උසස් තත්ත්වයේ හා තිරසාර අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග සොයා ගන්නේ කෙසේද?

සුවඳ විලවුන් සාරාංශකරණය කිරීමේ පළමු පියවරක් වන්නේ උසස් තත්ත්වයේ, තිරසාර ලෙස සෙස් බදු මූලාශ්ර සොයා ගන්නේ කෙසේද යන්නයි. නිවැරදි තෙල් වර්ග තෝරා ගැනීමෙන් සහ අඩු ගුණාත්මක නිෂ්පාදනවලින් මිදීමෙන් ඔබට සරල, නමුත් ඵලදායී ඇෙරෝමාෙරෝපපත් පිළියම් වලින් ඔබට ස්වයං රැකවරණ මනාව සැකසීමට හැකිය.

ශාක විවිධ කොටස් වලින් (මල්, කොළ සහ මුල් වැනි) වලින් ඉවත් කරන ලද, අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් කරන අතර, ඔබේ ශාරීරික, චිත්තවේගාත්මක සහ මානසික සෞඛ්ය සඳහා යම් යම් වරප්රසාද ලබා දෙනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ.

නිදසුනක් ලෙස ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්, මානසික පීඩනය හා කාංසාව අවම කර ගැනීම සහ සුව නින්ද ප්රවර්ධනය කරන අතර ගම්මිරිස් අත්යාවශ්ය තෙල් ගවේෂණය සහ හිසරදය සහ අනෙකුත් පොදු ආකාරයේ වේදනාවන් හීන කිරීමට අදහස් කර ඇත.

ඇළෝරෝපය ප්රතිකාර වැඩි වන අතර එය වෙළඳපොලේ අඩු ගුණයෙන් යුත් නිෂ්පාදනවලින් ප්රථම පලදායී සගන්ධ ෙතල් වෙන් කිරීම පහසු කරවයි. අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග තෝරා ගැනීමේදී හොඳම තේරීම කළ යුත්තේ කෙසේ දැයි බලමු.

උසස් තත්ත්වයේ අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග සොයා ගන්නේ කෙසේද?

ඉහළ ගුණත්වයකින් යුතු සගන්ධ ෙතල් සොයා ගැනීමට මූලික කරුණු හතරක් පහත දැක්වේ:

1) මිල ටැගය පරීක්ෂා කරන්න. සගන්ධ ෙතල් සෑදීම සඳහා සෑදූ ශාක විශාල ප්රමාණයක් අවශ්ය ය. නිදසුනක් ලෙස, රෝස සගන්ධ ෙතල් එක් රාත්තල් සෑදීම සඳහා නිෂ්පාදකයන්ට පෙති ෙරසින් රාත්තල් 10,000 කට වඩා භාවිතා කළ හැකිය. එම හේතුව නිසා, ඔබ විසින් තෝරාගත් නිශ්පාදනය අනෙකුත්, වඩා ලාභදායී අමුද්රව්ය වලින් තනුක කර ඇති බව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු මිල ටැග් වලින් සංඥා කරයි.

2) අමුද්රව්ය ලැයිස්තුව පරීක්ෂා කරන්න. මෙම මිශ්රිත නිෂ්පාදන ඉවත් කර ගැනීම සඳහා මිහිරි ආමන්ඩ් තෙල් හෝ මිදි බීජ තෙල් වැනි දියෝඩම්කරණය සඳහා අමුද්රව්ය ලැයිස්තුව බලන්න.

"සුවඳ තෙල්" යනුවෙන් හඳුන්වන ඕනෑම නිෂ්පාදිතයක් සඳහා නිසි අවධානයක් යොමු කළ හැකි අතර, ඔබේ සෞඛ්යයට අහිතකර විය හැකි කෘතිම රසායනික ද්රව්ය අඩංගු විය හැකිය. සියල්ලටමත් වඩා, ඔබේ නිෂ්පාදිතයට අවශ්ය ද්රව්ය අඩංගු අත්යවශ්ය තෙල් පමණක් අඩංගු කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න.

3) ලතින් නාමය බලන්න. සෑම සගන්ධ ෙතල් ඉතා නිශ්චිත ගුණ ඇත.

නිදසුනක් ලෙස, ජර්මනියේ රෝමමය අත්යවශ්ය තෙල් ( Matricaria chamomilla ) නම්, ගිනි අවුලුවන ප්රයෝජන ලබා දෙන අතර, රෝම ශාක වර්ගය ( Arthemis nobilis or Chameemelum nobile ) අත්යවශ්ය තෙල් නිතර නිතර භාවිතා කරනුයේ කාංසාව හෝ මනෝගතිය වැඩි කිරීම සඳහාය. ඔබේ අවශ්යතා සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල් තෝරා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා, ඔබේ අපේක්ෂිත බලාගාරයේ ලතින් නාමය සඳහා ලේබලය සෑම විටම පරීක්ෂා කරන්න.

4) බෝතලයක් හැසිරෙන්න. ස්වාභාවිකව සීනිවල ඇති ස්වාභාවික සංයෝගවල ඇති ස්වාභාවික සංයෝග අතිශයින්ම ප්රබලයි. එම ප්ලාස්ටික් බෝතල්වල එවැනි තෙල් ගබඩා කිරීම ප්ලාස්ටික් නිසා පිරිහීමට ලක් වේ. අත්යවශ්ය තෙල් සඳහා සාප්පු යාමේ දී, තද නිල් හෝ ඇම්බර් වීදුරු වලින් සාදන බෝතල් සොයාගන්න. (සූර්යයාගේ පාරජම්බුල කිරණවල හානිකර බලපෑම් වලින් සගන්ධ ෙතල් ආරක්ෂා කිරීමට අඳුරු වර්ණ වීදුරු උපකාරී වේ.)

කාබනික අත්යවශ්ය තෙල් තෝරන්නද?

ප්රශස්ත සුවඳකින් තොරව පලිබෝධනාශක භාවිතා නොකරන ලද ශාක වලින් සෑදූ අත්යවශ්ය තෙල් තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. (විෂ සහිත බලපෑම් ඇති කෘතිම රසායනික ද්රව්ය). අවාසනාවකට මෙන්, "පිරිසිදු" හෝ "ස්වභාවික" තෙල් සොයන්නේ හුදෙක් පලිබෝධ නාශක නිෂ්පාදන සඳහා ඔබ නොපැමිණෙයි.

නිෂ්පාදිත සහතිකය-කාබනික අමුද්රව්ය අඩංගු බව සහතික කිරීමට පහසුම ක්රමය USDA කාබනික මුද්රාව සතුව ඇති අත්යවශ්ය තෙල් සොයාගැනීමයි.

කෙසේ වෙතත්, බොහෝ ඇෙරෝමාෙරෝප ෙරෝපණය විෙශේෂෙයන් "වනජීවීන්" ෙහෝ "වල් අස්වැන්නක්" ෙලස නම් කර ඇති සගන්ධ ෙතල් සඳහා නිශ්චය කරනු ලැෙබ්. ෙමම නිෂ්පාදන විෙශේෂෙයන් ලැෙබන ශාක වලින් වගා කර ඇති බැවින් ඔවුන් පලිබෝධ නාශක වලින් දූෂණය වීමට ෙනොහැකිය.

ඔබේ පෞද්ගලික සෞඛ්යයට වඩා හොඳයි, පළිබෝධ නාශකවලින් තොර ආහාර වර්ග ගැනීම හා දූෂණය හා වෙනත් අහිතකර පාරිසරික බලපෑම.

අත්යවශ්ය තෙල් හා තිරසාර බව

පරිසරය සුරැකීම සඳහා, අත්යාවශ්ය තෙල් මිලදී ගැනීමේදී අත්යාවශ්ය තවත් වැදගත් කරුණක් වන්නේ තිරසාරත්වයයි. සගන්ධ ෙතල් සෑදීමට ෙයොදාගන්නා ශාක ගණනාවකට තර්ජනයට ලක්ව ඇති අතර තවත් අය වැඩි වැඩියෙන් සංරක්ෂණය කර ඇත.

බොහෝ නිෂ්පාදකයන් තිරසාර ලෙස අස්වනු නෙළන ශාක ද්රව්ය භාවිතා කිරීමට ප්රමුඛත්වය ලබා දෙන අතර සමහර සමාගම් ස්වාභාවික සම්පත් වලට බරපතල ලෙස තර්ජනයක් වන ආකාරයෙන් තම අමුද්රව්ය ආවේණික විය හැකිය.

උදාහරණයක් ලෙස, 2017 සැප්තැම්බර් මාසයේදී රෝසවුඩ් තෙල් හා ස්පිකනාර්ඩ් තෙල් නීති විරෝධී ජාවාරම් සම්බන්ධයෙන් ෆෙඩරල් අපරාධ නඩු පැවරීමේ චෝදනාවලට වැරදිකරු වූ යෞවන ජිවන අත්යවශ්ය තෙල් (ප්රධානතම නිෂ්පාදිත නිෂ්පාදකයෙක්) වරද පිළිගත්තේය. එක්සත් ජනපද දෙපාර්තමේන්තුවට අනුව, නීති විරෝධී ලෙස අස්වනු ලබන ලී හා දැව නිෂ්පාදන ආනයනය කිරීම සඳහා ලසේගේ පනත සහ අවදානමට ලක් වූ විෙශේෂ පනත උල්ලංඝනය කිරීමක් සිදු කරයි.

පරිසර හිතකාමී සමාගමක් සොයා ගැනීම ඔබේ කොටසෙහි යම් පර්යේෂණයක් අවශ්ය විය හැකිය. සගන්ධ ෙතල් මිලදී ගැනීමට පෙර, එක් එක් සමාගමේ තිරසාර ප්රතිපත්ති සහ මූලාශ්ර ක්රම පිළිබඳව කියවිය යුතුය. එබඳු තොරතුරු පහසුවෙන් ලබාගත නොහැකි නම්, සමාගමට සම්බන්ධ කර ඔවුන්ගේ පාරිසරික පරිචයන් පිළිබඳව විස්තරාත්මක තොරතුරු විමසන්න.

අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම පිළිබඳ තවත් උපදෙස්

අත්යවශ්ය තෙල් සහිතව ආරක්ෂාකාරීව හා ඵලදායීව භාවිතය සඳහා මෙම සරල මාර්ගෝපදේශය පරීක්ෂා කරන්න.

> මූලාශ්ර:

> Karadag E, Samancioglu S, Ozden D, Bakir E. "රෝගීන්ගේ නිදිමතතා නිසා සහ රෝගීන්ගේ කනස්සල්ලට බලපෑම් ඇති කිරීම." 2017 මාර්තු; 22 (2): 105-112.

> Keshavarz Afshar M, Behboodi Moghadam Z, Taghizadeh Z, Bekhradi R, Montazeri A, Mokhtari P. "ලැවෙන්ඩර් අශෝභන අත්යවශ්ය තෙල් හා පශ්චාත් ගැහැණු කාන්තාවන්ගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය." ඉරන් රතු චන්ද්රසර් Med J. 2015 අප්රේල් 25; 17 (4) : e25880.

> ලක්න් එස්.ඊ., ෂේෆර් එච්, ටෙප්පර් ඩී. "වේදනාව අඩු කිරීමේ ඇළෝරෝපයෝපටි වල ඵලදායිත්වය: ක්රමානුකූල විමසුම සහ මෙටා-විශ්ලේෂණය". 2016; 2016: 8158693.

> Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. "Chamomile: අතීතයේ ඖෂධීය ඖෂධය දීප්තිමත් අනාගතයක්." Mol Med Rep. 2010 නොවැම්බර් 1; 3 (6): 895-901.

වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.