හේතු දෙකක් ඔබගේ රුධිර සීනි කුණාටුවලට වඩා වැඩි විය හැකිය
උදෑසන අවදි වී උදේ කෑමට පෙර ඔබේ රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂා කරන්න. ඒක ඉහළයි. එය සාමාන්යයෙන් උදේට වඩා වැඩි ය. වෙන්නේ කුමක් ද? අහඹු ලෙස ඉහළට රුධිර සීනි විවිධාකාර දේවල ප්රතිඵලයක් විය හැකිය: සමහරවිට ඔබ රාත්රි බොහෝ කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයට ගත්තා නම්, ඔබ අනුමාන කිරීමට වඩා අඩුවෙන් ඖෂධ ලබා ගත්තා හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම එය අමතක කිරීමට අමතක විය .
සමහර විට ඔබ අසනීප වී හෝ දැඩි පීඩනයකින් සිටිනවාද? එසේත් නැත්නම් එය එවැන්නක් නොවේ, නමුත් එය ඉහළ මට්ටමකට හේතු විය හැකිද? ඔබ උදෑසන උසට වැඩිපුර රුධිර සීනිවල රටාවක් දැක ඇත්නම්, එය උදෑසන ප්රචලිතය හෝ සෙමෝහෝයි ආචරණය ලෙස හැඳින්වෙන දෙයක් විය හැකිය. උදය ප්රහේලිකාවේ සහ සෝමාගොයි ආචරණ දෙකම උදෑසන ඔබේ නිරාහාර රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම් ඉහල දැමිය හැකිය, නමුත් විවිධ හේතු නිසා.
Somomyi බලපෑම හා ඩෝන් ෆ්ලෝනෝනයට බලපාන හේතු මොනවාද?
සමහර අවස්ථා වලදී අවස්ථා දෙකක දී ඉතා සමාන වන අතර, ඔබ නිදා සිටියදී රුධිර ප්රවාහයේ ග්ලූකෝස් නිදහස් කිරීමට අක්මාව පැවසීමට හෝමෝනයක් සමග සම්බන්ධ වී ඇත. මෙම වෙනස වන්නේ හෝමෝන නිදහස් වේ.
රාත්රියේදී රුධිරයේ අධික ඉන්සියුලින් ඇතිවීම නිසා සෙමෝඡ්යයි බලපෑමට හේතු වී ඇත. දිගු-ක්රියාකාරී ඉන්සියුලින් ගන්නා අයෙකුට මෙය සිදු විය හැකිය. ඔබගේ රුධිර සීනි ස්ථායීව පවත්වා ගැනීම සඳහා ඇඳ ඉදිරියෙන් කෑමක් කෑමට අවශ්ය නම් ඔබට සිදු විය හැකිය.
රුධිරයේ ඇති ඉන්සියුලින් බහුල වීම සහ ප්රමාණවත් ග්ලූකෝස් නොමැති වීම නිසා, ඔබ නිදා සිටින අතර රුධිර සීනි බැසීමට හේතු වේ. ප්රතිචාරයක් ලෙස, ඔබේ ශරීරය පහත වැටීමට ප්රතික්රියා කිරීම සඳහා හෝමෝන නිදහස් කරයි. මෙය බොහෝවිට හැඳින්වෙන්නේ "ප්රකෘති හයිපර්්ලමිකම්යියාව " ලෙසිනි. ප්රතිඵලය? ඔබ රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් සමඟ අවදිවීම ඉලක්කගත පරාසයකින් තොරව.
අනික් අතට, රුධිරයේ සීනි අඩු වීමෙන් ඇතිවන ප්රපංචය. ඒ වෙනුවට, අලුයම ඇතිවන ප්රපංචය, උදෑසන වේලාව තුළ ශරීරයේ ඇතිවන හෝමෝනය වැඩි වීමකි. මේ කාලය වන විට ශරීරය අඩු ඉන්සියුලින් නිපදවයි. වැඩි වශයෙන් ග්ලූකෝස් නිපදවීම සඳහා අක්මාව අවුලුවන. රුධිරයේ සීනි ප්රමාණය වැඩිවීම සහ උදෑසන ඉහළ ය. ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමය පවසන පරිදි, "සෑම දෙනාටම දියවැඩියාව ඇති නම්, දියවැඩියාව ඇති නම්, දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ට සාමාන්ය පරිදි ඉන්සියුලින් ප්රතිචාර නොලැබේ. එබැවින් ඔවුන්ගේ රුධිර සීනි ඉහළ යයි."
වෙනස කියන්න ඔබට හැක්කේ කෙසේද?
- ඔබගේ උදෑසන සීනි මට්ටම ඉහළ නංවා ගැනීමට හැකි එකම මාර්ගය වන්නේ රාත්රී කිහිපයකින් රාත්රී දෙකක් අතර අවදි වීමයි. ඔබගේ රුධිර සීනිය පරීක්ෂා කරන්න. එවකට ඔබ අඩු නම්, එය විය හැකි සෙමොගෙයි බලපෑමයි. ඔබ සාමාන්යයෙන් හෝ උසස් නම්, අලුත නැඹුරුව ප්රචණ්ඩත්වය විය හැකිය. එය පහසු කටයුත්තක් නොවේ, නමුත් ඔබගේ නිරාහාර රුධිර සීනි ලබා ගැනීමට අපහසු අවස්ථාවක් තිබේ නම්, ඔබට ප්රහේලිකාව විසදීමට උපකාර කළ හැකිය.
- අඛණ්ඩ ග්ලූකෝස් මොනිටරයක් සඳහා සුදුසුකම් ලැබීමට ඔබට තවත් විකල්පයක් විය හැකිය. අඛණ්ඩ ග්ලූකෝස් මොනිටරයක් (CGM) යනු දිනකට පැය 24 පුරා නිපදවන ග්ලූකෝස් නිරාවරණය වන කුඩා උපකරණයකි. අධි හා අඩු රුධිර සීනි හඳුනා ගත හැකි ය. මෙම උපකරණය මගින් ඔබට රෑට අවදි නොවිය යුතු බවක් අදහස් කරන නමුත්, රක්ෂණ සමාගම් සඳහා සුදුසු නිර්ණායකයක් තිබේ. එයින් අදහස් වන්නේ සෑම කෙනෙකුටම ආවරණය නොකරන බවයි.
Somogyi බලපෑමට ප්රතික්රියා කිරීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද?
- කාබන් වලට වඩා ප්රෝටීන් වලින් සමන්විත ඇඳ පෙරාතුව සීනි සෑදීමට වග බලා ගන්න.
- සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න ඔබේ වෛද්යවරයාට දන්වන්න. ඔහු හෝ ඇය ඔබේ ඖෂධ හෝ ඉන්සියුලින් ප්රමාණය වෙනස් කළ හැකිය.
ඩෝන් ෆ්ලෝනෝන්වලට ප්රතික්රියා කිරීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද?
- සන්ධ්යා භාගයේ රාත්රී ආහාරයට ගනිමු - රාත්රි කාලයේ කාබෝහයිඩ්රේට වළක්වා ගන්න.
- සවස් කාලයේ ක්රියාත්මක කිරීම උදෑසන රුධිරයේ සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීමෙන් වඩා හොඳ පරාසයක පවතී.
- ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න - ඔබ ඔබේ ඖෂධ ලබා ගන්නා කාලය හෝ ඔබ ගන්නා ඖෂධ වර්ගයේ කාලය වෙනස් කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
2016 ජූනි 29 වන දින බාර්බි සර්වෝනි MS, RD, CDE විසින් යාවත්කාලීන කරන ලදි
> ප්රභවය
> ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමය. ඩෝන් ෆ්ලෝඩන්. අන්තර්ජාලය ඔස්සේ ප්රවේශ විය. 2016 ජූනි 24: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/dawn-phenomenon.html?referrer=https://www.google.com /