සඳහා අඩු ගාස්තු ලබා දිය හැකිය. මෙය පරීක්ෂා කිරීම වටිනවා විය හැකිය. තවත් අවස්ථාවක් වනුයේ "ප්රජා දිනවල", මානසික චිකිත්සකයින්ට අවශ්ය ප්රතිකාර ලබන අයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මසකට, කාර්තුවකට හෝ අවුරුද්දකට වරක් අඩු අනුපාතයන් ලබා දීමයි. අන්තිමේදී, බොහෝ therapists සේවාලාභීන් සඳහා ස්ලයිල් ගාස්තු පරිමාණයන් පිරිනමයි.

පර්යේෂණ

2011 වසරේදී අන්තර්ජාතික ඖෂධ සංඥා සංග්රහය තුල ප්රකාශයට පත් කරන ලද සංසන්දනාත්මක කාර්යක්ෂමතා අධ්යයනයක දී පුද්ගලයන් 400 කට වඩා වැඩි සංඛ්යාවක් සම්බන්ධ වූ චර්කින්, ඩී. අල්. සම්බාහන ප්රතිකාර ක්රමයක් මගින් නිසි පිළියම් යෙදිය හැකි වේදනාවකට ප්රතිකාර කිරීම සිදු කළ හැකිය. පර්යේෂකයන් පවසන පරිදි ඔවුන්ගේ අධ්යයනය සඳහා සහභාගිවන්නන් සඳහා අවම වශයෙන් මාස 6 ක් ගත විය. රෝග ලක්ෂණ සහ ආබාධිත සහන යන දෙවර්ගයටම අනුව, ඔබ ලිහිල් වර්ගයේ ස්නානය හෝ ඊටත් වඩා ව්යුහාත්මක සම්බාහනයකින් යුක්ත විය. ප්රතිඵල සංසන්දනාත්මක විය.

ආපන ශල්යකර්ම පුනරුත්ථාපන සඟරාවෙහි 2010 ජර්නල් ඔප්ටික් සමීක්ෂණයකින් සහ ශාරීරික චිකිත්සකයින් 76 දෙනෙකුගේ සහභාගීත්වයෙන් පිරික්සූ අතර රෝගීන්ගෙන් 27% ක් ඔවුන්ගේ ප්රතිකාර වලින් කොටසක් ලෙස සම්බාහනය කිරීම වාර්තා කරන අතර රෝගීන්ගෙන් 27% ක ප්රතිශතයකි. මෙම අධ්යයනයේ දී ශාරීරික චිකිත්සකයින් විසින් සම්බාහනය පිළිබඳ කිසිවක් සඳහන් නොකළ බව සැලකිල්ලට ගැනීම සිත්ගන්නාසුලුය (ඔවුන් ඒකාබද්ධව බලමුලු ගැන්වීමක් ගැන සඳහන් නොකලේය, ඒ හා සමානවම අත්හදා බැලීමේ ප්රතිකාරය ද වේ.)

අවධානය යොමු කරන්න

ආර්තාපෝටනය සමග ආංශික ශෝඩෝසියාව ආශ්රිතව, එය වයෝනය සමග සම්බන්ධ වේ. අපි වයසින් මුහුකුරා යනවා නම්, අප කලබලයට පත් විය හැකිය. සම්බාහනයකින් ඇති වන තුවාල දුර්ලභය, එය කළ හැකි ය. නමුත් ඔබ කලින් පවතින සෞඛ්ය තත්වයන් සමඟ සම්බාහනය කිරීමට පැමිණි විට, තුවාල වීමට ඔබේ අවදානම වැඩි වේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, 2013 දී ගූ හා ආශ්රිතයන් විසින් ඔස්ටියෝපොරෝසියාවෙන් 66 හැවිරිදි මිනිසෙකුගේ සිරුරේ සිට සම්බාහනයකින් සැත්කමකින් අශ්ව කරත්තයකින් අස්ථි බිඳීමක් සිදුවිය හැකි නඩුව ( යුරෝපීය ජර්නලයේ විකලාංග ශල්යකර්ම හා යුරෝපීය සඟරාවෙහි පළ වූ ). එය.

ඔබ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හෝ ඔස්ටියෝපෙනියා නම් ඔත්පැයිෙරෝසිසයිස් ලබා ගැනීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඔබ ප්රතිකාර කරන සෞඛ්ය ගැටලු සමඟ සායනික අත්දැකීම් ඇති බවට වග බලා ගැනීම සඳහා ඔබගේ සම්බාහන චිකිත්සකයාගේ අක්තපත්ර පරීක්ෂා කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ සෞඛ්ය ගැටළු නිසා ඔබේ ආරක්ෂාවට ආරක්ෂිත බවක් නොමැති නම් ඔබේ වෛද්යවරයා සම්බාහනය ගැන අසන්න.

3 -

ෆේල්ඩන්කේයිස්

Feldenkrais යනු සමූහයේ පන්තියක් ලෙස හෝ සහතික කළ වෘත්තිකයකු සමඟ එක් වරක් එක් සැසියක් ලෙස පිවිසිය හැකි ව්යාපාර පුනරුත්ථාපන වැඩසටහනකි.

Feldenkrais සැසියක් හෝ පන්තියක දී, ගුරුවරයා / වෘත්තිකයා ඔබව ඔබගේ ශරීරය චලනය කිරීමට ඇති හැකියාව පිළිබඳ කිසියම් අංශයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන, ක්ෂුද්ර-චලන මාලාවක් හරහා ඔබව යොමු කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ උකුලේ චලනය වන පරාසය පිළිබඳව දැනුවත්වම කටයුතු කළ හැකිය, හෝ කොඳු ඇට පෙළ දිගු කරයි.

ව්යාපාරය මැදිහත් වුවත් Feldenkrais ව්යායාමයක් නොවේ. එය සොයාගැනීමේ සැසියක් වගේ.

Feldenkrais ඍජුව චලනය වන චලනය වැඩි කිරීම ඍජු ඉලක්කයක් නොවූවද, බොහෝ දෙනෙක් එක් පංතියක් පමණක් පසුව පවා, බොහෝ අයගේ නම්යශීලී බව වැඩි දියුණු කර ඇත. ඔබ දැනටමත් කශේරුකාව පිළිබඳ ශල්යකර්මයක් ඇති නම්, ෆේල්ඩන්කේ්රයිස් ඔබට හොඳ ප්රතිකාරයක් ලබා ගත හැකි දැයි තීරණය කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ භෞතික චිකිත්සකයා සමඟ වැඩ කළ යුතුය.

සමහර Feldenkrais වෘත්තිකයින්ට ශාරීරික චිකිත්සකයන්ට ද බලපත්ර ලබා දී ඇති අතර, මෙම තත්වය සමඟ ඔබ හඳුනා ගෙන තිබේ නම් නැවත නැවතත් සොයා බැලීම වටී.

> මූලාශ්ර

> ඩියෝ, ආර්. එම්. එම්. එම්. වෛද්ය රික් ඩියෝ කියුබන දිගු වේදනාව සඳහා පර්යේෂණ පිළිබඳව සාකච්ඡා කරයි. අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය ක්රම පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය.

> අඩු ප්රතිවිරුද්ධ වේදනාව සඳහා උපකරනය කිරීම. අනුපූරක හා ඒකාබද්ධතා සෞඛ්ය වෙබ් අඩවිය සඳහා වන ජාතික මධ්යස්ථානය.

> ස්පිනල් ස්ටෙනෝසාව පිළිබඳ ප්රශ්න සහ පිළිතුරු. ස්පිනීමෝ ස්ටෙනෝසා. NIH ජාතික ආතරයිටිස් ආයතනය සහ මුසාවිධ ඇත්දළ සහ සමේ රෝගී වෙබ් අඩවිය.

> ස්පිනල් ස්ටෙනෝසාව පිළිබඳ ප්රශ්න සහ පිළිතුරු. ස්පිනීමෝ ස්ටෙනෝසා. NIH ජාතික ආතරයිටිස් ආයතනය සහ මුසාවිධ ඇත්දළ සහ සමේ රෝගී වෙබ් අඩවිය.

> ස්ටූබර්, කේ, සහ අල්. ලිහිණික අර්ධගෝලීය වෘන්තය පිළිබඳ චිකොග්රැමික ප්රතිකාර: සාහිත්යය සමාලෝචනයකි. ජේ. 2009 ජූනි.

> චර්කින් ඩීසී, ෂර්මන් කේ, කන් ජේ, සහ අල්. සසම්භාවී, පාලිත පරීක්ෂණයකින් ඇතිවන නිදන්ගත අඩු පසුබිමක් මත 2 වර්ගයේ සම්බාහනය සහ සාමාන්ය සුපරීක්ෂා කිරීම්වල ප්රතිඵල සැසඳීම. අභ න්තර වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ පකාශන. 2011; 155 (1): 1-9.

> Guo, Z, et. අල්. වැඩිහිටි රෝගියෙකුගේ පිටුපස සම්බාහනයකින් ඇතිවන ඒකපාර්ශ්වීය පෘෂ්ඨවංශික කැඩපතේ වෙන්වීම: සිද්ධි වාර්තාව සහ සාහිත්ය සමාලෝචනය. යුරී ජේ ඕර්ටොප් සර්බර් Traumatol. 2013.

> ටොකින්ස්, සීසී. ඊ. අල්. ලුම්භවන කශේරුකාව සඳහා ශාරීරික චිකිත්සක ප්රතිකාර ක්රම. ජේ Back Musculoskeletal Rehabil. 2010.