පිළිකා ආශ්රිත නිරූපණයෙහි ඇති අනතුරු

අසාත්මිකතාවන් සියයට 30 සිට සියයට 40 ක් දක්වා පිළිකා ප්රතිකාරය හරහා ගමන් කරන අතර බොහෝ විට දිගු කලක් ගත වී ඇත. (ප්රතිවිරුද්ධ වශයෙන්, ජනගහනයෙන් සියයට 15 ක් මෙම රෝග ලක්ෂණය සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දෙයි). මෙම රෝග ලක්ෂණ ගැහැනුන් සහ වැඩිහිටියන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ.

1 -

වැදගත්කම සහ අන්තරායන්

නින්ද නොයෑමට සිතන විට ඔබට නිදා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. නමුත් රාත්රී කාලයේ අවදි කිරීම ඇතුලූ නින්ද අවහිරවීම ඇතුළු අස්ථි බිඳෙනසුලුයි. එදිනෙදා වෙහෙස නිසා ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට නොහැකි වීම. නිර්වචනය අනුව සතියකට සතියකට රෑ 3 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් නොසෙල්වී සිටින අතර මසකට වඩා කාලයක් ගතවේ.

අසාත්මිකතාවයේ සින්ඩ්රෝම් යනු විනාඩි 30 කට වඩා වැඩි කාලයක් තිස්සේ නිදාගෙන සිටීමට ඇති අමාරුකමයි. නැතහොත් රාත්රී අවදි කිරීම් හෝ විනාඩි 30 කට හෝ ඊට වැඩි කාලයක් දක්වා එකතු වන කාලය අතරතුර නින්දට යන කාලය අතර අනුපාතය 85% කට වඩා අඩු වේ. සින්ඩ්රෝමයක් ලෙස හැඳින්විය යුතු වේ. ඔබ මෙම නිර්ණායක සපුරා නොගත්තද, නොසෙල්වේදී ඔබේ ජීවිතයට බලපානවා නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට වැදගත් වේ.

පිළිකා රෝගීන් බහුලව සිදුවන අසාමාන්යතාවයක් දක්නට නොතිබුණත් බොහෝ රෝගීන් මෙය ගෙන එන්නේ නැත. බොහෝ වෛද්යවරු අසන්නට අසමත් වූහ. එහෙත් එය සුළු ප්රශ්නයක් නොවේ. පිළිකා රෝගීන්ගේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ වැදගත්කමක් නොමැතිව පහත සඳහන් විනිවිදක පරීක්ෂා කරන්න.

2 -

අසාත්මිකතාවයට සම්බන්ධ පිළිකා ආසාදන

පිළිකා විඩාව යනු පිළිකා ඇති පුද්ගලයින්ට බලපාන ඉතාමත්ම හිරිහැරකාරී ලක්ෂණ වේ. නොසැළීම වැදගත් හේතුවකි.

ප්රතිවිපාක කොතරම් බලපෑමක් සිදු වේද?

පෙනහළු පිළිකා රෝගීන් බැලීමේ දී අධ්යයනයක දී රසායනික චිකිත්සාව මගින් සිදු කරන ලද අධ්යයනයකදී පිළිකා මර්දන ඖෂධයේ ප්රධානතම හේතුව ලෙස නොසෙල්වා සැලකේ . අසාත්මිකතාව, පෝෂණ තත්ත්වය සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලට පෙර නින්දෙහි පසුපස හෘදයාබාධ හා කැස්ස පිටුපස නොසෙනියාය. සමස්තයක් ලෙස ගත් කල, ලැයිස්තුගත වූ හේතු නිසා ඇති වූ නිසි සමය නොසැලකිලිමත්කම නිසා විශාල වශයෙන් සෘජු බලපෑමක් ඇති විය .

පිළිකා විඩාව සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දීම සඳහා අපට උපදෙස් දෙන විට, අභ්යාස සාමාන්යයෙන් ලැයිස්තුවේ ඉහළ ය. පිළිකා රෝගීන් සඳහා රැකබලා ගන්නා සෞඛ්ය වෘත්තියේ වෘත්තිකයින්ට වඩා නුසුදුසු විය හැකිය. ඔබේ වෛද්යවරයා නොසොනිනය පිළිබඳ ඔබගෙන් අසන්න එපා. නින්දේ බාධා ඔබේ ජීවිතයට බලපානවා නම් කතා කරන්න.

3 -

අඩු ප්රතිශක්තීකරණ ක්රියාවලිය

විදුරුමස් ප්රතිශක්තීකරණ හා ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරීත්වය අස්ථායීව වෙනස් කරන බව අධ්යයනයන් මගින් සොයාගෙන ඇත. බෝවෙන රෝග පිළිබඳ අවදානම කෙරෙහි බලගතු බලපෑමක් ඇති කරයි. රසායනික චිකිත්සාව පිළිකා ප්රතිකාර නිසා පුද්ගලයෙකුට බෝවෙන ආසාදන වලට ද හේතු වන නිසා මෙය ද්විත්ව ගැටළුවක් විය හැක.

විදුරුමස් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ නිසි ක්රියාකාරීත්වය බලපාන බව බොහෝ විට දැන සිටියි. එන්නත් ප්රතිචාරය දෙස බැලූ අධ්යනයන් (ශරීරයේ එන්නත නිරාවරණය කිරීමට නිරාවරණය වීමෙන් හා ආරක්ෂාවක් සවි කිරීම සඳහා එය ශරීරයේ ඇති හැකියාව) එම ආසාදන රෝගයට නිරාවරණය විය හැකි බව සොයා ගෙන තිබේ. එන්නත් කිරීම.

පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැදගත් වේ

පිළිකා රෝගීන් සඳහා ආසාදන අවදානමක් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබුණද, මෑතකදී පුලුල් වශයෙන් කතා කර ඇත්තේ කුමක්ද? පිළිකා රෝගය ශරීරයේ ඇතිවන ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ බලපෑම. ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිකාර ක්රමයේ ශීඝ්රයෙන් ව්යාප්ත වන ක්ෂේත්රයක් වන අතර, සමහරක් අසීරු තත්වයට පත් වූ ප්රමාද වී ඇති පිළිකාවල පවා සොයා ගැනීමට හැකි වී ඇති අතර, එය ඉතා සාර්ථක ලෙස පිළිකාමය සඳහා සටන් වැදීම සඳහා අපගේ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිස්ථාපනය හා වර්ධනය කිරීම අවශ්ය වේ. එම පිළිකාවට ප්රතිචාර දැක්වීම. මෙම සන්දර්භය තුළ පෙනෙන පරිදි නොසැලකිල්ල නිසියාකාරව පිළිකා සඳහා අත්යාවශ්ය "ප්රතිකාර" ලෙස සැලකිය හැකිය.

4 -

දෛනික ජීවිතයේ දුර්වල ක්රියාකාරිත්වය

වෙහෙසට පත්ව සිටි ඕනෑම කෙනෙකුට - මේ ලිපිය කියවන ඕනෑම අයෙකු ඇතුළු වන බව මම අනුමාන කරමි - දිළිඳු රාත්රී නින්දේ බලපෑම නිසා මහන්සියි. ඇත්ත වශයෙන්, FAA සහ AMA වැනි සංවිධාන විසින් නිසි නින්ද නොලැබීමේ අනතුරුදායක ප්රතිවිපාක මත පදනම්ව ආරක්ෂක නීති සකස් කර ඇත.

නිරෝෂනය සහ සාන්ද්රණය සහ මතකය

එදිනෙදා ජීවිතයේ ක්රියාකාරිත්වය මෙන්ම වෘත්තීය ක්රියාකාරකම් භයානක වන අයුරින් නොසැලකිය හැකිය. මතක තබා ගැනීමෙන් බොහෝමයක් ජීවිතයේ බොහෝ ප්රදේශවලට බලපා ඇති නොසොනිනය මගින් සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි.

ඉහතින් දැක්වෙන පින්තූරය මතකයට නඟා සිටුවීම පමණක් නොව, නියමුවන් හා ශල්ය වෛද්යවරුන් පමණක් නොව අප කාගේත් ප්රතිවිපාකවලට මුහුණ දිය හැකි බව සිහිගන්වයි. නොසැලකිලිමත්ව සිට අඩු වීම නිසා අපේ ජීවිතවලට තවත් ප්රශ්න ඇති විය හැකි අතර, තවදුරටත් ගැටළු ඇති විය හැක. ශල්ය වෛද්යවරුන් මත නින්ද නොලැබීම හේතුවෙන් අඩු මතකයක් ඇතිවීම පිළිබඳව අප මෑත දී අසා තිබේ. කෙසේ වුවද, ඔවුන්ගේ රෝගයේ භාෂාව ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරන පිළිකා රෝගීන් කෙරෙහි ඇති බලපෑම කුමක් ද? සහ එය රසායනික චිකිත්සක අතුරු ඵලයක් ලෙස ටිකක් chemobrain එකතු කරන්න? ස්වේච්ඡාවෙන්, මෙම නාට්යයේ තුන්වන ලිපියෙහි සාකච්ඡා කෙරෙන පරිදි නොසෙල්වා රෝගීන්ට ප්රතිකාර කළ හැකි බොහෝ දේ තිබේ.

5 -

ප්රතිකාර සඳහා අඩු වීම

සාමාන්යයෙන් වන නමුත් සාමාන්යයෙන් නිරාකරණය නොවන ගැටළුවක් වන්නේ ප්රතිකාර නොලැබීමයි. නොසැළීම හේතුවෙන් දිවා කාලයේ නින්ද නොයෑමට හේතුවිය හැකි සායනික පත්වීම්, චිකිත්සක ප්රතිකාර, විකිරණ චිකිත්සක චාරිකා සහ වෙනත් රෝග වලට හේතු විය හැක.

නිවසේදී, නිදාගැනීමේ අවධානම හේතුවෙන් තෙහෙට්ටුව පිළිකා ප්රතිකාර සම්බන්ධයෙන් සැලකිලිමත් විය හැකිය. පිළිකා රෝගීන් සඳහා භාවිත කරන ඖෂධ බොහෝ විට පිළිකා මර්ධනය හා ඖෂධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ බොහෝ විට නිශ්චිත කාල පරාසයක් මත ගෙන ඇත. දුර්වල මාත්රාවන් මෙන්ම අසාදිත මාදිලියේ දී ගන්නා ලද මාත්රාවලින් රෝගියාගේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමේ දුර්වල පාලනයක් ඇති විය හැක.

6 -

අවපාතය

අසාත්මිකතාවන් නිසා විෂබීජ තත්ත්වයට හේතු විය හැක, පිළිකා ඇති බව දැනටමත් බහුලව පවතින තත්වයකි . සාමාන්යයෙන් පිළිකාවකින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ගෙන් සියයට 15 ත් 25 ත් අතර ප්රමාණයක් සාමාන්යයෙන් ශෝකයෙන් ඔබ්බට යන මානසික අවපීඩනයට අනුකූල වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මානසික අවපීඩනය බොහෝදෙනෙකු විසින් හඳුනාගෙන නොසලකා හරින නුසුදුසු ලක්ෂණ වලින් එකකි.

7 -

පහත වැටේ

විවිධාකාර මාර්ගවල විවිධාකාර පිළිකා විවිධාකාර පිළිකාවලින් නිදාගැනීමේ හැකියාව ඇත. පිළිකා අවදානම ඉහළ නංවයි පමණක් නොව, පිළිකා ඇති පුද්ගලයින්ගේ පැවැත්ම අඩු වීම පෙනෙන්නට තිබේ.

නූතන අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ නිදාගැනීමේ අවදානමක් යනු දියර කිරි ඇති පිළිකා ඇති කාන්තාවන්ගේ පැවැත්මේ ස්වාධීන පුරෝකථනයකි, නිශ්චිතව සිටීමට පෙර පවා රෝගය වැළදීමේ සාධකයකි.

8 -

අඩු ජීවන තත්ත්වයක්

පිළිකා රෝගීන් සඳහා පිළිකා රෝගීන් සඳහා ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි ඍන බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.

මෙම ප්රතිශක්තීකරණ ක්රියාකාරීත්වය, විශේෂයෙන්ම අඩු ප්රතිශතයක් සහ අනෝමාතිය සහ අනෙකුත් නින්දේ බාධා කිරීම් වැනි විශේෂිත පියවරයන් සඳහා මෙය එකතු කිරීම පිළිකා රෝගීන් සහ රෝගාතුර වූ විට රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව සමාලෝචනය කළ යුතුය.

9 -

පිළිකා අවදානම ඉහළයි

නොසලකන වැදගත්කම ගැන සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් වන්නේ, සැතපුම් ගැටලු ඇතිවන පුද්ගලයන් හෝ මාරු කළ කාර්යයන් සඳහා සහභාගී වන අය පිළිකා වර්ධනය වීමේ අවධානමක් ඇති බවය . සැබැවින්ම, විස්තීර්ණ කාර්යය මිනිස් පිළිකා කාරකයක් ලෙස නම් කර ඇත (පිළිකා ඇති කරන කාරක නියෝජිතයා).

එබැවින් පිළිකා රෝගීන්ගේ අසාමාන්යතාව බරපතළ තත්ත්වයක් පමණක් නොවේ, එය ඕනෑම අයෙකුගේ ඇගයීමට හා ප්රතිකාර කිරීමට වටිනා යමක් වේ. සාකච්ඡා නොකළ නින්දේ වැදගත්කම සැලකිල්ලට ගෙන, ඔබේ රාත්රී ඔබේ දරුවන්ට වඩා අඩු ශක්ති ප්රමානයක් ඔබෙන් ඉවත්ව යන බව ඔබට දැනේ නම් ඔබගේ පිළිකා රෝගියා සමඟ හමුවීමක් කරන්න.

> මූලාශ්ර:

> ඩේවිඩ්, එම්, සහ එච් ගොෆාර්ට්. පිළිකා රෝගීන්ගේ දිගුකාලීන හා කෙටි කාලීන බලපෑම් සහ ඵලදායී මැදිහත්වීම්. පිළිකා ජර්නලය . 2014 20 (5): 330-44.

> අයර්වින්, එච්. පිළිකා නිසා අවපාතය සහ අනාරකෂාව: පැතිරීම, අවදානම් සාධක සහ පිළිකා ප්රතිඵල මත ඇතිවන බලපෑම්. වත්මන් මනෝ වෛද්ය වාර්තා . 15 (11): 404.

> අර්වින්, එම්. සෞඛ්ය සම්පන්නව නින්ද වැදගත් වන්නේ ඇයි? මනෝවිද්යාව පිළිබඳ වාර්ෂික සමාලෝචන . 2015 66: 143-72.

> කමාත්, ජේ, ප්රිප්, ජී සහ එස්. ජිලානි. ෛවද්යමය තත්ත්වයන් සහිත රෝගීන්ගේ මුසු කැළඹීම්. උතුරු ඇමරිකාවේ මානසික සායන . 2015 38 (4): 825-41.

> දිගු, එන්, තනාසිල්, එස්, සහ ආර්. තටෝ. පෙනහළු පිළිකා රෝගීන්ගේ ශාරීරික චිකිත්සාව ලබා ගැනීම සඳහා හේතු දැක්වීම යුරෝපීය ජර්නල් ඔන්කොලෝෂා හෙදි . 2015 නොවැම්බර් 7 (මුද්රිත පිටපතට පෙර).

> පලේෂ්, ඕ. සහ අල්. විකෘති කිරීම - දියවැඩියාව ඇති පියයුරු පිළිකා ඇති කාන්තාවන්ගේ පැවැත්ම පිළිබඳ අනාවැකියක මැනීමකි. නින්ද . 37 (5): 837-842.