ඔටිසම් සඳහා ළමුන් සඳහා ක්රීඩා

ඕටිසම් සහිත දරුවන්ට, ක්රීඩාව ශරීරයට සහ මොළයට ප්රයෝජනවත් වේ.

විවේචනය හා ක්රීඩාව, ඔටිසම් සහිත දරුවන් සඳහා, අත්යවශ්ය හා අභියෝගාත්මක විය හැකිය. ඕටියල්ස් වර්ල්ඩ් ආබාධ සහිත යෞවනයන්ගෙන් තුනෙන් දෙකකට පමණ වැඩි බරක් හෝ තරබාරුකමක් දක්වයි. ඒ අනුව AbilityPath.org විසින් ප්රකාශයට පත් කර ඇති සමතුලිතතාවය හා දරුවන්ගේ විශේෂ අවශ්යතා සහිත දරුවන් සොයාගත් සමීක්ෂණයට අනුව, ජාතික සෞඛ්ය හා පෝෂණ පරීක්ෂණ සමීක්ෂණයේ දත්ත විශ්ලේෂණය කර ඇත. (NHANES) සහ විෙශේෂ අවශ තා සහිත දරුවන්ෙග් ෙසෞඛ්යය වෘත්තිකයින් සහ ෙදමාපියන් සහ සම්මුඛ සාකච්ඡා පවත්වන ලදී.

වෙනත් පර්යේෂණයකින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ඕටිසම් සහ ඩවුන් සින්ඩ්රෝම් සහිත යෞවනයන් තම සම වයසේ තරාතිරම තරබාරුකමට වඩා දෙගුණයකින් තුන් ගුණයක් බවයි.

මන්ද? ඕටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට ඇතැම් ආහාරවල රසය, රසය සහ වර්ණයට දැඩි අකමැත්තක් ඇති විය හැකිය. එක් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ඕටිසම් වර්ණාවලියක ළමුන්ගේ ස්නායු වර්ගයේ දරුවන් මෙන් දෙගුණයකටත් වඩා ආහාරවලට ප්රතිශක්තිකරණය නොසලකා හැර ඇති අතර ඕටිස්ටියාවන් විසින් ඕටිසම් නොමැති දරුවන්ට වඩා සීනි පැණිරස බීම සහ සුලු ආහාර පරිභෝජනය කරන බවයි. ඔක්සිජන්වල ලක්ෂණ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන බෙහෙත් බර වැඩි විය හැක.

මීට අමතරව, ඔටෝසිස්ට් සහිත දරුවන්ට ශාරීරික හා කායික ක්රියාකාරකම් අසීරු වනු ඇත. මෝටර් රථ සම්බන්ධීකරණය හා සැලසුම්කරණයට සීමා කිරීම හෝ ප්රමාද වීම නිසා සහභාගීත්වයට, ශබ්දවලට හා උපායශීලි උත්තේජාවලට අධිෂ්ඨානශීලීව සහභාගි විය හැක. සන්නිවේදනය සහ සමාජීය අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයේ ඇති කරදරවලට හේතු වී ඇති අතර, ඔටෝසිං ක්රීඩාව සහිත දරුවන්ට විශේෂයෙන්ම අභියෝගාත්මක ක්රීඩා කණ්ඩායම් විය හැකිය.

ඔටිසම් සඳහා ළමුන්ගේ ක්රීඩා ප්රතිලාභ

මෙම අභියෝගයන්ට මුහුණ දී සිටියත්, ඔටෝතිකවාදයේ දරුවන්ට ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වලට සහභාගී වීමට උපකාර කිරීම සඳහා ක්රම සොයා ගැනීම වැදගත් වේ.

නිතිපතා ව්යායාම බර අඩු කර ගැනීම හෝ ආපසු හැරවිය හැක, එමෙන්ම චිකිත්සක ප්රතිලාභද ඇත. වැඩසටහන හා ක්රියාකාරකම් අනුව, සංවේදීතාව, ඒකාග්රතාවය සහ මාංශ පේශි ආතතිය හා සමාජ කුසලතාවන් සඳහා උපකාර කළ හැකිය.

ව්යායාම විවිධ ආකාරයේ විශේෂිත ආකාරයෙන් ඔටිසම් සහිත දරුවන්ට ප්රයෝජනවත් වේ.

නහර ව්යායාම මගින් අහිතකර ස්වයං-උත්තේජක හැසිරීම් අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන අතර, සෞඛ්යයට අහිතකර අත්යාවශ්ය ළමුන් හා වැඩිහිටියන් සඳහා ශරීර උත්තේජනයක් සපයයි. බර අඩු වීම, හෘද රෝග, ආතතිය සහන. අඩු මාංශ පේශි තානය ආශ්රිත ගැටළු විසඳීමට උපකාරී වේ. ශක්තිය පුහුණු කිරීම, ළමා ශක්තියේ කේන්ද්රීය මාංශ පේශි නිර්මාණය කළ හැකිය.

පහත දැක්වෙන ක්රීඩා සහ ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය ඕටිසම් සහිත දරුවන් සඳහා හොඳින් ක්රියා කළ හැකිය. නමුත් මෙය කිසිසේත්ම සම්පුර්ණ ලැයිස්තුවක් වන අතර, සෑම දරුවෙකුට විවිධ හැකියාවන්, කැමති හා අකැමති වේ.

• පිහිනීම: ජලය සැහැල්ලු සංවේදක යෙදවුම් ලබා දෙයි, සහ ළමුන් කණ්ඩායමට අයත් වන විට තනි තනිව තරඟ කළ හැකිය.
• සටන් කලාවන්: පන්ති සාමාන්යයෙන් ඉතාම සංවිධානාත්මකයි. දියුණු වෙමින් පවතින්නක් මෙන්ම පුරෝකථනය කළ හැකිය.
• ධාවන තරඟය: පිහිනුම් වලදී මෙන්, ක්රීඩාවලට සහභාගී වන කුඩා කණ්ඩායමක් සමඟ නිතරම එකිනෙකා සමඟ අදහස් හුවමාරු කරගත හැකිය.
• බොක්සිං: කුඩා ළමුන්ගේ සුහදශීලී කණ්ඩායමක් ලෙස මිත්රශීලීත්වය වර්ධනය කර ගත හැකි අතර බොක්සිං පුනරාවර්තනය හා චාරිත්රානුකූලව භුක්ති විඳිය හැකිය.
• අශ්වයා පිට ඇවිදීමෙන්: සමහර විට ඔටෝස් ඔර්ගනය සමඟ ළමුන් සතුටු වන අතර, සතුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී විනෝදජනක හා චිකිත්සක යන ක්රීඩා වලින් සමන්විත වේ.

ඔටිසම් සඳහා ළමුන් සඳහා ක්රීඩා ලබා ගන්න

ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරුන්, ගුරුවරුන් සහ චිකිත්සකයින් සමඟ පරීක්ෂා කරන්න. ඔබේ දරුවා දැනටමත් ශාරීරික හෝ වෘත්තීය චිකිත්සකයෙකු දකිනවා නම් ඔහු හෝ ඇය නිවසේදී කළ හැකි අභ්යාස සහ ක්රියාකාරකම් යෝජනා කිරීමට ඔබට හැකිය. ඔබ ඔබේ දරුවාගේ පාසැල් කණ්ඩායම මෙන්ම, ඕටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන දරුවන්ගේ දෙමව්පියන්, ක්රීඩා ලීග සහ අනෙකුත් වැඩපිලිවෙලවල් ගැන විමසීමට උත්සාහ කරන්න. පහත දැක්වෙන සම්පත් ලැයිස්තුව බලන්න.

ඔබ ඇතැම් අවස්ථාවන් හදුනාගත් පසු, ඔබේ දරුවාට සුදුසු ක්රියාමාර්ගය නිවැරදිව හඳුනා ගන්න. ඕටිස්වාදය සමඟ ළමුන් සමඟ වැඩ කිරීමට පුහුණුකරු පුහුණු කිරීමට වග බලා ගන්න. ඉගැන්වීමේදී ශාරීරිකව හා සමාජ ශක්යතාවන් අවධාරණය කළ යුතුය. පුහුණුකරුවන් සහ කාර්යමණ්ඩලය ඉවසිය යුතු අතර, නිතිපතා හා පුනරුත්ථාපනය කිරීම සඳහා සූදානම් විය යුතුය.

ඔබ ආකර්ෂණීය ශබ්දකෝෂයක් ඇති අයෙකු නම්, එය ඔබේ නඩත්තුව සඳහා වැඩ කිරීමට හෝ නොකිරීමට ඉඩ ඇති බව මතක තබාගන්න. එය නියුට්රිෆික් දරුවන් සඳහාද වේ. සමහර විට සම වයසේ මිතුරෙකු හෝ මිතුරෙකු සමඟ නව ක්රියාකාරිත්වයක් ඇතිව ආරම්භ කරන ළමයෙකු සඳහා බාරයක් විය හැකිය.

ලීග්, ක්රීඩා වැඩසටහන් සහ වෙනත් සම්පත්

මෙම වැඩසටහන් විශේෂ අවශ්යතා සහිත දරුවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.

• බේස්බෝල්: ආශ්චර්ය ලීගය, ලිට්ල් ලී චැලෙන්ජර් අංශය
• Cheerleading and නර්තනය: ස්පාක්ලි ආචරණය
• ධජය පාපන්දු: පොප් වෝනර් චැලෙන්ජර් අංශය
• හොකී: ඇමරිකානු විශේෂ හොකී
• අශ්වාරෝහක: ඇමරිකානු හයිපොතෝපකරණ සංගමය, චිකිත්සක අභිජනන ජාත්යන්තරයේ වෘත්තීය සංගමය
• පාපන්දු: AYSO VIP වැඩසටහන, ඉහළට, එක්සත් ජනපද යොවුන් පාපන්දු TOPSoccer
• බහු ක්රීඩා: ඉහළට (විශේෂ අවශ්යතා සහිත දරුවන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර නැති නමුත් ඇතුළත් නොවේ); විශේෂ ඔලිම්පික්

වැඩි විකල්ප සහ සම්පත් සඳහා, ෆෙඩරල් ක්රියාකාරිත්වය හා ආබාධිතභාවය පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය උත්සාහ කරන්න. ඒ අනුව අනුවර්තී ක්රීඩා වැඩසටහන් සහ කඳවුරු සිය ගණනක් ලැයිස්තු ගත කළ හැකි ලැයිස්තුගත කර ඇත.

_{මූලාශ්ර:}

> බන්දුනි එල්.ජී., ඇන්ඩර්සන් එස්.ඊ. සහ අල්. ඕටිසම් වර්ණාවලියේ ආබාධ සහිත දරුවන්ගේ ආහාර තෝරා ගැනීම සහ සාමාන්යයෙන් දරුවන්ගේ වර්ධනය. 2010 ළමා පුවත්පත් සඟරාව : 157 (2), 259-264.

_{ශේෂය සොයාගැනීම: තරබාරුකම හා විශේෂ අවශ්යතා සහිත දරුවන්. AbilityPath.org, 2011 නොවැම්බර්.}

_{Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, සහ Vogel L. බුද්ධිමය / සංවර්ධනය ආබාධ සහිත යෞවනයන් තුළ ස්ථුලත්වය හා ස්ථුලතාවයට සම්බන්ධ ද්විතීයික තත්වයන්. බුද්ධිමය ආබාධිත පර්යේෂණ සඟරාව 2010: 54 (9).}