අසනීපයෙන් කතා කිරීමට පෙර සලකා බැලිය යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ
අපේ කාර්යබහුල ජීවිතයෙන්, අපගේ වේලාවට කඩිනම් කාලසටහනක් සහ නිරන්තර ඉල්ලීම් සමග, මෙම ප්රශ්නයට බොහෝ දෙනාගේ පිළිතුර, ඔවුන් නොසැලකිලිමත් වනු ඇත. සමහර අවස්ථාවල දී එය හොඳ විය හැකිය. නමුත් අසනීප වූ විට ඔබ රැකියාවෙන් ගෙදර නැවතී සිටීමට හෝ නොකළ යුතු ද යන්න පිළිබඳ සැබෑ පිළිතුර ටිකක් සංකීර්ණ ය.
සලකා බැලිය යුතු කරුණු
ඔබ අසනීපයෙන් කතා කළ යුතුද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමේදී කරුණු කිහිපයක් සලකා බලන්න.
- ඔබේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
ඔබට උණ ඇති වුවහොත්, ඔබ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හරිමින්, ඔබ බොහෝ විට බෝවන රෝගයක්. ඉතින් ඔබගේ උෂ්ණත්වය 100 F ට වඩා වැඩි නම්, ඔබ ඔබේ රෝගී තත්වයට පත් කිරීමට සහ අන් සියල්ලන් හෙළිදරව් කිරීමට යන්නේ නැත.
ඔබට වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සොයා බැලිය යුතුය. ඔබ කැස්සට ගොඩක් ? ඔබ වමනය ද? සමහර රෝග ලක්ෂණ වැඩ කිරීමට හිතකර නොවන අතර සෑම දෙනාටම වඩාත් වැදගත්වන්නේ (වඩාත්ම වැදගත් දෙය) ඔබ නිවසේ රැඳී සිටින අතර නැවත සුවය ලැබෙනු ඇත. මෙම රෝග ලක්ෂණ අතර:
- තෙතමනය සහ නිරන්තර හෝ කැස්ස
- වමනය සහ පාචනය
- වසංගතයක් සහ උණ හෙවත් අසාමාන්ය ලෙස රෝගාතුර වී ඇති බවට සැක කෙරේ
- අවිනිශ්චිතතාව - ඔබ ඇඳෙන් එළියට යාමට ඔබට මහන්සියි නම්, ඔබ කාර්යාලයේ දී බොහෝ දේ සිදු නොවේ
- ඔබට කොහොමද දැනෙන්නේ?
ඔබ කොතරම් නරකක් දැනුණත් ඔබ ඵලදායී නොවන්නේ නම්, එය නිවසේ රැඳී සිටීම වටී. ඔබ වැඩිපුර ඉටු කර නොගන්නා ස්ථානයක් ඔබට වැඩ කිරීමට ඉඩ සලසනවාට වඩා ඔබ නිවසේ රැඳී සිටීම වඩා ඉක්මනින් ඔබ ඉක්මනින් ආපසු අයකර ගනු ඇත.
- ඔයාට ලෙඩ නිවාඩු තියෙනවද?
මෙම ප්රශ්නය මිශ්රණයට පැමිණීම භයානක ය. එහෙත් එය බොහෝ දෙනෙකුට යථාර්ථයකි. ඔබට ලෙඩ නිවාඩු ලබා ඇත්නම්, එය රැගෙන යන්න. ඔබ එසේ නොකරන්නේ නම්, එම ප්රශ්නය ටිකක් අමාරු වනු ඇත. ඔබ අසනීප නිවාඩු ලබා නොතිබුණත්, ඔබට රැකියාවක් නොපැමිණෙන ඇතැම් අවස්ථාවන් තිබේ. නමුත් ඔබ සාමාන්යයෙන් සීතල හෝ වෙනත් සුළු අසනීපයක් ඇති නම්, එසේ නොවේ. අවාසනාවකට මෙම ප්රශ්නය සඳහා, ඔබ ඔබගේ හොඳම විනිශ්චය භාවිතා කර තමන්ටම සහ ඔබගේ තත්වය සඳහා නිවැරදි දේ තීරණය කිරීමට සිදු වේ.
- ඔබ බෝවිය හැකිද?
ඔබ වෛද්යවරයෙකු වෙත ගොස් ඇති අතර, බෝවන රෝගයක් ඇති බවට හඳුනාගෙන තිබේ නම්, ඔබ සැබවින්ම වැඩ කිරීමට නොසිතන්න, ඔබ ඔබගේ වැඩ කරන්නන් සහ ඔබ වැඩ කරන අයට හෙළි කළ හැකිය. සීතල නිසැකවම බෝවෙන අතර , ඔවුන් බොහෝ විට බොහෝ මිනිසුන්ට බොහෝ හානියක් නොකරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ළදරුවන්ට, වැඩිහිටියන්ට හෝ පුද්ගලයන්ට විවේචනාත්මක ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධති සමඟ නිරාවරණය වීමෙන් හෝ නිරාවරණය වී ඇත්නම්, බෝවන රෝගයක් ඇති ඕනෑම ආකාරයක වැඩ කිරීමට නොයන්න. සුළු අසනීප පවා මෙම පුද්ගලයන් සඳහා බරපතල ගැටළු ඇති විය හැක.
- ඔබගේ රැකියාව කුමක්ද?
ඔබ බොහෝ දෙනා බොහෝ දෙනෙක් වැඩ කරන්නේ නම්, ඔබ අසනීප වන විට ඔබ රැකියාවෙන් ගෙදරින් නතර කළ යුතුදැයි සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට මෙය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබ බොහෝ දෙනෙක් නොසිටින කාර්යාලයක වැඩ කරන විට ඔබගේ අසනීප තත්ත්වය පැතිරවීමට ඔබට ඉඩ නො ලැබේ. කෙසේවෙතත්, ඔබ ඔබේ දවස පුරා බොහෝදෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධකම් ඇති කරගත්තොත්, ඔබ ඔවුන්ගේ විෂබීජ වලට හෙලිදරව් කරනු ඇත. දැනටමත් අසනීප වී සිටින අය සමඟ වැඩ කරන ඕනෑම කෙනෙකුට මතක තබා ගැනීම විශේෂයෙන්ම වැදගත් වේ. (රෝහල්වල හෝ වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලවල), දරුවන් හා ළදරුවන්, වැඩිහිටියන් සහ මහජනයා සමඟ කටයුතු කරන අය සඳහා. ඔබ සේවා කර්මාන්තයක් තුළ සේවය කරන්නේ නම්, අවන්හලක් හෝ සිල්ලර සාප්පුවක් වැනි අය, ඔබ නිතරම මිනිසුන් සමඟ (හෝ ඔවුන් මිලදී ගන්නා දේවල්) සමඟ සම්බන්ධතා ඇති අතර, ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය වැනි දේ ගැන ඔබ කිසි විටක දන්නේ නැහැ.
Bottom Line
සෑම රෝගාබවක්ම හා පුද්ගලයා වෙනස් ය, ඔබ අසනීප වන විට රැකියාවෙන් නිවසේ රැඳී සිටීමේ පැහැදිලි පිළිතුරක් නැත. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ ශරීරය පිළිබඳව ඔබේම විනිශ්චය භාවිතා කළ යුතු අතර, ඔබ හා ඔබ වටා සිටින අයගේ යහපත කුමක්දැයි තීරණය කරන්න. ඔබ ඔබේ තීරණය ගන්නා විට ඔබ සලකා බැලිය යුතු කරුණු මොනවාදැයි දැන ගැනීමට මෙම තොරතුරු උපකාරි වේ.
මූලාශ්රය:
"රැකියාවක නිරත වන විට විෂබීජ නැවත්වීම නතර කිරීම." මුඛය පැතිරීම නවතන්න. 07 මාර්තු 07. රෝග පාලන හා නිවාරණය සඳහා මධ්යස්ථාන. එක්සත් ජනපද සෞඛ්ය හා මානව සේවා දෙපාර්තමේන්තුව. 26 ජූනි 08.