ප්රොයිබොටික් එක්සියා සමඟ උදව් කළ හැකිද?

ප්රොයිබොටිකයන් යනු රක්ත, ඉදිමුණු හා සන්තෘප්ත සමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස නිරෝගී ලිංගික අවයව වලක්වා ගැනීම සඳහා ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා වර්ගයකි. මිනිස් සිරුර තුළ ස්වභාවිකවම පවතින අතර ප්රෝබොටික් ද යෝගට්, කෙෆීර් සහ ඇතැම් පැසුණු ආහාර වැනි ආහාරවල දක්නට ලැබේ. ඒවා ආහාරමය අතිරේක පෝරමයේ ඇත.

ප්රතිජීවක ඖෂධ උපයෝගී කර ගැනීම සඳහා ප්රතිශක්තිකරණ රෝගය වළක්වා ගැනීම සහ උත්තේජනයන් අඩු කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීම සඳහා යොදා ගනු ලැබේ.

Probiotics වර්ග 400 කට වැඩි ප්රමාණයක් පවතී. Lactobacillus rhamnosus සහ Bifidobacteria සාමාන්යයෙන් ekcema සඳහා භාවිතා කරන strains අතර වේ.

පර්යේෂණ පවසන්නේ කුමක්ද?

මේ වන විට ඊජිප්තුවට ප්රතිකාර කිරීමේදී ප්රොයිබොටික් භාවිතය පිළිබඳව මිශ්ර ප්රතිඵල ලබා දී ඇත. සමහර පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙන්නේ මෙම ප්රතිකර්මයේ බරපතලභාවය අඩු කිරීමට උපකාර වන Probiotic supplements මගින් උපකාරවත් වන බවයි. අනෙකුත් අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඒවාට එන්නත් නොකරන බවයි.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඇමරිකානු සගරාවේ ඩොමෙරෝටොලේෂන්ස් සඟරාවේ පළ වූ වාර්තාවකට අනුව ප්රෝටිෙයොට්ස්ටික් විසින් වඩාත් සුලබ ආකාරයේ ඊශ්මාම් රෝගය වැළැක්වීම හා ප්රතිකාර කිරීම වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර සඳහා යම් පොරොන්දුවක් ඉදිරිපත් කරන බව සොයාගෙන ඇත. ප්රොයිබොටික් හා අක්ෂි රෝග විශේෂඥයන් පිළිබඳ සොයා බැලීම් 13 න් සොයා බැලීමේදී පර්යේෂකයන්ගේ සොයාගැනීම් විශේෂයෙන් Lactobacillus rhamnosus GG විශේෂයෙන් පෙනුනේ පරපුෂිත ඩර්ටේටිස්ට් රෝගය වළක්වා ගැනීමෙහිලා ඵලදායී බව පෙනේ. නමුත් සමාලෝචනයට භාජනය වූ භාගයන්ගෙන් අඩක් පමණ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමේ ප්රවණතාව අඩු කිරීමට පෙළඹී ඇති බව පෙන්නුම් කරන ලදී. බහුතර පරීක්ෂණ මගින් ප්රෝයිබොටිකයින් ප්රදාහය අඩු කිරීමට අසමත් විය.

කෙසේවෙතත්, ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝක්බ්රේන් දත්ත ගබඩාවෙහි ප්රකාශිත තවත් සමීක්ෂණ වාර්තාවක් කෙසේවෙතත්, ඊක්ෂම රෝග ලක්ෂණ බරපතල වීම අඩු වූ විට, ප්රෝටියෝටිස් කිසිදු අයදුම්පත්රයක් නොවීය. පරීක්ෂණයට සහභාගී වූ 781 දෙනෙකුගෙන් සමන්විත සායනික පරීක්ෂණවලින් සමන්විත වූ සමාලෝචනයද, ප්රොයිබොටික් භාවිතය "ආසාදන සහ ආමාශ ආබාධ වැනි" අහිතකර සිදුවීම් "සුළු අවදානමක් ගෙන යයි.

ප්රොයිබොටික් සහ ළමාවිය සුරක්ෂිතතාව වළක්වා ගැනීම

බැක්ටීරියා සහ ළමයින් සඳහා එක්සයිම බහුලව දක්නට ලැබේ. සමහරවිට ඔවුන්ගේ ප්රතිශක්තිකරන පද්ධති තවමත් වර්ධනය වෙමින් පවතින බැවින් එම තත්ත්වයට වඩා අවදානමට ලක් වේ.

ළදරු ඉක්මීම සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස ප්රොයිබොටික් භාවිතය පිළිබඳ පර්යේෂණය තරමක් සීමිත වන අතර, අධ්යයනයන්ට ප්රතිවිරුද්ධ ප්රතිඵල ඇති වී තිබේ. උදාහරණ ලෙස ළමා රෝග ආසාත්මිකතා හා ප්රතිශක්තිකරණයේදී ප්රකාශයට පත් කරන ලද සමීක්ෂණයකින් හෙළි වූයේ විද්යාඥයින් ළමුන්ගේ පරමාණුක ආබාධවලට එරෙහිව ප්රෝටික් ඩර්ටේටිස්ටේට එරෙහිව ප්රතිකි්රයාත්මක ක්රියාකාරීත්වය මත සායනික පරීක්ෂණ 19 ක් විශ්ලේෂණය කරන ලද අතර ඔවුන්ගේ භාවිතය සඳහා ප්රමාණවත් සාක්ෂි නොමැති බවයි.

2017 දී Pediatrics හි ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයක, අධි අවදානම් සහිත ළදරුවන් තුළ ඊජාමය, ඇදුම හා රයිනිටි මත ප්රෝබියෝටිකයන්ගේ බලපෑම විමර්ශනය කරන ලදී. මාස හයක් සඳහා නව ලමයින්ට Lactobacillus rhamnosus GG (දිනපතා කෝරනි සෑදීමේ ඒකක බිලියන 10 ක්) ලබා දුන්නා. පර්යේෂකයන් විසින් සොයාගත් පරිදි Lactobacillus rhamnosus GG සමග මුල් අනුකුලතාවය වයස අවුරුදු දෙකේ දී ekcema හෝ ඇදුම වර්ධනය වීම වළක්වා නොතිබුණි.

කෙසේ වෙතත්, ගර්භනී කාලයේදී ගර්භණී සමයේදී ප්රෝටීයමය අතිරේක උපකරණයක් භාවිතා කළ දරුවන්ට ඊයම් රෝගය සඳහා අඩු අවදානමක් ඇති බව ඇතැම් සාධක ඇත. බ්රිතාන්ය සඟරාව පෝෂණය පිළිබඳ පර්යේෂණ කරන ලද විමර්ශනයක දී විමර්ශකයෝ මීට පෙර ප්රකාශයට පත් කරන ලද සායනික පරීක්ෂාවන් හමු වූ අතර, ගර්භණී සමයේදී ඇතැම් ප්රෝබොටිකයන් ගර්භණීභාවයට පත් වීම නිසා වයස අවුරුදු දෙකේ සිට 7 දක්වා ළමුන්ගේ ඊයම් රෝග වළක්වා ගැනීමට හැකි විය.

සමාලෝචන කතුවරුන් පවසන පරිදි ලැක්ටොකොචිලි බැක්ටීරියා එසෙන්සාට එරෙහිව ආරක්ෂා කිරීමට පෙනී සිටින අතර විවිධ ප්රෝබියොටොස් වික්රියාවල මිශ්රණ අඩංගු අතිරේක ද්රව්යය ඊෂ්මාණයට බලපෑවේ නැත.

අතුරු ඵල සහ ආරක්ෂාව

අතිරේක ආහාර සුරක්ෂිතතාව සඳහා පරික්ෂා කර නොමැති අතර, ආහාර අතිරේක බොහෝ දුරට අසම්පුර්ණ නොවන බැවින්, නිෂ්පාදිත ලේබලයෙහි නිශ්චිතව දක්වා ඇති ඇතැම් නිශ්චිත අන්තර්ගතයන් වෙනස් විය හැකිය. බැක්ටීරියා, දිලීර හෝ වෙනත් ද්රව්ය සමඟ ප්රොබියොටික් අතිරේක ද්රව්ය අඩංගු වීම ද හැකි ය.

ඔබ ගර්භනී මාතාවන් හෝ මව්කිරි ගැනීමක් නම්, ප්රෝබියෝටිකාවන්ට පෙර ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න.

පළමුව ඔබේ දරුවාට උපදෙස් නොලැබීමෙන් ළදරුවකු හෝ දරුවාට probiotics ලබා නොදෙන්න.

ඔබට ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් (රෝගී තත්වයක් හෝ ඖෂධයක් නිසා) තිබේ නම්, අහිතකර බලපෑම් ඇති වීමේ අවදානම නිසා ඔබ ප්රෝටීයමය අතිරේකවලින් වළකින්න. ප්රෝටීයමය අතිරේක ඖෂධ වැනි සමහර ඖෂධ සමඟ අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයට පත් විය හැක. එබැවින් වෙනත් ඖෂධ සමඟ සංෙයෝජිත කරන ලද Probiotics අතිරේක භාවිතා කිරීම සලකා බැලුවහොත් අතිරේක ආහාර ගැනීම සඳහා පෙර වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.

මෙහි ඇති අතිරේක භාවිතයන් සඳහා උපදෙස් ලබා ගත හැකි නමුත්, සාමාන්ය තත්වයෙන් ප්රතිකාර කිරීම හා සාමාන්ය රැකවරණය මඟ හැරීම හෝ ප්රමාද කිරීම බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකිය.

Probiotics සොයා ගත හැක්කේ කොහෙන්ද?

Probiotics බොහෝ ස්වභාවික ආහාර ගබඩා සහ ආහාර අතිෙර්ක විශේෂිතව ගබඩා කර ඇත. මීට අමතරව, යෝගට් හෝ කෙෆර් වැනි සංස්කෘතික කිරි නිෂ්පාදන වල ප්රොබොටික් සොයා ගනී. කෙසේවෙතත්, සැකසුම් ක්රමවල වෙනස්කම් හේතුවෙන් සජීවී ජීවීන් සංඛ්යාවෙන් නිෂ්පාදනයෙන් නිෂ්පාදනය වෙනස් විය හැක.

ගම්මිරිස් වැනි ගෝවා, කිම් චි සහ මිෙසෝ වැනි ප්රිබිතික ආහාර අඩංගු වේ. ආහාර සාමාන්ය ආහාරවල ප්රොභෝටික් සාමාන්යයෙන් සැළකිලිමත් වුවද සමහර පාරිභෝගිකයින්ට වායූන් හා උදුන වැනි මෘදු ආමාශයික ගැටලු අද්දකිනු ඇත.

වචනයක්

ප්රජීවක ඖෂධ ගැනීම සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස නිර්දේශ කළ යුතු තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ප්රොතියෝටෝ-පොහොසත් ආහාර වැඩි කර ගැනීම ඔබේ සෞඛ්යය සඳහා යම් ප්රතිලාභයක් විය හැකිය.

ඔබ අධි රුධිර පීඩනය (ezema) (හෝ වෙනත් ඕනෑම නිදන්ගත තත්ත්වයක්) සඳහා ප්රතිකාර කිරීම ගැන සලකා බලන්නේ නම්, ඔබේ අතිරේක රෙගුලාසි ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{Betsi GI, පපදාවිඩ් ඊ, ෆාලගස් එම්. පරමාණුක ක්රමාංකය ප්රතිකාර කිරීම හෝ වැළැක්වීම සඳහා ප්රෝබොටික්: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂාවලින් සාක්ෂි විමසා බැලීම. Am J Clin Dermatol. 2008; 9 (2): 93-103.}

_{බොයිල් RJ, බැත්-හෙක්ස්ටෝල් FJ, ලෝනාර්ඩි-බී ජේ, මර්වර DF, ටැන් එම් එල්. ඊජිප්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රොයිබොටික්. කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව Syst Rev. 2008 ඔක්තෝබර් 8; (4): CD006135.}

> කැබනා ඩීඩී, මැක් කේන් එම්, කැලි AB, සහ අල්. ඉක්විම සහ ඇදුම රෝගය වළක්වා ගැනීම සඳහා පූර්ව ප්රෝටීයමය අතිරේකයක්: අහඹු ලෙස පාලනය කළ පරීක්ෂණයක්. ළමා රෝග. 2017 සැප්තැම්බර්; 140 (3).

_{ඩෝව් කේ, ග්රීස්කි ඩී, සියාරැක් බීසී සහ ඊ. ළමා අවධියේ දී පරපෝෂිත ඉස්මමෙහි ගර්භණී සමයේදී ප්රවේණියකගේ ප්රතිකර්මයේ ඇතිවන බලපෑම - මෙටා විශ්ලේෂණයකි. Br J Nutr. 2012 ජනවාරි; 107 (1): 1-6.}

_{van der Aa LB, හේමන්ස් HS, වෑන් ඇල්ඩේඩන් WM, ස්ප්රිකකල්මන් AB. පරමාණුක ක්රමාංකය තුළ ප්රොයිබොටික හා පෙරබොටික්ස්: න්යායාත්මක පසුබිම හා සායනික සාක්ෂි විශ්ලේෂණය කිරීම. Pediatr අසාත්මිකතා Immunol. 2010 මාර්තු; 21 (2 Pt 2): e355-67.}

> වගකීම් වීම්: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර බලපත්ර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.