නෙරෝලී අත්යවශ්ය තෙල් අත්යවශ්ය තෙල් වර්ගයකි. කටුක තැඹිලි ගස්වල මල් ( Citrus aurantium ) මල්, නොරෝලිය අත්යවශ්ය තෙල්, මල් සහ මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්ය සඳහා විවිධාකාර ප්රතිලාභ ලබා දෙන බව පවසයි.
මිහිරි හා රසවත් සුවඳ සමග නොරෝලී අත්යවශ්ය තෙල් ද සුවඳ විලවුන්, කොලෝන්, ක්රීම්, ෙලෝෂන්, සම්බාහන තෙල් හා ඉටිපන්දම් වැනි ද්රව්යයක් ලෙස භාවිතා කරයි.
සෞඛ්ය භාවිතය
ඇෙරෝමා ෙරෝපණවලදී ෙනොෙරොලික් අත්යවශ්ය ෙතල් පහත සඳහන් ෙසෞඛ්යමය ගැටළු සඳහා භාවිතා කරනු ලැෙබ්:
- කාංසාව
- සීතලයි
- හිසරදය
- අධි රුධිර පීඩනය
- ධමනි
- නිරෝෂණය
නෙරෝලී අත්යවශ්ය තෙල්, දැවිල්ල අඩු කිරීම , ආතතිය දුරලීම, සංසරණය උත්තේජනය කිරීම සහ මනෝගතිය වැඩි කිරීමයි.
සමේ සහ හිසකෙස් සඳහා භාවිතා කරන විට, නොරෝලිය අත්යවශ්ය තෙල්, ඔයිල් සමට ප්රතිකාර කිරීම, වයසට යාමේ ලක්ෂණ අඩු කිරීම සහ කැළැල් සහ දිගු ලකුණු පෙනුම අඩු කරයි.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
නොරෝලී අත්යවශ්ය තෙල් (හෝ සම හරහා තෙල් අවශෝෂණය කිරීම) සුවඳ විලවුන් ආශ්වාදනය කිරීම සිතුවිලි පාලනය කිරීමේ සම්බන්ධ මොළයේ කලාපයට පණිවිඩ යැවීමට අදහස් කරයි. ව්යාධි පද්ධතිය ලෙස හඳුන්වන මෙම මොළයේ කලාපය ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් කරයි.
සෛද්ධාන්තික තෙල්, ආතතිය, රුධිර පීඩනය, ශ්වසනය සහ ප්රතිශක්තීකරණ ක්රියාදාමයන් ඇතුළු සෛලීය ඔක්සිජන් ගණනාවකට ජෛව විද්යාත්මක සාධක බලපාන බව යෝජනා කරුවන් යෝජනා කරති.
ප්රතිලාභ
නොරෝලිය අත්යවශ්ය තෙල්වල සෞඛ්ය බලපෑම පිළිබඳ පර්යේෂණ සීමිත වුවද, ඇතැම් ප්රාථමික අධ්යයනයකින් තෙල් නිශ්චිත ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකි බව යෝජනා කරයි.
සොයා ගත හැකි පර්යේෂණයන්ගෙන් සමහර ප්රධාන සොයා ගැනීම් මෙහි දැක්වේ.
1) කාංසාව
නොරෝලී අත්යවශ්ය තෙල් කාංසාව ලිහිල් කිරීමට උපකාර වන බව අධ්යයනයන් පෙන්වා දෙයි. නිදසුනක් වශයෙන් සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය විද්යාවෙහි පළ වූ අධ්යයනයක දී පර්යේෂකයන් පර්යේෂකයන් පර්යේෂකයන් විසින් පශ්චාත් යුගයේ කාන්තාවන්ගේ ආර්තවහරණයන්, ආතතිය සහ එස්රේජන් වල ආලේපන ආලේපන වල බලපෑම, නෙරෝලි තෙල් ඇරෝමෙරෝපapyවල බලපෑම පරීක්ෂා කළහ.
නෙරෝලී අත්යවශ්ය තෙල් (සියයට 0.1 සහ සියයට 0.5) දින පහකට දෙවරක් දිනකට දෙවරක් දිනකට දෙවරක් දිනාගත් අතර, ආබාධිත රෝග ලක්ෂණ, ලිංගික ආශාවන් වැඩි කිරීම, රුධිර පීඩනය අඩු කරන ලදී.
සාක්ෂි-මත පදනම් වූ අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය විද්යාවෙහි ප්රකාශනයක ප්රකාශිත 2013 අධ්යයනයක දී නොරෝලී අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු ඇෙරෝමාෙරෝපපි සංෙයෝගයක් දැඩි සත්කාර ඒකකයක් තුළ ඇති වූ කාංසාවට හෘදයාබාධයක් ඇතිවී තිෙබන ගැටළු සහ නින්ද ගැටළු අවම කිරීමට ෙසොයා ගන්නා ලදී.
2) අධික රුධිර පීඩනය
නෙරෝලී අත්යාවශ්ය තෙල්, රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම සඳහා ආධාර කළ හැකි අතර, 2012 දී සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය ක්රමයේ ප්රකාශයට පත් කළ කුඩා අධ්යයනයකට අනුව.
අධ්යයනය සඳහා අධි රුධිර පීඩනය හෝ පූර්ව අධි රුධිර පීඩනය සහිත පුද්ගලයන් 83 ක් පැය 24 පුරාම නොරෝලිය, ලැවෙන්ඩර්, අයිංග්- අයිලන් සහ මාජරාමු සෝස් අඩංගු ස්ඵෝටෝහක මිශ්රණයක් හෝ ඇෙරෝමාෙරෝපපි මිශණයකින් ආශ්වාස කරන ලදී. ප්රතිඵලය ලෙස සාගර පීඩන සංඝටකයට පත් වූ අයට රුධිර පීඩනය සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීම සහ ආතතිය හෝමෝනය කෝටිසෝල් මට්ටම්වල ඇති බව සොයාගෙන තිබේ.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
නෙරෝලී අත්යවශ්ය තෙල් නොකෙරේ තෙල් සම ( සෝයු ජෝඩා , මිහිරි ආමන්ඩ් හෝ අලිගැටපේරා වැනි) වැනි තෙල් සමඟ සෘජුව යෙදිය හැකිය.
නෙරෝලී අත්යවශ්ය තෙල් ද රෙදි හෝ පටකයක් මත තෙල් බින්දු එකක් හෝ දෙකකින් ඉසිය යුතු ය. හෝ ඇරෝමාතෙරපි ඩිස්ෆයිසර් හෝ වාෂ්ප කරන්නෙකු භාවිතා කිරීමෙන් ආශ්වාස කළ හැක.
තෙල් සාමාන්යයෙන් බැසිල්, ටැන්ජීන් සහ හුණු වැනි අනෙකුත් සුගන්ධ ෙතල් සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්.
හැකි අතුරු ඵල
ඇරෝටර් ෙරදිපිළි නිවැරදිව භාවිතා කරන විට ආරක්ෂිත ෙලස සලකනු ලැබුවද, ෙනරෝලි ෙතල් පිළිබඳ පර්ෙය්ෂණ ෙනොතිබීම.
එන්සයිල් ඔයිල් ඔබ ඒවාට ඇතුල් වුවහොත් විෂ සහිත විය හැක. මීට අමතරව, සමහර පුද්ගලයින්ගේ සමට නොරොලි අත්යවශ්ය තෙල් යෙදීමෙන් විට්රශේෂණයට ලක් විය හැක. ඕනෑම අත්යවශ්ය තෙල් සමග, ස්පර්ශ සංවේදිතාවයේ අවදානම පවතී. ඕනෑම අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර සමේ පැච් පරීක්ෂණය නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ඔබේ ඇස්වල, සෙමේ පටක මත හෝ සම්පූර්ණ ශක්තියේ දී සමේ නොවිය යුතුය. මෙම තෙල් සම මගින් අවශෝෂණය කර ඇති නිසා ඉතා කුඩා, අධික ලෙස නිර්දේශිත ප්රමාණයක් විෂ වීමෙන් වළක්වා ගත යුතුය. සෑම විටම සගන්ධ ෙතල්වල දරුවන් සැමවිටම තබා ගත යුතුය.
මෙහිදී ඔබට නොරෝනි අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ වැඩිදුර විස්තර දැන ගත හැකිය. එහෙත්, සෞඛ්ය සම්පන්නව ප්රතිකාර කිරීම (අධි රුධිර පීඩනය වැනි) හා සාමාන්ය රැකවරණය මග හැරීම හෝ ප්රමාද කිරීම බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකිය. ඔබ එය භාවිතා කිරීමට සලකා බලන්නේ නම්, පළමුව වෛද්යවරයා හමුවන්න.
විකල්පයන්
නෙරෝලිය ජලජෝලය, නොරෝලි ජලය හෝ තැඹිලි පාට ජලය ලෙසද හැඳින්වේ, නෙරෝලි මල්වල වාෂ්ප ආසවනය කිරීමෙන් සාදන ලද සුවඳ ජලයයි. සමේ ස්රාවය හා හයිඩ්ර්රාවී කිරීමට අදහස් කරන අතරතුර, වතුර ටෝනර්, ආෆ්ටර්සහේව්, මුහුකුරුවෝ සහ වෙනත් සම සහ හිසකෙස් නිෂ්පාදනයේ අමුද්රව්යයක් ලෙස hydrosol ස්වරූපයෙන් භාවිතා වේ.
අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග කීපයක්ම නොරෝලී අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රතිඵලය ලෙස සෞඛ්යයට බලපෑම් ඇති විය හැකිය. නිදසුනක් ලෙස ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්, බර්ගමොට් සීනි තෙල් සහ රෝස අත්යවශ්ය තෙල් ද සන්සුන් ගුණ ඇත.
එය සොයාගන්නේ කොහෙන්ද?
අත්යවශ්ය තෙල් මිලදී ගැනීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
අන්තර්ජාලය හරහා මිලට ගත හැකි පුළුල් ලෙස, නොරෝලිය අත්යවශ්ය තෙල් බොහෝ ස්වභාවික ආහාර වෙළඳසැල්වල සහ ස්වයං රැකවරණ නිෂ්පාදනවල විශේෂිත වෙළඳසැල් වල අලෙවි කරනු ලැබේ.
Bottom Line
සුවඳ විලවුන් දී නොරෝලිය තෙල් සුවඳ සහ සුවඳ විලවුන් සඳහා අගය කරනවා. එය භාවිතා කිරීම සඳහා විවිධ ක්රම තිබේ. එය විසර්ජනයක භාවිතා කිරීම සඳහා සගන්ධ ශාකයක් ලබා ගැනීමෙන්. නමුත් ඔබ යම් කොන්දේසියක් ඇත්නම්, එය නොරෝලිය තෙල් මත රඳා නොපවතින අතර (එය නව ප්රතිකාරයක් කිරීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සම්පාදකයා සමග කතා කිරීමට හොඳ අදහසක් වේ).
මූලාශ්ර:
> චෝ එච්, මිනිට්ස් ඊඑස්, හර් එම්එච්, ලී MS. දැඩි සත්කාර ඒකකවල ඇතිවන චිකිත්සක ශල්යකර්ම සඳහා ඇතිවන කාංසාව, අත්යාවශ්ය සංවේදීතා සහ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය පිළිබඳ සුවඳ විලවුන් වල බලපෑම. මත පදනම් වූ අනුපූරකය විකල්ප med. 2013; 2013: 381381.
> චෝයි සි, කන්ග් පී, ලී HS, සීල් ජීඑච්. ඇට්රන්ටා ඊ ලයිට් ඔයිල් ඔයිල් ඔයිල් ඔයිල් ඔයිල් ඔයිල් ඔයිල්, පශ්චාත් මානසික කාන්තාවන්ගේ සමේ රෝග ලක්ෂණ, මානසික පීඩනය හා එස්ට්රොගන් ආමාණය: අහඹු ලෙස පාලනය කළ පරීක්ෂණයක්. මත පදනම් වූ අනුපූරකය විකල්ප med. 2014; 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 ජූනි 12.
කිම් IH, කිම් සී, සෝන්ග් කේ, හර් එම් එච්, ලිම් එච් එම්, ලී MS. පූර්ව අධි රුධිර පීඩනය හා අධි රුධිර පීඩන තත්වයන් තුළ රුධිර පීඩනය සහ ස්ලයිවර්න් කෝටිසෝල් මට්ටමේ අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කිරීම. මත පදනම් වූ අනුපූරකය විකල්ප med. 2012; 2012: 984203.
වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.