ෆ්රීමින්හැම් අවදානම් කැල්කියුලේටර් ඔබට පවසන්නේ කුමක්ද?

කොලෙස්ටරෝල් වටිනාකම් හෘද රෝග අවදානම පෙන්නුම් කළ හැකිය

ෆාමින්හැම් අවදානම් කැල්කියුලේටරය ඔබේ හදවතේ සෞඛ්යය ගැන බොහෝ දේ කියන්නට පුළුවන - ඔබේ හෘද රෝගය අවදානම ඔබේ අවදානම ඇතුළුව.

ඔබේ වෛද්ය අංකය කැලෑවක් මෙන් ඝනකම, ව්යාකූලත්වයට හා භයානක ලෙස පෙනෙන්නට හැකිය. සමස්ත කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ සිට HDL: රුධිර පීඩනය , LDL අනුපාතය, ට්රයිග්ලිසරයිඩ හා නිරාහාරව ග්ලූකෝස් සිට, වඩා හොඳ සෞඛ්යය සඳහා සංවේදී මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට ඔවුන්ට අපහසු වේ.

කෙසේවෙතත්, කණගාටු නොවන්න. හෘදයාබාධයකින් හෘදයාබාධයක් ඇති වී තිබේ.

1948 දී ජාතික හෘද ආයතනය - දැන් ජාතික හෘද ස්නායු හා රුධිර ආයතනය (NHLBI) - ෆ්රීමින්හැම් හෘද අධ්යනය ආරම්භ කරන ලදී. මෙම අධ්යයනය හෘදයාබාධවලට දායක වන අවදානම් සාධක හදුනා ගැනීම සඳහා ෆාමින්හැම් හි ස්ට්රෝටම්හි ස්වේච්ඡා සේවකයන් 5,209 දෙනෙකුගෙන් සෞඛ්ය තොරතුරු රැස් කර ඇත. මෙම අධ්යයනය දිගටම මුල් කණ්ඩායමෙන් පමණක් නොව, අනෙක් දෙදෙනාගෙන් ද, මුල් ස්වේච්ඡා සේවකයන්ගේ දරුවන් සහ මුණුබුරන් ලෙස දත්ත රැස්කරනු ලබයි.

මෙම කඳුවැටියේ එක් නිෂ්පාදනයක් වු ෆාමින්හැම් හෘදයාබාධ අවදානම ගණනය කරන ලදී. තොරතුරු කිහිපයක්, සහ වයිලා ! ඉදිරි දස වසර තුළ හෘදයාබාධයකට ගොදුරු වීමට ඔබට හැකි බව ඔබ සොයා ගනීවි.

ෆ්රීමින්හැම් අවදානම් කැල්ක්යුලේටරය භාවිතා කිරීම

NHLBI කැල්ක්යුලේටරය හතෙන් තොරතුරු අවශ්ය වේ: ඔබේ වයස, ස්ත්රී පුරුෂභාවය, සමස්ත කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම, HDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම, සිස්කෝලික රුධිර පීඩනය (විශාල, "ඉහළ" රුධිර පීඩනය කියවීම) සහ දැනට ඔබ දුම් පානය හෝ අධික රුධිරය සඳහා බෙහෙත් පීඩනය.

(කැල්කියුලේටරයේ වෙනත් සමහර අනුවාදවල හෘදයාබාධ ඇතිවීමට අවදානමක් ඇත. හෘදයාබාධයකට වඩා තරමක් වෙනස් තොරතුරු භාවිතා කරයි.)

මෙහි ප්රතිඵලය වන්නේ අවදානම් සාධකයකි. මෙය අවදානම් හිස් මට්ටමක සිටින පුද්ගලයින්ගේ ප්රතිශතයයි. මෙය අවදියේදී හෘදයාබාධයක් ඇති වී වසර 10 ක් තුළ ඇති වනු ඇත. NHLBI හි මාර්ගෝපදේශ අනුව, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම්වල මූලික කාණ්ඩයන් වන්නේ අඩු තරමින් අඩුයි.

LDL කොලෙස්ටරෝල්

• Deciliter සඳහා මිලිග්රෑම් 100 කට අඩුය (mg / dL): Optimal
• 100-129: ප්රශස්ත / වඩා ප්රශස්ත මට්ටමට ආසන්න
• 130-159: දේශ සීමාව ඉහළයි
• 160-189: උසස්
• 190 ට වැඩි: ඉතා ඉහළයි

මුළු කොලෙස්ටරෝල්

• 200 mg / dL ට අඩු: ප්රිය උපදවන
• 200-239: මායිම් සීමාව ඉහළයි
• 240 ට වැඩි: ඉහළ (ඉහල නරක)

HDL කොලෙස්ටරෝල්

• 40 mg / dL ට අඩු: අඩු (අඩු නරකම, එය රෝග සඳහා ප්රධාන අවදානම් සාධකය)
• 60 ට වැඩි: උසස් (උසස්යි හොඳයි)

වඩාත් සම්පූර්ණ විශ්ලේෂණයක් සඳහා, මාර්ගගතව NHLBI රෝග සහ කොන්දේසි දර්ශකය වෙත යන්න.

ෆ්රීමින්හැම් අවදානම් කැල්ක්යුලේටරය පිළිබඳ ප්රශ්න

ෆ්රීමින්හැම් හෘද අධ්යයනය සහ කැල්ක්යුලේටරය සමඟ ඇති විය හැකි ගැටළුවකි: මුල් අධ්යයනය සහභාගී වූවන් අතිශයින් සුදු පැහැති. හෘද රෝගවලට අවදානමක් ඇති නිසා වර්ගය සහ වාර්ගික සාධකය නිසා, එය ප්රශ්නයක් විය හැකිය. ෆ්රීමින්හැම් හෘද අධ්යනය මගින් හඳුනාගත් අවදානම් සාධක, "ජාතිවාදී හා වාර්ගික කන්ඩායම් අතර බොහෝ දුරට අදාළ වන පරිදි වෙනත් අධ්යයනයන්හි පෙන්නුම් කර ඇති බව" NHLBI වෙබ් අඩවිය තර්ක කරයි.

කෙසේ වෙතත්, හෘද රෝගවල මුරණ්ඩු වාර්ගික වෙනස්කම් පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, අමෙරිකා එක්සත් ජනපදයේ සෞඛ්ය හා මානව සේවා කාර්යාලයේ සුළු සෞඛ්ය පිළිබඳ කාර්යාලය නිරීක්ෂණය කරන්නේ "අප්රිකානු-ඇමරිකානුවන් මිනිසුන් නොවන හිස්බුල්ලියන් සුදු මිනිසුන්ට වඩා හෘද රෝගයෙන් මිය යනවාට වඩා 30% වැඩි වීම" බවයි. එහෙත් අප්රිකානු ඇමරිකානුවන් ඇත්තටම සුදු ජාතිකයින්ට වඩා අඩු හෘද රෝග (10% vs. 12%) ඇත.

බ්රිස්ටල් විශ්ව විද්යාලයේ පර්යේෂකයන් බි්රතාන්යයේ කළු හා සුලුතර කණ්ඩායම් සඳහා විශේෂිත වූ හෘද රෝග කැල්ක්යුලේටරය හදුන්වා ඇත.

අන්තිමට නොව, අවම වශයෙන්, ඔබ ඔබේම හදවත සඳහා නිශ්පාදකයාට වඩා වැඩි විය යුතු බව මතක තබා ගන්න. හෘද සෞඛ්ය සම්පන්න අනාගතයක් කරා ඔබගේ ගමන් මාර්ගයෙහි ඊළඟ තීරනාත්මක පියවර වන්නේ, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටා තෝරා ගැනීම සහ වෛද්ය තීරණ ගැනීම සඳහා ඔබේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා පියවර ගැනීමයි.

_{මූලාශ්ර:}

_{"ෆ්රින්සිම් හෘද අධ්යයනය." nhlbi.nih.gov . ජූලි, 2014 ජාතික සෞඛ්ය ආයතන ජාතික හෘද, පෙනහළු සහ රුධිර ආයතනය.}

_{"කිරීටක හෘද රෝග පිළිබඳ අවදානම ගණනය කරන්න." Healthlink.mcw.edu . 2000 ජූනි 8 වන දින. විස්කොන්සින්හි වෛද්ය විද්යාලය. 2008 සැප්තැම්බර් 25}

_{"වැඩිහිටියන්ගේ අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් හඳුනාගැනීම, ඇගයීම සහ ප්රතිකාර කිරීම (වැඩිහිටි ප්රතිකාර පත්රය III)". Nhlbi.nih.gov . 2004 ජාතික සෞඛ්ය ආයතන ජාතික හෘද, පෙනහළු හා රුධිර ආයතනය. 2008 සැප්තැම්බර් 25}

_{"අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් කොපමණ ප්රමාණයක් හඳුනාගන්නේ කෙසේද?" Nhlbi.nih.gov . 2014 නොවැම්බර් මස 16 වන දින යාවත්කාලීන කරන ලදි. ජාතික සෞඛ්ය ආයතන ජාතික හෘද, පෙනහළු හා රුධිර ආයතනය.}

_{"හෘද රෝග දත්ත / සංඛ්යාලේඛන." Omhrc.gov . 2008 ජූනි මස 27 වන දින. එක්සත් ජනපද සෞඛ්ය දෙපාර්තමේන්තුවේ සෞඛ්ය හා මානව සේවා කාර්යාලය. 2008 සැප්තැම්බර් 25}

_{"වාර්ගික" ඊපීආර් බි්රස්ටල් විශ්වවිද්යාලයේ සමාජ වෛද්ය දෙපාර්තමේන්තුව. 2008 සැප්තැම්බර් 25}