ක්රෝමියම් පික්සොලයිට් අතුරු ඵල

ක්රිමියම් යනු මිනිසුන්ට අවශ්ය ඛනිජයකි. බීර නිල් , වල් අක්මාව, සම්පූර්ණ ධාන්ය, සැකසූ මස් සහ චීස් වැනි ආහාරවල කුඩා ප්රමාණවලින් සොයාගත හැකිය.

1959 දී හෝමෝනය ප්රථම වරට හඳුනාගත් හෝමෝනය ඉන්සියුලින් නිසි ලෙස ක්රියා කිරීමට ඉඩ ඇත. එතැන් පටන් දියවැඩියාව සඳහා ක්රෝමියම් අධ්යයනය කර ඇති අතර එය ජනප්රිය ආහාර අතිරේකයක් බවට පත්ව ඇත.

එය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගබඩා, ඖෂධ ගබඩා සහ මාර්ගගතව පුළුල් ලෙස ලබා ගත හැකිය.

ක්රෝමියම් පිළිබඳ අධ්යයන

ක්රෝමියම් කාබොහයිඩ්රේට සහ මේදවලට ශරීරයේ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා උපකාර කිරීමට විශ්වාස කෙරේ. එය ශරීර සුවදරු හා ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට බර හානිදායක ආහාර සහ ergogenic (මාංශ පේශි ගොඩනැඟීම) ආධාර ලෙස අලෙවි කරයි. එක් ස්වරූපයක්, ක්රෝමියම් පිස්කොලිනේට්, එය වඩාත් පහසුවෙන් අවශෝෂණය කරන ආකෘතිවලින් නිසා ජනප්රිය වේ. වර්ෂ 1995 දී ඩාර්මන්ට් විද්යාලයේ ඩීආන් ස්ටේන් විසින් නායකත්වය දැරූ අධ්යයනයකින් යුත් ක්රෝමියම් පිිසොලිනේට් ආරක්ෂාව පිළිබඳ මතභේද ඇති විය.

පර්යේෂකයන් විසින් ක්රෝමියම් පික්සොලිනේට්, ක්රෝම් ක්ලෝරයිඩ් හෝ ක්රිමියම් නිකොටිනේට ඉහළ සාන්ද්රණය එකතු කිරීම සංස්කෘතියේ හර්ස්ටර් සෛල වලට එකතු වී ඇති අතර ක්රොමියම් පිසොලිනේට් පමණක් හර්ස්ටර් සෛලවල ජානමය ද්රව්ය වලට හානි විය හැකි බව සොයාගෙන ඇත.

එතැන් සිට, සෛල සංස්කෘතීන් හා සත්වයන් භාවිතා කරන වෙනත් රසායනාගාර අධ්යයනවලින් ක්රෝමියම් පිසොලිනේට ඔක්සිකාරක ආතතිය හා DNA ආපදාවට හේතු වේ.

විවේචකයන් පවසන්නේ විද්යාඥයින් නොඉවසිලිමත් ඉහළ මාත්රා භාවිතා කළ බවත්, පරීක්ෂණ නාල වල ඇති සෛල වලට ක්රෝමියම් පරිපාලනය කිරීම හර්රියම් අතිරේකව වාචිකව භාවිතා කිරීම නොවේ.

රැවටි

2004 දී වෛද්ය විද්යා ආයතනය විසින් ප්රෝටෝටිටි පකාශන සඳහා ආරක්ෂිත ෙතොරතුරු පිළිබඳ ෙතොරතුරු සමාෙලෝචනය කරන ලද අතර පකාශිත සායනික දත්තවලට අනුකූලව ප්ලාස්ටික් පිෙලොලිනේට් ආරක්ෂාකාරී බව (දිනකට කිම් පයිසොලිනිට් මිලිගෑම් 1.6 ක් ෙහෝ ෙකෝමියම් මයිෙකොම්ෙග්රෑම් 200 ක් දක්වා) මාස තුන සිට හය දක්වා).

කෙසේවෙතත්, දිගුකාලීන ක්රෝමියම් භාවිතය පිළිබඳ තොරතුරු ඉතා කුඩා එකක් ඇත. ක්රෝමියම් පිිසොලිනේට් අතිරේක ලබා ගැනීමෙන් පසු අහිතකර අතුරු ආබාධ පිලිබඳ දුර්ලභ සායන සිද්ධි වාර්තා වී ඇත.

නිදසුනක් වශයෙන්, The Anals of Pharmacotherapy ( The Annals of Pharmacotherapy) නමැති සඟරාවේ පළ වූ වාර්තාවක විස්තර කර ඇත්තේ, වකුගඩු අක්රිය වීම, අක්මා හානි හා පිළිකා රුධිරාණු 1,200 සිට 2,400 ක් ක්රෝමියම් පිිසොලිනේට් (ආසන්න වශයෙන් හය 12 ගුණයක්) දෛනික දීමනාවක් නිර්දේශිතයි) බර අඩු කිරීම සඳහා මාස පහක් සඳහා.

එම කාන්තාව ඖෂධීය ඖෂධ සමඟ ක්රියාශීලීව ප්රතිකාර ලබමින් සිටි නිසා, එය ක්රෝමියම්, ඖෂධ සමඟ ක්රෝමියම් සංයෝගය හෝ ප්රතික්රියාවට වගකිව යුතු වෙනත් වෛද්ය ගැටළුවක් වේදැයි පැවසීමට අපහසුය.

වෙනම සිද්ධි වාර්තාවක් තුල, ඔහුගේ පුහුණු වැඩමුළුවලදී සති දෙකක් සඳහා ක්රෝමියම් පිස්කොලිනේට් අතිරේකයක් ලබා ගත් 24 හැවිරිදි මිනිසෙකු බරපතල වකුගඩු රෝගය වැළඳී ඇත. ක්රෝමියම් පිස්කොලිනේට සැකසූ හේතුව හේතුව වුවද, වගකිව යුතු අතිරේක අඩංගු වෙනත් අමුද්රව්ය තිබිය යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ.

ක්රෝමියම් පිසොලිනයෙහි ඇති විය හැකි අතුරු ආබාධවලට පහත දැක්වෙන දේ ඇතුළත් වේ:

• නොපෙනෙන හැලීම්
• නෝබල්ඩ්
• සමේ හෝ බිබිලි

• සාමාන්යයෙන් වඩා අඩු මුත්රා කිරීම
• ගොඩක් මහන්සියි
• ආහාර රුචිය නැතිවීම
• වමනය හෝ වමනය
• නින්ද කැළඹීම්
• හිසරදය
• මෝහනය

ක්රෝමියම් පිස්කොලිනේට් (Chromium picolinate) ස්නායුකැටුම්කරුවන්ගේ මට්ටම්වලට බලපායි. මානසික අවපීඩනය, බයිපෝල අක්රමිකතාව සහ භින්නෝන්මාදය වැනි රෝග තත්වයන් සඳහා පුද්ගලයන් ගැන සැලකිලිමත් විය හැකිය.

දියවැඩියාව සමඟ සංෙයෝජිත නම්, රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම් ඉතා පහත් මට්ටමකට ඇද දැමීමට හේතු වේ. ඔබ දියවැඩියාවෙන් මිදීමේදී යම් ආකාරයක ක්රෝමියම් ලබා ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම වැදගත්ය.

ශරීරයේ ක්රෝමියම් අවශෝෂණය වැඩි කිරීම මගින් ඉපුෆෝරන්, ඉන්දුමොක්සින්, naproxen සහ ඇස්ප්රිරීන් වැනි වොස්ටැග්ලීන්ඩින් (හෝර්මෝන වැනි සමාන ද්රව්ය) සෑදීම වළක්වන ඖෂධ සමඟ ගන්නා ක්රෝමියම් අතිරේක එකතු කළ හැක.

සෞඛ්යය සඳහා ක්රෝමියම් භාවිතා කිරීම

අතිරේක ආහාර සුරක්ෂිතතාව සඳහා පරික්ෂා කර නොමැති අතර ආහාර අතිරේකව බොහෝ දුරට නොසැළී ඇති නිසා, නිෂ්පාදනවල ලේබලයේ නිශ්චිතව දක්වා ඇති ඇතැම් නිශ්චිත අන්තර්ගතයන් වෙනස් විය හැකිය. එසේම ගැබිනි මව්වරුන්, කිරි දෙන මව්වරුන්, ළමුන් සහ වෛද්ය තත්වයන් ඇති හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නා අතිරේකවල සුරක්ෂිතතාව තහවුරු වී නොමැති බව ද මතක තබා ගන්න. ඔබ අතිරේක භාවිතා කිරීම පිළිබඳ උපදෙස් ලබා ගත හැකි නමුත්, ඔබ ක්රෝමියම් හෝ වෙනත් විකල්ප ආකාරයේ ඖෂධයක් භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බැලුවහොත්, මුලින්ම ඔබේ මූලික සත්කාරකයා සමඟ කතා කරන්න. යම් කොන්දේසියක් ගැන සැලකිලිමත් වීම හා සාමාන්ය රැකවරණය මඟහැරීම හෝ ප්රමාද කිරීම ප්රමාද විය හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

> බේලී MM, බෝහෝකර් ජේ.ජී., සෝයර් එන්.ඩී., බෙලිං එන්.ඊ., රස්කෝ ජේඑෆ්, ජෙරීගන් ජේ.ජේ., හුඩ් RD, වින්සන්ට් ජේ. "ගර්භනී මීයන් සඳහා ක්රීම් පයිසොලිනේට් නිරාවරණය නිසා ඔවුන්ගේ පැටවුන්ගේ ඇටසැකිලි දුර්වලතා ඇති වේ." උප්පැන්න අඩුව පිරිවැය පර්යේෂණ, අර්ධ බී, සංවර්ධන හා ප්රජනක විෂ ද්රව්ය. 77.3 (2006): 244-249.

> සර්රුලි ජේ, ග්රේබේ ඩබ්ලිව්, ගැට්ටිර් I, මැලෝන් එම්, මැක්ගෝල්ඩ්රික් එඩ්. "ක්රෝමියම් පිෆොලිනේට් විෂවීම." ඖෂධ කතිකාචාර්ය ඇනල්ස්. 32.4 (1998): 428-431.

> කෝරිල් වීඑච්, ස්ටේන්ස් ඩීඑම්. " CHO AA8 සෛලවල ක්රෝමියම් පිසි ලිනේටේට් මගින් ඇතිවූ > hprt > අණුක විශ්ලේෂණය ". මුහුම් පර්යේෂණ. 610.1-2 (2006): 114-123.

> වින්සන්ට් ජේ. පෝෂණ අතිරේකය, බර අඩු කිරීම > නියෝජිතයා > සහ පේශි වර්ධන නියෝජිතයා ලෙස ක්රෝමියම් පිිසොලිනේවල විභවයේ අගය හා විෂමතාවයි . ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාව. 33.3 (2003): 213-230.

> Wani S, Weskamp C, Marple J, Spry L. "ක්රෝම් පික්සිනේට් අඩංගු ආහාර පාලන අතිරේක සමඟ සම්බන්ධ කිරීටය. ඖෂධ කතිකාචාර්ය ඇනල්ස්. 40.3 (2006): 563-566.

> තරුණ PC, Turiansky GW, Bonner MW, බෙන්සන් PM. "ක්රෝමියම් පික්සිනේටේට් මගින් නිපදවන දරුණු සමීකරණයකින් යුත් ආවේගික pustoulas." ඇමෙරිකන් ඇකඩමි ඔෆ් ඩර්මැටොවිද්යාව. 41.5 (1999): 820-823.

වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.