ඔබ වෙන් වෙන් ඇක්රොමිෙයෝ-clavicular එකක්ද?
ඇක්රොමික්ලයිසිකල් (AC) සන්ධිය යනු ඔබේ උරහිස් ඇටයේ බ්ලොමර් ක්රිඩාව සමඟ ඔබේ කරපටි අස්ථි (clavicle) රැස්වීමෙන් සමන්විත ඔබේ උරහිස් කොටසෙහි කොටසකි. මෙහි ගැටලු උරහිස් චලනය, වේදනාව හා දුෂ්කරතාවයන් ඔබේ හස්තය භාවිතා කිරීම සඳහා අවශ්ය වන කාර්යයන් විය හැකිය. ඔබ උරහිස් වේදනාව ඇති නම්, ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබේ තත්වය තක්සේරු කර හොඳම ප්රතිකාරය තීරණය කළ හැකිය.
විභාගය අතරතුර, ඔබේ පීටීඅයි AC ඒකාබද්ධ පීඩන පරීක්ෂණය සිදු කළ හැකිය.
AC සන්ධි ඉතා ස්ථායී සන්ධි වේ, එහි ඇත්තේ සුළු චලනයන් පමණි. කෙසේවෙතත්, ඔබේ සංයෝගය එකට බැඳ තබන ලිංගේත්රාකාරි ලිංගේන්ද්රයන් ඇති විය හැකිය. මෙය සිදු වූ විට එය AC ඒකාබද්ධ වෙන්වීමක් ලෙස හැඳින්වේ. මෙය සැලකිය යුතු උරහිස් වේදනාවක් ඇති විය හැකි අතර ඔබේ හස්තය සාමාන්යයෙන් ගමන් කිරීමට අපහසු විය හැකිය.
AC ඒකාබද්ධ වෙන්ීම උරහිස් දුර්වල වීමක් සමග ව්යාකූල නොවිය යුතුය. ඔබගේ උරහිස් සන්ධිවල ඇති පන්දුවට හා ගේට්ටුවෙහි උරහිසක ඇතිවීමක් සිදුවෙයි. AC සන්ධි වෙන්වීම ඔබේ උරහිස් ඇටසැකිල්ල හා ඇටසිමන් ක්රියාවේ ක්රියාවලියේදී ඔබගේ උරහිස ඉහළ කොටසෙහි දක්නට ලැබේ.
AC ඒකාබද්ධ වෙන්වීම
ඔබේ AC සන්ධි යනු එවැනි ස්ථායී සන්ධි වීමක් නිසා සාමාන්යයෙන් සැලකිය යුතු කම්පනයකට මෙයින් සිදුවිය හැකි අනතුරු සිදු විය යුතුය. AC සන්ධි වෙන්වීම සාමාන්යයෙන් ඔබේ උරහිස් පැත්තට වැටීමෙන් පසු හෝ ඔබේ දිගු අතට ඇද වැටෙන විට වැටීමෙන් පසුව සිදු වේ.
ඔබේ පැත්තෙන් කෙළින් හෝ කෙළින් මලල ක්රීඩා තරඟයකදී ඇතිවන බලපෑම් හෝ බලවේග පවා AC ඒකාබද්ධ වෙන්වීමක් ඇති විය හැකිය.
AC ඒකාබද්ධ වෙන්වීම සඳහා ටෙස්ට්
AC ඒකාබද්ධ වෙන්වීම සඳහා උරහිස් විශේෂ පරීක්ෂණය AC පොදු සම්පීඩන පරීක්ෂණ ලෙස හැඳින්වේ. එය ඉටු කිරීම සඳහා සරල පරීක්ෂණයක් වන අතර, ඔබේ පීටර් උරහිස් වේදනාව හෝ ගැටලු සඳහා ඔබේ ඇගයීමෙහි කොටසක් ලෙස මෙය කළ හැකිය.
මෙන්න ඔබ එය කරන්නේ කෙසේද?
- පුටුවක සැප පහසු ලෙස වාඩි වී සිටින්න.
- ඔබගේ වේදනාකාරී උරහිස සිටින මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු ඔබේ පැත්තට නැගී සිටින්න.
- ඔබේ මිතුරා ඔබගේ උරහිස් සන්ධියෙහි එක් අතක් සහ උරහිස් සන්ධිය පිටුපස එක් අත තබා ගත යුතුය.
- අන්තිමේදී, ඔබේ මිතුරා ඔබගේ AC ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා ඔබගේ උරහිස දෙපස මත සෙමින්, එහෙත් ස්ථිරවම මත තබා ගත යුතුය.
සංසන්දනය කිරීමේදී ඇතිවන AC වේදනාව පෙන්නුම් කරන ධනාත්මක පරීක්ෂණයක් වන්නේ ඔබේ පීඩනය තුළ අතිශය වේදනාව ඇතිවන විටය. ඔබේ AC ඒකාබද්ධ සම්පීඩන පරීක්ෂණය ධනාත්මක නම්, ඔබ ඔබේ සැකය තහවුරු කිරීම සඳහා වහාම ඔබේ වෛද්යවරයා වහාම පැමිණිය යුතු අතර වහාම නිවැරදි ප්රතිකාර ක්රමයක් ආරම්භ කර ගන්න.
ඔබට AC සංයුක්ත වෙන්වීමක් ඇත්නම්, දේවල් සුව කරගත හැකි අතර ඔබේ උරහිස මත ඇඳීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබේ AC සන්ධි සුව කිරීමෙන් සති කිහිපයකට පසු, ඔබේ උරහිස් පරාසය (ROM) සහ ශක්තිය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයා ශාරීරික ප්රතිකාර ක්රම නිර්දේශ කරනු ඇත. ඔබගේ පීටර් (සහ උරහිස් බ්ලේඩ්) නිසියාකාරව චලනය කිරීමට නිශ්චිත ව්යායාම නියම කළ හැකිය.
කලාතුරකින් ශල්ය කර්මයක් AC ඒකාබද්ධ වෙන්වීම අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔබගේ AC සංයෝග අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා ශල්යකර්මයක් කර ඇත්නම්, ඔබේ ශල්ය කර්මයෙන් පසු ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සාව මගින් ශාරීරික චිකිත්සාවකින් ප්රයෝජන ගත හැකිය.
ශල්යකර්මයෙන් පසුව ඔබේ උරහිස් වේදනාව පාලනය කිරීමට ඔබේ PT ඔබට පුළුවන.
ඔබ උරහිස් වේදනාව සහ සැකය ඔබේ AC සන්ධි තුවාල වී ඇති නම්, AC ඒකාබද්ධ සම්පීඩන පරීක්ෂණය ඔබේ සැකය තහවුරු කිරීමට උදව් වනු ඇත. ඔබ පරීක්ෂණයට උත්සාහ කළහොත් ඔබ ඔබේ AC සංකලනය වෙන් කර ඇති බවට හැඟෙන විට, ඔබේ රෝග විනිශ්චය තහවුරු කර රෝග සුව කිරීමට සහ සුවය ලබා ගැනීමට ක්රියා කරන්න.
වචනයෙන්
සාමාන්ය වේදනාකාරී ක්රියා කිරීමට ඔබේ හැකියාව සීමා කරගත හැක. නමුත් ඔබ නිවැරදි ලෙස ප්රතිකාර කළ විට, ඔබට ඉක්මනින් සාමාන්ය ක්රියාකාරකම් වෙත ආපසු යා හැකිය. ඔබගේ උරහිස් රිදෙනවා නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සහ ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා බලන්න, වහාම ප්රතිකාර ලබා ගැනීම ආරම්භ කරන්න.
එමනිසා ඔබට ඉක්මනින් ඔබගේ එදිනෙදා කටයුතුවලට නැවත යා හැකියි.
> මූලාශ්රය: පෝලි, එස්. උග්ර ශ්රේණියේ ඇක්රොමික්ලයිසිකල් හවුලේ ඒකාබද්ධ අස්ථායීතාවයන් අතර ග්ලෝෙනෝචරල් වල පැතිරීම හා රටාව. උරහිස සහ වැලමිටි සැළසුම් පිළිබඳ ජර්නලය. 2013: 22 (6); 760-766.