මොළයේ සෞඛ්ය ගැන විශ්වාස නොකළ යුතු දේ

ඔබේ මොළය, මතකය සහ ඩිමෙන්ශියාව පිළිබඳ මිථ්යාවන්

ඔබ අසන සියල්ල විශ්වාස කළ නොහැකිය. ඒ සමඟම, ඔබේ මොලය ගැන ඉහළම 5 මිථ්යාවන් මෙහි දැක්වේ.

ඉට් ඊස් වට් ඉට් ඊස්

සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ අපේ මතකය සහ මොළය ක්රියාකාරීත්වය වෙනස් නොවන බවයි. මෙය අනිවාර්යයෙන්ම සත්ය නොවේ. ශාරීරික ව්යායාම, මානසික ක්රියාකාරිත්වය හා ආහාර ගැනීමෙන් විද්යාඥයින් සොයාගෙන ඇති අතර, භෞතික මොළය ඇත්තටම වෙනස් විය හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, හිපොකම්පස් වැනි මතකයට වැදගත් වන ප්රදේශ වල ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය සමඟ වැඩිවිය හැකි බව පර්යේෂණය පෙන්වා ඇත.

මොළයේ ප්රමාණයට අමතරව ඔබේ මතකය සහ සමස්ත ප්රජානන ක්රියාකාරිත්වය හරස්පද ප්රහේලිකා , සමාජ අන්තර්ක්රියාව , සහ නැටුම් ඇතුළු ඕනෑම ආකාරයක ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැනි ශාරීරික හා මානසික ව්යායාම තුළින් දියුණු කළ හැකිය.

ඔබේ මතකය පහත වැටීමට පටන් ගත් පසු එය ප්රමාදයි

මතක නැතිවීම්වලට වගකිව යුතු සමහර කොන්දේසි ආපසු හැරවිය හැකි බව දැනගැනීම වැදගත්ය. මෙම තත්වයන් හඳුනාගෙන වහාම ප්රතිකාර කළහොත් මතක ශක්තිය සහ අනෙකුත් සංජානන අක්රමිකතා අර්ධ වශයෙන් හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිෂ්ඨාපනය විය හැකිය.

මේ අවස්ථාවේ දී ඇල්සයිමර් රෝගය සුව කළ නොහැකියි. එහෙත්, සමහර විට, ප්රගතියේ මන්දගාමී වීම මෙන්ම, සීමිත කාල සීමාවක් සඳහා පවා ක්රියාකාරීත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි ඖෂධ නොවන ප්රවේශයන් ද සමහර ඖෂධ ඇත. පර්යේෂණයකින් පෙන්වා දී ඇත්තේ මානසික ව්යායාම, මානසික ක්රියාකාරිත්වය සහ ආහාරය නිසා මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි.

මීට අමතරව, ඇතැම් පුද්ගලයන් මෘදු සංජානන ඌනතාවක් ඇති බව හඳුනාගෙන ඇති අතර, චින්තනය සහ / හෝ මතකයේ පරිහානිය ඇතුළත් වේ. MCI බොහෝ විට ඇල්සයිමර් රෝගය දක්වා වර්ධනය වන අතර MCI සමඟ ඔවුන්ගේ තත්වය තව තවත් වැඩි දියුණු වේ.

මහලු අයට තම මතකය නැති කර දැමීම සාමාන්ය දෙයක්

අල්ෂයිමර් රෝගය හා වෙනත් වර්ගයේ ඩිමෙන්ශියාව වෙනත් කෙනෙකුගේ වයස නොසලකා සාමාන්ය තත්වයක් නොවේ.

පොදුවේ ගත් කල, නිවැරදිව වචනයක් සොයා ගැනීම සහ ඒවායේ තොරතුරු සැකසීමේ වේගය ප්රමාද වීමෙන් පසු ජීවිතයේ අඩු වේ. නමුත් ඩිමෙන්ශියා රෝගය අහිමිවීම දිනපතා ක්රියාකාරිත්වයට බාධා ඇතිවන අතර එය සාමාන්යයෙන් හන්දිංටන් හෝ බාහිර ඩිමෙන්ශියා රෝගය වැනි අල්ෂයිමර් වැනි ආඝාත ආබාධයක් හෝ විශේෂ රෝගාබාධයකි.

ඇල්සයිමර් රෝගය ඇති වන්නේ මහලු අයගෙන් පමණි

වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට ඇල්සයිමර් යනු බහුල වුවද එය ජීවිතයේ බොහෝ කලකට පෙර වර්ධනය විය හැකිය. වයස අවුරුදු 65 ට අඩු පුද්ගලයින් 200,000 ක් පමණ ඇල්සයිමර් රෝගය හෝ ඒ ආශ්රිත ඩිමෙන්ශියාව මුල් අවදිය . ඇල්සයිමර් රෝගය සෑම විටම එයට අභියෝග රැසක් ගෙන එයි. නමුත් එය තරුණයින් තුළ වර්ධනය වන විට, එය වැඩ කිරීම හා පවුල් ජීවිතයේ අතිරේක දුෂ්කරතාවයන් ඇති කළ හැකිය.

ඔබ ගැන හොඳ සැලකිල්ලක් දක්වන්න, ඩිමෙන්ශියාව සංවර්ධනය නොකරන්න

ඔබ හොඳින් රැකබලා ගන්නවා නම්, ඩිමෙන්ශියාවට ඇති අවදානම (හා බොහෝ විට සැලකිය යුතු) පහත වැටුණද, ඩිමෙන්ශියා රෝගය වළක්වා ගැනීම සඳහා කිසිදු සාධනීය ක්රමයක් නොමැත.

කෙසේ වෙතත් ඩිමෙන්ශියාව වර්ධනය වන අවස්ථාවන් අඩු කිරීමට විද්යාත්මකව සහාය දෙන බොහෝ ක්රම තිබේ. මොවුන්ගේ මොළයට හා ඔබේ සමස්ත ශාරීරික සෞඛ්යයටද වාසිදායක වන නිසා මේවා ලුහුබඳිනු ඇත.

ඩිමෙන්ශියා රෝගයට හේතු බොහෝමයක්, රුධිර පීඩනය , හෘද සෞඛ්ය , ආහාර සහ ශාරීරික ක්රියාකාරිත්ව මට්ටම වැනි අවම වශයෙන් අවම වශයෙන්ම පාලනය කළ හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{පෙන්සිල්වේනියා චර්යාත්මක සෞඛ්යය සහ වයස්ගත වීම. සම සෞඛ්යය: වයසක වැඩිහිටියන්ගේ සංජානනීය වෙනස්වීම්.}