හුස්ම ගැනීමේ පළමු අදියර, පෙණහලු වාතය ආශ්වාස කිරීම , ආශ්වාස හෝ ආශ්වාසය යනුවෙන් හැඳින්වේ. රිබ්ක්රේපය තුළ පෙනහළුවල යටින් පිහිටා ඇති විශාල ප්රාචීරයක් වන ප්රාචීරය හැඳින්වෙන විශාල ශ්වසන මාංශ පේශනයක් නිසා මෙය සිත් ඇද ගත හැකිය.
1 -
ශ්වසන පේශිඔබ ආශ්වාස කරන විට, ඔබේ ඉළ ඇට කුඩේ ඇතුළත ඍජු පීඩනයක් ඇති කරයි. ඔබ නිශ්ශබ්දව ඇති පීඩනය ඔබේ පෙනහලු තුළට හුස්ම ගන්නා වායුවයි.
2 -
පෙනහළු වල උද්ධමනයපෙනහළු වැනි බැලූන වැනි කුහරයක් නොවන නමුත්, වාතය පිරී ඇති විට පිරිහෙන ස්පටික, නම්යශීලී පටක වලින් සෑදෙයි. එහෙනම්, වාතය ඇතුල් වෙන්නේ කොහොමද? කොහෙද යන්නේ? අපි ආරම්භයේ සිට අවසානය දක්වා වාතය හුස්ම අනුගමනය කරමු.
3 -
හුස්ම ගන්නඔබ හුස්ම ගන්න විට වාතය ඔබේ නාසය සහ මුඛය හරහා ගමන් කර ඔබේ උගුරෙන් ඔබේ හඬ හඬ පෙට්ටිය හරහා ගමන් කරයි.
4 -
පෙණහලු ඇතුල් වීමඔබේ ටේචය අවසානය Y-හැඩයේ යටි පැත්තකට වෙන් වී බ්රොන්කයි සෑදෙයි. වාතය දෙවරක් හෝ වම් බ්රොන්කස් හරහා පෙණහලු දෙපසට ගමන් කරයි.
5 -
බ්රහ්මචාරී ගස ඇතුළුවීමපෙනහළුවල ඇතුළත, ගස්වල ශාඛා වලට සමාන පෙනුමක් ඇති බ්රොන්කච්චි ශාඛා වලට බෙදී යයි.
6 -
බ්රෑතූරියල් වලට බෙදී යාමවාතය ගලා බසින අතු අවසානය දක්වා වන අතර එය කුඩා වන අතර එය කුඩා වේ.
7 -
ගුවන් යානා පැකට් පිරවීමබ්රෙහන්රියල්වල අවසානයේ ඇල්වොලියෝ ලෙස හඳුන්වන වාතය එකතු කරන කුඩා සාක්කු පොකුරු වේ.
8 -
ගෑස් හුවමාරුවවාතය ඇල්වෙයෝලියල් වෙත ළඟා වන විට ඔක්සිජන් කාබන් ඩයොක්සයිඩ් (රුධිරයේ සිට රුධිරයෙන්) කැල්ටියාරයේ ඇල්වෙයෝලිය තුලට පැතිරෙන කුඩා රුධිර වාහිනී බවට පැතිරෙයි.
9 -
එය සියල්ලම කපාශ්වසන දෙවන අදියර, පෙනහළුවලින් වාතය ගලා යාම, කල්ඉකුත්වීම හෝ හුස්ම ගැනීම යනුවෙන් හැඳින්වේ. ඔක්සිජන් හා කාබන් ඩයොක්සයිඩ් වෙළඳාමෙන් ඇල්වෙයෝලි වලින් පසු, ප්රාචීරය දුර්වල වන අතර පපුවේ කුහරය සඳහා ධනාත්මක පීඩනය යළි පිහිටයි. මෙය පෙණහලු තුළට පිවිසෙන මාර්ගයේ පිටුපසින් පෙණහලුවලින් භාවිතා කරන ලද වාතය බල කරති. සමස්ත ශ්වසන ක්රියාවලිය නිරෝගී වැඩිහිටියෙකුගේ මිනිත්තුවකට විනාඩි 10 ත් 20 ත් අතර ප්රමාණයක් නැවත නැවතත් සිදු කරයි.