ඇටකටු ඇටකටු මොනවාද?

ක්රියාකාරිත්වයේ හා කැඩීමෙහි තාර්ක අස්ථි වල වැදගත්කම

පාදයේ තාර්කික ඇටසැකිල්ල ඉතා වැදගත් වන අතර තවත් බොහෝ දේ ඇත. මෙම අස්ථි කොහේද, සහ බිඳීමක් වැනි ක්රියාවලියක් සිදුවන්නේ කුමක්ද?

පාදයේ ටාසල් ඇටකටු

තාරකා ඇටකටු අතර අඩි පාරේ සහ පාදයේ පාදය ( හින්දු බැටළු යනුවෙන් හැඳින්වෙන) මිනිස් පාදයේ පිහිටා ඇත. මෙම ඇටකටු ද එකතුවක් ලෙස ද හැඳින්වේ.

තාරකා ඇටකටු සමූහයේ ඇටකටු අටක් ඇත:

• තලස් (වළලු ඇටයක්)
• කැල්කේනස් (විලුඹ අස්ථි)
• නයිටිකුලර්
• Cuboid - කූබෝයිට් පාදය සඳහා ස්ථාවරත්වය සහ ඇඟිලි වල ගමන් කිරීම සඳහා උපකාර කරයි
• Medial අධීක්ෂණය කිරීම - මෙම පාදය පාදයේ බන්ධන කිහිපයක් ඇති කර ගනී
• මධ්යම ප්රමාණයේ කුසලතාව - පාදයේ නම්යශීලීතාවයේ දී අන්තර් මධ්යම උච්චාරණය ඉතා වැදගත්ය
• පාර්ශ්වික උල් හැඩැති

මෙම ඇටසැකිලි විශාලතම ඇටසැකිලි විශාලතම අස්ථිය වන්නේ කැල්කැනියස් ය. එය සම්පූර්ණ පාදයේ විශාලතම ඇට කැබලය වේ.

පාදය හා තාර්කික ඇටසැකිලි

තාර්කික ඇටසැකිලි ඇටකටුස් ඇටකටු, තාල ඇට සහ තාල ඇට (ඇටකටු ඇට) අතර දිගු අස්ථි පහක් ඇති කන්ඩායමකි. තාර්සස් උකුලේ ඇති ටිබියියා හා ෆිබුල ඇටකටු අතර සම්බන්ධකම් ඇති ඉහත උල්ගැටුමේ සන්ධිය හමුවෙයි. පාදයේ ව්යුහය හා කායික විද්යාව පිළිබඳ තවත් දැනගන්න.

පාදයේ සහ තාර්කික ඇටසැකිල්ලේ චලනය

උඩු රැවුලින් විවිධාකාර ස්ථානවල හැඩය වෙනස් කිරීම සඳහා පාදය ඉඩ සලසයි. ප්රතිවිරෝධය යනු අඩිගේ පාදය මැද දෙසට මුහුණට මුහුණ පාමුල වන අතර පාදයේ ටයිල් කර ඇති අතර පාදයේ ඒකකය බාහිර මායිමෙන් ඉවතට යන බැවිනි.

ඇඟිලිවල පහළට ඇඟිලි ගැසීම සඳහා පයිරු පටිය දැමීම හැඳින්වේ. ඇඟිලිවල අක්ෂයට යොමු වන පරිදි පාදය උඩට තල්ලු කිරීම ප්රතිවිරුද්ධ චලනය වන්නේ dorsiflexion ලෙසිනි.

ප්රාප්තිය හා සුපිරි

පාදයේ චලනය විස්තර කිරීමට භාවිතා කරන තවත් යෙදුම් දෙකක් වන්නේ supination හා pronunciation. සාමාන්යයෙන් පයින් ගමන් කරන අතර, පාදය දිගේ දිව යන විට පාදය බිම වැටෙන්නේ කෙසේද යන්න විස්තර කර ඇත.

පාදවල පිටත පැත්ත සහ පැතලි පැත්තෙහි ගොඩබිමට පැමිනීම ගැන විස්තරයක් ප්රකාශනය කරයි. ෙගොඩබිම තුළ, ෙගොඩබිම සාමාන්ය සහ අත්යාවශ්ය ෙව්ගය; කෙසේ වුවද උච්චාරණය උද්ගත වන විට අසාමාන්ය තත්වයන් හටගත හැකිය.

උත්තරීතරභාවය හැඳින්වීමෙහි ප්රතිවිරුද්ධයයි (එය ඌනනය කිරීම ලෙසද හඳුන්වනු ලැබේ) පතුලේ රෝල් වෙනුවට අඩි පිටත දෙසට යොමු කරයි. පියවරක් තුළ අඩි තල්ලු වෙමින් සිටින විට උන්නතාංශය දුර්වල වේ. කෙසේවෙතත්, චලනය තුළ චලනය අතිශයින්ම අසාමාන්ය තත්වයන් පවතී. මෙම උගුරේ සිට පිටත රෝදනය මගින් සංතෘප්තියේ ඇති සංඝටක හා පටකවලට සැලකිය යුතු පීඩනයක් ඇතිවන අතර උඩු රැවුලේ තුවාල හා වෙනත් තුවාල සිදුවිය හැකිය.

සොයා ගැනීම, අධික්ෂණය කිරීම සහ අධිප්රමානය කිරීම බොහෝ ආකාරවලින් ඔබේ ගුවන්තහලේ බලපෑමට ලක් විය හැකිය.

තර්ෂල් කැඩීයා

පාදයේ අස්ථි කැඩීම බොහෝ විට පාදයේ යම් කැඩී යාමක් විස්තර කිරීමට යොදා ගනී. තාර්කික ඇටකටු හා පසු පාදයේ සැබෑ තාර්ක බෙදීම් දුර්ලභ වේ. ඒවාට බලපෑමක් ඇතිවන තුවාල හෝ ක්රමානුකූල ක්රියාවන් වලින් බලවේගයක් ඇතිවිය හැකිය.

ප්රේරක බිඳීම් හෝ හිසකෙස් කැඩීම් බොහෝ විට බොහෝ විට කැල්නේනස් හෝ නාලිකා වල ඇටකටු දැකිය හැක. ඔබ වැසිකි පීඩන බිඳීමක්, විශේෂයෙන්ම නාලි බිඳුමක් ඇති නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ විටමින් ඩී මට්ටම පරීක්ෂා කරනු ලබන්නේ මෙය සුව කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වන බැවිනි.

තාර්ක බෙදීම්වලින් ඇති වන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ පාදයේ බර දරාගැනීම හා හදිසි වේදනාව හා අස්ථිර වීමේ අවදානමක් ඇති වීමයි. මානසික පීඩනය කැඩීම සාමාන්යයෙන් බර දරා ගැනීමේ වේදනාව හා දුෂ්කරතාවයන් ක්රමයෙන් ආරම්භ වේ.

තාර්ක බෙලහීන සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සාමාන්යයෙන් සති හයක් පමණ පඩිපෙල පැළඳ සිටින අතර රෝගියා කැඩී පාටින් ඉවතට විසිවී සිටියි. මානසික අස්ථි බිඳීම සඳහා විශේෂ ආරම්භකයක් නියම කළ හැකිය. සුව කළ හැකි අතරම පාදයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නඩු දෙකම භාවිතා කරනු ලැබේ. සමහර විට ශල්යකර්ම අවශ්ය වන අතර, වෙනත් අයෙකුට වඩා ක්රීඩා වලට ආපසු යාමට උපකාර කළ හැකිය.

කම්පන තරංග චිකිත්සාව සහ අස්ථි මෝටරොක් ඇස්පිරේටිස් සාන්ද්රණය වැනි නවක ප්රතිකාර විකල්පයන් ලෙසද යොදා ගැනේ.

පාදයේ වේදනාව

පාදයේ ඇටකටු සහ අනෙකුත් ව්යුහ ගණනාව සැලකිල්ලට ගැනීමෙන්, සමහර විට පාදයේ වේදනාව තීරණය කිරීමට අපහසු වීම පුදුමයක් නොවේ. ඔබේ ගීතය ගැන තව දැනගැනීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න. ඔබේ පාදවලින් හානිය වළක්වා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේ.

_{මූලාශ්ර:}

_{ෂකිඩ්, ආර්., වෝල්ටර්ස්, ඊ. සහ එම්. ඔම්ලලි. ටාසල් නයිටිකියල් ආතතිය අස්ථි. මුසොලින් ඇටසැකල් වෛද්ය විද්යාවේ වර්තමාන සමාලෝචන . 2017 ජනවාරි 21 (මුද්රිත පිටපතට පෙර).}