රුධිර පීඩන මිනුම් සඳහා නිසි ක්රමවේදය

ඔබගේ රුධිර පීඩනය නිවැරදිව මැනිය හැකිද? අධි රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිසි රුධිර පීඩනය මැනීම අත්යවශ්ය වේ. වඩාත් නිවැරදිව රුධිර පීඩන කියවීම් ලබා ගැනීම සඳහා විශේෂිත තාක්ෂණික ක්රම සහ ක්රියාපටිපාටි සකස් කර ඇත.

නමුත් පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙන්නේ වෛද්ය වෘත්තිකයන් බොහෝ විට මෙම මාර්ගෝපදේශයන් සම්පුර්ණයෙන්ම අනුගමනය නොකරන බවයි. නිසි ප්රොටෝකෝලයක් අනුගමනය කරන විට හඳුනා ගැනීමට නොහැකි රෝගියෙකු ලෙස ඔබට වැදගත් වේ.

1 -

රුධිර පීඩනය මැනිය යුතුද?

දවසේ විවිධ අවස්ථාවලදී රුධිර පීඩනයේ උෂ්ණත්වය සුළු වශයෙන් දැකීම සාමාන්ය දෙයක්. මෙම දිවාකාල උච්චාවචනයන් සඳහා විවිධ මිනුම් කිරීම් අනුගමනය කිරීම, නමුත් ආමන්ත්රණය කළ යුතු විශේෂිත කාලෝචිත ගැටළු තිබේ.

සාමාන්යයෙන් රුධිර පීඩනය මැන ගත යුතුය:

• අධි රුධිර පීඩන ඖෂධයේ ඕනෑම උදෑසන මාත්රාවක් ගන්න පෙර
• ව්යායාම කිරීමෙන් පසු, දුම් පානය කිරීම හෝ කැෆේන් පරිභෝජනය කිරීමෙන් පැය 1 කට නොඅඩු කාලයක්
• පරීක්ෂණ කාමරය තුළ උෂ්ණත්වයට ගැලපෙන පරිදි විනාඩි 10 ක් පමණ ඉඩ ලබා දීමෙන් පසු

2 -

නියම රුධිර පීඩන මාංශ ප්රමාණය තෝරන්න

රුධිර පීඩන කියවීමේ නිරවද්යතාවට බලපෑම් කළ හැකි වැදගත්ම සාධක වන්නේ එක්තරා රුධිර පීඩන ආවරණ ප්රමාණයයි. නිශ්චිත කාච ප්රමාණකරණය සඳහා ඉතාම සුවිශේෂී මාර්ගෝපදේශ මාලාවක් තිබේ. එහෙත් රෝගීන් විසින් නිවැරදිව ප්රමාණයේ පොඩි පොත්තක් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය බැලීමෙන් රෝගීන්ට අමාරු විය හැකිය.

ඔබ "සාමාන්ය" උස හෝ බරට වඩා සැලකිය යුතු මට්ටමක හෝ අඩු නම්, දැනටමත් කාමරයේ සිටින බවය, වෛද්යවරයා හෝ හෙද හෙදිය යුතුය. සාමාන්යයෙන් සාමාන්ය ප්රමාණයේ ජනයා සඳහා භාවිතා කිරීමට අදහස් කරන "පෙරනිමි" කප් කූඩුව සාමාන්යයෙන් තබා ඇති අතර, ඔබ සාමාන්යයෙන් වඩා විශාල හෝ කුඩා නම් නිවැරදි කියවීමක් නොලැබේ.

නිල මාර්ගෝපදේශ පහත සඳහන් දිගු ප්රමාණවලින් සඳහන් කරයි:

• බාහු පරිමාවක් 22 සිට 26 සෙ.මී., 'කුඩා වැඩිහිටි' කෆ්, 12 x 22 සෙ.මී.
• බාහු පරිමාව 27 සිට 34 සෙ.මී. දක්වා, 'වැඩිහිටි' කබා: 16 x 30 සෙ.මී.
• අම්බ වටා 35 සිට 44 සෙ.මී. දක්වා, 'විශාල වැඩිහිටි' කබා: 16 x 36 සෙ.මී.
• අම්බ වටා 45 සිට 52 සෙ.මී. 16 x 42

3 -

නිවැරදි රුධිර පීඩන කියවීම් නිසි ස්ථානගත කිරීම අවශ්ය වේ

නිවැරදි රුධිර පීඩනය කියවීම සඳහා නිසි ස්ථානගත කිරීම අත්යවශ්ය වේ.

සාමාන්යයෙන් ඔබ සැප පහසු ලෙස වාඩිවී සිටින අතර රුධිර පීඩනය මැනිය යුතුය. හදවතේ ඇති මට්ටමේ සැහැල්ලු ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතේ සැහැල්ලු විය යුතුය. රුධිර පීඩනය හිසකෙස් සවි කර ඇති හස්තයේ කොටසක් පමණක් මුළු හස්තය නොව හෘද ස්පන්දනය විය යුතුය.

සමහරවිට ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබගේ රුධිර පීඩනය ඉස්මතු වන අතර ඔබ නැගී සිටින අතරතුර. මෙය සමහර අවස්ථා වලදී යෝග්ය වේ. නමුත් ඉහත සඳහන් කර ඇති ආකාරයට, ඔබ ඔබේ සිරුරේ රඳවා තබා ගන්නා විට ඔබේ රුධිර පීඩනය මැන ගත යුතුය.

4 -

බහු රුධිර පීඩන වර කියවීම කළ යුතුය

නිවැරදි රුධිර පීඩනය කියවීම ප්රමාණවත් නොවේ. කියවීම් අවශ්ය වන ආකාරය පිළිබඳ විශේෂතා බොහෝ සාධක මත පදනම්ව වෙනස් කළ හැකිය, බහු මිනුම් සඳහා අත්යාවශ්ය අවශ්යතාවක් නැත.

නිරවද්ය කියවීම සහතික කිරීම සඳහා, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කර බැලීම හා කාර්යාලයීය චාරිකා අතර වෙනස පෙන්වන ආකාරය දෙස බලා සිටිමු. කෙසේවෙතත්, එක් එක් කාර්යාල සංචාරයේදී එක් වරක් පමණ වරක් ඔබේ රුධිර පීඩනය වඩා වැඩි විය යුතුය.

උෂ්ණත්වය සහ පීඩනය වැනි දේවල් වැනි රුධිර පීඩනය වෙනස් කළ හැකි නිසා, එකම කාර්යාලීය සංචාරයක් තුළ කියවීමකට වඩා වැඩි ගණනක් මෙම වෙනස්කම් සඳහා නිවැරදි කිරීමට ඉඩ සලසයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබගේ රුධිර පීඩනය අවසාන වශයෙන් වඩා කාර්යාලීය සංචාරයේ ආරම්භයේ දී බොහෝ විට ඉහළ ය. ආරම්භයේ හා අවසානයේ දී කියවීමක් කිරීමෙන් වඩාත් නිවැරදි සාමාන්ය කියවීමක් ලබා දෙයි.

ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කළ යුතුය:

• එක දෙයකට පමණක් නොව ආයුධ දෙකම
• ඔබගේ හමුවීමේ ආරම්භයේ සහ අවසානයේ දී මෙන්ම

5 -

නිවැරදි ක්රමවේදය බලන්න

ඔබගේ රුධිර පීඩනය මනින විට පරිපූර්ණ තාක්ෂණයට වඩා අඩු දෙයක් ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ හෙද හෙදියන්ගෙන් අපේක්ෂා කිරීමට හේතුවක් නොමැත. ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා වැරදි හෝ වැරදි ක්රියාමාර්ග අනුගමනය නොකළේ ඇයිදැයි විමසන්න. ශිල්ප ක්රම මත වෙනස්කම් සමහර විට අවශ්ය වුවද, එය ඔබට පැහැදිලිවම පැහැදිලි කිරීමට ඔහුට හැකි විය යුතුය, නැතහොත් පිළිගත් ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය නොකිරීම සඳහා සමාව අයැදිය යුතුය.

ඔබේ හමුවීමට පෙර ඔබ ඖෂධ ලබා ගෙන තිබේ නම්, හෝ ඔබ විසින් මිනිත්තු පැකට්ටුවක දී බොන්න, ව්යායාම කිරීම හෝ අනුභව කළොත්, ඔබේ වෛද්යවරයාට කියන්න.

_{මූලාශ්ර:
මිනිසුන්ගේ රුධිර පීඩන මිනුම් ලබා ගැනීම නිර්දේශ කිරීම: 1 කොටස: මිනිසුන් තුළ රුධිර පීඩනමානය මැනීම: අධික රුධිර පීඩන පර්යේෂණ පිළිබඳ ඇමරිකානු හෘද සංගමයේ වෘත්තීය හා මහජන අධ්යාපන වෘත්තිකයන් සඳහා ප්රකාශනයක්. සංසරණය, 111 (5) 697-716, 2005.}