ඔබ මෑතදී සිලිකේ රෝගය හඳුනාගෙන තිබේ නම්, ඔබ ඔබේ දෑත් ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් ඉගෙන ගන්නවා. අලුතෙන් නිර්ණය කළ සිලිකන් සඳහා පොදු වන සමහර අමතර වෛද්ය ගැටළු ඇති බව ඔබ නොදන්නවා විය හැකිය.
මෙන්න ඔබ නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අවශ්ය විය හැකි විභව ෛවද්ය ගැටලු ලැයිස්තුවක් මෙන්න. මීට අමතරව, ඔබේ අනාගත වෛද්ය අවශ්යතා සඳහා ඔබේ සෙරාක් රෝග නිර්ණයට පසු ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් ඇසීමට මෙම ප්රශ්න ලැයිස්තුව පරීක්ෂා කිරීමට මම නිර්දේශ කරමි.
ඔබ මන්දපෝෂණයෙන් පෙළෙනවා
ඔබේ රෝග නිර්ණයට පෙර ඔබ ආහාරයට ගත්තේ කොපමණ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක්ද යන්නයි. ඔබ සීනි රෝග නොකළ විට, ඔබේ ශරීරය ආහාරයට බොහෝ විට පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කරගත නොහැකිය. එමනිසා ඔබ මන්දපෝෂණය හා අඩුපාඩු වලින් පෙළෙන අතර, විශේෂයෙන් යකඩ, විටමින් ඩී , කැල්සියම්, පෙලෙට් සහ විටමින් බී -12 වැනි ප්රධාන විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග වලින් සමන්විත වේ.
ඔබේ ශරීරයේ ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් ආරම්භ කිරීමෙන් පසු ඔබේ ශරීරය නැවත පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීමෙන් පසුව, ඔබ විසින්ම මෙම අඩුපාඩු කිහිපයක් විසඳා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ මට්ටම් වඩා වේගයෙන් ගෙන ඒම සඳහා අතිරේක ආහාර ගැනීම පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබ පමණක් භාවිතා කරන්නේ ග්ලූටන් නොමිලේ විටමින්.
තවත් ස්වයංක්රීය රෝග සඳහා අවදානමට ලක් විය හැක
ඔබේ ලෙඩ සරාේග ලක්ෂණ ස්වභාවයෙන්ම ස්වයංක්රියයි කියා ඔබ දන්නවා විය හැකිය. එනම් ඔබේම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඔබේම රුධිර සෛල ස්වරූපයෙන් ඔබේම පටක වලට පහර දෙයි (මේ අවස්ථාවේදී, ඔබගේ කුඩා අන්ත්රයේ වට්ටම්).
වෛද්ය අධ්යයනයන් කීපයක් පෙන්නුම් කරන්නේ, සුව කළ නොහැකි සෙරාක් රෝග සහිත අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින්ට අතිරේක ස්වයංක්රිය තත්වයන් ඇති කිරීමයි. සාලියොයික් සමඟ වඩාත් සමීපව සම්බන්ධ වූ ස්වයං විවේචනාත්මක තත්වයන් වන්නේ ඔටෝයිම්මූන් තයිරොයිඩ් රෝගය , පෝෝරියාසිස් , Sjögren ගේ සින්ඩ්රෝම් සහ රූමැටෝඩිඩ් ආතරයිටිස් වැනි ය.
පර්යේෂණයෙන් පෙනී යන්නේ ඔබගේ රෝග නිර්ණයට පසු දැඩි ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් තබා ගැනීමෙන් අමතර ආසාදිත රෝගයක් වර්ධනය කිරීමේ අවදානම අවම කර ගැනීමයි. මීට අමතරව, ග්ලූටන් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔවුන්ගේ දැනටමත් හඳුනාගෙන ඇති ස්වයං විවේචනාත්මක තත්වයන් හදුනා ගැනීම සඳහා ඇතැම් අය හමු වී ඇත. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ නිදන්ගත ලක්ෂණ ඇති කර ගත්තොත්, ඔබ එය ග්ලූටන් නිදහස් කිරීමෙන් හෝ එය අවම වශයෙන් අඩු හෝ වැඩි දියුණු වනු ඇත.
ඔබ ප්රජනක ගැටළු වලින් ආරක්ෂා විය හැක
පුරුෂයින් හා පුරුෂයින් නොවූ ස්නායු රෝග සහිත බොහෝ දෙනෙක් වඳභාවයට පත්වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මේ අයගෙන් කෙනෙකුගෙන් කෙනෙකු නම්, ශුභ ආරංචියක් තිබේ නම්, ඔබ අවම වශයෙන් සමහර අවස්ථාවලදී, ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ පසු, නිසරු බව පෙනේ.
අසාත්මික නැති චිකිත්සක කාන්තාවන්ට වේදනාකාරී ඔසප් වීමේ වේදනාව හෝ එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් රෝගයෙන් පීඩා විඳීමද ඉතා සුලබ වේ. (වැඩි විස්තර සඳහා සිලේක් රෝගය හා ශ්රෝණිය වේදනාව පිළිබඳ මගේ ලිපිය බලන්න. නැවතත්, බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී මෙම ලක්ෂණ ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලෙහි සම්පූර්ණයෙන් මුළුමනින් මුළුමනින් මුළුමනින්ම ඉවත් වේ.
අවසාන වශයෙන්, සෙරාක් රෝගය ඔබේ ලිංගිකත්වය කෙරෙහි බලපෑම් කළ හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? හොඳයි, එය කළ හැකි ... සහ පර්යේෂණ මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබේ ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ ලිංගික ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීමට උදව් විය හැකි බවයි.
සීනි එන්සයිම වැඩි කරගත හැකිය
අලුතින් හඳුනාගත් සිලීයා රෝගියකුට අක්මාව එන්සයිම ඉහළ දැමීම සඳහා අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අවස්ථාවල දී, සාමාන්යයෙන් රුධිරය රුධිර ක්රියාකාරකම් ලෙස සාමාන්යයෙන් සොයා ගන්නා මෙම උත්තේජන එන්සයිම, ඔබගේ අක්මා සමග බැරෑරුම් ගැටළුවක් නොපෙන්වයි. ටික වේලාවකට කීපවරක් ඔබ නිදහස් කර ගැනීමෙන් පසු ඔවුන් සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් විය යුතුය.
සිලිකේ සීනි අක්මාව, අක්මාව, අක්මාව සහ ඔටෝයිමූන් හෙපටයිටිස් වැනි බරපතල අක්මාවේ රෝග කිහිපයක් ඇත. පර්යේෂණය හීන වී ගියත්, එහි ඇති ග්ලූටන් නිදහස් සහ ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම හෝ මෙම බරපතල අක්මා තත්වයන් පවා නතර කළ හැකිය.
ඔබ කලකිරීමට පත් විය හැකිය
අධි ජනගහනය වඩා සැහැල්ලු අනුපාතයකින් මානසික අවපීඩනයෙහි ලෙඩ රෝග වලින් පීඩා විඳින්නන් ලෙඩ රෝග වේ. එය සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලිය නොහැක්කේ, එය කළ හැකි වුවද, ඔබේ ස්නායු පද්ධතියේ ප්රධාන පෝෂ්ය පදාර්ථවල ඌනතාවයන් මඟහරවා ගත හැකි බඩවැල් අම්ලයක් විය හැකිය.
බොහෝ දෙනෙක් ග්ලූටන් නොමිලේ ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ මනෝභාවය නාටකාකාර ලෙස වැඩි දියුණු වේ. කෙසේවෙතත්, අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ ඔබේ මනෝගතිය දිගටම පවත්වා ගැනීම සඳහා දැඩි ලෙස අනුගමනය කළ යුතු බවයි. දිගු කලක් තිස්සේ ආහාර වේලෙහි ඇති වූ සිලිකන් පවා සොයා ගෙන ඇති බව පෙනේ. ඒවා නිරාහාරව ඇතිවන මානසික අවපීඩනයෙන් පීඩා විඳින විට පවා එය සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. . මෙය ඔබට සිදු වන විට ආහාරයට ගැනීමෙන් ටික කලකට පසුව ඔබ සොයා ගන්නේ නම්, ග්ලුටීන් හරස් දූෂණයට ඉඩ නොලැබෙන ස්ථාන සොයා ගැනීමට ඔබට උදව් විය හැක.
ඔබට (තාවකාලික) ලැක්ටෝස් නොඉවසීම ඇති විය හැකිය
ලැක්ටෝස් නොඉදිරිපත් සිලිකේ රෝගය හදුනාගෙන ඇති පුද්ගලයින්ට ඉතාමත්ම පොදු වේ. ඒක තමයි අපේ හෙල්වල ඉඟි - අපේ කුඩා බඩවැල් වල කුඩා, ඇඟිලි වගේ ප්රක්ෂේපණ - ලැක්ටෝස්, කිරි හෝ සීනි ජීර්ණය. සාලි ඉඟි අපිරිසිදු ලයිනින් විනාශ වන විට සීලියා රෝගය දුර්වල කරන පළමු දේ වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් ලෙඩෝසෝස් නොඉවසිය හැකි බව අප දැන සිටියහ. ලැක්ටෝස් නොඉදිරිපත් නිතරම සිලේක් රෝගය පිළිබඳ මුල් ලක්ෂණයකි.
නමුත් ශුභ ආරංචියක් ඇත. නමුත් එය: හැකි වුවද - ඔබේ ආන්ත්රික ලයිනර් ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලෙහි සුව කිරීමට පටන් ගන්නා විට ලැක්ටෝස් වල ඉවසීම නැවත පැමිණෙනු ඇත. එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ වහාම බිමට පානය කිරීම සඳහා කිරි ගැලුමක් මිලට ගත යුතු බවයි. ඒ වෙනුවට, එය සෙමින් ගෙන එය ඔබගේ ආහාර වේලෙහි සුළු ප්රමාණයේ ලැක්ටෝස් සමඟ අත්හදා බැලීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබ සැහැල්ලු පිළිකාවක් නොතිබීම
පිළිකාවක් යනු භයානක අවතාරයක් වන අතර, ඔබ අසනීපයෙන් සිටින විට පහසුවෙන්ම මතකයට එළඹිය හැකි අතර එය වැරදියි දන්නේ නැත. ඔබ සෙරාක් රෝගය හඳුනාගත් පසු, නොකැඩූ සැලි කම්පන රෝගයක් ඇතැම් පිළිකා අවදානමක් ඇති කරයි, විශේෂයෙන් ලිම්ෆෝමාව, නමුත් පිළිකා වෙනත් වර්ගද ... සහ මෙම නව පිළිකා දියුණු කිරීමට බොහෝ නව සිලිකාවරු බිය වෙති.
තවමත්, සැලියැක් රෝගය ඇති පුද්ගලයන් පිළිකා අවදානම සැබවින්ම කුඩා ය (සාමාන්ය ජනගහනයේ අවදානමට වඩා වැඩි ය). මීට අමතරව, ඔබ අවුරුදු පහක් සඳහා ග්ලූටන් රහිත ආහාර අනුගමනය කළ පසු, ඔබේ අවධානම පොදු ජනගහනයෙන් නැවතත් යථා තත්ත්වයට පත් කර ගැනීමෙන්, ඔබ අන් කිසිවෙකු ලෙස පිළිකා රෝගය හඳුනා ගැනීමට ඉඩක් නැත.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් වංචා කළහොත්, පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම ඉහළ යයි. මා සඳහන් කර ඇති අනෙකුත් වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු වලට ඔබේ අවදානමද තිබේ. ඒ නිසා, යම් උපදෙස් කිහිපයක් තිබේ නම් මම නව Ciliac ලෙස ඔබට ලබා දීමට කැමතියි, එය නම්: කරුණාකර වංචා නොකරන්න. වංචාවකට ඔබේ සෞඛ්යය වැළඳිය හැකිය.