දිවෙන විට ඔබේ පිළිකා රෝග විනිශ්චය බෙදා ගන්නේ කෙසේද සහ කෙසේද
පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන අය ගැන ඔබ දැනගත යුත්තේ කුමක්ද? ඔබේ රෝග විනිශ්චය බෙදාගැනීමට නියම වේලාවේදී, මෙය කළ යුත්තේ කෙසේද?
පිළිකා රෝගයෙන් පසු
අපි එය මුහුණ දෙමු: ආලය මේ දිනවල සංකීර්ණ වී ඇත. දෙමව්පියන් හමුවීමට නියම වේලාවට තෝරා ගැනීම සඳහා කැඳවීමට පෙර රැඳී සිටීමට බලා සිටීමට ඉවහල් වේ. කෙසේවෙතත්, ඔබ පිළිකා රෝග විනිශ්චය කිරීම හා ප්රතිකාර ලබා දෙන විට, එය වඩාත් ආතතිකාරී විය හැක.
ඔබේ පිළිකාවට නව ආදරය දක්වන උනන්දුවක් දැක්වීමට තීරණය කිරීම පහසු දෙයක් නොවේ. ඔවුන්ගේ ප්රතිචාරය කුමක්ද? ඔබ ඔවුන්ව බිය ගන්වා? ඔවුන් ඔබට වෙනස් ලෙස සිතන්නේද?
කිව යුත්තේ කා වෙතද යන්න තීරණය කිරීම වැදගත්ය
ඔබේ පිළිකාව ගැන කියන්නට තෝරාගන්නේ කාටද? පෞද්ගලික තීරණයක්. සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ කවුරුන්ද යන්නයි. අනිත් අය ඔවුන්ගේ පිළිකා ගමන සමඟ වඩා විවෘතව සිටියි. ඔබ පිළිකාවක් ඇති බව පවසන සෑම කෙනෙකුම ඔබට පැවසීමට සිදු නොවන බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. පිළිකා ඔබේ ජීවිතයේ විශාල කොටසක් විය හැකි නමුත් එය ඔබ කවුරුන් දැයි නිශ්චය නොවේ.
කෙසේවෙතත්, කෙසේවෙතත්, කෙසේවෙතත්, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ බරපතළ හා සමහර විට ස්ථිර උපකරණ බවට පත් කරන්නන් හට පැවසිය යුතුය.
ඔබේ පිළිකා ගැන කතා කිරීමට කවදා හෝ තීරණය කිරීම
එවිට ප්රශ්නය වන්නේ, ඔවුන්ට කියන්නට නියම වේලාවටද? ඔබේ පිළිකාව පිළිබඳව ඔබේ ජීවිතයේ නව පුද්ගලයාට පවසන්නේ කවදාද සහ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාරවත් වන ඉඟි කිහිපයකි:
- ඔබේ සිතට සවන් දෙන්න. ඔබ පිළිකාවක් ඇති බවට ඔබේ ආදරය පිළිබඳ උනන්දුවක් දැක්වීමට කාලය නිවැරදිව දැන ගැනීමට ඔබ නිරන්තරයෙන්ම දැන ගනු ඇත. මොළය නිවැරදියි කියා ඔබේ සිතුවිලි හෝ හැඟීම් දැනගැනීමෙන් ඔබට දැනේවි. එය රමණීය රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් හෝ දිගු වේලාවක් තුළ විය හැකිය. එය ස්වාභාවික තීරණයක් විය හැකිය, නැතහොත් සැලසුම් කිරීම අවශ්ය විය හැකිය. ඔබේ පිළිකාව ගැන නොසැලකිලිමත් වන බව මතක තබාගන්න. ඔබේ සහකරුට ඒ පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති නොවන බව එයින් අදහස් නොකරයි. "පිළිකා" යන වචනයෙන් ජනයා කැලඹෙන්නේ ජනතාවයි. ඔබ විවෘත කළ දේ ප්රමාණවත් ලෙස සකසා ගැනීමට ඉඩ දෙන කාලය තුළ ඔවුන්ට පවසන්න.
- ගොඩක් කල් ඉන්න එපා. ඔබ ඔබේ රහස එළිදරව් කිරීමට මංගල පෙරහුරුවක් වන තෙක් බලා සිට ඇත්නම්, ඔබ එය ප්රමාද වැඩි කාලයක් ඇත. ඔව්, එවැනි වැදගත් තොරතුරු හුවමාරු කිරීමට නියම වේලාවක් තිබේ, නමුත් එය ඔබ කල් දැමිය යුතු දෙයක් නොවේ. ඔබ දිගු කාලයක් රැඳී සිටියොත් ඔබේ සහකරුට කෝප වීමට හෝ වේදනාවට පත් වනු ඇත. නිරෝගී සබඳතාවන් විශ්වාසය දිනා ගනී. ඔබ අවංක වුව හොත්, එසේ නම්, ඔබේ සහකරු වෙනත් දේවල් තුළ වංචනික වනු ඇති බවට සංඥාවක් ලෙස සලකනු ඇත.
- අවංක වන්න. ඔබේ රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර ගැන කතා කිරීමට තීරණය කළ විට, අවංකව කටයුතු කිරීම වැදගත්ය. මේ වන විට ඔබේ පිළිකාවට ඔබ පමණක් බලපෑම් කර නොමැති අතර, ඔබ වටා සිටින අයද ඔබ දැනටමත් අවබෝධ කර ගෙන ඇත. ඔබේ සහකරුට ඔබේ රෝගය කොතරම් බරපතලද කියා දැනගැනීමට අයිතියක් ඇති අතර, ඔබ සමඟ සම්බන්ධතාවක් ඇති කර ගැනීමෙන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයට බලපෑම් ඇති කළ හැකි ආකාරය දැන ගැනීමට අයිතියක් ඇත.
- ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට සූදානම් වන්න. ඔබේ පෙම්වතිය හෝ පෙම්වතිය ඔබේ පිළිකා වර්ගය සහ ඔබට බලපාන්නේ කෙසේදැයි ඔබගෙන් ඇසීමට බොහෝ ප්රශ්න තිබේ. ඔබේ පුරෝගාමියා ඔබේ අනාගතය ගැන දැනගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ ප්රතිකාරය හෝ ඔබ මිය යනවා නම්, ඔබේ සහකරුට අවශ්ය විය හැකිය. සමහර ප්රශ්න ඉතා අසීරු බවක් පෙනෙන්නට පුළුවන. නමුත් ඒවා වලංගු ලෙස සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
- ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට සූදානම්ව සිටින්න . ඔබේ රෝග නිර්ණයට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වී ඇති අතර, එයින් අදහස් කෙරෙනුයේ සියල්ලම විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. ප්රශ්න සියල්ල එකවරම නොපැමිණෙයි. සෑම දෙයක්ම සකසා ගැනීමට කාලය උපකාර කරනු ඇත. සෑම කෙනෙකුම වෙනස් ආකාරයකින් ප්රතික්රියා කරන අතර එක් පුද්ගලයෙකු ප්රතිචාර දැක්විය හැකි ආකාරය අනාවැකි කිරීම අපහසුය.
ඔබේ සහකරුගේ ප්රතිචාරය සමඟ කටයුතු කිරීම
පිළිකා රෝගී පුද්ගලයෙකු සමඟ සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීමට නොහැකි බව සමහර අය සිතනවා විය හැකිය. ඔබ සමඟ ආදර සබඳතාවක් පැවැත්විය හැකිය.
මෙම ප්රතික්රියාව සාමාන්යයෙන් භීතියෙන් ඉස්මතු වී ඇතත් සමහර රෝගීන් අසනීපව සිටින පුද්ගලයෙකු වටා හැසිරවිය නොහැකි ය. පෞරුෂත්වය දුර්වල හෝ නැතිනම්, ඔබේ පිලිකා පිළිබඳ ඔවුන්ගේ මතය වෙනස් කිරීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. ඔබ අවට සිටින ජනයා ඔබට අවශ්ය සහ ඔබ ඔසවන්න, ඔබ පහත හෙළනු නොලැබේ.
ඔබේ රෝග විනිශ්චය බෙදාගැනීම ගැන ඔබ බිය ගන්වා ඇත්නම්, ඔබ සැලකිලිමත් වන බැවින් මෙම ආකාරයේ ප්රතික්රියාවක් ලැබෙනු ඇත, ඔබට වෙනත් කෝණයකින් ඔබගේ තත්වය දෙස බැලීමෙන් ඔබට නැවත හැඩගැසිය හැක. ඔබ මෑතකදී ආලය කළ අයෙකු හෝ ඔබ පිළිකුලට පත් වී සිටින කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීම යනු ඔබගේ පොකුරේ සිට නරක ඇපල් ඉවත් කිරීමට නිසැකවම ක්රමයක්.
යුවලක් ලෙස ඔබේ රෝග විනිශ්චය හැසිරවිය හැකි අය බොහෝ කලකට වඩා දිගු කාලයකදී එකට එකතු වන විට වෙනත් ගැටළු රැසකට මුහුණ දීමට හැකි වනු ඇත.
ඔබේ පෙම්වතිය හෝ පෙම්වතා ඔබේ පිළිකාව පිළිගැනීමට සහ රෝගය වෙනුවට ඔබට දැකගත හැකිය. ඔබේ පිළිකාවන් නොසලකා හැරීමටත්, පිළිකා නොසලකා හැරීමටත් අවශ්ය නොවන අතර, එය සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි බලපාන බව තේරුම් ගැනීම, පිළිගැනීම සහ දැන ගැනීම. පිළිකා ඔවුන්ගේ ජීවිතයට බලපාන ආකාරය පිළිබඳ යථාර්ථවාදී අදහසක් ලබා දීමට වගබලා ගන්න. ඔබ ඔවුන් ඔබව පිළිපැදිය හැකි නම්, පිළිකා සහ සියල්ලන්ම, ඔබ ප්රතිකාර හා ඉන් ඔබ්බට දිගු කලක් පවතිනු ඇති හොඳ තරගයක් සොයාගත හැකිය.
පිළිකාවක් පමණක් නොවේ
ඔබ නිවැරදිව පුද්ගලයා සමඟ ඔබේ රෝග විනිශ්චය බෙදා හදා ගත්තා නම්, ඔහු හෝ ඇය අන්තිමේදී පිළිකා නිසා ආදරය කළ හැක්කේ මිනිසුන්ට පමණක් නොව, පිළිකාවක් ඇති බවත්, පිළිකා ඇති පුද්ගලයා මැණික් මෙන් විය හැකි බවත්ය. අධ්යයනවලින් අපට පෙනී යන්නේ පිළිකා යහපත් අයුරින් මිනිසුන් වෙනස් නොවන බව පමණක් නරක. "අධ්යාත්මික වර්ධනයට" යනුවෙන් හැඳින්වෙන මෙම අධ්යයනයන්ගෙන් පෙනී යන්නේ, බොහෝ අය පිළිකා ප්රතිකාර ක්රමයේ දුර පැත්තෙන් වඩා හොඳ ප්රමුඛතාවන්ගෙන් යුත් අය, අන් අය කෙරෙහි ඊටත් වඩා අනුකම්පාව සහ ශක්තිමත්ව හා නිහතමානිත්වයේ කදිම සංයෝජනයකි. එය පළමු වරට ක්රියා නොකරන්නේ නම්, අත් නොහරින්න. ඔබට මැඩියන් කිහිපයක් සිඹීමට සිදු විය හැකිය. නමුත් පිළිමයේ ගින්දරට ලස්සන දේවල් ඇති විය හැකි බව සැබෑ කුමාරයා (හෝ කුමරිය) හඳුනා ගනු ඇත.
පෙම්වතියට හෝ පෙම්වතා සඳහා
ඔබට පිළිකාවක් ඇති බව පවසන පුද්ගලයෙකුගේ පෙම්වතියක් හෝ පෙම්වතියක් විය හැකි නම්, මෙය සැබවින්ම අර්ථවත් වන්නේ කුමනාකාරයකින් හැසිරෙන්නටද යන්නයි. ඔබේ හැඟීම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන විට, ඔබේ නව සැලකිය යුතු වෙනත් කෙනෙකුගේ හෝ ඇයගේ රෝග විනිශ්චය බෙදාගැනීම අතිශයින්ම අමාරු විය හැකි බව මතක තබාගන්න. පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන කෙනෙකුට ඔබ කුමක් කළ යුතුද යන දෙයින් කුමන දිශාවකට ගමන් කළ හැකිද යන්න පිළිබඳව උපදෙස් ලබා ගත හැකි කරුණු කීපයක් පරීක්ෂා කරන්න. මෙම සිතුවිලි ඔබ එකිනෙකා තේරුම් ගැනීමට උදව් වන ආකාරයේ " පිළිකාවක් සමග ජීවත් වීමට කැමති " යන කාරණයට ඔබටත් අවශ්ය විය හැකිය.
මූලාශ්ර:
කර්මියෝ, සී, මුස්තාටි, බී., රොමිටෝ, එෆ්., මැතිව්ලි, V., එන්. ඇනුන්සියාටා. පසුගාමී වර්ධනයක් සහ පිළිකා: ප්රතිකාර 5 වසරක් පසු අධ්යයනයක්. පිළිකා සඳහා ආධාරක රැකවරණයක් 2016 දෙසැම්බර් 24
කොලොකෝට්රෝනි, පී. ඇනගෝනොපුලොස්, එෆ්. සහ ඒ. පියයුරු පිළිකා සහිත පශ්චාත් ප්රථිඵල වර්ධනයට සම්බන්ධ මානසික සාධක: සමාලෝචනය. කාන්තා සෞඛ්ය . 2014 54 (6): 569-