Coenzyme Q10 ආහාර ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීම සඳහා උත්තේජනයක් වේ. ශරීරයේ ඇති බොහෝ සෛල තුළ සොයාගෙන ඇති CoQ10 ඉතා ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකය. ප්රතිඔක්සිකාරක යනු නිදහස් විකිරණවලට විරුද්ධ වන රසායනික ද්රව්ය, සෛල පටල හා DNA වලට හානි කරන ඔක්සිජන් අයන වලට හානි වන අතර, සමහර විට සෛල මරණයට හේතු වේ.
පිළිකා සහ හෘද රෝග වැනි සෞඛ්ය තත්ත්වයන් ගණනාවකට අමතරව නිදහස් වයස්ගත වීමේ ප්රවණතාවක් දක්නට ලැබේ.
ප්රතිඔක්සිකාරකයක් භාවිතයෙන් නිදහස් විකිරණ උදාසීන කිරීම, සෛලීය හානි අවම කිරීම හෝ වැළැක්වීම. අධි රුධිර පීඩනය වැනි අධි රුධිර පීඩනය වැනි CoQ10 කාර්යභාරය, සෛල ශක්තිය නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීම, ප්රතිඔක්සිකාරකය ලෙස ක්රියා කිරීම, සහ රුධිර කැටීම් ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම පවා සිදුවේ.
ඔබේ හදවත හා රුධිර පීඩනය සඳහා CoQ10 සඳහා
CoQ10 අතිරේක භාවිතා කිරීම වැළැක්වීම හෝ ප්රතිකාර කළ හැකි හෘද රෝග තත්වයන් අතර හෘදයාබාධ, හෘදයාබාධ හා අධි රුධිර පීඩනයයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වභාවික ඖෂධ සවිස්තරාත්මක දත්ත ගබඩාව අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර සඳහා "කොතරම් කාර්යක්ෂම" ලෙස CoQ10 ශ්රේණිගත කර ඇත.
ඇතැම් විශේෂඥයින් පවසන්නේ අධි රුධිර පීඩන රෝගීන්ගේ එන්සයිමයේ ඌනතාවයක් ඇති බවය. CoQ10 හි සායනික අධ්යයනයන් කීපයක්ම රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා ඵලදායි ප්රතිඵලයක් යෝජනා කර ඇත. එහෙත් මෙම අධ්යයන මගින් ප්රයෝජන ලබා ගැනීමට පෙර සති 4 සිට 12 දක්වා කාලයක් ගතවන කාලය පිළිබඳ අධ්යයනය කළ යුතුය.
සායනික අධ්යයනයන් 12 ක් තුළ විශ්ලේෂණය කළ අධ්යයනයක ප්රතිඵලයක් වශයෙන් රුධිර පීඩනය කෙරෙහි ඇතිවිය හැකි CoQ10 බලපෑම තීරණය කරනුයේ 17 mm Hg දක්වා සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය අඩු වන අතර ඩයලොග් රුධිර පීඩනය 10 mm Hg දක්වා අඩු වීමයි. රුධිර පීඩනය මෙම අඩු අංකවලට ප්රතිකාර කිරීමට අවශ්ය මාත්රාවලදී සැලකිය යුතු අතුරු ආබාධයක් නොතිබුණි.
CoQ10 ලබා ගැනීම සඳහා මාර්ගෝපදේශ
ඔබ රුධිර පීඩන ඖෂධ ගැනීමක් සිදු කරන්නේ නම් , CoQ10 අතිරේක එකතු කිරීම් මගින් ඔබට වෙනත් ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගත හැක. CoQ10 හෝ ඔබේ වාරිකයට එකතු කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම වැදගත්ය. මෙම අතිරේකයේ කාර්යක්ෂමතාව සුරක්ෂිත කිරීම සඳහා ප්රවේශමෙන් අධීක්ෂණය කරනු ඇත.
COQ10 පමණක් වැඩිහිටියන් වයස අවුරුදු 19 හෝ ඊට වැඩි විය යුතුය. නිර්දේශිත මාත්රාව දිනපතා 30 mg සිට 200 mg දක්වා පරාසයක පවතී. බොහෝ විද්වතුන් එකඟ වන්නේ සෙසු වර්ගවල අතිරේකවලට වඩා මෘදු ජෙලි කැප්සිලීන් අවශෝෂණය කර ඇති බවයි. එන්සයිමය මේදය ද්රාව්ය වේ, එබැවින් විෙශේෂඥයින්ට වඩා වැඩි අවෙශෝෂණය ඇති කිරීම සඳහා අතිෙර්ක ආහාරයට ගත හැකි ෙව්ල් ආහාරයට ගත හැකි ආහාරයක් අනුගමනය කළ යුතුය.
විභව අතුරු ඵල වේ
ප්රධාන අතුරු ආබාධ වාර්තා වී නොමැත. ඇතැම් රෝගීන් හට බඩේ වේදනාව ඇති වී තිබේ. ගර්භණී සමයේදී අධ්යයනයක් ගර්භනී සමයේ ආරක්ෂාව නිර්ණය කර නොමැති නිසා, ගර්භනී කාන්තාවන් භාවිතා කිරීම සඳහා CoQ10 අතිරේක නිර්දේශ නොකෙරේ. රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට CoQ10 ඇති හැකියාව දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට මෙම අතිරේකයේ ආරම්භයට පෙර ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගේ උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
චිකිත්සක ඖෂධවල කාර්යක්ෂමතාව අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධ අන්තර්ක්රියා ඇති විය හැකි අතර එබැවින් පිළිකා සහිත පුද්ගලයින් CoQ10 අතිරේක භාවිතා කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ පිළිකා රෝගීන්ට උපදෙස් දිය යුතුය.
සමහර අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ CoQ10 අතිරේක මගින් ඩයෝනොරුබිසින් හා ඩොක්සොරුබිසින් වලින් හෘද රෝගියෙකුගේ හෘද ආබාධ අධික ලෙස අවදානමකට ලක්ව ඇති බවය. වකුගඩු සහ ක්ලෝෆඩෝග්රල් ඇතුළුව, සිහින් ලේ වලට ඖෂධ ලබා ගැනීම සඳහා ඖෂධ භාවිතා කරන රෝගීහු CoQ10 අතිරේකව ගෙන යාමට පෙර ඔවුන්ගේ වෛද්යවරයාගේ අවධානය යොමු කළ යුතුය.
ඔබේ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට CoQ10 ගන්නට ඔබ තීරණය කළහොත්, සමහර ඖෂධ ඔබේ රුධිරයේ CoQ10 මට්ටම අඩු කළ හැකි බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය. ඉහළ කොලෙස්ටරෝල්, ෆ්රිබික් අම්ල ව්යුත්පන්න, ලොඩීඩ් සහ ට්රයිසයික්ලික් ප්රතිජීවක (Elavil, Sinequan, සහ Tofranil) වැනි ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ස්ටැන් ඖෂධ, CoQ10 සමඟ සම්බන්ධ වූ විට ඒවායේ අඩු මට්ටම් තිබිය හැකිය.
වචනයක්
ඔබට අධි රුධිර පීඩනය තිබේ නම්, අතිරේක රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා අතිරේකව උපකාරවත් විය හැක. අධි රුධිර පීඩනය බොහෝ අතිරේකවල බලපෑම පිළිබඳ පුළුල් පර්යේෂණ තවමත් නොමැති වුවද, CoQ10 අතිරේක භාවිතා කිරීමේ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සාක්ෂි තිබේ.
ඔබ අතිරේකයක් භාවිතා කිරීම සලකා බලන්නේ නම්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුට කියන්න. සමහර අතිරේක ද්රව්ය ඔබ දැනට භාවිත කරන ඖෂධ සමඟ සම්බන්ධ වී සිටිය හැකිය. ඔබගේ ප්රතිකාර ක්රමයේ යම් වෙනසක් සිදු කිරීමේදී ඔබගේ සියලු සාධක සහ ඔබගේ රුධිර පීඩනය ප්රවේශමෙන් අධීක්ෂණය කිරීම වැදගත්ය.
> මූලාශ්ර:
> අල්-හෙසෝ. කෝනීම් Q10: සමාලෝචනය. හොස්පො ෆාම් . 2001; 36 (1): 51-66.
> බේල්ඩිනලි R, මුකාජ් ඒ, ලැකලප්රිස් එෆ්, සහ අල්., කෝන්ස්සි Q10 සහ නිදන්ගත හෘද රෝගයේ ව්යායාම පුහුණුව. යුරාර් හෘදයා ජේ . 2006; 27 (22): 2675-81.
> හොජ්සන් ජේ.එම්, වොට්ට්ස් ජීඑෆ්, ප්ලේෆර් ඩී ඒ සහ අල්. කෝටේඑම් Q (10) රුධිර පීඩනය සහ ග්ලයිකික් පාලනය වැඩි කරයි: දියවැඩියාව වර්ග 2 වර්ගයේ පාලිත පරීක්ෂණයකි. Eur J J Clin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Leong JY, Watts GF. අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර සඳහා Coenzyme Q10: සායනික පරීක්ෂණවල විශ්ලේෂණයකි. ජෑම් හයිට්ටන්ස් . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, හිල්ටින් ඩී, Pepe S, Krum H. ශාරීරික ව්යායාම, අධි රුධිර පීඩනය හා හෘදය වස්තුවේ දී කොසෙනම් Q10 වල ක්රමානුකූල සමාලෝචනය. ජෛවවිවිධත්වය . 2003; 18 (1-4): 91-100.