රක්තහීනතා හා අවදානම් සාධක

ආහාර, මත්පැන් සහ තරබාරුකම ඔබේ රුධිරයට දායක වන අයුරු

රක්තහීනතාවය යනු සන්ධි වේදනාව හා වේදනාව හදිසියේම දරුණු ලෙස ඇති වන ආතරයිටිස් වර්ගයකි. ජාන විද්යාව හෝ නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය වැනි සමහර සාධක මගින් ඔබට රෝගයට හේතු වන අතර, ආහාරය, මත්පැන් සහ තරබාරුකම වැනි අනෙකුත් අයට ප්රගාඪ ලෙස දායක විය හැක.

පොදුවේ ගත් කල, සාමාන්යයෙන් අවුරුදු 30 ත් 50 ත් අතර වයසේ පසුවන්නන් තම පළමු ප්රහාරය අත්විඳිනු ඇත.

පුරුෂයින්ට වඩා වැඩි ලිංගික හැසිරීම් වලට වඩා වැඩි ප්රතිශතයක් පවතින අතර කාන්තාවන්ගේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැක.

ආහාර හේතූන්

අනෙකුත් ආතරයිටිස් ආකාර මෙන් නොව, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට වඩා ශරීර පරිවෘත්තීය අසාමාන්යතා නිසා ඇතිවන රකුසා නිසා ඇති වේ. රක්තවාතය ඇතිවීමේ අවදානම ජානමය, වෛද්ය සහ ජීවන රටාවකට සම්බන්ධ වන සාධක කිහිපයක් වේ. රුධිරයේ සෛල ඇසි්රක් අම්ල මට්ටම් ඉහළ නැංවීමට දායක වන අතර, එය හිරුටෙරිකා රෝගය ලෙස හැඳින්වේ.

අප කන ආහාර රක්තපාත රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය කිරීමේ දී වැදගත් ක්රියාකලාපයක් ඉටු කරයි. මෙය පුලේන් යනුවෙන් හැඳින්වෙන බොහෝ ආහාර වල ඇති කාබනික සංයෝගයක් වන විශාල වශයෙන් දක්නට ලැබේ. පරිභෝජනය කරන විට, පියුරින් ශරීරයෙන් කැඩී ඇති අතර අපද්රව්ය නිපදවීම, මොරික් අම්ලය බවට පරිවර්තනය වේ. සාමාන්ය තත්වයන් යටතේ, එය වකුගඩු මඟින් රුධිරයෙන් පිටවීම හා මුත්රා හරහා ශරීරයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ

මෙය සිදු නොවිය යුතු අතර මොළක් අම්ලය එකතු වීමට පටන් ගනී නම් එය සංයෝජනයක් තුළ ස්ඵටිකිත තැන්පත් තැන්පත් වීමෙන් හා රුදුරු ප්රහාරයකට තුඩු දිය හැකිය.

සමහර ආහාර හා පාන වර්ග මේ සඳහා පොදු ගැටලු වේ. ඒ අය අතරින්:

• ඉහල purine ආහාර රක්තවාතය සඳහා ප්රධාන අවදානම සාධකයක් ලෙස සැලකේ. ඉන්ද්රිය මස්, බේකන්, වස්සා සහ ඇතැම් මුහුදු ආහාර වැනි ආහාර ඇතුළත් වේ
• බියර් විශේෂයක් ඉතාමත්ම ගැටළුකාරි වේ. එය ඉතාම අධික පියුරීන අඩංගු අන්තර්ගතයක් වන බීරු යීස්ට් සමඟ සාදන ලද බැවිනි. සාමාන්යයෙන් මත්පැන්, සෛල ඇසිඩ් නිපදවීමේ නිෂ්පාදන ක්රියාශීලීව උත්තේජනය කරන බැවින් සීමාව ඉක්මවා ඇත.

• සාරය සහ පැණිරස පලතුරු බීම ඇතුළු ඉහල ෆෲක්ටෝස් පානයන්, සාන්ද්රිත සීනි නිසා වකුගඩු වල ඇති සෛල අම්ල බැක්ටීරියා උත්තේජනය කිරීම නිසා අධි රුධිරමිතිය ඇති විය හැක.

ජානමය හේතූන්

රක්තවාතය පිලිබඳ අවදානම සම්බන්ධයෙන් ජාන විද්යාව වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. ආසාදිත වකුගඩු (වකුගඩු) ක්රියාකාරීත්වය හේතු කොටගෙන SLC2A9 සහ SLC22A12 විකෘති නිසා ඇතිවූ ස්වභාවික ධමනි අධිවිශ්ලේෂණයකි . මෙය සිදු වන විට, වකුගඩු වලට යරික් අම්ලය පෙරාදමා හෝ රුධිරයේ සිට මොළොක් ඇසිඩ් ස්ඵටික නැවත ප්රතිචක්රීකරණය කරයි.

මොරික් අම්ලය නිෂ්පාදනය කරන අතර සමතුලිතතාවයෙන් නෙරපාදැමීමට නොහැකිවීම අවසානයේදි අධි රුධිරාණු වලට මග පාදයි.

රක්තවාතවලට සම්බන්ධ වන අනෙකුත් ජානමය ආබාධ ඇතුළත් වේ:

• පාරම්පරික ෆෲක්ටෝස් ඉවසීම
• කෙලී-සීගොමිල්ලේ සින්ඩ්රෝම්
• ලෂ්-නියාන් සින්ඩ්රෝම්
• බෙහෙත් වස්තුවේ වකුගඩු රෝගය

වෛද්ය හේතු

ඔබ ධෛර්යය ඇති කිරීමට හේතු විය හැකි ඇතැම් රෝගී තත්වයන් තිබේ. ඇතැම් සෘජු හෝ වක්රව වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වයට බලපායි. අනෙක් අය විද්යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ නයිට්රික් අම්ල නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කිරීමයි.

වඩාත් පොදු සෞඛ්ය අවදානම් සාධක අතරට:

• නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය
• සංකෝචනය වන හෘද රෝගය
• දියවැඩියාව
• රුධිර වහනය වීම
• අධි රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය)

• හයිතෝරයිඩයිඩිස් (අඩු තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරීත්වය)
• ලිම්ෆෝමාව
• මානසික අවපීඩනය
• මානසික ආතරයිටිස්

වෙනත් වෛද්යමය සිද්ධීන්, රුදුරු හෘදයාබාධයක්, ආසාදන, මෑත සැත්කම් සහ කඩාවැටීම (ආසාදනය වීම) නිසා ඇතිවන ආතති ප්රහාරය අවුලුවනු ලැබේ.

ඖෂධ හේතු කාරකයකි

ඇතැම් ඖෂධ හෘද උරස් සෛල (සෛල අම්ල සාන්ද්රණය වැඩි කිරීම) හෝ හෘද වස්තුවේ උල්ලංඝනය වීම හේතුවෙන් අධිසැරීමයි. වඩාත්ම සුලබ වදන් ඇතුළත් වේ:

• ඇමිනෝෆිලීන් (නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස් ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි)
• Cyclosporine (ප්රතිශක්තික ප්රතිරෝධක ඖෂධයකි)

• එතම්බුටෝල් (ක්ෂය රෝගය සඳහා භාවිතා කරන)
• ලාසික්ස් (ෆූරසෙමයිඩ්)
• ලෙවොඩෝසා (පාකින්සන් රෝගය සඳහා භාවිතා කරන)
• අඩු මාත්රාවක් ඇස්ප්රිරීන් (හෘදයාබාධ අවදානම අඩු කිරීමට භාවිතා වේ)
• Niacin (විටමින් B3)
• අධි රුධිර පීඩනය හෝ හෘද රෝග ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලබන තයසයිඩ් ඩයුරිටික්ස්

ජීවන රටාව අවදානම් සාධක

ඔබ ජීවිතයේ දී කරන තේරීම් ඉටු කළ නොහැකි සාධකයක් ලෙස, ඔබේ වයස අවුස්සන හෝ ලිංගිකත්වයේ ඔබේ රකුසා වල ඇති කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔවුන් ඔබේ අවධානම මුළුමනින්ම මකාදැමීමට ඉඩ නොතබනු ඇත, නමුත් ඔබට පහරදීම අත්විඳින්නට කොපමණ වාරයක් හා දරුණු ලෙස බලපෑම් කළ හැකිය.

තරබාරුකම

මෙම ගැටළු අතර ප්රධානියා වන්නේ තරබාරුකමයි. තම ශරීරයෙන් පිටවන අධික සිරුරේ බර නිසා සිරුරේ ඇසිඩ් අම්ල ඉවත් කිරීම මන්දගාමී වේ. තවද, ඔබ වැඩි බරක්, මෙම දුර්වලත්වය වැඩි වනු ඇත.

ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය මෙම ගතිකය පිටුපස ඇති ගාමක බලවේගයකි. ඔබ අධික බර හෝ තරබාරු නම් ඔබේ සිරුර වැඩි ඉන්සියුලින් නිපදවයි. වැඩි වශයෙන් ඉන්සියුලින් වැඩි වකුගඩු ආබාධවලට තුඩු දෙයි.

පුද්ගලයෙකුගේ ඉණ ඇටය සහ ඔහුගේ හෝ ඇයගේ රක්තහීනතාවය අතර ඇති ඍජු සම්බන්ධතාවයක් 2015 අධ්යයනයකදී සොයාගෙන ඇත. පර්යේෂකයන් පවසන පරිදි, රක්තවාතය සමඟ සිටින වැඩිහිටියන්ගේ මුඛයේ අධික පරිමාණයන්ගෙන් සියයට 47.4 ක ප්රතිශතයක් ඇති බව පෙනෙන්නට ඇත. මෙම පුද්ගලයාගේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI), නොසලකා, අපට පෙනෙන තරබාරු බව වැඩි දුරටත්, රෝග ලක්ෂණ අපගේ අවදානම වැඩි බව යෝජනා කරයි.

වෙනත් සාධක

සෞඛ්ය කළමණාකරණ ඉදිරිදර්ශනයකින්, දියවැඩියාව වර්ග 2 සහ හෘද වාහිනී ආබාධ වැනි රෝගාබාධ සමඟ සම්බන්ධ වන බොහෝ සාධක බොහොමයක් රක්තවාතය සමග බැඳී ඇත. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• අධික ඌනතාවයන් (උදරීය මේදය)
• අධි රුධිර පීඩනය (130/85 mmHg ට වැඩි)
• ඉහළ LDL ('නරක') කොලෙස්ටරෝල් සහ අඩු HDL ("හොඳ") කොලෙස්ටරෝල්
• අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩ
• ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය
• නිතිපතා මත්පැන් භාවිතය
• නිසරු ජීවන රටාව

> මූලාශ්ර:

> හැන්ජර්, බී; මැෙටසන්, ඊ. සහ විල්ක්, ටී. "ඩයග්නේෂස්, ප්රතිකාර සහ වැළැක්වීම." ෆාමසි වෛද්ය. 2014; 90 (12): 831-836.

> රිචෙට්, පී. සහ බර්ඩන්, ටී. "රක්තවාත." ලැන්සෙට්. 2010; 375 (9711): 318-28. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (09) 60883-7.

> ෙරොන්ටන්ෙකර්, ඩී; Kleiner, A. Koenig, W. et al. "ස්ථායී කිරීටක හෘද රෝග සහිත රෝගීන්ගේ අහිතකර හෘද වාහිනී ප්රතිඵල සහිත උත්තේජක සයිටොකයින් සහ ඇරික් ඇසිඩ් මට්ටම අතර සම්බන්ධය". PLoS එකක්. 2012; 7 (9): e45907. DOI: 10.1371 / සඟරා.pone.0045907.

> ෙරව්ලි, එම් .; බෙල්චර්, ජ .; මැල්න්, සී සහ එම්. "නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය සහ නෙෆ්රෙලිතියොසියා රෝගය හා අවදානම: නිරීක්ෂණ අධ්යයන පිළිබඳ meta-විශ්ලේෂණය." ආතරයිටිස් තෘත. 2015; 17 (1): 90. DOI: 10.1186 / s13075-015-0610-9.