ඔබගේ නිවාඩු සුරැකීමට ස්මාර්ට් ක්රම
විවේචන දරුවන්ට ඕටිසම් සමග දරුණු විය හැකිය. ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන් හා සහෝදර සහෝදරියන්ට වඩා දරුණු විය හැකිය. නමුත් ශුභාරංචිය නම් ඔබ මුහුණ දෙන සෑම ගැටලුවක් සඳහාම, කන්නයේ දීප්තිමත් කිරීමට ගත හැකි සැබෑ විසඳුම් ඇත!
සංවේදී ගැටළු
ඔටෝස්ට් ඔෆ් බොහෝ දෙනා දීප්තිමත් ආලෝකය, ඝෝෂාකාරී ශබ්ද, ශක්තිමත් රස සහ සුවඳ කෙරෙහි දැඩි සෘණාත්මක ප්රතික්රියා ඇත.
ඇතැම් අවස්ථාවලදී සමහර අවස්ථාවලදී සංවේදී පහරක් වැනි හැඟීමක් ඇති වේ! ඔබ සංවේදීතාවයේ උච්චාවචනයේ සම්භාවිතාව මුහුණ දෙන විට, මෙන්න උත්සාහ කිරීමට සමහර උපාය:
- සංවේදී අභියෝගවලින් වළකින්න . ඔබට සැබවින්ම ඔබේ දරුවා සාප්පු යෑමට අවශ්යද? නැතහොත් අන්තර්ජාලය ඔස්සේ සාප්පු සවාරියේදී, නැමීරයක් සොයාගැනීමට හෝ වෙනත් භාණ්ඩයක් ඔබට ලබා ගැනීමට වෙනත් කෙනෙකුගෙන් විමසන්නද? මේ දිනවල අන්තර්ජාල විකල්ප යනු පුද්ගලයෙකු සාප්පු සවාරි කිරීම තරම්ම හොඳ ය; ඔබට සිල්ලර වෙළඳසැල පවා ලබා ගත හැක.
- සංවේදක-හිතකාමී විකල්ප තෝරන්න. නත්තල් ගසක වෙඩි තැබීමේ ලයිස්තුව ඔබේ දරුවාට හිරිහැර කළ හැකිය. සාඩම්බරයෙන්, නූතන LED නත්තල් විදුලි පහන් දිලිසීම සඳහා භුක්ති විඳීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. බොහෝ නගරවලදී ඔබට "සංවේදී මිත්ර" සන්ටාස්, සාප්පු සහ වෙනත් නිවාඩු පිරිනැමීම් සොයාගත හැකිය. ඔබේ ගමෙහි නොතිබුනේ නම්, ඔබගේම නිවසේ කුඩා, අඩු-යතුර "සන්තුංගයෙන් නැරඹීම" යන්න ගැන සලකා බලන්න.
- සංවේදක අතිරික්තතාවයක දී B සැලැස්මක් සකසා ගන්න. ඇතැම් දරුවන්ට ජන සමූහයන් සහ ශබ්දය හසුරුවන නමුත් සීමිත කාලයක් සඳහා පමණි. ඔබගේ අවුස්වාදින දරුවා විශාල නිවාඩු උත්සවයකට යෑමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔහුට විකල්පයක් වශයෙන් ඔහු සඳහා විකල්ප "සැලැස්මක් B" ඇති බවට වග බලා ගන්න. එය ඔබ දෙදෙනා පමණක් නම්, ඔබට සරලව යන්න පුළුවන්. අනිත් සහෝදර සහෝදරියන් හෝ මිතුරන් එනවා නම්, වැඩිහිටියන් ඔබේ අසනීප තත්වය දරාගන්නේ අසීරු තත්වයකයි. අනිත් අයට අද්දැකීම් අත්විඳින්න.
සුලබව හා පුරෝකථනය සඳහා අවශ්යය
ඕටිසම් රෝගය බහුලව සිටින දරුවන් බොහෝවිට ස්ථාවර හා පුරෝකථනය කළ හැකි තත්වයන් තුළ සාර්ථක වේ. නිවාඩු, ඇත්ත වශයෙන්ම, හරියටම ප්රතිවිරුද්ධයයි. බොහෝ පවුල් නව මිනිසුන්, නව ශබ්ද, නව සුවඳ, නිවසේ නව දේවල්, ආහාර ගැනීම, නිදාගැනීම සහ සෙල්ලම් කිරීමෙහි ප්රධාන වෙනස්කම් වලට පිළිගන්වයි.
ඔබේ දරුකමට හදාගත් දරුවා මෙම සුවිශේෂී වාර්ෂික අත්දැකීම් විඳගැනීමට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
- තෝරා ගන්න . ඕටිස්ට්වාදය ඇති පුද්ගලයන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ චර්යාවන්ට යම් වෙනස්කම් කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ දරුවා දන්නා පරිදි දැනුවත්ව, ඔබට වඩාත් පහසුවෙන් හැසිරවිය හැකි ආකාරයේ වෙනස්කම් තෝරාගැනීමට හැකිය. නිදසුනකට, නත්තල් සමයේ නවාතැන් ගැනීම සඳහා නත්තල් ගමනක් යෑම හෝ නත්තල් නිවාඩුව ගත කිරීමට ඔබ තීරණය කළත් ඔබේ දරුවාගේ ප්රියතම සෙල්ලම් බඩු හා වීඩියෝ දර්ශන පැකට් කර එහි සාමාන්ය කාලසටහනට අනුකූලව කටයුතු කරන්න.
- පුහුණු වන්න . ඔබ විශේෂ අවස්ථාවක් හෝ අත්දැකීමක් කරා ගමන් කරන්නේ නම්, කලින් කාලයාගේ ඇවෑමෙන් සැලසුම් කරන්න, පුරුදු පුහුණු කරන්න. එවිට ඔබේ දරුවා නව යමක් හැසිරවීමට සූදානමින් සිටී. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ නත්තල් සමය සඳහා පල්ලියට යන්නේ නම්, ඔබගේ දරුවා නිතකෘත කාලයකදී සැරසුණු පල්ලියට ගෙන යන්න. අපේක්ෂා කළ යුතු ගීතිකා හා යාච්ඤා පිළිබඳව ඇමතිවරයා හෝ පූජකයා සමඟ කතා කරන්න. නත්තල් දිනය වෙනත් සේවාවන්ට සමාන හෝ වෙනස් වන්නේ කෙසේද? සේවයේ ඇණවුමක් තිබේ නම් එය හුවමාරු කර ඔබේ දරුවා සමඟ එය හරහා ගමන් කරන්න. සෑම විටම, ඔබේ දරුවාට සම්පූර්ණ සේවය ලබා ගත නොහැකි නම්, සැලැස්ම B සඳහා පමණක් තිබේ.
- අවශ්ය විට "නැහැ ස්තුතියි" කියන්න. ඔබ නිවාඩු උත්සවයට ආරාධනා කර ඇති අතර "සම්පූර්ණ පවුල" වෙත පැමිණෙන්නැයි ඉල්ලා සිටී. එය පිරී ඉතිරී යනු ඇත, එය ඔබේ දරුවා පසුකාලීන නින්දේ තබයි. මෙවැනි අවස්ථාවන්හිදී, හොඳම විකල්පය සාමාන්යයෙන් නොකියන ලෙස කියන්න (නැතහොත් එය ප්රායෝගික විකල්පයක් නම් සිවියක් කුලියට ගැනීමට).
ව්යාප්ත පවුල සමඟ කටයුතු කිරීම
විස්තීර්ණ පවුලේ සමඟ විශේෂයෙන් නිවාඩු දින විශේෂ වේ. සෑම පවුලකටම සම්ප්රදායන් සහ අපේක්ෂාවන් ඇති නිසා, පවුල් කිහිපයකට සැබවින්ම අවුට්රිච් දරුවාගේ විශේෂ අවශ්යතා වටහා ගැනීමයි. ඔබේ අම්මා ඔබේ ක්රැන්බෙරි සෝස් වලට කැමති නැති බව ඔබේ අම්මාට දැනෙන්නට ඇත. ඔබේ පියාට පාපන්දු ක්රීඩාව නැරඹීමට අවශ්ය නොවීමට හේතුව තේරුම් ගත නොහැක. ඔබේ දරුවා සෙසු ළමයින් සමඟ සෙල්ලම් නොකරන හෙයින් ඔබේ සහෝදරිය තරහ යනු ඇත. ඔබගේ දරුවාට "දැඩි ආදරය" අවශ්ය වන බව ඔබේ සහෝදරයා නිසැක ය. බොහෝ අභියෝග හා අපේක්ෂාවන් සමග ඔබ මුහුණ දෙන විට එකම අවස්ථාවේදීම ඔබට කෙසේ හැසිරවිය හැකිද?
- පෙර සැලසුම් කරන්න, ඔබේ තුවක්කු වලට ඇලුම් කරන්න. ඔබ විසින් දැනටමත් ගැටලු නිර්මාණය කිරීමට කුමන සම්ප්රදායන්දැයි දැනටමත් දැන සිටින අතර, ඔබේ දරුවා එකිනෙකා සමඟ ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය පිළිබඳ හොඳ අදහසක් තිබේ. මේ සියල්ල දැනගෙන, ඔබට කලින් සැලසුම් කළ හැකි අතර පවුලේ සමඟ බෙදාගන්න. ප්රධාන යතුර නම්, ඔබ පවුලේ සාමාජිකයින් කැමති නම්, ඔබේ සැලැස්මට බැඳී සිටීමට සිදු වනු ඇති බව ය. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ "උදෑසන ඔබ සමඟ නත්තල් තෑගි විවෘත කිරීමට ලැබීම සතුටට කරුණක් වනු ඇත, නමුත් බොබී රාත්රී කෑම දක්වා කාලය ගත කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත." සති අන්තයේ දී ආච්චිගේ නිවසේ ඥාති සොහොයුරන් සමඟ සම්බන්ධවීමට වඩා ඔබ හෝටලයක රැඳී සිටින බව පවුලේ සාමාජිකයින්ට ස්ථිරවම පැවසිය හැකිය.
- ඔබේම අවශ්යතාවන් රැගෙන එන්න. ඔබ නිවාඩුව සඳහා නිවසින් පිටතට ගියොත්, ඔබේ දරුවාට අවශ්ය වන්නේ කුමක් හෝ එහි සමතුලිතතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා යමෙකුට වෙන කෙනෙකුට ඇති බව අනුමාන නොකරන්න. DVD ප්ලේයර් සහ වීඩියෝ දර්ශන රැගෙන යනවා. ඔබේ දරුවාගේ ප්රියතම ආහාර, බ්ලැන්කට්, කොට්ට සහ වෙනත් පරපෝෂිත ද්රව්ය පැකට් කරන්න.
- ඔබේ දරුවාගේ අවශ්යතා පැහැදිලි කරන්න. උදාහරණයකට ඔබේ දරුවා ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් හෝ නව ආහාර අනුභව නොකරන හෝ නත්තල් තෑග්ගක් ආදරයෙන් පිළිගන්නවාට පෙර ඔබේ අම්මාට කරදරකාරී හැඟීම් ඇති වීමට පෙර අවස්ථාවක් ලැබීමට පෙර, බලාපොරොත්තුවෙන් හා වෙන කිසිවක්. නිශ්චිත ආහාර තෝරාගැනීම හෝ විශේෂිත රූපවාහිනී සංදර්ශන හැරවීම මගින් අපේක්ෂාව වෙනස් කිරීම මගින් ඔබේ දරුවා (සහ ඔබ) ඇතුළු කිරීමට හොඳම ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් සහ උපදෙස් කිහිපයක් දීර්ඝ කළ පවුලට උපකාර කරන්න.
- ඔබේ පවුලට උපකාර කිරීමට ඔබට උපකාර කරන්න . බොහෝ දරුවන්ට ඔබ හා ඔබේ දරුවා පිළිගන්නට හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීමට අවශ්ය සියල්ල කළ යුතු වුවද, ඒවා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඔබට උදව් කිරීමට ඔවුන්ට උදව් වන්න! නත්තල් මංගල්යයන් බොහෝ දෙනා පිළිගන්නේ කුමන නත්තල් පඬි දැයි දැනගන්න, ඔබේ දරුවා සතු කීර්තිමත් කී්රඩා හා ක්රියාකාරකම් සහ ඔබේ ප්රියතම දරු ආහාර සමග ඔබේ දරුවා පරීක්ෂාවට ලක් කරන්නේ කෙසේදැයි පවුලේ සාමාජිකයන් දැන ගන්න. ඔබේ පවුල තුළ සුදුසු යමෙක් නම්, ඔබේ දරුවා නොමැතිව ඔබේ ඥාතීන් සමඟ කාලය ගත කිරීම සඳහා ඔබටත් කාලය ගත කළ හැකිය.
- පලා යෑම මාර්ගයක් ඇත. ඔබත් ඔබේ දරුවාත් පවුලේ විනෝදයෙන් වැඩි ප්රමාණයක් ලැබුවොත් සිදු වන්නේ කුමක්ද යන්න දැනගත යුතුයි. ඔබ ඔබේ පවුලට පවසන්නේ කුමක්ද? ඔබ කොතැනින් පලා යන්නද? නිහඬ කාමරයක් තිබේද? එසේ නොමැති නම්, ඔබ නිවසේ හෝ හෝටල් කාමරයකට යන්න පුළුවන්ද?
තවත් නිවාඩු ඉඟි
ඔටෝම් වර්ණාවලියෙහි නිවාඩු දින තුළ සන්සුන්ව හා සන්තෝෂයෙන් රැඳී සිටීමට තවත් කිහිපයක් අදහස්.
- එය සරලයි. මාර්තා ස්ටුවර්ට් වෙන්න ඕන නැතුව ඔබේ තහඩුව මත ප්රමාණවත් තරම් ඔබ සතුය! ගසකට දැමීම, සමහර තෑගි ඔතන, උඳුන තුල තුර්කිය සැරසෙන්න. ඔයා ඉවරයි!
- ඔබේම සම්ප්රදායන් ස්ථාපිත කරන්න. ඕටිස්ට්වාදය සහිත ළමුන්ගේ සම්ප්රදායන්ට ආදරෙයි, එසේම අනෙක් සියල්ලම. ඔබේ දරු ප්රසූතිය ඇතුළුව සෑම කෙනෙකුටම පහසු සහ විනෝදජනක වූ ඔබේම පවුලේ සම්ප්රදායන් නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- ඔබගේ අපේක්ෂාවන් අඩු කරන්න. නත්තල් සමය ප්රීතිමත් උත්සවයක් සඳහා පවුලේ අය හා මිතුරන් එකට එකතු විය හැකි නත්තලක් විය හැකිය. නමුත් එය නිහඬව බැලීමකට හෝ සන්සුන් පවුලක සවස් වරුවක් හෝ රූපවාහිනිය ඉදිරියෙහි සවස් වරුවකි.
- ඔබේ අනිත් ළමයි බලාගන්න. ඔබේ දරුවාට සහෝදර සහෝදරියන් තිදෙනෙකු නම්, විශේෂ අවශ්යතා සහිතව ඔබේ දරුවා රැකබලා ගන්නා විට ඔවුන් තල්ලු නොකරන බවට වග බලා ගන්න. ඔවුනට සම්ප්රදායන් හෝ අත්දැකීම් තිබේ නම්, ඔවුනට ඒවා භුක්ති විඳීමේ අවස්ථාව ලබා ගත යුතුය. එය ටිකක් ජොලිං කිරීමක් සහ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමක් විය හැකිය, නමුත් ඔබේ දරුවන් ඔබට ස්තූති කරනු ඇත!
- ඔයා ගැන ප්රවේසම් වන්න. ඔබේ දරුවා අමතක කරන ඔබේ දරුවාගේ අවශයතා සමඟ ඉතා කාර්යබහුල වීම පහසුය. එහෙත්, ඔබේ දරුවාගේ අත්දැකීම සන්සුන්ව සහ සෘණ ප්රීතියෙන් ඔබේ සිතුවිලි මත බොහෝ සේ රඳා පවතී. ඒ කියන්නේ ඔබ ඔබේ ප්රියතම නිවාඩු උත්සව, චිත්රපටි, සහ ආහාර අත්දැකීමට අවශ්ය අවස්ථාවන් අවශ්යයි. මිතුරන් සහ පවුලේ අයගේ උපකාරය ඉල්ලා සිටින්න. ඔබට අවශ්ය නම්, නමුත් එම සමයේ දීප්තිමත් කදිම සුන්දර අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.