කුරුලෑ සහ වියලි සම ආවරණය කිරීම

ඔබ සනීප සහිත විට කුරුලෑට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද

අපෙන් බොහොමයක් තෙල් සහිත සම ආසාදිතයින් ඇසුරු කරන බැවින්, ඔබේ වියළි සම හම බිඳී යාමෙන් පුදුමයට පත් වනු ඇත. එහෙත්, වියළි සමේ වර්ග වල ඇති ආඝාතය ඔබ සිතන ආකාරයට අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ. සියලුම වයස්වල සිදු වුවද, කුරුලෑ සහ වියලි සම සාමාන්යයෙන් වැඩිහිටි කුරුලෑ ඇතිව සොයාගත හැකිය.

වියළි සම ආමාශා ආසාදනය අභියෝගාත්මක විය හැකිය. ඔබ ප්රතිචක්රීකරණය කරන ලද කුරුලෑ සමීකරණ නිෂ්පාදන බොහොමයක් සාමාන්යයෙන් සායම් කළ සපත්තු සඳහා සාදා ඇති අතර වියළි සම වර්ග සඳහා වියළීමටද හැකිය. ඒවා වියළීම නිසා, ඔබේ සම සාමාන්යයෙන් වියළි වුවද නිතිපතා කුරුලෑ ඖෂධ නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් පසු එසේ විය හැක.

ඔබේ සම ස්වභාවිකවම වියළි පැත්තක් වේවා හෝ මෙය ඔබේ ක්රෑරුම් ප්රතිකාර වලට ස්තූතිවන්ත වන්නකි, පහත දැක්වෙන පියවර මගින් ඔබට පාලනය කරගත හැකි වන අතර වියළි සමේ කළමනාකරණයට සහාය වනු ඇත.

නිවැරදි නිෂ්පාදන තෝරන්න

අවට මාර්ගයක් නොමැත: කුරුලෑ ප්රතිකාර නිසා වියලි තත්වයක් ඇති වේ. නමුත් සමහර ආකෘති වෙනත් ඒවාට වඩා වියළීම විය හැකිය.

ප්ලාස්ටික් හෝ පොරොන්දුවල ඇති බෙහෙත් (ස්ට්රිඩෙක්ස් ප්ලේඩ්ස්), ටෝනර්-සමාන විසඳුම් සහ ජල-පදනම් වූ ජල්ස් ඔබේ සමේ වර්ගය සඳහා වියළීම විය හැක. ඒ වෙනුවට, ඔබ බොහෝ විට ප්රතිකාර නර්ස්, කීම්, හෝ ආලේපන හැඟීම් කැමති. මේවා වඩා සුමුදු හා අඩු වියළුම්.

ගැලපෙන ලෙස ඔබේ සමේ කාලය ලබා දෙන්න

කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමෙන් පසු පළමු සති කිහිපය තුළ වියළි ස්වභාවයක්, උදුනක් හා කුපිත කිරීමක් සිදු වේ. මෙයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, ඔබේ ප්රතිකාරය සෑම දවසකම හෝ දින තුනකට වරක් භාවිතා කරන්න, ඔබේ සම සමනය කර ගන්නා ලෙස දිනපතාම ඒවා භාවිතා කිරීමට ක්රම ක්රමයෙන් වැඩි දියුණු කරන්න.

ඔබේ විෂබීජ නාශනීය ක්රියාවන් ඔබේ සමේ අංකයක් සිදු කර ඇත්නම්, ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥයා විනාඩි 20 හෝ 30 ක් පමණ විනාඩි 30 කට පසුව ඒවායින් සේදීමෙන් පසුව ඒවා සේදීම කළ හැකිය.

මේ නිසා ඔබේ සම සමාවයට පත් නොවී නොසිටින්න. ගැටළු වලින් තොරව මුළු දවසම (හෝ රාත්රියේ) ඔවුන් පිටත් කළ හැකි වන තුරු සති කිහිපයක් පුරා දිගු හා දිගු කාලයක් සඳහා ප්රතිකාර ලබා දීමට ඔබට ඉඩ දිය හැකිය.

බැරෑරුම් ලෙස වියළි, ​​උසිගන්වන ලද සම සඳහා, ඔබට දින කිහිපයකට ඔබේ කුරුලෑ ප්රතිකාර භාවිතා නතර කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.

ඔබේ සම හුස්ම ගන්න. ඔබේ සම වඩා හොඳින් දැනෙන විට ඔබේ ප්රතිකාර ක්රමයෙන් නැවත ආරම්භ කළ හැක. කෙසේවෙතත්, ඔබේ උපදේශය ලබා ගැනීමට ඔබ මෙය කරන්නේ නම්, ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥයා ඔබට දැනගත යුතුය.

ඔබ භාවිතා කරන ප්රතිකාර, OTC නිෂ්පාදන හෝ බෙහෙත් වට්ටෝරුව ඖෂධ , ඔබ ඒවා නිවැරදිව භාවිතා කරන බවට වග බලා ගන්න. වැඩි වැඩියෙන් නොපෙනී නොයා යුතු අතර, ඒවාට වඩා වැඩි ගණනක් භාවිතා නොකරන්න. මෙය ඔබේ සම සම වියළීම, පීලිං සහ හිරු රශ්මියෙන් වේගයෙන් ගමන් කරයි.

හොඳ මෝස්ටරිසර් භාවිතා කරන්න

මොයිස්චරයිසර් නිතිපතා භාවිතයට ගැනීමෙන් වියළි ස්වභාවයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔබට හැකි හොඳම දේවලින් එකකි. මොයිස්චරයිසර්වල තෙතමනය සීල් තබයි, සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ආවරණ බාධකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. වියළි සම තබා ගැනීම සඳහා අවශ්ය තරම් වේදනා මෙන් නොව දිනපතා අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්.

මොයිස්චරයිසර් පරෙස්සමින් තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට මොයිස්චරයිසර් ගැන කණගාටු විය යුතු නැත. තෙල්-නිදහස්, නොකැඩොජෙනික් හෝ නොවන ඇසුරුම් වෙළඳ නාමයක් සඳහා (එය ලේබලය මත එය නිවැරදිව කියනු ඇත.) එය ප්රතිවිරෝධී බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, කුරුලෑ ප්රතිකාර සුවතාකාරකයක් තෝරා නොගන්න. සමට තවදුරටත් වියළීමට හැකි ඖෂධ අඩංගු ඒවාය. ඒ වෙනුවට, ඔබේ සමට සුව සේ වාෂ්ප වීම ඉතා ඉහළ ශෝචනීය වෙළඳ නාමයක් තෝරා ගන්න.

මුලින්ම මොයිස්චරයිසර් අයදුම් කළ හැකි අතර, ඉහළට ඉහළින් ඔක්සිජ ඖෂධ භාවිතා කළ හැකිය.

ඇතැම් චර්ම රෝග විශේෂඥයන් සිතන්නේ මෙම ආලේපන මගින් ඇක්නි ඖෂධ මගින් ඇතිවන වියළි බව හා කුපිත වීම අඩු කර ගත හැකි බවයි.

ශරීරයේ කුරුලෑ සමගද කටයුතු කිරීමද? ඔබේ සිරුරේ තෙල් ආලේපන තෙල්ද නොමිලේ. ඔබේ සමට කෝපයක් ඇති බව පෙනෙන්නට ඇත්නම්, ඔබට සුවඳැති දියරන් ඉවත් කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.

ක්රීම් හෝ ලෙමන් පිරිසිදුකාරක භාවිතා කරන්න

ඔබ දැඩි ලෙස පවිත්ර කර ගැනීමට අවශ්ය නැහැ. ක්ෂණික ක්ෂීරපායීනට ඉක්මන් වන නමුත් එය ඉක්මණින් ඔබේ සමට වියළෙයි.

ඒ වෙනුවට, පිරිසිදු, නමුත් නොවටිනා වියළි හැඟීමකට යන්න. පෙණ දමන්න පිරිසිදු කරන්නන්, ක්රීම් ක්ෙලන්සර්ස් ෙහෝ ෙලෝෂන් ක්ෙලන්සර්ස් යනුවෙන් හඳුන්වනු ලබන අතර ඒවා ෙපෙනන විකල්පවලට වඩා අඩු වියළීමකි. ඔබේ සමේ හැඟෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න.

පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු සුපිරි හෝ වියළි හෝ සුදුමැලි සම සෛලය යනු ඔබට හොඳ නිෂ්පාදනයක් නොවේ.

නැවතත්, ඔබ දැනටමත් හෘද ආර්ය ඖෂධ භාවිතා කර ඇත්නම්, ඇක්නි ප්රතිකාර පිරිසිදු කිරීමේ යන්ත්රයක් භාවිතා නොකරන්න. ශරීරයේ කුරුලෑ ආලේපන සඳහා ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිකාරයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ කුරුලෑ ප්රතිකාර කරන සිරුරේ සෝදා පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.

දිනකට දෙවරකට වඩා ඔබ ඔබේ මුහුණ මුහුදේ දමන්න

සමට සෝදා නැත. එසේත් නැතිනම් ඔබේ සමට වියළි බවින් ආරක්ෂා වීමට ඔබේ සමට අවශ්ය කුඩා තෙල් ඉවත් කර දැමිය හැක. බොහෝ අවස්ථාවල දී දිනකට දෙවරක් පිරිසිදු කිරීම සිදු කරනු ඇත . ඔබ දහඩිය හෝ අපිරිසිදු නොවේ නම්, ඔබ රාත්රී මුහුණු සේදීම පමණක් ලබා ගත හැකිය.

මුහුණු ආවරණ සහ සබන් අතිරේක වියළි සම සඳහා අමතර නොවේ. මෘදු පවිත්රකාරකයන් පවා දැනටමත් කුණු වී ඇති සමේ පිළිස්සුම්, කෝපයෙන් හා කෝපයට පත්විය හැකිය. සරල ජලය භාවිතා කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත හැකි අතර මෙය වඩාත් යෝග්යය. ඔබ ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නම් තෙල් මත පදනම් වූ, සුවඳින් තොර මකම් ඉවත් කරන්නෙකු, හෝ සාමාන්ය පෙනෙන ඛනිජ තෙල් හෝ පොල් තෙල් උත්සාහ කරන්න.

ඔබේ සම පිරිසිදු කරන විට මෘදුයි. කටුක නැහැ! ඔබ ලෙඩේට් ඉවත් කර ගත යුතු නම්, මෘදු පටියක් සමඟ සැහැල්ලුවෙන් පිරවීම උත්සාහ කරන්න.

මූලද්රව්ය වලින් ඔබේ සම ආරක්ෂා කරන්න

මූලයන්ගෙන් ඔබේ සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා තොප්පිය, ස්කාර්ෆ් හෝ සමාන යමක් භාවිතා කරන්න. සීතල, වියලි වාතය සහ පිපිරුම් සුළං ඔබගේ දැනටමත් වියළි සමක් කපා හැක.

කාලගුණය සාධාරණයි, ලස්සන නම්, ඔබ පැහැදිලිව සිටින බව සිතන්න එපා. සූර්යයා ඔබේ සමේ කිසිදු ප්රයත්නයක් නොකරයි. සුරක්ෂිත කිරීම සැමටම අවශ්යයි. ඔබගේ සුවඳ විලවුන් සමග මෙන් ම, නොකැඩොජෙනික් හෝ හිස්කබල නොවන හිරු ආලේපය තෝරාගන්න . ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් සහ / හෝ සින්ක් ඔක්සයිඩ් අඩංගු වන ස්වභාවික හිරු එළියෙන් දැනටමත් වියළි හා අපිරිසිදු සම මත මෘදු විය හැක.

වචනයෙන්

ඔබේ සමේ සත්කාර නිෂ්පාදන සහ ප්රතිකාර ඖෂධ හොඳින් පරික්ෂා කර ගැනීමෙන්, ඔබට එකම අවස්ථාවේදීම කුරුලෑ සහ වියළි සම පාලනය කළ හැකිය. ඔබේ සමේ රැකවරණ කටයුතු සඳහා සරල වෙනස්කම් කීපයක් ඔබේ සම සමනය කර ගැනීමට ඔබට අවශ්ය සියලු දේ විය හැකිය.

නමුත් ඔබ කුරුලෑ ආම්ලික වීමෙන් ඇතිවන ගැටළු ඇති වුවහොත් හෝ ඔබේ වියළි සමට බරපතළ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න එපා. ඔබ / ඇය අවශ්ය නම් නිර්දේශ කළ ඖෂධ වර්ගයක් නිර්දේශ කිරීම, සමේ සත්කාරක නිෂ්පාදන යෝජනා, සහ ඔබේ සමේ වර්ගයට සුදුසු බව සමේ සත්කාරක උපායක් වර්ධනය කිරීමට ඔබට උදව් විය හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> චෝයි යේස්, සුහ HS, යෝන් එම්, මිනෝ SU, කිම් ජේඑස්, ජන්ග් ජේ, ලී ඩී, සුහ DH. "කුරුලෑ vulgaris සඳහා පිරිසිදු කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ අධ්යයනය." චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්ය ජර්නලය . 2010 මැයි; 21 (3): 201-5.

> එක්සත් ජනපදය. NIAMS. "කුරුලෑ පිළිබඳ ප්රශ්න සහ පිළිතුරු." බෙතෙසේඩා, MD: 2006 ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය.