අප නිදාගෙන සිටින ප්රධාන දේ දෙකක් තිබේ: නින්ද හා ලිංගිකව හැසිරීම . ඔබ මුලින්ම කරන්නේ කොතරම් හොඳින් කළ යුතුද යන්නත්, දෙවන තෘප්තියට ඔබේ තෘප්තියට බලපෑම් කළ හැකිය. පර්යේෂකයන් වසර ගණනාවක් තිස්සේ හඳුනා ගෙන ඇත්තේ බාධාකාරී නින්ද ඇනෙන විට ( නින්දේ සුළි සුළඟ බිඳවැටීම නිසා හුස්ම ගැනීමේ අවධානමක් ඇති විට) ලිංගික දුර්වලතා සම්බන්ධ වී ඇති නමුත් මෘදු ලිංගික හැසිරීම් ගැටලු ඇතිවීම පුද්ගලයෙකුගේ ලිංගික ජීවිතයට බලපාන බවයි.
සොයාගත් පර්යේෂණ මොනවාද?
සොයා ගැනීම සඳහා පර්යේෂකයෝ 827 දෙනෙකු (සාමාන්ය වයස අවුරුදු 64 ක්), නිරන්තර ලිංගික කොටස්කරුවකු සිටියහ. ඔවුන් ලිංගික හැසිරීම (ලිිබීඩෝ), erectile disfunction , ejaculations, ඔවුන්ගේ ලිංගික ජීවිතයේ තෘප්තිමත් සහ තවත් දේ පිළිබඳ ප්රශ්න ඔවුන්ගෙන් විමසීය. ඔවුන් සැතපුම් පුරුදු ගැනත්, විශේෂයෙන්ම සැදීමේදීත් ඔවුන්ගෙන් විමසුවා. ඔවුන්ගේ සොයාගැනීම් ලිංගික වෛද්ය විද්යාවෙහි ජර්නලයෙහි පළ විය .
පිරිමින්ගෙන් සියයට අනූනවදෙනෙකු බර උත්තේජකවරු, 573 ක් මධ්යම ප්රමාණයේ සෝස් වර්ග සහ 159 ක් මෘදු හෝ නොගැලපෙන අය වූහ. ස්නානය හා ලිංගික තෘප්තියේ මට්ටමට සාපේක්ෂව සසඳන විට, වැඩි දෙනෙක් තෘප්තියට පත් වූ පිරිමින්ට අඩු තෘප්තිමත් බව පෙන්නුම් කළහ. ඇත්ත වශයෙන්, සැහැල්ලු / ස්නානය කරන්නන්ට සාපේක්ෂව ලිංගික තෘප්තිමත්භාවය වාර්තා කිරීමට සැහැල්ලු සෝසර් 2.3 වතාවක් වැඩි විය. බර, දුම් පානය පුරුදු වැනි සාධක ඉවත් කිරීමෙන් පසු මෙය සැබෑවක් විය.
හෙලීම සහ ලිංගිකත්වය අතර සම්බන්ධය කුමක්ද?
පර්යේෂකයන් අධ්යයනයෙහි දී ඒ පිළිබඳව දැඩි ස්ථාවරයක් නොගනී.
සාමාන්යයෙන් වෙහෙස මහන්සි වී සිටින අය සාමාන්යයෙන් සැතපෙන්නේ නැති අතර, එම නිසා, ඔවුන් වඩා වෙහෙසට පත් විය හැකිය. සැහැල්ලු ගොරහැඩි ආතතිය නිසා සබාසහාදාතාවන් සඳහා අඩු ආශාවක් ඇති විය හැකිය. අපට බොහෝ න්යායන් සෑදිය හැකිය. නමුත් නිශ්චිත "ඇයි" තවමත් එය නොදනි.
ස්ට්රෝනය නතර කරන්නේ කෙසේද?
ඔබට අවශ්ය නම් බර අඩු වීම ආරම්භ කරන්න. සිරුරේ බර හා ගොරෝයානු තීව්රතාව සමීපව බැඳී ඇත. ඊළඟට, ඔබගේ පැත්තෙන් නිදාගන්න උත්සාහ කරන්න. ගොරහැඬි සමහර අවස්ථාවලදී මෙය උපකාර විය හැක. ඔබේ ගොරෝයා නිසා ඇතිවන තදබදය නිසා ඇතිවන විට, නිදන කාමරය තුළ ඇති හැකි විෂබීජ නාශක ඉවත් කිරීම (පැරණි මෙට්ට, පැරණි බුමුතුරුණු, සුරතල් සතුන් වැනි) සහ ඔබේ වෛද්යවරයාගේ තදබදය ඉවත් කිරීමේ ඖෂධ ගැන විමසිලිමත් වන්න.
ඔබට වෙනත් සැඟවුණු ගොරහැම් සහිත පිළිකාවන් (නාසල් පටල වැනි) උත්සාහ කළ හැකිය. එහෙත් ඒවායින් බොහෝදෙනෙකුගේ කාර්යක්ෂමතාව නොලැබේ.
අන්තිමේදී, ඔබේ ගර්භාෂය නරක නම්, ඔබට නිද්රා ව්යාකුලයක් ඇති බව පෙන්නුම් කළ හැකිය. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න; ඔබ නින්ද විශේෂඥයෙකුද දැක ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇති අතර ඔබේ ගැටලුවේ ප්රමාණය නිර්ණය කිරීමට හෝ තක්සේරු කිරීමට පරික්ෂා කිරීමට සිදු වේ. නින්ද ආබාධ, ඔබේ ලිංගික ජීවිතය පමණක් නොව, ඔබේ හදවතට පවා අනතුරුදායක විය හැකිය.
මූලාශ්රය:
> වික්ටර් හැනක් MD, ඩිබ්රා ජේ. ජේකොසන් MS, මිකාලා එම්. මැක්ග්රි බීඑස්, ජෙනිෆර් ශා. සව්වර් ආචාර්ය, මයිකල් එම්. ලීබර් එම්. එරික් ජේ. ඔල්සන් MD, විරිඩ් කේ. සෝමර්ස් MD, PhD, නයෝමි එම්. ගාඩී ඩීඑම්එම්, ස්ටීවන් J. Jacobson MD, PhD (2007). පුරුෂ සමාජයේ ලිංගික දුර්වලතා සඳහා අවදානම් සාධකයක් ලෙස හිරිහැර කිරීම. ලිංගික වෛද්ය සඟරාව. වෙළුම 5 නිකුතුව 4 පිටුව 898-908, අප්රේල් 2008.