බෙහෙත් නාසයේ තදබදය අඩු කරගත හැකියි
ගොරෝසු වීමට විවිධ හේතු තිබේ. විශේෂයෙන්ම නින්දෙහි හෝ අසාත්මිකතාවන්හිදී නාලි තදබදය, වඩාත් බහුලම වේ. එය පිදුරු උණ හෝ ආසාත්මිකතා රයිනාටිස් යනුවෙන් හඳුන්වනු ලැබුවද, විශේෂයෙන්ම නින්දට හුස්ම ගැනීමට අපහසු වීම පාරිසරික අසාත්මිකතාවන්ට ඇති විය හැකිය. මෙම තත්වය තුළ දිරවීමට සහ හිරු එළිය සැහැල්ලු කිරීමෙහිලා දිරායාම සහ නාසල් ස්ටෙරයිඩ භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.
මෙම ඖෂධ භාවිතා කරන ආකාරය දැනගැනීම සඳහා සහනයක් සහ විකල්ප ප්රතිකාර ලබා ගත හැකි ආකාරය දැනගන්න.
නාසය හරහා නලා යාම
රාත්රියේදී ඔබ නාසය හරහා හුස්ම ගන්නේ නම්, බොහෝ අය එසේ කරන්නේ නම්, අසනීප හෝ ආසාත්මිකතාවයන් නිසා මෙම වාතය නොසළකා හැරීමට ඔබට ඉඩ තිබේ. සීතල හා පාරිසරික අසාත්මිකතාවන් - පරාග, ගස්, දූවිලි, පෙට්ටි ඩැන්ඩර් සහ අච්චු වැනි ස්ථාන වලින් - ඔබ හැලෙනසුළු වීමෙන් වළක්වාගත හැකිය. මෙය නින්දේ apnea වීමට පවා හේතු විය හැකිය.
ඔබේ නාස්පුඩු සහ නාසයේ ගමන් මාර්ගය ඔබේ වායු සමීකරණ කාබන්හි කුඩාම කොටසයි. මෙම ප්රදේශය තාවකාලිකව ඇතිවන නිසා මෙම ප්රදේශය පිරී ඉතිරී යන විට, වාතය චලනය කෙරෙහි වැඩි ප්රතිරෝධයක් දක්නට ලැබෙනු ඇත. මෙය ඔබේ හුස්ම සහ නින්ද බාධා කළ හැකිය. නාසය කඩාකප්පල් කිරීම වැනි නහර අවහිර කළ හැකිය, ස්ථීර තත්වයන් ඇතිවීම, ආසාධනය කිරීමට තුඩු දිය හැකි ආසාත්මිකතා රයිනිට් සහ vasomotor rhinitis වැනි තාවකාලික තත්වයන් ඇත.
නහය හරහා අඩු වූ වාත ධාරාව මෘදු පැහැති තක්කාලි, උවුල සහ දිවේ පාදවල කැළඹීම් ඇති විය හැක. මෙම කැළඹිලි සහිත වාතාශ්රය මෙම පටක කම්පනය වී ඇති බැවින් ගොරවීමේ ශබ්දයක් ඇති කරයි. මෙයද වේදනාකාරී විය හැකි අතර, මුඛයෙන් හුස්ම හිරවීම, උගුරේ අමාරුවකට තුඩු දිය හැකිය. මීට අමතරව, නින්දෙහි සැතපෙන විට නින්දේ සැතපෙන විට නින්ද ඇනෙනාව සිදුවිය හැක.
මත්පැන් හෝ ඖෂධ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන විට, හෝ යමෙකු තම නිදා සිටින විට නිදාගෙන සිටින විට, වැඩි බරක් හෝ තරබාරු වීම නිසා අධික ලෙස වාතාශ්රය පිරී ඇත.
නාසයේ තදබදය වැඩි දියුණු කළ හැක්කේ කෙසේද?
ඔබ යම් දිනක ඇතැම් අවස්ථාවලදී නාසයේ තදබදය නිසා වේදනා විඳිනවා නම්, ඔබ අසනීප වූ විට හෝ අසාත්මිකතා සමය තුළදී, ඔබට තාවකාලික පියවර වලින් ප්රයෝජන ගත හැකිය. ඒවායින් සේලයින් ප්ලාස්ටික් හෝ සේදීම,
ඩයිනොංගේජන්ට්-ඩයිනොංගෙජන්ට්
- ඇල්ග්රැග් (පයිල්)
- ක්ලැරිනින් (පයිල්)
- සයිරෙක් (පයිල්)
පරස්පර විරෝධී ස්ටෙරෝයිඩ් නාසල් ස්ප්රයිස්
- Flonase (ඉසින)
- නාසාකෝට් (ස්ප්රේ)
බෙහෙත් වර්ග
- ඇස්ෙල්ලින් (ස්ප්රේ)
- බෙකනස් (ඉසින)
- ඩිමිස්ටා (ස්ප්රේ)
- නසෝනික්ස් (ස්ප්රේ)
- ඕමාරිස් (ස්ප්රේ)
- QNASL (ස්ප්රේ)
- රයිනෝසෝට් (ඉසින)
- වෙරාමිස්ටර් (ඉසින)
- සෙටන් (ස්පේ්ර)
- සිංගායලය (පිල්ලි)
මෙම ඖෂධ හිරිමල් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ඇඳට යාමට පෙර භාවිතා කළ හැක. බොහෝ අසාත්මිකතාවන් සමයේදී හෝ සමහර අවස්ථාවල දී, අවුරුද්ද පුරා බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී භාවිතා කළ යුතුය.
නාසයේ තදබදය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විකල්ප ප්රතිකාර
සමහරුන්ට නින්ද විවෘත කිරීම සඳහා වාතාශ්රය තුළදී ශ්වසන මාර්ගයේ දී හුස්ම ගැනීමේදී ප්රයෝජනවත් වේ. නින්ද ඇනෙනාව පවතින විට, අඛණ්ඩව ධනාත්මක වාතාභ පීඩනය (CPAP) භාවිතය දිනක් තුළ පවා ශ්වසනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
නාසය ඇතුළත ඇම්ප්රින් ආලේපනය වැනි ඖෂධීය ද්රව්ය ඖෂධය අධික ලෙස තදබදයක් ඇති කර ගැනීමෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. නමුත් ඒවා නවතා දැමීමට හෝ ඒවා භාවිතා කළ විට ඒවා නැවත යථා තත්ත්වයට පත්කිරීමට හැකි වන පරිදි 2-3 දිනවල භාවිතා කළ යුතුය.
ඔබ හට නිදන්ගත නාසයේ තදබදයක් තිබේ නම්, මෙම ගැටළු විසදීමට අදහස් කරන බෙහෙත් ඖෂධ වලින් ඔබට ප්රයෝජන ගත හැකිය. ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කළ හැකි දේ ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ ගොරහැඩිභාවය වැඩි දියුණු වන බව ඔබට පෙනේවි. මෙය ඔබට අත්හැරිය හැකි අතර, ඔබේ ඇඳ සහකරුට වඩා හොඳින් නිදියන්න.