ඔසප් චක්රය තුළ සිදු වන දේ පිළිබඳව කරුණු සොයා ගන්න
ඔප් චක්රය යනු සෑම මාසයකම ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව සඳහා කාන්තාවක්ගේ ශරීරය සූදානම් වේ. ඔබේ ඔසප් කාලය මෙම චක්රයේ එක් කොටසකි. එක් චක්රයක් පළමු වන දින සිට ඊළඟ කාල පරිච්ඡේදයේ පළමු දිනය දක්වා ගණනය කිරීම මඟින් චක්රයේ දිග තීරණය කෙරේ. සාමාන්ය ඔප් චක්රය දින 28 කි. කෙසේවෙතත්, චක්රයක් දින 23 සිට 35 දක්වා ඕනෑම ස්ථානයක පරාසයක පවතී.
ඔප්ෂනල් චිකාගෝහි සිදු වන්නේ කුමක්ද?
ඔසප් චක්රය තුළ ඩිම්බ කෝෂ වලින් බිත්තරයක් මුදා හැරේ . මෙම බිත්තර, පැලෝපීය නාල හා ගර්භාෂය දෙසට ගමන් කරන අතර, ගර්භාෂය අතිරේක රුධිරය හා පටක වලින් සමන්විත වන පටුමඟක් ගොඩ නගයි. ගර්භාෂයේ බිත්තිය ගොරෝසු වන අතර, ගර්භනී අවස්ථාව ඇති වුවහොත්, මතුපිට තුළ රුධිර වාහිනී වැඩෙන කලලයක් පෝෂණය කිරීමට විශාල වනු ඇත.
මෙම බිත්තර ශුක්රාණු සෛල මගින් සංසේචනය කරනු ලැබුවහොත් බිත්තර ගර්භාෂ බිත්තියට එය ඇලවීම හා බිළින්දා වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. මෙම බිත්තරය නොසැලකිලිමත් වන විට, ඔප් චක්රය තුළ ඇතිවන ඝන තට්ටුව අවශ්ය නොවන අතර ඔබේ කාල පරිච්ඡේදය තුළදීද වැසී යනු ඇත. සංසේචනය නොවූ බිත්තර ශරීරය තුලට අවශෝෂණය හෝ ශරීරය තුලට අවශෝෂණය වේ. කාලය අවසන් වූ පසු නව ඔප් චක්රය ආරම්භ වේ.
කාල සීමාවක් යනු කුමක්ද?
ඔප්ටික් ඇලවීම සහ අතිරේක රුධිරය සයාේන ඇල හරහා ඔසවන විට කාල පරිච්ඡේදය ඔප් චක්රයේ කොටසක් වේ.
කාලය සැහැල්ලු, මධ්යස්ථ හෝ බරින් යුක්ත වන අතර ඔක්සිහරණය කරන ලද ඔප් චක්රය කාලපරිච්ඡේදය සඳහා 1/2 ක කුසලානක් දක්වා පැතිර තිබේ. ගැහැණු ළමයෙකුට ගැහැණු ළමයින්ගෙන් වෙනස් විය හැකි අතර ඒ සඳහා එකම කාලසීමාව සඳහා කාලය වෙනස් වේ.
බොහෝ ගැහැණු ළමයින් පළමුවන දින හෝ දෙක තුළ ආලෝක ප්රවාහයක් අත්විඳින අතර පසුව, තවත් ආලෝක දවසක් පසුව විශාල ප්රවාහයක් පසු කරයි.
සමහර ගැහැණු ළමයින් පළමු දිනට විශාල ගලක් ඇත. ඔබ ඔසප් පටන් ගැනීමෙන් පසු පළමු වසර කිහිපය තුළ ඔබේ කාලය ඉතා අක්රමවත් විය හැකිය.
ඇයගේ පළමු යුගය පැමිණි විට ගැහැණු ළමයෙක් කොපමණ වයසැතිද? එක්සත් ජනපදයේ සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 12 ක් වයසැති ගැහැණු ළමසයකු ඔප් වීම පටන් ගනී. කෙසේ වෙතත්, සෑම ගැහැණු ළමයෙක්ම එම වයසේදීම ආරම්භ වන්නේ නැත. ගැහැනු ළමයින් වයස අවුරුදු 8 ත් 16 ත් අතර වයසේදී ඔරුවක ආරම්භ කළ හැක. ගැහැනුගේ ප්රජනක පද්ධතියේ සෑම කොටසක්ම පරිණත වූ අතර එකට වැඩ කරන තෙක් ඔප් වීම සිදු නොවේ. මෙම තරුණ කාන්තාවගේ ජීවිතයේ "වැඩිවිය පැමිණීම" ලෙස හැඳින්වේ.
මගේ කාලය අවසන් වීමට කොපමණ කල් ගතවේද?
සියලුම ගැහැණු ළමයින් එකිනෙකට වෙනස් වන නිසා, ඔප් චක්රය වෙනස් විය හැකිය. එක් ගැහැණු ළමයෙකුට දින තුනක කාලයක් ගත විය හැකි අතර තවත් ගැහැණු ළමයෙකුට දින හතක් ගත විය හැකිය. ගැහැණු ළමයෙක් නිතිපතා නිතිපතා ගත වීමට වසර ගණනාවක් ගත විය හැකිය. එක් මාසයක් ගතවන කාලය දින හතරක් පැවතිය හැකි අතර ඊළඟ මාසය එය දින හයක් විය හැකිය.
සමහර කාන්තාවන්ට අවුරුදු ගණනාවක් අක්රමවත් ලෙස අත්විඳින අතර සමහරවිට "නිතිපතා" නැත. ඇතැම් වෛද්යවරුන් විසින් ඔසප් චක්රය පාලනය කිරීම සඳහා උපත් පාලන මද්යස්ථාන නියම කරනු ඇත. එය අවිධිමත් නම් ඔබේ චක්රය පාලනය කළ හැකි ආකාරය සොයා ගැනීමට ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
මගේ කාලපරිච්ඡේදය තුළ මගේ බඩු හෝ ටැම්පන් වෙනස් කළ යුත්තේ කවදාද?
ඔප්ෂනල් ඔප්ෂනල්වලින් පොඟවා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන පරිදි සනීපාරක්ෂක තුවා (පෑඩ්) වෙනස් කළ යුතුය.
සෑම කාන්තාවක්ම සුවපහසු දේ තීරණය කරයි. සෑම පැය හතරකට වරක් තම්පන් මාරු කළ යුතුය.
තම්පන් හි උපරිම උචිතබාවය භාවිතා කරන බවට වග බලා ගන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබගේ යුගයේ සැහැල්ලු දිනයේ දී සුපිරි අවශෝෂණය භාවිතා නොකරන්න. මෙය විෂ සහිත ෂොක් සින්ඩ්රෝ (TSS) සඳහා අවදානමක් ඇති කළ හැකිය. TSS ඉතා දුර්ලභ නමුත් අනතුරුදායක මාරාන්තික රෝගයකි.
ටැසෝන භාවිතා නොකිරීම හෝ ඔබේ කාලය තුළ ටැම්පොන් සහ පෑඩ් අතර හුවමාරු කිරීමෙන් TSS අවදානම අඩු කර ගත හැකිය. ඔබ ඔසප් වීම හා ටම්ප්සමින් ඔප් වීම අතර ඇතිවුවහොත් පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ මතු වුවහොත් වහාම ඔබගේ වෛද්යවරයා අමතන්න.
- හදිසි, නොපෙනෙන, අධික උණ
- පේශි ආබාධ
- පාචනය
- ඔක්කාරය හා / හෝ ක්ලාන්ත වීම
- සූර්ය බර්න්-සමාන බිළින්දා
- උගුර වණ වීම
- රුධිරය ඇස්
මගේ කාල සීමාව මට විනෝදයක් ලබා ගත නොහැකිද?
නිසැකවම නැත! ඔබේ කාලය ඔබේ දෛනික කටයුතු වලට බලපෑවේ නැත. ඔබට ව්යායාම, පිහිනීම, පාපැදි ධාවනය සහ විනෝද වීමට ඔබට හැකිය. සමහර ගැහැණු ළමයින් තම ඔප් චක්රය ඇතිවන අතර එමගින් ව්යායාම අඩු වීම හෝ ආමාශයේ ඇතිවන ආඝාතය සහ අපහසුතාවයන් අඩු කරයි.
ඔබගේ කාලය පටන් ගන්නා විට සොයා ගැනීමට පහසුම ක්රමය එය දින දර්ශනයක තබා ගැනීමයි. සෑම මාසයකම පළමුවන දිනය සලකුණු කරන්න. කාලයන් අතර ඇති කාලය ගණන් කරන්න. ඔබ පළමු දිනය සමඟ ආරම්භ කරන ලද අතර ඔබ දෙවන දිනය දක්වා ගණන් කළෙමු. මාස කිහිපයක් සඳහා මෙය කරන්න, එවිට ඔබේ කාල පරිච්ඡේදය සාමාන්යයෙන් කොපමණ දින ගනන් ගණනය කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඔබේ කාලය සඳහා සූදානම් වීමට සහ ඔබ පුදුමයට පත් නොවී සිටීමට මෙය ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
කාල සීමාවක් ඉක්ම ගියහොත් ඉන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
එක් මාසයක කාලයක් ඔබ මඟ හැරිය හැකි හේතු කිහිපයක් තිබේ. ඔබ ඔබේ යුගය ආරම්භ කර ඇත්නම්, එය සෑම මසකම පැමිණිය නොහැකි වනු ඇත. ඔබ වයස්ගත වූ කාන්තාවකට ( menopause ) වෙත පැමිණෙන විට, (ඔබගේ කාල සීමාවන් නවත්වන විට), ඔබද කාල සීමාව ඉක්මවා යාමට ඉඩ ඇත.
අධික කාලයකදී ඔබට යම් කාල සීමාවක් ඉක්මවා යාමට ඉඩ ඇත. ඔබේ ජීවිතයේ දැඩි මානසික පීඩනයක් හා වේදනාවක් ඇති විය හැකි අතර කාලය හෝ දෙක මඟ හැරිය හැක. ඔබ ලෙඩ වූවා නම්, ඔබට යම් කාල පරිච්ඡේදයක් මැකී යනු ඇත.
ඔබට වඩා කාල පරිච්ඡේදයක් හෝ දෙකකට වඩා අඩු කාලයකදී ඔබ (ඔබට කලින් තිබුණු වාර ගණනක් තිබේ නම්) නම් ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා අමතන්න.
මගේ කාල සීමාව නවත්වන්නේ ඇයි?
ඔප්ෂනල් කාලපරිච්ෙඡ්දය ෙනොමැත ෙලස හැඳින්ෙව්. මෙම කොන්දේසිය විස්තර කරන්නේ නහඹර වියේ පසු වූ කාන්තාවන්ට හෝ නතර වී ඇති නිතිපතා කාලයක් පැවති ගැහැනුන් ය. ආනමාරණයට හේතු කිහිපයක් තිබේ.
කාන්තාවගේ ඔසප් වීමේ කාලය නතර කිරීමට වැඩිපුරම හේතුව ගැබ් ගැනීමකි. බරපතළ රෝගාබාධ, ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා හෝ අධික ව්යායාම නිසා ඇතිවන මව්කිරි දීම හා අධික බර අඩු වීමද පවතී.
ග්රන්ථි ගැටළු (හියු හයිටයිනර්, තයිරොයිඩ් හෝ අධිවෘද්ධිය) සහ ප්රජනක ගැටළු වලටද මෙම බලපෑම ඇත.
ඔබේ කාලය වයස අවුරුදු 16 ට ආරම්භ වී නැත්නම්, ඔබ තවමත් තරුණ වියේදී ඔබේ කාලය ඉක්මවා ගොස් තිබේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න.
මගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය සඳහා මට කාලයක් තිබේද?
ස්ත්රියකගේ පුරුෂාධිපත්යයට පත්වන විට ස්ත්රිය නැවත ප්රජනනය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. මෙනෝපරසය වයස අවු. 50 ට පමණ සිදු වේ. මෙනෝපය නිසා කාන්තාවක් තවදුරටත් බිහිවීම (බිත්තර නිපදවීම) නොපවතින අතර එම නිසා ගර්භනී වීමට නොහැකි වේ. ඔසප් වීම මෙන් මෙනෝපය නිසා කාන්තාවකට කාන්තාවක් වෙනස් විය හැකි අතර වසර ගණනාවක් ගතවීමට ඉඩ ඇත.
ඔබේ කාලය ගැන වෛද්යවරයෙකු බැලීමට කවදාද?
පහත සඳහන් කරුණු සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබාගත යුතුය:
- වයස අවුරුදු 16 න් ඔබ ඔප් වීම ආරම්භ කර ඇත්නම්
- ඔබගේ කාලය හදිසියේ නතර වී ඇත්නම්
- ඔබ සාමාන්යයෙන් වඩා දිනකට රුධිර වහනය කරනවා නම්
- ඔබ අධික රුධිර වහනයකට ලක් වුවහොත්
- ඔබ හදිසියේම tampons භාවිතා කිරීමෙන් පසු රෝගී වේ
- ඔබ අතර කාලයකදී රුධිර වහනය (කිහිපයකින් බ්ලොක් වලට වඩා වැඩි)
- ඔබේ කාලය තුළ ඔබට දරාගත නොහැකි වේදනාවක් තිබේ නම්
මූලාශ්රය:
යොවුන් සෞඛ්ය. සෞඛ්ය සම්පන්න කාන්තාවන්.