හුස්ම ගත යුතු ආකාරය නාසල් ස්ට්රෝප්ස් ඇටෝනියා ස්නානය හා නිදාගැනීම වැඩි දියුණු කරයි?

නසල් ඩිලලර්ස් නාසය නවතා දැමීම පහසු කරයි

ගර්භාෂය නතර කිරීමට ක්රම සොයමින් සිටින විට, ඔබට හුස්ම ගන්න හරි කැපුම් වැනි සැතපුම් කවුන්සිලයේ නාසයේ දිලිසෙන්නන් නින්දේ දී ඔබේ හුස්ම වැඩි කිරීමට උදව් විය හැකිය. මෙම නාසයේ දිලීර නාසයේ හරහා ගලා යන වාතය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා නාසයෙන් හෝ නාස වායුව විවර කරනු ලැබේ. නින්දේ සැතපීමට හැකිද? මෙම උපාංග ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට ඔවුන් උත්සාහ කරනු ඇත.

ඩ්රයිව් ස්තරය හා නාසල් ඩිලේටරය හුස්ම ගැනීමේ මූලික කරුණු

නාසයේ දිලීර නාශක වර්ග දෙකක් තිබේ: පිටත සිට නාස්පුල් හෝ නාසයේ පාදය විවෘත වන අතර ඇතුලත සිට නාසයේ විස්තාරණය කරන අය. බාහිර විවරකය බොහෝ විට බණ්ඩිආර් ආධාරක වැනි හරියටම නහරයෙන් බාහිර මතුපිටට ආලේප කර ඇති දැඩි තට්ටුවක් සමන්විත වේ. එක් ජනප්රිය වෙළඳ නාමයක් වන ඩ්රයිස් නයිල් නාසල් තීරු රැඳී තිබේ.

නාසාල් අලංකාරය නාසයේ දෙපැත්තට සහ දෙපැත්තට උඩින් පසාරු කරගෙන යනවා, වැඩිපුර අවකාශය ඉස්මතු කිරීම සඳහා ඉහළ කූඩාරමක පැත්තක ඉස්සරහට එසවීම. මෙය ඔබගේ නාසය හරහා හුස්ම ගැනීම පහසු කරවන අතර, ගොරෝසු වීම අඩු කර ගත හැකිය.

නාසය හරහා වැඩි වාතයේ ප්රවාහයක් හේතුවෙන් මෙය බොහෝ විට සිදුවිය හැක. වාතාශ්රය ගංගාවක් සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘත නාසයක් ඔස්සේ ඇතුල් වන අතර, උගුරේ සහ දිවේ පාදය පසුකර, පෙණහලු ඇතුළු වේ. නහය තුල ඇති වන බාධා කිරීම් - ව්යුහයෙන් ඇති වූ හෝමෝන සිටීම, අපසරනය වන සේදීම හෝ සීතල හෝ අසාත්මිකතාවන්ගෙන් තදබදයක් - ඒ වෙනුවට ආවරණයක් හෝ තටුවක් ඇතුල් වේ.

නොගැඹුරු හා පාෂාණ පිරුණු ප්රවාහයක් මෙන්, මෙම ගලා යාම කැළඹිලි සහිත වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස උගුරේ ඇති පටක (විශේෂයෙන්ම මෘදු තක්කාලි සහ උවුල) කම්පනය වී ශබ්දය ඇවිලෙන ශබ්දයක් ඇති කරයි. නාසයේ දිල්ටේටර් භාවිතයෙන් නාසයට ඇතුළු වන වාතය ප්රමාණය වැඩි වන අතර කලබලකාරී වායු චලනය නිශ්චල වේ.

හුස්ම ගන්න හරි පුංචි ස්ට්රෝනය අඩු කරන්න?

ස්ට්රෝටර් 30 ක් පිළිබඳ අධ්යයනයකින් සොයා ගත් පරිදි, බාහිර නාලීය ද්රවකාරකය, ඩ්රයිෂ් දකුණු පටි, සමාන වන පරිදි, නින්දෙහි අධ්යයනය හෝ පොලිසිමෝග්රෑම් මගින් මැන බැලූ පරිදි ස්නායු ආචරණය අඩු කිරීමෙහිලා ඵලදායී වීම අවම කර ගැනීමට හැකි වේ. බාධාකාරී ඇඹරුම් ආම්පන්න වැනි නින්දේ දී හුස්ම ගැනීමේදී හුස්ම ගැනීමේදී වෙනත් සෛල තත්ත්වයට පත් නොවූයේ නම්, මෙම අලංකාර කරුවන් හොඳින් වැඩ කළහ. වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම මගින් මෙම ප්රතිකාර ක්රම ඵලදායී වන්නේ කෙසේ ද යන්න වඩාත් මිශ්ර ප්රතිඵල සොයාගෙන තිබේ. නිදාගැනීමේ අවදානම අඩු විය හැකිය, මෙම ප්රතිකාරය මගින් මෙම ආබාධය විසඳනු නොලැබේ.

නාසය විවෘත කිරීමට තිබෙන වෙනත් උපාංග මොනවාද?

තවත් විකල්පයක් වන්නේ නින්දේ දී නින්දේ තබන ලද නාස්පුඩු තුලට ඇතුල් කරන ලද ප්ලාස්ටික් ය. අවාසනාවට, Polysomnography සමග ස්ට්රෝසෝමර්වරුන් 15 ක් පිළිබඳ අධ්යයනය අධ්යයනය හෘදයාම් වාර ගණන සහ කාලය තුළ අවම වර්ධනයක් සොයා. මෙම සාපේක්ෂ කුඩා අධ්යයනය තරබාරු රෝගීන් රාශියක් ඇතුළත් විය. මෙය උපාංගයේ කාර්යක්ෂමතාවයට බලපෑ හැකිය.

තෙවසරන් යනුවෙන් හැඳින්වෙන රීජන්ට් යනුවෙන් හැඳින්වෙන බෙහෙත් වර්ගයක් සහ සමාන නොවන බෙහෙත් වර්ගයකි. නාසයට වාතය අඳින විට, ඒවා වාතය නිකුත් කරන ප්රමාණය අඩු කරයි. ඔවුන් එය වාතාශ්රය තුළ වාතය ඉහළ යාම වැඩි කිරීමට උත්සහ කරන අතර, එය ස්නානය කිරීමේ කම්පනය අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

වාතයේ ඇති වාතයේ ඇති වාතයේ ඇති බලපෑම

බාහිර නාලි ද්රවකරුවන් සමඟ භාවිතා කරන ඇලවුම් වලින් ඇතිවිය හැකි සමේ ප්රතික්රියාවෙන් හෝ සම ඉවත් කිරීමට ඇති තුවාලය, මෙම වර්ගයේ නිෂ්පාදිතවලින් එකක් හෝ සමග අහිතකර අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකි සුළු අවදානමක් තිබේ. ගර්භාෂය වැඩි දියුණු කළ හැකි වුවත්, නින්දේ apnea නොතිබිය හැකි අතර, මෙම රෝගියා ප්රතිකාර ක්රමයේ කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ විශ්වාසයේ සාවද්ය හැඟීමක් ලබා දිය හැකිය.

මැඬීම දිගටම පවතී නම් අදහස්

පොදුවේ ගත් කල, නාසයේ දිලීටරයන් ආරක්ෂාකාරී, භාවිතයට පහසු වන අතර, අනෙකුත් ගතානුගතික ප්රතිකාර ක්රමයන් අනුගමනය කළත්, ඔවුන් කල්පනා කරන අයට සාධාරණ විකල්පයක් විය හැකිය.

ඒවා ප්රයෝජනවත් වන්නේ ද යන්න බැලීමට ඔවුන් පරීක්ෂා කිරීමට වටිනවා විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, විශේෂයෙන් ඔබ නිදාගැනීමේ ඇනෙනස් නම්, නාසයේ දිලිසෙන්නන් ඔබට සුදුසු නැත.

වෙනත් අදහස් මොනවාද? මෙම විකල්පයන් සලකා බලන්න:

• නාසල් සේලයින් ස්ප්රේ
• සෙලින් රීසෙස් (නෙට් බෑග් හෝ විකල්පයෙන්)
• අසාත්මිකතා ප්රතිකාර (ෆ්ලෝනාස්, නාසාකෝට්, රයිනෝසර් වැනි නාසල් ස්ටෙරොයිඩ් ස්ප්රේ , ආල්රග්රා, ශෛර්ටෙක්, ක්ලැරිටින්, සිංගුලීර් වැනි ආඝාත ආසාත්මිකතා වැනි අක්ෂි)
• ස්ථානීය ප්රතිකාර (පැත්තේ සැතපීම)
• ඇඳෙහි හිස මතු කිරීම
• විකිරණ චිකිත්සාව
• කන්, නාසය සහ උගුර (ENT) විශේෂඥයකු විසින් සිදු කරන සැත්කම්

ඔබ අඛණ්ඩව ගෙල සිදුවේ නම්, ශ්වසනය, වාෂ්ප වීම හෝ හුස්ම හිරවීම, හෝ නින්ද ඇනෙන රෝග ලක්ෂණ හෝ ලක්ෂණ තවත් දුරට සලකා බලන්න. තත්ත්වය හඳුනා ගැනීම සඳහා නින්ද අධ්යනය කිරීම අවශ්ය විය හැකිය. ප්රතිකාර සඳහා අඛණ්ඩව ධනාත්මක වාතාභ පීඩනය (CPAP) යන්ත්රයක්, දන්ත වෛද්යවරයෙකු සිට මුඛය හෝ නාසය හෝ උගුරේ ශල්යකර්ම පවා භාවිතා කළ හැක. මේ සියල්ලම ගොරෝයා සම්පූර්ණයෙන්ම තුරන් කළ හැකිය.

වචනයක්

ඔබ නිරන්තරයෙන් ගොරවමින් තිබේ නම්, ඔබට අමතර වෛද්ය පරීක්ෂණයක් ලබා ගත යුතුය. වැඩි විස්තර සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න, නිශ්චිතව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මණ්ඩලයට සහතික කළ නින්ද ඖෂධවේදියෙකු වෙත යොමු කළ හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{Hoffstein, V et al . "නිද්රා වෙනස් වේලාවන්හිදී ස්නානය කිරීම හා ඇනීම් වලදී නාසල් ඩිලලේෂන් වල බලපෑම." නින්ද 1993; 16: 360.}

_{මෙලෝ, ඒඑල් සහ අල් . "ස්ට්රෝනයන්ගේ හෝ බාධාකාරී නින්දේ නොයෙදීමේ ප්රතිකාරය: සීමිත විද්යාත්මක සාක්ෂි සහිත නිෂ්පාදන ඇගයීම". 2003 නින්ද 26: 619.}

_{Todorova, A et al . "බාහිර නාසයේ නිහාරිකාවගේ බලපෑමට හිස උදුම්මාගැනීමේ බලපෑම". ඊර් ජේ . 3: 367.}