බෝල විසි කිරීම චලනය වන්නේ සංතෘප්ත චලිතයක් වන අතර, පේශි, කැළඹිලි, ලිංගේන්ද්රයන් සහ අස්ථි වල සංයුජතා ක්රියාකාරී උරුමක් අවශ්ය වේ. මෙම ව්යාපාරයේ සංකීර්ණත්වය නිසා සංකීර්ණ අසාමාන්යතාවයන් උරහිස වේදනාව හා අසහනය වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක.
ගැටලුවක සංඥා
මෙම චලන චලිතය, සන්ධි සන්ධි සහ මාංශ පේශී, ලිංගේන්ද්රයන් සහ කැටිති මත ක්රියා කරන ඉතා ඉහළ ව්යවර්ථ හා ත්වරණ බලවේගයන් හේතු වේ.
ඔබ වෘතීය බේස්බෝල් කෝටුවක් වේවා, නැතහොත් මිදුලේ ඔබේ දරුවා සමඟ අල්ලා ගැනීම, උරහිස් ක්රියාකාරිත්වයේ අසාමාන්යතාවයන් සැලකිය යුතු වේදනාවක් ඇති විය හැකිය. උරහිස ගැටුමේ සමහර ලකුණු අතර:
- වේදනාකාරී වේදනාව: බොහෝ විට උරහිස්වල ගැඹුර හෝ ඉහළ අතට දිගු කිරීම
- "මළ සිරුර:" චලන චලනයේ ශක්තියේ සංවේදීතාවයක්
- රාත්රී වේදනාව: සමහර විට වේදනාව විටින් විට නරක නැත, නමුත් රාත්රියේ නින්දෙන් අවදි විය හැකි වේදනාව ඇති කරයි
වෙඩි තැබීමේදී වේදනාව ගැන මිනිසුන් පැමිණිලි කරන විට, විසිකිරීමේ චලනයේ අසාමාන්යතාවය කොතැනද යන්න වටහා ගැනීම වැදගත් වන අතර, මෙම ගැටලුව ඇතිවීමට හේතු විය හැකිය. රෝග විනිශ්චය කිරීමට වඩාත් ප්රයෝජනවත් ක්රම සැබවින්ම රෝගියාගේ රෝග ලක්ෂණ හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සහ විසුරුවා හරින යාන්ත්ර විද්යාව පිළිබඳ හුරුපුරුදු පුද්ගලයා විසින් උරහිස පරීක්ෂා කිරීම.
උරහිස් වේදනාව හඳුනා ගැනීම සඳහා පරීක්ෂණය උපකාරවත් විය හැකිය, නමුත් රෝගියා විසින් අත්විඳින ලද රෝග ලක්ෂණ සන්දර්භය තුළට තැබිය හැක්කේ.
තරුණ කී්රඩක හා මධ්යකාලීන සති අන්ත සටන්කරුවන් දෙපිරිසෙහිම MRI වලදී අසාමාන්යතාවන් දැකිය හැකිය. නමුත් ඒවා උරහිස් වේදනාව විය හැකිය. උරහිස් වලට හුරුපුරුදු හදුනාගත් දක්ෂ පරීක්ෂකයෙක් විය යුතුය. එය විසඳිය යුතු ව්යුහාත්මක අසාමාන්යතාවයක් ඇත්දැයි තීරණය කිරීමට උපකාරි වේ.
විසි කිරීම චලනය
මෙම චලන චලිතය විවිධාකාර අවධි හතරකින් සමන්විත වේ.
- සුළං වේගය
- කොකෙන්ග්
- ත්වරණය
- පසු විපරම
ඵලදායී ඉරීම යාන්ත්රික කිරීම සඳහා, භ්රමක රිබන් සහ අනෙකුත් උරහිස් පේශිවල මෙම අනුක්රමයන් අනුපිලිවෙලට යොමු කළ යුතුය. උරහිස් පටිය තුල ඇති පන්දුවට ගුහා කර තැබිය යුතුය. උරහිස් බ්ලේඩ් සංචලනය සහතික කිරීම සඳහා සන්නද්ධ චලිතයක් තුල භ්රමණය විය යුතුය. මෙම ඕනෑම කාර්යයකදී අසාමාන්යතාවයන් උරහිස තුළ වේදනාව හා හානියට හේතු විය හැක.
උරහිස් බද්ධයේ බොහෝ විට නොසලකා හරින ලද අංගයක් වන්නේ උරහිස් බ්ලේඩ් වල කාර්යයයි. උරහිස් බ්ලේඩ් බෝල-සහ-සොකට් උරහිස් පටුමගෙහි සවි කිරීම ඇතුළත් වේ. බෝල සහ සොකට් සාමාන්යයෙන් ක්රියා කිරීම සඳහා, උරහිස් තලය සාමාන්යයෙන් ක්රියාත්මක විය යුතුය. උරහිස් තලපය, මාංශ පේශි, සහ කැටිති සමග උරහිස් තට්ටුව බැඳී ඇත. උරහිස්වල තල්ලු පාලනය කරන විවිධ මාංශ පේශි සහ කැක්කුම් ඉක්මවා යා හැකිය. භෞතික චිකිත්සකයෙකුගේ උරහිස් ගැටලු විසඳාගැනීමේදී නිතර නිතර මුහුකුරා ගිය චලනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට හේතු වන සාධකයකි
වේදනාව හැසිරීම
සැහැල්ලු වේදනාවක් ඇතිවීමෙන් බොහෝ රෝගීන් ශල්යකර්මයෙන් තොරව කළමණාකරණය කළ හැකිය.
ප්රතිකාරයේ මුල්ම අවධිය වන්නේ සන්ධි වෙන්වීම හා දැවිල්ල අඩු කිරීමයි. අයිස් , ප්රතිඝාණික ඖෂධ , සහ කොත්තමෝන එන්නත් කිරීම වැනි ප්රතිකාර ක්රම වලින වැළලීමට ඉඩ ලබා දීම ප්රයෝජනවත් වේ.
උත්තේජනයේ උග්ර රෝග ලක්ෂණ පහව ගොස් ඇති විට, ක්රීඩකයෙකුට උරහිස් පූර්ණ ශක්තිය හා ශක්තිය උරාගන්නාට මඟ පෙන්විය හැකිය. වඩාත් බහුලව අසාමාන්යතාව වන්නේ පසුපස උරහිස් කැප්සූලයෙහි තදබල වීම, උරහිස සාමාන්ය අභ්යන්තර අභ්යන්තර භ්රමණය වීමෙන් (ඔවුන්ගේ පිටුපස පසුපස සිටින විට රෝගීන් දැකිය හැකි අතර, වේදනාකාරී උරහිස සමග පැත්තට ඉහළට එළඹිය නොහැකිය).
අභ්යන්තර භ්රමනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හෝ තවත් අහිමි චලිතයක් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, වඩා සාමාන්ය සම්මත ඉරියව්වකට ඉඩ සැලසීමට උපකාරී වේ.
මෙම පේශි නිසි උරහිස් ප්රවේගයන් ආරම්භ කිරීම සඳහා වැදගත් වන අතර, උරහිස් සන්ධි ස්ථායි කිරීමද ශක්තිමත් වේ. මීට අමතරව, පැසිලියක චලනයන් චලනය වන චලනය සමග සම්බන්ධීකරණය කිරීම සහතික කිරීම සඳහා පර්සිකාපති මස්තිස් (ස්පැස්පුල අස්ථි වෙතට පේශී) වැදගත් වේ.
මෙසේ සඳහන් කර ඇති පරිදි, මෙම පියවරයන්ගෙන් වැඩි දෙනෙක් උරහිස් වේදනාව වැඩිදියුණු කරනු ඇත. උරහිස් කාර්මිකයන් ඉතා සංකීර්ණ වන අතර සංකීර්ණ අසාමාන්යතා මෙම සංකීර්ණ චලනය බිඳ වැටීමට හේතු විය හැකිය. යාන්ත්ර විද්යාව වැඩිදියුණු කිරීමෙන්, උරහිස් වේදනාව බොහෝ විට නරක ප්රතිකාර නොලැබේ. මාස 3 ක් ඇතුලත වැඩිදියුණු කිරීමට අසමත් වූ රෝගීන්ට හෝ මාස 6 ක් ඇතුළත තරගකාරී ක්රීඩා සඳහා ආපසු යෑමට අසමත් වේ. ශල්යකර්මයක් සඳහා සලකා බැලිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය ගැටළුව විසඳිය යුත්තේ කුමන ගැටලුවද යන්න පැහැදිලි විය යුතු අතර ප්රධාන උරහිස් සැත්කම් ආරම්භ කිරීමට පෙර විසර්ජන යාන්ත්ර විද්යාව දියුණු වනු ඇත්තේ කෙසේද.
වචනයක්
මෙම විසිකිරීමේ චලනය යනු අන්තර් සම්බන්ධිත මාංශ පේශී, කැටි, ලිංගේන්ද්රයන්, ඇටකටු සහ සන්ධි සාමාන්ය යාන්ත්ර විද්යාව අවශ්ය වන සංකීර්ණ උරහිස් සංචලනයකි. මෙම සංකීර්ණ සම්බන්ධතාවයේ ඕනෑම කොටසක අසාමාන්යතා උරහිස් දුර්වල වීම හා අවසානයේදී වේදනාව ඇති වේ. පිපිරුම් චලිතයේ යාන්ත්රිකයන් වෙනස් වන විට, ප්රතිවිපාක බොහෝ විට ප්රතිඵලය වේ. අසහනය නිතරම රෝගාබාධයකි. ශුභාරංචිය නම්, උරහිස්වල සංවාතක යාන්ත්රණය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා නොවන ප්රතිකාර ක්රම බොහෝ විට උරහිස් වේදනාව සමනය කිරීමේ ලක්ෂණ වේ.
මූලාශ්ර:
> ටොනිනෝ පීඑම්, සහ අල්. සංකීර්ණ උරස් ආබාධ: ඇගයීම සහ ප්රතිකාර කිරීම. 2009 ජෑම් ඇම් ඇඩ්ඩ් ඕර්ටොප් සුර්ග් 2009 මාර්තු; 17: 125-136.
> එඩ්වර්ඩ්ස්, පී; ඊබට්, ජ .; ජෝස්, ජී. "රොට්ට්රේටර් කැෆ් කඳුකරනයේ නොසැලකිලිමත් කළමණාකරනය සඳහා ව්යායාම කිරීම: සාහිත්යය සමාලෝචන සමාලෝචනය කිරීම." Int J Sports Phys . 2016; 11 (2): 279-301.