ඇදුම ආක්රමණ සඳහා අවදානම් සාධක

සමහරු පුදුමයි, තවත් අය නොවේ

විවිධ ඇදුම අවදානම් සාධක ගණනාවක් ඇදුම ආක්රමණ වර්ධනය වීමේ හැකියාව වැඩි විය හැක. ඔබ ඇදුම රෝග විනිශ්චය කර ඇත්නම්, ඔබ ඇදුම ආක්රමණ සඳහා අවදානමක් ඇත. ඔබ වැදගත් ඇදුම ආක්රමණික අවදානම වැඩි වීමෙන් ඔබ සිටින්නේ:

• අතීතයේදී බරපතල ඇදුම ආක්රමණ තිබුණා
• පසුගිය වසර තුළ ඔබේ ඇදුම රෝගය රැකගැනීම සඳහා රෝහලක හෝ දැඩි සත්කාර ඒකකය වෙත ඇතුල් වීම අවශ්ය වේ

• හදිසියේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම හෝ ඇදුම වැනි රෝග ලක්ෂණ මතුවන බව ඔබට පෙනේවි
• ඔබේ ජීවිතාරක්ෂක ආශ්වාසකයා නිතරම භාවිතා කරන්න
• මත්පැන අනිසි භාවිතය පිළිබඳ ඉතිහාසයක් ඇති වන්න
• සැලකිය යුතු මානසික රෝග පිළිබඳ ඉතිහාසයක් ඇති කරන්න

දුම්වැටිවලට නිරාවරණය වීම සහ ඇතැම් ආහාර අනුභව කිරීම වැනි සමහර ඇදුම අවධානම් සාධක මඟ හැරිය නොහැකිය. තවත් සමහරු පවුලේ ඉතිහාසය වැනි මග හැරිය නොහැකි හෝ වෙනස් කළ නොහැකිය. අවසාන වශයෙන්, ඇදුම අවදානම අඩු කරන ආරක්ෂණ ඇදුම අවදානම් සාධක අතලොස්සකි.

ඇදුම රෝගය හෝ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ වලක්වා ගැනීම හෝ පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්ය චර්යාව බිඳවැටීම හා සාමාන්යයෙන් නැවත හුස්ම ගැනීම සඳහා වෙනත් ඕනෑම මැදිහත්වීමක් හෝ වෙනත් මැදිහත්වීමක් අවශ්ය වේ.

• වයස අවුරුදු පහක් සහ ඊට අඩු ළමුන්
• සිය 30 හැවිරිදි වැඩිහිටියන්
• වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි වැඩිහිටියන්

ඇදුම අවදානම් සාධක

වැඩිහිටියන් හා ළමුන් යන දෙකම තුළ අමතර ඇදුම අවධානම් සාධක වන්නේ:

• පවුලේ ඉතිහාසය : ඔබ ඇදුම සහිත දෙමව්පියන් සිටී නම් ඇදුම රෝගී නොපවතින පුද්ගලයෙකුට ඇදුම රෝගය වර්ධනය වීමට වඩා දෙකක් හෝ හය ගුණයකින් වැඩි වේ.

• ඔබ ආසාත්මික තත්ත්වයන් වලට පූර්ව නිපදවා ඇත්නම්, ඇදුම අවදානම වැඩි වේ. ඇදුම රෝගයෙන් පෙළෙන දරුවන්ගෙන් අඩකට ආසන්න ප්රමාණයක් ඇදුම රෝගය ඇතිවීම.
• අසාත්මිකතා පිළිබඳ පෞද්ගලික ඉතිහාසයක්
• ද්විතියික දුම නිසා නිරාවරණය වීම
• නාගරික ජීවීන් සැලකිය යුතු ලෙස වායු දූෂණයට ලක්වීම, සල්ෆර් ඩයොක්සයිඩ් වැනි දූෂිත ද්රව්ය දිරා යාම හා ඇදුම රෝග ලක්ෂණ වලට හේතු වනවා.

• අඩු විටමින් ඩී
• තරබාරුකම : වැඩි ගණනක් පර්යේෂන අධ්යයනය මගින් වැඩි බර හා තරබාරුකමේ ඇදුම වැඩි වීම පෙන්නුම් කර තිබේ. තරබාරුකම ආසාත්මික නොවන ඇදුම වර්ග සඳහා ඇති අවදානම වැඩි කරන බවට ඇතැම් සාධක තිබේ.
• අඩු උපත් බර
• ශීත ඍතුවේ දී උපන් උපත
• වෘත්තීය ඇදුම තත්වයට හේතු විය හැකි රසායනික ද්රව්ය හෝ වෙනත් ද්රව්ය පිළිබඳ වැඩබිම් නිරාවරණය
• ගර්සොරෝසොෆෝගල් ප්රතිෆ්ලැක්ස් රෝගය (GERD)
• සයිනසයිටිස්
• ප්රතිජීවක ඖෂධ පළමු වසර තුළ භාවිතා කරයි
• ක්ෂණික ආහාර ගොඩක් ආහාර ගැනීම
• නිතිපතා ඇසීමමින්ෆෙන් භාවිතය
• ඕසෝන් නිරාවරණය: ඕසෝන් යනු සාගිවායේ ප්රධාන අංගයකි. සිහින්වීම, කැස්ස, හුස්ම හිරවීම වැනි සාම්ප්රදායික ඇදුම රෝග ලක්ෂණ වැඩි කරයි.

ඔබේ වයස හෝ පවුලේ ඉතිහාසය ගැන ඔබට කළ හැකි කිසිවක් නොමැති අතර, ඉහත සඳහන් දේවල් මතකයේ තබාගන්න, සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීම සහ සිගරට් දුමාරයෙන් වැළකී සිටීම වැදගත් ය.

අනික් අතට, ඇදුම ආක්රමණ වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකි පහත දැක්වෙන දෑ ඇත්තෙන්ම අඩු කළ හැකිය.

• මව්කිරි දීම (ඔබේ ඇදුම වර්ධනය කිරීමේ අවදානම අඩු කරයි)
• දිනපතා පැමිණීම
• විශාල පවුලේ ප්රමාණය
• පළතුරු සහ එළවළු වැඩිවීම
• ආර්ථික සංවර්ධන අවස්ථා වැනි ප්රජා සම්පත්
• මාළු ඇති ඔමේගා-3 මේද අම්ල ආහාරයට ගැනීම
• ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්මක් ඇති කර එය ක්රියාවට නැංවිය හැකි ආකාරය අවබෝධ කර ගන්න

ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්ම ඇති කරන්න

ඔබ ඔබේ දරුවා ඇදුම රෝගය පිළිබඳ ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, ඔබට යාවත්කාලීන ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්මක් ඇති බවට වග බලා ගන්න. ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්ම මගින් ඇදුම රෝගය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඇදුම රෝගය වළක්වා ගැනීමටත්, ඇසිඩ් ප්රහාරයේ පූර්ව අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණු හඳුනා ගැනීමටත් ඔබට හැකි වනු ඇත.

වැළැක්වීමේ දී, ක්රියාකාරී සැලැස්ම මඟින් ඔබ හඳුනාගත් සියලු ත්රිලක සහ ඒවා වළක්වා ගැනීමට අවශ්ය වන කරුණු හඳුනා ගනු ඇත. අතිරේකව, ඔබගේ සැලැස්මෙහි ඇති ඖෂධ ලැයිස්තුගත කර ඇති අතර, ඒවා අනුගමනය කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳව සැලසුමෙහි සඳහන් වේ. ඇස්ටම් රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට අවශ්ය ඖෂධ ලබා ගත යුතු බවට ඔබට සැලැස්වීම පිණිස ඔබට සැලැස්මක් සකස් කර ගත යුතුය.

ක්රියාකාරී සැලැස්මක් යනු මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස හුරුපුරුදු ස්ලයිට් භාවිතයෙන් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. ඔබ හරිත කලාපයේ සිටින විට සියල්ල හොඳයි. කහ කලාපයේ දී, ඔබ පරිස්සම් විය යුතු අතර, රතු කලාපය කරදරකාරී වේ. උච්ච ප්රවාහ හෝ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ඔබ කුමන කලාපයේ ද යන්න දැන ගනු ඇත. ඔබගේ ඇදුම පාලනයට වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එක් එක් කලාපය සඳහා විශේෂ ක්රියාමාර්ග ඇත. ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්ම හොඳින් ආශ්වාස කිරීම හා වැඩි දියුණු කරන ඇදුම රෝග ලක්ෂණ ඔබේ මාර්ග සිතියම ලෙස සිතන්න.

ඔබ ඇදුම නොමැති නම්, හැකි තරම් හැකි ලෙස ආසාත්මිකතා ආහාර හඳුන්වා දීම, අඛණ්ඩව පියයුරු පෝෂණය හෝ ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔමේගා-3 මේද අම්ල වැඩි දියුණු කිරීම වැනි ආසාත්මිකතා රෝග වළක්වා ගත හැකි කරුණු සලකා බැලිය හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> NHLBI. ඇදුම සඳහා අවදානමක් තිබේද?

> Toskala E, Kennedy DW, Asthma අවදානම් සාධක. විවාද සංසදය අසාත්මිකතා රයිනොල්. 2015 සැප්තැම්බර්; 5 සැපයුම් 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.

> දිනය දක්වා. ඇදුම සඳහා අවදානම් සාධක