පියයුරු පිළිකා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ක්රම 10 ක්

ප්රතිකාර සඳහා නැවත ලබා ගැනීමට අවසර දෙන්න

පියයුරු පිළිකා සඳහා ඔබට ඕනෑම ආකාරයක ප්රතිකාරයක් ඔබේ උපලේඛනයට විනාශය විය හැකිය. අමතර ප්රතිකාර සහිතව ප්රතිකාර කිරීම, ප්රතිකාර කටයුතු සඳහා ප්රවේශ වීම හා ලේඛන කටයුතු පිළිපදින්න අර්ධකාලීන රැකියාවක් වැනි පිළිකාවක් සමග කටයුතු කරයි! මේ අතරතුර, ඔබ තවමත් ඔබේ වැඩකටයුතු බලා ගත යුතු අතර, අනෙකුත් වගකීම් ඉක්මවා කටයුතු කළ හැකිය. ඔබට කඩිමුඩියක් අවශ්යයි - නැත, එම කට්ටල කිහිපයක්ම කරන්න! සමහර විට ඔබට ඔබ ගැනම විශේෂ සැලකිල්ලක් දැක්වීමට අවසරයක් ලබා ගත යුතුය. මෙන්න මගේ යෝජනා කිහිපයක් පහත දැක්වේ.

ප්රතිකාර හා ප්රකෘතිමත් වීම අතරතුර, අවසර දෙන්න:

1 -

කියන්න කියන්න එපා

"එපා" කියමින් ඔබ වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කර ගනී. ඔබ කමිටුවක් පත්කිරීමට, ළමයින්ට වැසිකිළි කැඳවීමට හෝ නගරයෙන් පිටතට එන්න කියා ඔබගෙන් එක් අයෙකු විය හැකිය. සමහර විට ඔබ මේ සියල්ල කළ යුතු වුවත්, ඔබේ ශක්තිය සුරැකීම වැදගත් ය. ප්රතිකාර කිරීම, අතුරු ආබාධ, පරීක්ෂාවන් සහ නැවත ප්රකෘතිමත් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය ශක්තිය හෝ ශක්තියක් නොලැබෙන කිසිවක් කියන්න එපා. ඔබ විවේක ගන්න සහ ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් වනු ඇත්නම් ඔබ වඩාත් හොඳින් දැනේවි.

2 -

සිංගර් බ්රේක්ස් ගන්න

තෙහෙට්ටු පහර විට නෙපල් ගන්න. සැහැල්ලු කොට්ට සහ ඇඳුමින් සැරසුණු ස්ථානයක් සකසන්න. ඔබ කැමති නම්, දොරට ලකුණක් සඳහා අත්සන් කරන්න: "විධායක ප්රගතියේ ප්රගතිය - කරදර නොවන්න!" කම්පනයට පත් නොවී ශබ්ද නඟා වළක්වා ගැනීම සඳහා භාවනා කරන පටි හෝ සංගීතය සන්සුන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. යම් විෙශේෂයක් ඔබට ලබා දුන් එම සෙල්ලම් බඩු ඉවත් කර ගැනීම සඳහා විවේකයක් ලබා ගන්න. ඔබේ ශරීරය හා ආත්ම කාලය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා වෙහෙසට පත් වන්න.

3 -

එළවළු පිටි

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් පවත්වාගෙන යාම සහ වෙන අයෙකු කන්න. ප්රතිකාර අතරතුර, ඔබට හැකි හොඳම ආහාර වේලක් කන්න. කාබනික තෝරාගැනීම් සඳහා සෞඛ්ය ආහාර ගබඩාව පෙරට ගෙන ගොස් පිළියෙල කළ ආහාර සඳහා ඔවුන්ගේ ශීතකරණය පරීක්ෂා කර බලන්න. රතු මස් හා අර්තාපල් වලට පහසුවෙන් යන්නට අමතක නොකරන්න. නමුත් කුරුලු වර්ග , එළවළු , පළතුරු , යුෂ, රනිල කුලයට හා මත්ස්යයන් මත පැටවීමට. සීනිවලින් තොර දියර ගොඩක් බොන්න, හොඳින් වාතාශ්රය ලබා ගන්න.

4 -

එළියට ගන්න දවසක් හෝ සන්ධ්යාවක් ගන්න. ඇත්තෙන්ම විනෝදජනක දෙයක් කරන්න. ස්පා, වත්ත, හෝ ප්රසංගයකට යන්න. සති අන්ත සංචාරයක් සඳහා, දේශීය හෝටලයකට පවා ඔබගේ ආත්මය ඔසවා තැබිය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී මිතුරන් හා පවුලේ අය සමඟ විනෝද චාරිකාවක් හෝ විනෝද චාරිකාවක් වෙනස් කළ හැකියි. සොබාදහම, ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයන් හෝ ඔබ භුක්ති විඳින ස්ථාන කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම හොඳය.

5 -

සැබෑ වෙන්න

ඔයා ඇත්තටම හොදින් කියලා හිතලා නැතුව ලෙඩ වෙන්න. ඔබේ ජනයාගේ සහයෝගය කැඳවන්න, ඔබේ සාමාන්ය කටයුතු භාර දීම සහ නිදාගන්න. ප්රතිකාර කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරයේ ඇති ඉල්ලීම් සුළු ප්රමාණයක් නම්, ඔබේ අභ්යන්තර සම්පත් වලට ශරීරයේ ප්රතිස්ථාපනය හා අලුත්වැඩියා කිරීමට වඩාත් හොඳ අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත. ඔබට වඩාත් හොඳ හැඟීමක් ඇති වනු ඇත. තවද, ඔබට උදව් කිරීමට ඉදිරිපත් වන අය ඔබට පියවර ගැනීමට හා රැකබලා ගැනීමට අවස්ථාවක් ලබා ගන්න.

6 -

එය ඉල්ලන්න

රෙදි සෝදන, ගෘහ පාලනය සහ රිය පැදවීමෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටින්න. එය ඇසීමට අමාරු විය හැකි නමුත්, ඔබට ඇත්තටම ඔබට උදව් කිරීමට අවශ්යයි. ලොරි ලුවීස් සමඟ ගෙදර යන්න පුළුවන්, ගෙදර හැසිරවීම හැරි විසින් කළ හැකි අතර, ඩග් හෝ ඩයෑන් ඔබේ රිය පැදවීම කළ හැකිය. ග්රේටා සඳහා බඩු මිල දී ගැනීමට හැකි අතර, ඔබට චිත්රපටයක් හෝ පුස්තකාල පොත් පවා ලබා ගත හැකිය. ඔබට නියුට්රොපීනියාවක් තිබේ නම්, කෙසේ වෙතත් ජනයා තුලින් පිට වීමට අවශ්ය නැත. බර ඉසිලීම හා උද්යාන කිරීම සඳහා ශක්තිමත් මිතුරෙකු ලබා ගන්න. ඔබේ රැකියාව පිළිකා සඳහා සටන් කිරීමට හා නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමයි. එහෙත්, ඔබේ මිතුරන් ඔබට එය කිරීමට මෙය අවශ්ය වනු ඇත, හෝ උදව් කිරීමට පහසු වන බව ඔවුන් නොදැන සිටිය හැකිය. ඉදිරියට යන්න - එය ඉල්ලන්න.

7 -

ප්රවාහය සමඟ යන්න

සානුකම්පිත උරහිස් නැතිව හෝ නැතිව එය ඔබට දැනෙන විට හඬනගන්න. පටක පිටතට ගෙන ගොස් කඳුළු ගලා යන්න ඉඩ දෙන්න. එය හොඳ ආඩම්බරයක් ඇති කිරීමට සහ එය නවීකරණය කළ හැකිය. සමහරවිට ඔබ මෙතරම් ශක්තිමත් කෙනෙක් විය හැකිය. නමුත් පිළිකා සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, ඔබට ස්වාභාවිකවම යටපත් වන සිතුවිලි හා හැඟීම් ඇති විය හැකිය. ඔබේ හොඳම මිතුරා හෝ හොඳ හිතවත් පුද්ගලයෙකි නම්, ඔබට සැනසිල්ලක් ලබා දෙන්න. ඔබ දෙදෙනාටම හොඳ ප්රකාශනයක්.

8 -

හොඳ විවේකයක් තබා ගන්න

ඍණාත්මක පුද්ගලයන් සහ තත්වයන් වළක්වා ගන්න - දැන් ඔබ ප්රතිකාර කළ පසු! මම කියන්නේ කිව යුත්තේ කාට ද? පියයුරු පිළිකා බියකරු කථාවන් ඇති අය, "මගේ ඥාති සහෝදරයා පසුගිය සතියේ අභාවප්රාප්ත" එම ආකල්ප සහ සංවේදීතා නොමැතිව ඔවුන් සමඟ සිටින්න. ඔවුන්ගේ සෘණ විචල්යයන් අවශෝෂණය නොකරයි. යම් යහපත් ස්වරූපය හෝ ඔබේම ස්වභාවයක් හෝ ලිහිල් කිරීම හෝ තෝරාගත් බිහිරි භාවය වර්ධනය කර ගන්න. තව හොඳට, ඔබේ දොරට පිළිතුරු දීමට වෙනත් කෙනෙකු පත් කරන්න, ඔබේ ඇමතුම් තිරය දර්ශනය කිරීම, ඔබ සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීමට තෝරා ගන්නා අය පමණක් පිළිගනී.

9 -

පක්ෂය මත

සුළු ජයග්රහණ සමරන්න, ඔබ හොඳ දවසක් ඇති විට ප්රීති වන්න. ඔබේ රුධිර ගණයේ සාමාන්ය මට්ටමට ආසන්න නම්, ඔබේ ආහාර රුචිය හොඳ නම්, හෝ ඔබේ ශක්ති මට්ටම් ආපසු හැරී ඇත්නම්, සමරන්න! ඔබට ශුභ ආරංචියක් ලැබුණ විට ප්රීති වන්න. පවුලේ අය, මිතුරන් සහ හිතවතුන් සමඟ ඔබේ ශුභ ආරංචිය බෙදාගන්න. ඔබ හොඳින් දැනෙන සෑම දිනකම ප්රීති වන්න.

10 -

ආදරය දැනෙන්න

ඔබ ඇත්තටම ආදරය කරන අයට ආදරය පෙන්වන්න. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන අයගෙන් ආදරය ලැබීමට කැමති වන්න. ඔබ රැකබලා ගන්නා කෙනෙකු සිටී නම්, ඔබ ඔහුට කොතරම් ප්රේම කරනවාද කියා කවදාවත් පවසා නැත. දැන් මේ විශේෂ වචන කියන්න. එම ලිපිය ලියන්න, එය බෆල් පොතක් එකට දමා, දුරකථන ඇමතුම තබන්න. ඔවුන්ට කියන්න, ඔවුන්ට පෙන්වන්න, දැන් ඔවුන්ට ආදරය කරන්න. සෑම දින ගණනය කරන්න.