ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය ඉන්සියුලින් වලට ප්රතිචාර දැක්වීම ශරීරයේ සෛල සමහරක් අඩු වීමකි. සීනි සමඟ හොඳින් කටයුතු නොකරන ශරීරයේ ආරම්භය මෙයයි. (සියලු කාබෝහයිඩ්රේට් අපගේ ශරීරයේ සීනි බවට බිඳ වැටෙන බව මතක තබා ගන්න). ඉන්සියුලින් ප්රධාන කාර්යය වන්නේ එක්තරා සෛල සෛලයක් ග්ලූකෝස් ලබා ගැනීම සඳහා "විවෘත කිරීම" කිරීමයි. නැතහොත් වඩාත් ගැළපෙන ප්රමාණයට ග්ලූකෝස් ගබඩා කිරීමයි.
ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය සිදුවන්නේ ඉන්සියුලින් තට්ටු කරමින් සෛල අවශ්යයෙන්ම දොර විවෘත නොවීමයි. මෙය සිදු වන විට ශරීරයේ රුධිර ග්ලූකෝස් ස්ථායී කිරීමට ශරීරයට වඩා ඉන්සියුලින් නිපදවයි. එමගින් සෛල ග්ලූකෝස් භාවිතා කළ හැක. කාලයත් සමඟම මෙය "හයිපින්සිලිනියම්" හෝ " රුධිරයේ අධික ඉන්සියුලින්" යනුවෙන් හැඳින්වේ. හයිපිරින්සිලේලියා වෙනත් අයහපත් ගැටළු ඇති කරයි, ශරීරයේ ශක්තිය සඳහා ගබඩා කළ මේදය භාවිතා කිරීම වඩාත් දුෂ්කර කිරීම ඇතුලුව.
ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
අපි මුළු කතාවම නොදනී. නමුත් නිසැකවම, ජාන විද්යාව විශාල කොටසකි. සමහර අය ඇත්ත වශයෙන්ම ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධී උපදවයි. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අඩු වීම නිසා සෛල ඉන්සියුලින් සඳහා අඩු ප්රතිචාර දැක්වීමට හේතු වේ. බොහෝ විශේෂඥයින් එකඟ වන්නේ තරබාරුකම වැඩි ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධයක් ඇති බවය. කෙසේ වෙතත්, එය නිසැකවම අනෙක් පැත්තෙන් ක්රියා කරයි: ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය බර වැඩි කරයි. එබැවින් ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය ප්රවර්ධනය කරන ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය මගින් බර වැඩි වීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා විෂම චක්රයක් සකස් කළ හැකිය.
ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?
සාමාන්ය බර උත්තේජනය අමතරව ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය උදරීය තරබාරුකම, අධි රුධිර පීඩනය , අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩ සහ අඩු HDL ("හොඳ කොලෙස්ටරෝල්") සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම තත්වයන්, පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝම් (ද ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධී සංධාවි්රය ලෙසද හඳුන්වන) ලෙස හැඳින්වෙන ගැටුම්වල ගැටුම්වල කොටසකි.
මෙම රෝග ලක්ෂණ එකට එකට සම්බන්ධ වන නිසා, එය කුමන හේතුවක් ඇතිදැයි දැන ගැනීමට අපහසු වේ. හෘදයාබාධ හා දියවැඩියාව වර්ග 2 හි පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝම් යනු අවදානම් සාධකයකි .
ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය බහුලද?
ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය බහුලව පවතී. එයත් සමග වයස අවුරුදු සමග වැඩි වන අතර, මධ්යම පන්තියේ බර ලබා ගැනීමේ ප්රවනතාවයට සම්බන්ධ විය හැකිය. එක් අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ යෞවනයන්ගෙන් සියයට 10 ක් පූර්ණ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝම් සඳහා නිර්ණායකයට ගැළපෙන බවය. වයස අවුරුදු 60 ඉක්මවූ වයස අවුරුදු 44 දක්වා සියයට 44 දක්වා ඉහළ ගොස් ඇත. ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය (පූර්ණ-හෘද සින්ඩ්රෝම්) නොමැතිව පැතිර යාම බොහෝ සෙයින් ඉහළ ය.
මා ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධී වුවහොත් මා පවසන්නේ කෙසේද?
ඔබ වැඩිපුර බර නම්, ඔබ ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධී වීමට වඩා වැඩි යමක්, විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ බඩේ අතිරේක බර රැගෙන යනවා. ඉහතින් සඳහන් කළ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝම් වල ඇති යම් ලක්ෂණයක් නම්, ඔබ ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධී වීමට ඉඩ තිබේ. ඊට අමතරව, කාබෝහයිඩ්රේට අඩු ආහාරවලට හොඳින් ප්රතිචාර දක්වන අය ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධීතාවයට පත් විය හැක. මෙම ලිපිය පදනම් කර ගෙන ඇත්තේ "ඔබට අඩු බරක් දැරිය හැකිද" යන්නයි. අර්ධ වශයෙන් ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධී පුද්ගලයින් තම ආහාරයේ දී කාබෝහයිඩ්රේට අඩු කිරීමෙන් බොහෝ ප්රයෝජන ලබා ගත හැකි බවය.
සමහර විද්වතුන් හයිඩ්රින්සිලේලියා සහ ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධීතාව නිශ්චය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය පළමු පියවර නම්, ඉන් අනතුරුව කුමක්ද?
අග්න්යාශයේ ඉහළ මට්ටමේ ඉන්සියුලින් නිපදවීමට නම් අවසානයේ එය දිගටම කරගෙන යා නොහැකිය. සාමාන්ය පැහැදිලි කිරීම අග්න්යාශයේ බීටා සෛල "විඩාවට පත්" වී ඇති නමුත්, ඉන්සියුලින් සහ / හෝ තරමක් ඉහළ මට්ටමක රුධිර ග්ලූකෝස් බීටා සෛල විනාශ කිරීමට පටන් ගනී. ඕනෑම අවස්ථාවක, රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් ප්රමාණය වැඩි වන අතර, වර්ගය 2 දියවැඩියාව කරා යන මාර්ගය සැබවින්ම ආරම්භ වී තිබේ.
නිරාහාර රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම 100 mg / dl ට ළඟා වන විට, එය "prediabetes" යනුවෙන් හැඳින්වේ. එය 126 වන විට එය "දියවැඩියාව" ලෙස හැඳින්වේ. ශරීරය සීනි සමඟ කටයුතු කිරීමට නොහැකිවන මාර්ගයේ නොපෙනෙන පේළියක නොපෙනෙන පේළියකි. පළමුව, ඉන්සියුලින් අඩු ඵලදායී වන අතර ඉන්පසුව කාර්යය කිරීමට ප්රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නොමැත.
මෙම ක්රියාවලිය තුළ අපට මැදිහත් විය හැකි ඉක්මනින් අපට වඩා හොඳ වනු ඇත.
මූලාශ්ර:
> Grundy, Scott, et al "Metabolic Syndrom Definition e." සංසරණය 109 (2004): 433-438.
> වීර්, ගෝඩන් සහ බොනර්-වීර්, සූසන්. "දියවැඩියාව ප්රවර්ධනය කිරීමේදී බීටා-සෛල ඩිසර්ෆය බිංදු ක්රම 5 ක්" දියවැඩියාව 53 (2004): S16-S21.