ග්ලූටන් කුස්සියෙන් පිටත සොයාගත හැකිය
ඔබ සිලිකේ රෝගය හෝ ග්ලුටෙන් සංවේදීතාවයෙන් හදුනාගෙන ඇත්නම්, ඔබ මුලින්ම අවධානය යොමු කළේ ඔබේ මුළුතැන් ගෙයින් ග්ලූටන් නොමිලේ. ඔබේ නිවසේදී ග්ලූටන්ගේ බොහෝ විට ඔබේ මුළුතැන්ගෙයි තුළ ඇති අතර, ඔබට ඇතිවිය හැකි ගැටළු ඉවත් කර ගැනීමෙන් ඔබට අතිශයින් උපකාරි වනු ඇත.
එහෙත්, ඔබේ නිවසේ සැඟවුණු ග්ලූටන්ගේ වෙනත් සැඟවුනු ස්ථාන සමහරක් ඉගෙන ගැනීමට පුදුමයට පත් විය හැක. ඔබේ නිවසේ ඉතිරි කුට්ටිය මෙන් ග්ලූටන් නොමිළයෙන් සෑදීමේ මාර්ගෝපදේශකය මෙන්න.
1 -
ෂැම්පු, කන්ඩිෂනර් සහ කේශ නිෂ්පාදනනිෂ්පාදකයන්ට ඔවුන්ගේ හිසකෙස් නිෂ්පාදනවලට ග්ලූටන් ව්යුත්පන්න ලබා දීම ආදරෙයි - බොහෝ දෙනෙක් තිරිඟු (ටි්රටික් වුල්ගරේ) සහ ඕට්. හිසකෙස් ඉසින සහ අනෙකුත් හිසකෙස් "හිස්" යන නිෂ්පාදනවල අමුද්රව්යයක් ලෙසද ඔබ නිතරම ග්ලුටෙන් සොයා ගනී.
බොහෝ සිලිකන් විශේෂඥයින් පවසන්නේ ඔබ ඒවා ගිල නොගන්නේ නම් ඒවා ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නොවන බවයි. ඒක ඇත්ත. එහෙත්, ඔබ කවදා හෝ වැතිර සිටියදී මුව සෝයා බෝංචි හෝ ඔබේ හිසකෙස් ස්පර්ශ කිරීමෙන් පසුව ඔබේ මුඛයට ඇදී යෑමේ පුරුද්දක් තිබේ නම්, ඔබට අත්වැරදීමකින් පෙලෙන්නට පුළුවනි.
ඔබ අවදානමට වටින්නේ නැති බව සිතන්නේ නම්, සුේවේ වැනි සමහර ජේසන් නිෂ්පාදන, සහ තවත් බොහෝ වෙනත් විශිෂ්ට වෙළඳ නාමවලින් යුත් ග්ලූටන් නොමිලේ ෂැම්පූ සහ අනෙකුත් හිසකෙස් නිෂ්පාදන සොයා ගත හැකිය.
2 -
දන්තාලේප, විලවුන් සහ සම නිෂ්පාදිතඔබ ලිප්ස්ටික් හෝ ඇඹුල් බාම් භාවිත කරන්නේ නම් (හෝ ඔබ කවුරුන් හෝ සිපගනී නම්), ඔබ නිශ්චිතවම ග්ලූටන් රහිත තොප්පියක් අවශ්ය වේ. ඔබට අවශ්ය නම් ග්ලූටන් සඳහා දන්තාලේප සහ මුඛය පිරික්සන්න අවශ්ය නම්, අවශ්ය නම්, ඔබට අනිවාර්යයෙන් ම මේවායින් ටිකක් ගිල ගත හැකි බැවිනි.
සමහර භාණ්ඩවල නිශ්පාදකයන් අමතන්න, ලිලන් අඩංගු නොවන ද්රව්ය නිපදවීම සහතික කිරීම සඳහා ලේබල් අඩංගු අමුද්රව්ය සෑම විටම පැහැදිලිව දක්නට නැත.
ඔබ සුවඳ විලවුන් හෝ දියර වර්ග භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ ලිටර් නිදහස් වෙළඳසැල් තෝරා ගැනීමට නිර්දේශ කරයි. ඔබේ මුහුණෙහි ඇති ඕනෑම දෙයක් ඔබේ මුඛයෙහි ඇති විය හැකිය. නැවතත්, හොඳ ග්ලුටීන්-නිදහස් නිෂ්පාදන තිබේ, සහ ඔබ ගැලපෙන සමහර සොයා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
3 -
අතිරේක හා බෙහෙත් වර්ගනිපැයුම්කරුවන් නිතරම ග්ලූටන් නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්නේ අතිරේක අතිරේක සහ බෙහෙත් බෙහෙත් වර්ග වලිනි. නැවතත්, මෙම අමුද්රව්ය සෑම විටම පැහැදිලිවම නොතිබූ අතර, මෙම නිශ්පාදනය ලිටර් නොමිලේද නැද්ද යන්න සොයා බැලීම සඳහා නිෂ්පාදකයා අමතන්න අවශ්ය වනු ඇත.
නව බෙහෙත් ඖෂධ වලදී, ඔබේ වෛද්යවරයා සෑම විටම නිශ්චිතවම "ආදේශන නොකරන්න" යනුවෙන් නිර්දේශ කර ඇති අතර, එම උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතු බවට නිර්දේශ කිරීම සඳහා ඖෂධය අනුගමනය කරන්න. නිශ්පාදනය ලුටේන් තොරව නිශ්චය කර ගැනීම සඳහා නිෂ්පාදකයා අමතන්න.
අතිරේක-අතිරේක අතිරේක වශයෙන්, බොහෝ විවිධ වෙළඳ නාමයන් දැන් නිශ්චිතවම "ග්ලූටන්-නිදහස්" ලේබල් කිරීම ඇතුළත් වන අතර සමහර සමාගම් ග්ලූටන්-නොමිලේ සහතිකකරණයක් ඉල්ලා ඇත. එමනිසා, ග්ලූටන් නොමිලේ විටමින්ට ලඳි.
4 -
ළමා චිත්ර සැපයුම්බොහෝ දරුවන්ගේ චිත්ර සැපයුම් වලට ග්ලූටන් ධාන්ය අඩංගු වේ. ඒවා "විෂ සහිත" අමුද්රව්ය ලෙස සැලකේ. Play-Doh එක උදාහරණයක්. එය තිරිඟු වලින් සෑදූ අතර කුඩා දරුවන්ගේ මුඛය තුළ නිතර නිතර කුඩා කුඩා සයලියට ළමයින්ට අනතුරුදායක වේ.
සහල් පිටි සමඟ ග්ලූටන්-නිදහස් Play-Doh විකල්පයක් ලබා ගත හැකිය. ක්රේයාලා මාදිලිය මැටි මැටි ද ලිටන් නොමිලේ.
සමහර තීන්ත (විශේෂයෙන් ඇඟිලි තීන්ත) ද ග්ලූටන් අඩංගු වේ, එබැවින් ග්ලූටන් තොරව වර්ග තෝරා ගැනීමට වගබලා ගන්න. වට්ටම් පාසැල් සැපයුම්වල වර්ණාලේප වෙළඳ නාමය (ද්රාවණයකින් තොරව Play-Doh විකල්පයක් බවට පත්කරයි) බොහෝ ග්ලූටන් රහිත විකල්ප තිබේ.
5 -
ඩ්රයිව්ල් සහ ගොඩනැඟිලි සැපයුම්ඔබ ඔබේ නිවස අලුත්වැඩියා කිරීම හෝ සුළු සුළු අලුත්වැඩියාවක් සිදු කරන්නේ නම්, ඔබ භාවිතා කළ සමහර නිෂ්පාදන ග්ලූටන් අමුද්රව්ය අඩංගු බව ඔබ දැනගත යුතුය.
නිදසුනක් ලෙස, ඩයිව් ඕවල්හි සමහර වෙළඳ නාම හා ඩයෙඩ් ඕවල් සංකීර්ණ සැඟවීම සඳහා භාවිතා කරන ලද සංයෝග බොහොමයක් ("මුඩු බඩ" සංයෝග) තිරිඟු අන්තර්ගතයක් ලෙස අඩංගු වේ. බිත්ති වල කුඩා සිදුරු සවි කිරීම සඳහා යොදා ගන්නා වින්යාස අලුත්වැඩියා සංයෝග. ග්ලූටන් ද ඇතැම් ප්ලයිවුඩ්හි විශේෂයෙන්ම අභ්යන්තර ශ්රේණියේ ප්ලයිවුඩ් සහ පීඩන ලද අංශුපෝට් වල ඇති මැලියම්වල කොටසක් ලෙස සොයා ගත හැකි අතර, බොහෝ බිත්තිවල අලංකරණ ද්රව්යයන්ගෙන් බහුල වේ.
ඔබ විසුරුවා හරින විට, වැලි, හෝ මෙම නිෂ්පාදන සමඟ වැඩ කරන විට, ඔබ ගුටිං දූවිලි හුස්ම ගැනීම (හා ගිලී යනවා) ගුප්තමය රසකාරකයට තුඩු දිය හැකි. පූර්ණ HEPA ශ්වසන ආවරණයක් පැළඳීම (සුමුදු සුවඳක් පමණක් නොවේ) ඔබට උදව් විය හැකිය, නමුත් ඔබ වෙනත් ගවේෂණයන් සඳහා ග්ලූටන් විසින් වළක්වා ගැනීම සඳහා වෙනත් දූෂිත ගෘහ අලුත්වැඩියාවක් පිටත් කිරීම හොඳයි.