රසායනික චිකිත්සක ප්රතිකාර වල අතුරු ආබාධවලට අතිමහත්ය. චිකිත්සක ප්රතිකාර වල සමහර අතුරු ආබාධවලට ඔක්කාරය, වමනය, පාචනය හා බද්ධය ඇතුලත්ය. ශුභාරංචිය නම් මෙම සියලුම අතුරු ආබාධ තාවකාලික සහ ඉතා ප්රතිකාර කළ හැකි බවය.
ඔක්කාරය හා වමනය
චර්ම රෝග චිකිත්සාව සඳහා පොදු සැලකිල්ලක් වන ඔක්කාරය හා වමනය අතුරු ඵල වේ.
මෙම අතුරු ආබාධ ඉවත් කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට හැකි නව ඖෂධ ඇත. ඔක්කාරය වමනය සහ වමනය සහාය නොලැබුවහොත් ඔබගේ ද්රවය පවා අඩු කර ගත නොහැකි නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න. මෙම රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට උපකාරවත් වන උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
- රසායනික චිකිත්සක ප්රතිකාරයට පෙර, සැහැල්ලු කෑම වේලක් අනුභව කරන්න.
- හුස්ම හෙලීමේදී සෙමින් හා ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
- දියර බොහොමයක් පානය කරන්න, හෝ අයිස් චිප්ස් මත පෝෂණය කරන්න, නමුත් කෑම වේලකට පෙර හෝ පසුව පැයක් එසේ කරන්න.
- විශාල තුනක් වෙනුවට දිනකට කුඩා කෑම කිහිපයකින් ආහාර ගන්න.
- සෙමින් කන්න, බොන්න, හොඳින් හපන්න.
- ශක්තිමත් සීතලෙන් කරදර වීම වැළැක්වීමට ආහාර සීතල හෝ කාමර උෂ්ණත්වයේ ආහාරයට ගැනීම.
- උදෑසන සිට උදෑසන ඔක්කාරය සමඟ උදවු ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාරයට ගැනීමෙන් ධාන්ය, ටෝගි සහ රතිඤ්ඤා ආහාරයට ගැනීම. මෙය මුඛය හා උගුර තුවාල ඇති අයෙකුට හෝ සැරව සෑදීමේ හැකියාවක් ඇති අයෙකි.
- ඔබට අවශ්ය පරිදි විවේක ගැනීම, නමුත් ආහාර වේලක් පසු අවම වශයෙන් පැය 2 ක් සඳහා පැතලි නොසිටින්න.
- ඔබ ප්රතිකාර කිරීමේදී කලබලකාරී නම්, පැය කිහිපයකට නිරාහාරව උත්සාහ කරන්න.
- රූපවාහිනිය නැරඹීමෙන්, මිතුරන් හා පවුලේ අය සමඟ කතා කිරීම හෝ විනෝදාංශ වැනි දේවල් ගැන කතා කිරීම මගින් කනස්සල්ලෙන් මිදීමට පුරුදු වන්න.
- මින්ට්ට් හෝ ටාට් කැන්ඩීස් (නැවත මුඛය හෝ උගුර තුවාල සහිතව කිසිවෙකුට නිර්දේශ නොකළ යුතුය).
- කෑම වේලකට පෙර විනාඩි 30 කට පෙර ඔක්සිහාරක ඖෂධ ලබා ගන්න.
- මේදය, ෆ්රයිඩ් හෝ පැණිරස ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න.
- ඇපල් හෝ මිදි වැනි පැහැදිලි නොපැහැදිලි පලතුරු යුෂ බොමින් උත්සාහ කරන්න. ඔවුන්ගේ බඩවැල් නැති වී යන සිනිඳු පැහැති සෝඩා.
පාචනය
ශ්වසන චිකිත්සාව බඩවැල් ආවරණය කරන සෛල වලට බලපෑම් කළ හැකි අතර පාචනය ප්රතිඵලය වනු ඇත. පාචනය කරදරකාරී නම්, පැය 24 පුරාම පැහැදිලි නැතහොත් වේදනාව හෝ මස් පිපිරීම් සමඟ, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. පළමුවෙන් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා නොකරනවාට වඩා වැඩි ගනුදෙනුවක් අත් නොහරින්න. පාචනය බරපතළ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා විජලනය වැළැක්වීම සඳහා යම් ඖෂධ නිර්දේශ කිරීමට හෝ ඉන්ඩවෙන්ටඩ් තරල නිර්දේශ කළ හැකිය. අවම වශයෙන් පාචනය දිගටම තබා ගැනීමට උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
- ජලය විජලනය, සුප් හොද්ද, ක්රීඩා බීම හෝ ජින්ජර් ඇල වැනි අධික උෂ්ණත්වවලදී තරල බහුල ලෙස බොන්න. ඔවුන් සෙමින් සිදුවේ.
- සුදු පාන්, සුදු පාන් හෝ නූඩ්ල්ස් වැනි ආහාරවල අඩු ආහාරයට ගත හැකි ආහාරයට ගත හැකි ආහාරයට ගතහැකි ආහාරයට ගතහැකි ආහාර, කෙසෙල්, කෙසෙල් නැති හෝ පිසින ලද පළතුරු, ගෘහ චීස්, සමක් නැති බීජ, බිත්තර, පැසුණු හෝ බේක් කළ අර්තාපල්, පළතුරු එළවළු, චිකන්, සම තොරව තුර්කිය සහ මාළු.
- විශාල තුනක් වෙනුවට දිනකට කුඩා කෑම කිහිපයකින් ආහාර ගන්න.
- ඔබ ලැක්ටෝස් නොඉවසිය හැකි නම් , කිරි නිෂ්පාදන වළක්වා ගන්න.
- ඔබේ කතෝලිකයින් ආහාරයට ගැනීමෙන්, දොඩම්, අර්තාපල් (තැම්බූ හෝ පීර ලද), පීච් සහ ඇප්රිකොට් ඇටෑක් නෙට්කර් ආහාරයට ගැනීමෙන් (ඔබගේ වෛද්යවරයා විසින් ලබා දී ඇති ආහාර සැළැස්මේ දී තබා ගත හැක).
- කෝපි, කැෆේන් සහිත තේ, මත්පැන්, රසකැවිලි, සහ ෆ්රයිඩ්, තෙල්වලින් හෝ කුළු බඩු වලින් ඈත් වීමෙන් දුර්වර්ණ වීමෙන් වළකින්න.
- සමස්ත ධාන්ය රොටි සහ ධාන්ය වර්ග, අමු එළවළු, බෝංචි, ඇට වර්ග, බීජ, පොප් කෝන් සහ නැවුම් සහ වියළි පලතුරු වැනි අධික කෙඳි ආහාරවලින් ඈත් වන්න.
පරිශ්රමයක්
ප්රෝටීය වේදනාව වැනි ඖෂධ වැනි සමහර ඖෂධ, බද්ධය ඇති විය හැක. අඩු ප්රමාණයක් ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය සහ ආහාරවල දියර හා කෙමෙන් නොමැතිකම, බද්ධයට දායක වේ.
ඔබේ වේදනාව නොගෙන දිනකට හෝ දෙකකට යන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න සහ ඔබට ලබාදෙන උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. මෙලෙස මල බද්ධය වැළැක්වීම සඳහා වෙනත් උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
- ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට කෙඳි වැඩි කිරීමට හැකි නම් ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. අධික ෆයිබර්ඩිනල් ආහාරවල නිද්රෝස්, තුනී තිරිඟු පිටි සහ ධාන්ය වර්ග, අමු හෝ පිසින ලද එළවළු, නැවුම් සහ වියළි පලතුරු, ඇට වර්ග සහ පොප් කෝන්.
- චීස්, චොකලට් සහ බිත්තර ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය.
- අභ්යාස වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීම ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න, හෝ දිනපතා ඇවිදින්න උත්සාහ කරන්න.
- ජලය සහ උණුසුම් හෝ උණුසුම් ද්රව ඇතුළුව දියර ගොඩක් බොන්න.