ඇඳ තැබීම සහ රක්තහතන් ආතරයිටිස්

රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ හෝ සිත් සාවධාන විය හැකි රෝග ලක්ෂණ අතරින්, මිනිසුන්ට ඇඳට ලගට ගොස් එහි රැඳී සිටීමට අවශ්ය වේ. එය අවබෝධ කර ගත හැකි හා තර්කානුකූලයි. අප හොඳින් නොසිතන විට අප කරන්නේ කුමක්ද? එහෙත්, රූමැටෝඩි ආතරයිටිස් යනු නිදන්ගත රෝගයකි. සුවයක් නැත . මෙම රෝගය සඳහා ගතවන කාලය පාලනය කළ යුතුය. ආලේපන ආතරයිටිස් කළමණාකරණය සඳහා දිගුකාලීන සැලැස්මක් සකස් කිරීම සඳහා ඇඳ විවේකයක් කෙසේද?

රෝග ක්රියාකාරකම් මත ඇඳ විවේකයේ බලපෑම කුමක්ද?

දිගු කාලීන සිට නිර්දේශ

හිපොක්රටීස් මෙසේ පැවසුවා. "ශරීරයේ සෑම ව්යාපාරයකදීම, වේදනාව විඳීමට පටන්ගන්නා විට එය විවේකයෙන් සුව වනු ඇත." ඇඳ විවේකයක් යනු ප්රශස්ත වේදනාව අත්යාවශ්ය වන බව සිතීමේ මූලාරම්භය සොයා ගැනීමට අප දුරට ආපසු කොතරම් දුරට යොමු විය යුතුද යන්නයි. වෛද්යවරු ඒ ගැන සැලකිලිමත් වූ අතර, නවාතැන් සඳහා විවිධ කොන්දේසි සඳහා ඇඳ විවේකයක් නිර්දේශ කර ඇත. එහෙත්, ඇඳන් නිශ්චලතාවයේ සැලකිලිමත් වූ අධ්යයනයන් වඩාත් ගැඹුරින් අධ්යයනය කළ පර්යේෂකයින් වැඩි වශයෙන් සංඛ්යාත්මක වශයෙන් වැදගත් ප්රතිඵල ලබා ගැනීම දුෂ්කර විය. ඊටත් වඩා වැදගත් කරුණක් වූයේ සමහර සොයාගැනීම් නින්දට විවේකයක් සහිත නරක ප්රතිඵල පෙන්නුම් කරන ලදී.

1978 දී මායෝ සායනය ප්රකාශ කළේ රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් හි විවේක චිකිත්සාව "මතභේදාත්මක" බවයි. කාලය තුළ ඇති සාක්ෂි, අභ්යාවකාශය අවශෝෂණය හා විනාශය වැඩි වන අතර, විවේකය, අවශෝෂණය අඩු කරයි. රෝහල්කරණයේ රෝගය වැඩි විය හැකි බව එය යෝජනා කළේය.

රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් ප්රතිකාර කිරීමේදී උපස්ථරයක් ලෙස උපස්ථරයක් භාවිතා කළ යුතු ය. මයොඕ සායනික නිගමනය වූයේ යෝග්ය ශාරීරික යෝග්යතාවයකින් යුත් ශාරීරික ව්යායාම සමඟ ගැලවී යාම සඳහා ප්රමාණවත් විවේකයක් බවයි.

මෙටා-විශ්ලේෂණ ප්රතිඵල

1999 වන විට ඇලන් සී සහ අල් (Lancet, Oct 8, 1999; 354: 1229-33) මෙල්ලයින් සහ කෝක්රේන් පුස්තකාලයේ ඇඳන් විවේකයේ ප්රතිකාර ක්රම අධ්යයනය කිරීම මගින් මෙටා විශ්ලේෂණයක් සිදු කරන ලදී.

ඔවුන් විසින් රෝගාබාධ හා රෝගී තත්ත්වයන් 15 ක් සඳහා රෝගීන් 5,700 ක් පමණ සහභාගී වූ අතර ඒවා randomized controlled trials 39 ක් හඳුනා ගත්හ. නඩු 15 ක් තුල ඇඳ විවේකයක්, අඩු පිටුපස වේදනාව, ස්වයංජාතීය ශ්රමය, සරලම ආමාශ ආබාධ, උග්ර හෙපටයිටිස් සහ රූමැටෝඩි ආතරයිටිස් ආදිය ඇතුළත් වූ මූලික ප්රතිකාරය ලෙස අධ්යයනය කරන ලදී. කතුවරුන් නිගමනය කළේ ඇඳ විවේක භාවිතයට ආධාර කිරීම සඳහා ඇති කුඩා සාක්ෂි සොයා ගත හැකි බවයි. නරක් වීම සඳහා ප්රතිපෝෂණ රාශියක් තිබුනේ නැත. කථිකාචාර්යවරුන් කතුවරුන් උපුටා දක්වමින් උපුටා දක්වන ලද උපදෙස් දශක ගනනකට පෙර ඉදිරිපත් කරන ලද උපාය මාර්ග උපුටා දැක්වූයේ ඇඳ විවේකයක් "විශේෂිත ඇඟිලි සලකුණු සඳහා ඇණවුම් කළ යුතු අතර හැකි ඉක්මනින් නතර කළ යුතු බවය.

කෙටි කාලීන හා දිගු කාලීන නිවාඩු rest

පර්යේෂකයන් විසින් කෙටි කාලයක් තුළදී විවේක සුවයෙන් හා වේදනාකාරි සන්ධිස්ථානයන්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකි බව නිගමනය කර ඇත. විවේක ගැනීමෙන් බලපෑමට ලක්වූ සන්ධිවල වේදනාව හා දැවිල්ල අඩු කළ හැකිය. එහෙත්, දිගුකාලීනව, ජෝන්ස් හොප්කින්ස් පවසන පරිදි අක්රියතාවයෙන් විභව අතුරු ඵල වේ. සෘණ බලපෑම් අතර චලිතය අඩු වීම, අඩු ශක්තියක්, බද්ධ කිරීමේ කාර්යය සඳහා වෙනස් කරන ලද ප්රතිචාරයක් සහ ජ්යාමිතික ධාරිතාව අඩු කළ හැක. Mueller et al.

(භෞතික වෛද්ය විද්යාව හා පුනරුත්ථාපන ලේඛනාගාරය, 1970), දැඩි ඇඳ විවේකය මත රෝගීන් දිනකට සතියකට ශක්තියෙන් සියයට 1 සිට 1.5 දක්වා අහිමි විය හැක. ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු වරක් මට පැවසූ පරිදි මාංශ පේශි ශක්තියෙන් අහිමි වීම සඳහා සති කිහිපයක් ගතවන බව නැවත නැවත ලබා ගැනීම සඳහා ගත වේ.

තාවකාලික හෝ කෙටි කාලීන ඇඳ විවේකයක් වේදනාව අඩු කර ගැනීමට හා ටෙන්ඩර් පටල හෝ අවදානම ඇති කරවන සංඛ්යාව අඩු කිරීම සඳහා සේවය කිරීම, එය වඩාත් සැලකිලිමත් වන දිගු ඇඳ විවේකයක් වේ. දිගින් දිගු ඇඳ විවේකයක්, මාංශ පේශි ඇටොෆිෆීස්, අස්ථි වකුගඩු, කැටි ගැසීම හා කොන්ග්රස් වල ඇතිවිය හැක. ටේරිබෙමොලොලික් ෙරෝගය (රුධිර කැටිති සෑදීම) සහ ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.

දිගු ඇඳ විවේකයක් සහිතව වඩා වැඩි හානියක් සිදු කිරීම පිලිබඳ ගැටළුව නිසා, විකල්පයන් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඇතැම් පුද්ගලයන්ගේ සන්ධි සඳහා විඝටනය කිරීම මගින් විලයනය කිරීම හෝ විලම්බිත සංචලනය අවහිර කිරීම සඳහා ආධාරකයක් පැළඳීමෙන් හෝ තාවකාලිකව ලබා ගත හැකිය. ඔප්ටිකල්, විවේක හා ක්රියාකාරකම් අතර සමබරතාවක් තිබිය යුතුය. දිගු කාලයක විවේකය සඳහා ව්යායාම සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අත්හැරීමට ඔබට නොහැකිය. පේශී ඇටොෆිපි, දුර්වලතාව සහ ඒකාබද්ධ අස්ථායි වීම වැළැක්වීම සඳහා ව්යායාම කිරීම අවශ්ය වේ. වත්මන් චින්තනය මගින් දීර්ඝ කාලීනව ව්යායාම මගින් එය ව්යායාම වැඩි කිරීමට වඩා ව්යායාම සහ වේදනාව අඩු කරයි. ඔබ නිදා සිටීමට නම්, කාරණා පවා ප්රමාණවත් ලෙස ව්යායාම කළ නොහැකියැයි සිතමි.

> මූලාශ්ර:

> බ්රෝවර්, රෝයි ජී ඇඳේ නිදාගැනීමේ ප්රතිවිපාක. ජෝන්ස් හොප්කින්ස් විශ්ව විද්යාලය. විවේචනාත්මක ඖෂධයේ ප්රකාශනය Vol.37 අතිරේකය 10. ඔක්තෝබර් 2009.

> කුෂ්, වීන්බ්ලට් සහ කාවානෝ. විවේක හා ව්යායාම. Page 92. රක්තහනාගාරයේ ආතරයිටිස්: මුල් රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාරය. වෘත්තීය සන්නිවේදනය, ඉන්කෝපරේෂන් තුන්වන සංස්කරණය

> කබ්රාක්, බ්රයන් ඩීඩී සහ මිනන්ෆ්, එවන් දෝ. ජෝන් හොප්කින්ස් ආතරයිටිස් මධ්යස්ථානය. රූමොන්ටෝඩ් ආතරයිටිස් රෝගීන් සඳහා පුනරුත්ථාපන කළමණාකරණය. සාපේක්ෂ නිවාඩු. Updated July 31, 2012.

> ස්මිත් RD සහ පොලි HF. රක්තහතීය ආතරයිටිස් සඳහා විවේක චිකිත්සාව. මායෝ සායනය. 1978 මාර්තු; 53 (3): 141-5.

> Walling, ඈන් ඩී. ඩී. බොහෝ රෝගවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිර්දේශ කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඇමරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා. 2000 පෙබරවාරි 15; 61 (4): 1164.