මිතුරෙකු හෝ ආදරය කළ පුද්ගලයකුගේ සම්පූර්ණ බඩවැල් සැත්කම් සැත්කම් කර ඇති අතර, රෝහලේ නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වන විට, ශාරීරික චිකිත්සකයකු පුනරුත්ථාපන ක්රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට පටන් ගනියි. ඔහු හෝ ඇය නැඟිටින අතර ඔබගේ ආදරණීය මුග්ධය දෙස බලමින් සිටින විට ඔබේ නව බිරිඳ සමඟ ඇවිදීමෙන් ඔබ අසරණ තත්වයකට පත් වේ. ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද? වෙනත් කෙනෙකුගේ සම්පූර්ණ හවුල් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමෙහි නොසැලකිලිමත් නොවී හෝ මාර්ගයෙන් තොරව ඔබ ක්රියාශීලී සහායකයෙකු විය හැක්කේ කෙසේද?
සමස්ථ ශල්යකර්මයකින් පසුව පුද්ගලයකු රැකබලා ගැනීමට හොඳම ක්රමය කුමක්ද?
ඔබට උදව් කළ හැකි අයුරු
මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙක් ශල්ය කර්මයකට භාජනය වුවහොත් ඔබට උපකාර කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් තිබේ. මේවාට සරල දේවල් හෝ වඩා සංකීර්ණ රැකියා ඇතුළත් කළ හැකිය. නමුත් ඔබගේ ආදරණීයයා නැවත සුවය ලැබීමට ඕනෑම බට්ටුවක් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ශල්ය කර්මයකට භාජනය කළ හැකි විවිධාකාර ක්රමවලට,
- ශල්යකර්ම සඳහා සූදානම් වන්න. ශල්යකර්මයකට පෙර, බොහෝ අය අභ්යාස කිහිපයක් ඉගෙන ගැනීමෙන් ප්රතිලාභ ලබති. ශ්වසන ශල්යකර්ම සඳහා පූර්ව-භෞත චිකිත්සාව පශ්චාත්-ප්රතිසාධනය සඳහා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි උපරිම ශක්තිය සහ සංචලතාව උපකාරී වේ. Plus, ශල්යකර්ම පිළිබඳව දැන ගැනීමෙන්, බලාපොරොත්තු විය යුතු දෙය පිළිබඳ සෑම කෙනෙකුගේම මනස පහසුවෙන් තැබිය හැකිය. ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයෙකුට සම්පූර්ණ ශල්යකර්මයක් සඳහා සූදානම් වන අතරතුර පූර්වාර පුහුණුව සඳහා ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු බැහැදැකීමට උනන්දු කරන්න.
- ආධාරක උපාංගයක් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා සහාය වන්න . ශල්යකර්මයෙන් පසු, ඔබගේ පවුලේ සාමාජිකයා රෝද පුටු හෝ අත්වාරු සහිතව ගමන් කළ හැකිය. මෙම අයිතමයන් කළමනාකරණය කිරීමට ඔහුට හෝ ඇයට අවශ්ය වනු ඇත. මෝටර් රථය ඇතුළත හෝ උඩ සිට පහළට හෝ පඩිපෙළකින් හෝ ඇවිදීමේ ආධාරක ආධාරයක් ලබා ගැනීම සඳහා යම් කාර්යයක් අවශ්ය වන අතර, රැකවරණකරු වශයෙන් ඔබට උපකාර කිරීමට පුද්ගලයා විය හැකිය.
- නිවසේ අභ්යාස වැඩසටහන සමඟ උදව් වන්න. ශල්යකර්මයෙන් පසුව ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු විසින් නිවෙස් අභ්යාස වැඩසටහනක් (HEP) නිර්දේශ කරනු ඇත. මෙය රෝහලෙන්, ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ පහසුකමක් හෝ බාහිර රෝගී පී.ටී. පහසුකමක සිදු විය හැකිය. HEP අත්යවශ්ය වන අතර, ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයා ප්රතිකාර චර්යාවන් අතරේ ශක්තිය හා සංචලතාව මත ස්වාධීනව කටයුතු කිරීමට ඉඩ දෙයි. රැකබලා ගන්නෙකු ලෙස, ඔබට හෑල්ලක් තබා ගැනීමට උදව් කළ හැකි අතර ව්යායාම නිසි පරිදි සිදු කර ගත හැකිය.
- දිරිගැන්වීම සහ අභිප්රේරණය ඉදිරිපත් කරන්න . ප්රතිස්ථාපනය සම්පූර්ණ ශල්යකර්මයෙන් පසුව දැඩි ලෙස දැඩි විය හැකිය. ඔබගේ ප්රධානතම රැකියාවක් වන්නේ ඔබගේ ආදරණීයයකුට අභිප්රේරණය හා ධෛර්යය ලබා දීමයි. ශල්යකර්මයේ දිගු කාලීන අරමුණු ඉලක්ක කරගත් රෝගියාගේ රැඳී සිටීමට සහාය වීමෙන් ශල්ය කර්මයකට භාජනය කිරීමෙන් පසුව ධනාත්මක ප්රතිඵලය සහතික කිරීම සඳහා උපකාර විය හැකිය.
- ඖෂධ සංවිධානය කිරීමට උදව් වන්න. සමහර රෝගීන්ට වේදනාව හා දැවිල්ල පාලනය කිරීම සඳහා ඒකාබද්ධ ශල්යකර්මයකින් අනතුරුව ඖෂධ අවශ්ය වේ. ඖෂධ සංවිධානය කිරීම සහ කළමනාකරණය කිරීම පහසු කරවීම ඔබගේ ආදරණිය පුද්ගලයා සඳහා සම්පූර්ණ හවුලේ සිටුවීමෙන් පසුව අත්යවශ්ය කාර්යයක් විය හැකිය.
- පශ්චාත් ශල්යකර්ම පූර්ව අනතුරු ඇඟවීම් ලබා දීම. සම්පූර්ණ ඉදිමීමකින් පසුව, සංකලනය ඉවත් නොවන බව තහවුරු කිරීම සඳහා අනුගමනය කළ යුතු පූර්ව පියවරයන් විය හැකිය. සම්පූර්ණ උරහිස් ප්රතිස්ථාපනය සඳහාද මෙය සිදු වේ. මෙම පූර්වෝපායයන් ඉගෙන ගැනීම සහ ඔබගේ ආදරණීයයකුට උපකාර කිරීම ඔවුන්ගේ රැකවරණයේ අත්යවශ්ය කාර්යයකි.
- ශාරීරික චිකිත්සාව හා ප්රවාහනය සමඟ සහාය වීම. ඔබගේ ආදරණීයයා රෝහලෙන් පිටව ගිය විට ඔහුට හෝ ඇය වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගැනීමට හෝ වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයට ප්රවාහන පහසුකම් අවශ්ය වනු ඇත. ක්ෂණික පශ්චාත්-සමය තුළදී, රිය පැදවීම තහනම් කර ඇති අතර, රැකවරණයේ රැකවරණ විය හැකිය ඔබේ මිතුරා හෝ ආදරය සඳහා ආරක්ෂිත සහ විශ්වාසවන්ත ප්රවාහනය සහතික කිරීම විය හැකිය.
- මානසික අවපීඩනය සඳහා ඇති අවවාදය. පර්යේෂණය හා මානසික සෞඛ්ය සඟරාව පළ කළ පර්යේෂණවලින් හෙළි වී ඇත්තේ, සැත්කමකට පූර්ව සහ අස්ථි සැත්කම් කිරීමේ ශල්යකර්මයක් පූර්වයෙන් හා පසුව සිදු වූ යම් ආකාරයක මානසික අවපීඩනය හේතුවෙන් රෝගීන් හතර දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු පමණි. ශල්යකර්මයෙන් පසු වේදනාව, සීමිත චලනය හා සීමිත සමාජ අන්තර්ක්රියා නිසා මෙය සිදුවිය හැක. මානසික අවපීඩන තත්වයන්ට මුහුණ දීම සහ ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයාගේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව ඕනෑම ගැටලුවක් ගැන ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු හෝ වෛද්යවරයෙකු දැනුවත් කරන්න.
පොදුවේ, ඔබේ මිතුරා හෝ ආදරය කළ පුද්ගලයා සම්පූර්ණ හවුලේ සිටීමෙන් පසුව අවශ්ය විය හැකිය. රැකවරණය හා අභිප්රේරණය අවශ්ය වන්නේ සියල්ල අවශ්ය ය. රෝගියාට ඇහුම්කන් දෙන්න, සම්පූර්ණ ආදේශකයෙන් පසුව ඔබේ ආදරණිය පුද්ගලයා රැක බලා ගැනීමේදී ඉවසීමෙන් කටයුතු කරන්න.
ශාරීරික චිකිත්සාව උදව් විය හැක්කේ කෙසේද?
සම්පූර්ණ හමු වීමෙන් පසුව ඔබේ මිතුරා හෝ ආදරවන්තයා වෙත PT යන්නට හොඳ අදහසක් වේ. ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු ඔබට සහ (රෝගියා) සමඟ වැඩ කළ හැකි අතර, හොඳම සැලකිල්ලට ගත යුතු දෙය කුමක් කළ යුතු දැයි තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීම. PT කළ හැකි දේවල් සමහරක් විය හැකිය:
- සම්පූර්ණ ඒකාබද්ධ පුර්වාරක්ෂණ පිළිබඳව ඔබට උපදෙස් සැපයීම.
- උපකාරක උපකරණ ක්රියාත්මක කිරීමට ඔබට උගන්වන්න
- බර වැඩ පටිපාටි ගැන ඔබට උගන්වන්න
- ඔබ සහ රෝගියා යන දෙදෙනාටම ලිඛිත නිවසේ ව්යායාම වැඩසටහන් ලබා දීම සහ එක් එක් ව්යායාම කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳව උපදෙස් දීම
- රෝගියා සඳහා වඩාත්ම උසස් පෙළඹවීම සහ දිරිගැන්වීම ලබා දීම සඳහා යෝජනා ඉදිරිපත් කරන්න
ශාරීරික චිකිත්සකයාට සවන් දීමට වගබලා ගන්න, ප්රතිකාර චාරිකා අතරතුර අධික ලෙස නොසැලකීමට උත්සාහ කරන්න. අවශ්ය අවස්ථාවලදී PT ඔබට විසඳුම් ලබා දෙනු ඇත. සම්පූර්ණ හමු වීමෙන් පසු පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ ප්රගතිය බාධා කරන රැකවරණ හිමියෙකුට වඩා නරක දෙයක් නැත.
වචනයක්
ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් දක්වන කෙනෙකුට පූර්ණ ඒකාබද්ධ ආදේශන සැත්කම් හා ප්රතිෂේපදනය මගින් සිදු කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය, සහ ඔබ සම්බන්ධ වී සහ උපකාර කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය. සම්පූර්ණ හමු වීමෙන් පසුව කෙනෙකුට රැකියාවක් කිරීම යනු දැඩි විය හැකිය. ඔබට අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද යන්න දැන ගැනීමට හෝ හොඳම උපකාර සැපයීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද යන්න ඔබ නොදන්නවා විය හැකිය. විශ්වාසදායක ශාරීරික චිකිත්සකයකු සමඟ වැඩ කිරීම සහ රෝගියාගේ අවශ්යතාවන් සවන් දෙන්න. සම්පූර්ණ ශල්යකර්මයෙන් පසු වෙනත් කෙනෙකු සඳහා ඵලදායී රැකබලා ගන්නෙකු විය හැකිය.
> මූලාශ්රය:
> ස්කොට්, JE, etal. වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් අතර පූර්ණ ඒකාබද්ධ මාරු වීමෙන් පසුව අවපාතය සහ කාන්සතිය: මෙටා විශ්ලේෂණය. වයස්ගත මානසික සෞඛ්ය, 20 (12): 2015; 1243-1254.