එය දුම්කොළ කැස්සක් හෝ වෙනත් ආකාරයේ කැස්සක්ද?
දුම් පානය කරන කේශරකයේ දිගුකාලීන හැක් කිරීම අපෙන් බොහොමයක් දෙනා විසින් දුම් පානය නොකරන අය විසින් පෞද්ගලිකව දැන සිටියත් එය අප හුරු පුරුදු ය. මෙම කැස්ස සිදු වන්නේ කුමක්ද? එය සලකන්නේ කෙසේද? වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබේ කැස්ස පමණක් දුම්පානයට පමණක් සීමා වී ඇත්නම්, පෙනහළු පිළිකා වැනි වඩා බරපතළ යමක් නො වේ නම් එය කෙසේ කියන්නද?
දුම්කොළ කස්සෙක් යනු කුමක්ද?
දුම්කොළ කැස්සක් දිගු කාලීනව දුම් පානය කරන දිගුකාලීන කැස්සක් වන "දිගුකාලීනව" එනම් සති දෙකකට හෝ තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින බවයි. මුලදී, එය වියළි විය හැක (ඉතා දිගු කාලයක් පුරා බොන්න නොතිබූ දුම් බොන්නන්), නමුත් කාලයත් සමග එය සාමාන්යයෙන් සෙමෙන් නිපදවයි. මෙම ෆ්ලග්ම් හෝ කුළු බඩු පැහැදිලි, සුදු, කහ, හෝ පවා කොළ හෝ දුඹුරු විය හැකිය. දුම් පානයට සම්බන්ධ කැස්සක් සාමාන්යයෙන් පිබිදීමක් මත සාමාන්යයෙන් වඩාත් නරක අතට හැරෙන අතර දිනෙන් දින වැඩි දියුණු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ ව්යතිරේක තිබේ, සහ ඔබ උදෑසන කැස්ස ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නැහැ.
දුම්කොළ ක කැස්ස හේතු
ආඝාත ආවරණ සහිත පෙති: කුඩා ආලේපන සෛල, ආශ්වාස කරන ලද වාතය අල්ලා ගන්නා අතර ඒවා මුඛය දක්වා ඉහළට ගෙන එයි. දුම්පානය නිසා මෙම සෛල විනාශ වී යයි. (සිහින දුම් වල රසායනික ද්රව්ය නිපදවා ඇති අතර මෙය සාමාන්ය ෆ්රීඩ්රෑහයිඩය ඇතුළුව). ප්රවාහනයේදී අල්ලා ගැනීම වෙනුවට, විෂ සහිතව පෙණහලු ඇතුල් වීමට ඉඩ ලබා දෙයි. ඒවා දැවිල්ල තැන්පත් කරයි.
මෙම හෘදය වස්තුවේ පෙනහළුවලින් මෙම ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන විට, කැස්ස හැදෙනවා. රාත්රියේදී, දුම්කොළ වලදී විෂ ද්රවයන් නිරාවරණය නොවන හෙයින්, මෙම ආලේපයන් තමන්වම අලුත්වැඩියා කිරීමට පටන් ගනියි. පොටෑසියම් එකතු කර ගැනීම සහ ඉවත් කිරීම සඳහා දිලීරය කැඳවනු ලබන හෙයින්, ප්රතිඵලයක් උදෑසන පැන නැගී ඇති කැස්සෙහි වැඩි වීමකි.
දුම්පානයෙන් පෙනහළු පිළිකාවට හේතු වන ක්රමයක් වන්නේ පේශිවල අකර්මණ්ය වීමයි. සිගරට් දුමාරයේ ඇති විෂ ද්රව්ය හා රසායනික ද්රව්ය නිසා ඒවායේ පෙනහළු පිළිස්සීම ඉවත් කර ඇති බැවින් (පෙනහළු ඇති පෙති පවනින් පෙනහළුවලින් ඉවත් නොකරනු ඇත) පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමට හේතු වන සංවේදී පෙනහළු පටක වලට හානි සිදු කිරීමට වැඩි කාලයක් තිබේ.
දුම් පානය කරන්නන් තුළ කැස්ස පොදු වන්නේ කෙසේද?
දුම් පානය කරන කැස්ස ගැන නිතර තොරතුරු බොහොමයක් නැත. තරුණ මිලිටරි බඳවා ගැනීම් පිළිබඳ එක් අධ්යයනයක දී, සියයට 40 ක නිපදවන ලද පුපුරන නිපදවීමක් සමඟ (සියයට 7 ක නොර්වේ සිටි). දිගුකාලීන දුම් බොන්නන් තුළ දුම් බොකු කැස්ස වැඩි වීමෙන්, සැබෑ ප්රතිශතය මෙය වඩා ඉහළ අගයක් ගනී.
දුම්කොළ කැස්ස වෙන් කිරීම
අවාසනාවකට මෙන්, පිළිතුර: පෙනහළු පිළිකා රක්තපාතයෙන් ඩීගල් කැස්සක් වෙනස් කළ නොහැකි බව ඔබට පිළිතුරකි. ඇතැම් විට පෙනහළු පිළිකා (හෝ COPD වැනි බරපතල පෙනහළු තත්වයක්) ඇති බව පෙනෙන එකම සංඥාව වන්නේ දිගු දුම්කොළ-කැස්ස-ශබ්දය-කැස්සයි. නිදන්ගත දුම්පානය සම්බන්ධ කැස්සක් තිබේ නම්, එය ඕනෑම ආකාරයකින් වෙනස් වුවහොත් ඔබේ වෛද්යවරයා දැකීම වැදගත්ය: උදාහරණයක් ලෙස, එය නිතර නිතර හෝ වේදනාකාරී වේ නම්, හෝ ඔබට එය වෙනස් වනවා නම්.
සමහර රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ පෙන්විය හැක්කේ වෙනත් රෝග තත්වයක් නිසා ඔබේ කැස්ස විය හැකි බවයි.
ඔබේ කැස්ස යෝජනා කර ඇති රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් දරුණු විය හැක
සමහර විට පුද්ගලයකු පෙනහළු පිළිකා ඇති එකම රෝග ලක්ෂණය වන්නේ කැස්සයි, නමුත් වෙනත් අවස්ථාවන්හිදී රෝග ලක්ෂණ සංයෝජනය වීමයි. ඔබේ කැස්ස වඩාත් බැරෑරුම් විය හැකි වෙනත් "අනතුරු ඇඟවීම්" ඇතුළත් වේ:
- රුධිරය වහනය වීම : ඔබ රුධිරය ඇනහිටිනවා නම්, එක් අවස්ථාවකදී පමණක් කුඩා ප්රමාණවලින් - ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීම සඳහා හමුවීමක් කිරීමට වැදගත් වේ. රුධිරය වහනය වීමෙන් රෝගය ඇති සියයට 7 ක් සඳහා පෙනහළු පිළිකා ප්රථම රෝග ලක්ෂණය වන්නේය. මීට අමතරව, රුධිර කැස්සීම ඉතා බරපතළ විය හැකිය. රුධිරයේ තේ හැන්දක හෝ දෙවරක් මරා දැමීම හදිසි රෝගයක් ලෙස සලකනු ලැබේ (එය අභිලාෂයක් විය හැක).
- හිරිහැර කිරීම : දින කිහිපයකට වඩා වැඩි කාලයක් රදවාගෙන ඇති විකාර හඬක් හෝ වෙනත් සීතල රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. දුම් පානය කරන මිනිසුන් තුළ කණගාටුදායක තත්වයන් බොහෝ විට පෙනහලු ගැටලු පමණක් නොව බොහෝ තත්වයන් විය හැක.
- හිසරස් : ඔබේ කැස්ස පේශී වේ නම්, එය ඇදුම යෝජනා කළ හැකිය; නමුත් ඖෂධයේ පොදු කියමනක් වන්නේ "සියල්ලම ඇදුම නොවේ." නවීන සංවේදී බවක් පෙනුණොත් එය පරීක්ෂා කර බලන්න.
- හුස්ම ගැනීමේ දුර්වලතාව : ඔබේ හුස්ම අල්ලාගැනීමට අපහසුද? පඩි පෙළකට ලඟාවීම අසීරු වේද? ඔබ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇතිනම් වෛද්යවරයා සමඟ හමුවීමක් කරන්න. පෙනහළු පිළිකා ඔවුන්ගේ පළමුවන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ ක්රියාකාරිත්වයේ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට පත්වීමයි.
- අනපේක්ෂිත බර අඩු කිරීම : බොහෝ පවුම් ඔවුන් පවුම් කිහිපයක් අහිමි වුවහොත්, නමුත් ඔබ උත්සාහ නොකරන්නේ නම්, එය බරපතල යමක් ලකුණක් විය හැකිය, ඒ නිසා එය පරීක්ෂා කර බලන්න.
- හුස්ම ගැනීමේ වේදනාව : හුස්ම ගැනීමේ වේදනාව, පැටිසරි හෝ ප්ලූටේරීය පපුවේ වේදනාව ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ. බොහෝවිට ඔබගේ පෙනහළුවල පෙනුම (ප්ෙලොරාව) ඇතිවිය හැකිය. දුම් පානය පමණක් සාමාන්යයෙන් මෙම පටල වලට හානි නොවන නිසා, වෛද්යවරයෙකුගේ සංචාරයක් අවශ්ය වේ.
- ඔබේ පෙණහලු , ඔබේ උරහිස් හෝ ඔබේ පිටුපස ඇති වේදනාව: උරහිස වේදනාව, උරහිස් වේදනාව, උරහිස් තල වල වේදනාව හෝ වේදනාව වැනි වේදනාවන් වැනි රෝග ලක්ෂණ වේ (එය කැස්සෙන් හැරුණු විට) යමෙකු පෙනහළු පිළිකාව වර්ධනය වේ.
සමාජ බලපෑම
අපි වෛද්ය විද්යාවේ රෝග ලක්ෂණවල භෞතික බලපෑම් පිළිබඳව අවධානය යොමු කරමු. නමුත් නිදන්ගත කැස්සක් සැලකිය යුතු චිත්තවේගීය හා සමාජීය බලපෑම් ඇති විය හැකිය. නාට්යයක් හෝ මුණුපුරෙකුගේ පියානෝ සිනමා උළෙලට සහභාගි වීම, හෝ කොක්ටේල් සාදයක් පමණක් විය හැකිය. ඔබ භුක්ති විඳීමට උත්සාහ කරන අන් අය අමාරු දේට අමතරව, ඔබේ කැස්ස වේලාව උදෑසන ඉක්මවා පවතිනවා නම්, ඔබ භුක්ති විඳින ක්රියාකාරකම්වලට මැදිහත් විය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, විවේක කාලය පමණක් නොව එකම දෙය වන්නේ: ඔබ තනිව වැඩ නොකරන්නේ නම්, ඔබේ සමකාලීනයන්ට වඩා කොපමණ වැඩිවිය හැකිද යන්න, ඔබේ කැස්සෙන් ඔබට වඩා බලපානු ඇත. ඔබ කැස්සකින් දිගු කාලයක් ජීවත් වී ඇත්නම්, ශබ්දය හා බාධා පැමිණවීමට ඔබට පුරුදුව සිටිය හැකිය. ඔබගේ ලොක්කා සහ සගයන් සඳහාද එසේ විය හැකිය.
දුම්කොළ කැස්සක ප්රතිකාර කිරීම
දුම් පානය කරන කැස්ස සඳහා හොඳම ප්රතිකාරය වන්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම දුම් නැවැත්වීමයි. ඔබේ කැස්සෙන් සති කීපයකට පසු තව දුරටත් නරක අතට හැරෙනු ඇත, එය කාලයාගේ ඇවෑමෙන් නිරන්තරයෙන්ම වැඩි දියුණු වේ.
කහනය දීමේ ක්රියාවලියක් ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය: එය හුස්ම හිරකර ඇති විදේශීය ද්රව්ය ඉවත් කිරීම මගින් එය නිර්මාණය කර ඇත. සිගරට් සහ සිගරට් දුමාරවලට අමතරව, පරිසරයට අනිකුත් ද්රව්ය ද පවතී. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ තෙත් බිමක සිට පිහිනුම් තට්ටුවක් හෝ දැව උදුනකින් හෝ ලැගිල්ලක් මගින් හෝ කාබනික රසායනික ද්රව්යවලට නිරාවරණය වේවා, ඔබේ පරිසරයේ ඇතිවන විෂබීජ ඇතිදැයි සොයා බලන්න. ඔබේ කැස්ස වැඩිදියුණු කිරීම වැළැක්වීමට උත්සාහ කරන්න. කැස්ස කැසිනම් ක්රියාකාරීත්වය නිසා කැස්ස කැෆීල්ස් මර්දනය කිරීම සැමවිටම හොඳ අදහසක් නොවේ. ඔබ ඕනෑම බෙහෙත් වට්ටෝරු මර්දනය කිරීමට හෝ වැඩිහිටි ප්රතිශක්තිකරණ උපකරණය භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
ඔබේ කැස්සෙන් උපකාර විය හැකි පරිචයන්:
- හොඳින් හයිඩ්රජන්ට් වීම. අටක් 8 පානයෙන් බොන්න. දිනකට වතුර වීදුරුවලට ශ්වසන පත්රිකාවේ තුනී රහසින්වලට උපකාර විය හැක.
- ලුණු වතුරෙන් ගොරෝසුයි.
- ඔබේ උගුරේ හිර වී ඇති කැස්ස කසළ හෝ ලෝසුන්ස් භාවිතා කිරීම.
- පැටියෝ. එක් අධ්යයනයක දී මී පැණි තේ හැන්දක කැස්ස කැසීම ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීමෙන් පසු බොහෝ ප්රතිශක්තිකරණ කැස්ස සඳහා වඩා ඵලදායී බව සොයාගෙන තිබේ. ඔබට ටිකක් මී පැණි පමණක් තනිව හෝ උණුසුම් තේ කෝප්පයකට එකතු කළ හැකිය. හොඳයි, හරිත තේ කෝප්පයක්. කොලෙස්ටරෝල් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කර ගැනීම සඳහා අධ්යයනයන් කිහිපයක් සොයාගෙන ඇත.
- මින්ට් හෝ ඉයුකැලිප්ටස් කොළ ජලය උණු කිරීම, වාෂ්ප ආඝ්රහණය කිරීම. මේ සඳහා සමහර අය වතුර ආශ්වාස කිරීමට උදවු වතුර භාජනයකට තුවායක් තබයි. වාෂ්පයෙන් ආරක්ෂිත දුරක් පවත්වා ගැනීමෙන් පිලිස්සීම වැළැක්වීමට වගබලා ගන්න. සෑම විටම ළමයින් සිට මිටි මතුපිට මත තබන්න.
- නිදා සිටියදී ඔබේ හිස වැඩි කිරීම. ඔබ සැතපෙන විට, ආඝාතය ඔබේ උගුරේ තටාකයට එකතු කළ හැකිය, ඔබ අවදි කරන විට ඔබේ කැස්ස වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.
- ව්යායාම. ශාරීරික ව්යායාම මගින් ව්යායාම කළ හැකිය.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් අනුභව කිරීම. එය ඔප්පු කර නොමැති නමුත් සමහර පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ බ්රොකොලි සහ වට්ටක්කා වැනි ආහාරවල අධික ආහාර වේලක් දුම්කොළ දුමෙන් හුස්මෙන් හුස්ම හිරවීමෙන් ශරීරයට සුවකළ හැකි බවයි. පෙනහළු පිළිකා අවධානම අඩු කර ගත හැකි මෙම සුපිරි ආහාර පරීක්ෂා කරන්න.
දුම්කොළ කැස්සක සංකූලතා
නිසැකවම, දුම් පානයට බොහෝ සංකූලතා ඇති අතර, කැස්සට විශේෂයෙන් සම්බන්ධ සංකූලතා කිහිපයක් තිබේ. කැස්ස, පපුවේ මාංශ පේශි වික්රියා ඇති කිරීමට හා කැඩුණු ඉඟි වලට පවා යොමු විය හැක. ගැහැණු ළය හිසේ කැක්කුම නිසා ඇතිවන උදර පීඩනයන්ට මානසික ආතතිය ඇති විය හැක. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, දුම්කොළ කැස්සක් ඔබේ සමාජ ජීවිතය සංකූලතා සහ ඔබේ චිත්තවේගීය සෞඛ්යය සංකීර්ණ කළ හැකිය.
සුරුකුම් කැස්සෙන් පිටවීමෙන් පසු වැඩිවිය යුත්තේ ඇයි?
දුම්වැටි නතර වීමෙන් මාස 3 ක් ඇතුළත කැස්ස කපා හැරීමට පටන් ගනී. සමහරුන් කුරුලෑවලින් පිටවී යන විට ක්ෂය වීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ කැස්ස වැඩි වීම - "දුම්පානය අත්හරින ලද කැස්සක්" ලෙස හැඳින්වේ. සාමාන්යයෙන් හා දැන් අලුත්වැඩියා කරන ලද හානියට ලක් වූ ආලේපන නිසා, උගුර, උගුර, සහ වාතය මෙම කැස්ස කැළඹීම් තාවකාලික වන අතර එය මාස කීපයක් පැවතිය හැකි වුවද, දිගු කාලීනව කැස්ස කුරුලෑට උදව් වනු ඇත. ඔබ පිටත්වීමෙන් පසුව කුරුල්ලන් දෙදෙනෙකු පහර දීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබේ අභ්යාස වැඩසටහන වැඩි කිරීම ගැන සලකා බලන්න. ඔබේ කැස්ස වඩා ඉක්මනින් ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාර කිරීමට අමතරව, එය අත්හැර යාමේ ඇති ආශාවන් හා හැඟීම් සමඟ උදව් විය හැකිය.
වචනයක්
අවසාන සිහි කැඳවීමක්: ඔබ තවමත් දිගුකාලීනව පවතින කැස්සක් නම් - එය ඔබේ දොස්තර වෛද්යවරයාගේ දුම්කොළ කේශක් කථාව යැයි ඔබ විශ්වාස කරනවා නම්. පෙනහළු පිළිකා බහුලව පෙනහළු පිළිකා අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර , පෙනහළු පිළිකා ඇති විට, එය පෙරට වඩා වැඩි වන අතර ඊටත් වඩා වැඩි ප්රතිශතයකි. 2016 දී සිදු වූ අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ, දුම් පානය කරන අය, පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ රෝග ලක්ෂණ සඳහා "රෝගාබාධ" රෝග ලක්ෂණ සඳහා වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට අඩු ඉඩක් නොතිබීමයි. කැස්සක් හෝ හිස්කබල වැනි රෝග ලක්ෂණ. බලාසිටින්න එපා.
විශේෂයෙන් අවුරුදු 55 ත් 74 ත් අතර වයසේ පසුවන පුද්ගලයින්ට වයස අවුරුදු 30 ත් 74 ත් අතර වයසේ සිටින පුද්ගලයන් සඳහා විශේෂයෙන් පෙනහළු පිළිකාවක් සඳහා CT ආවරණය කිරීම සලකා බැලීමට ඔබ කැමති විය හැකිය. පෙනහළු පිළිකා පරීක්ෂණ පිළිබඳ තවත් දැනගන්න.
මූලාශ්ර:
බ්රෝකේමා, එම්., හෙක්සන් 10, එන්. වොල්බෙඩා, එෆ්. ආමාශයේ ආමාශයේ ආඝාතය, දුම්කොළවල ඇතිවන වෙනස්කම්, නමුත් ඇදුම සහිත දුම් පානයන් සඳහා නොවේ. ශ්වසන හා විවේචනාත්මක වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ ඇමරිකානු සඟරාව. 180 (12): 1170-8.
ෆ්රීඩෙනන්, එස්, විටකර්, කේ, වින්ස්ලලි, කේ, සහ ජේ. වෝඩ්ලෙ. පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ රෝග ලක්ෂණයක් සඳහා දුම් පානය කරන්නන්ට වඩා අඩු ඉඩක් නොලැබේ. තෝරාස්. 2016 පෙබරවාරි 24 (මුද්රණයට පෙර ඊපබ්).
හැමාරි, ඒ. තරුණ දුම් පානයන්හි අඩු ශාරීරික ධාරිතාව සහිත නිදන්ගත කැස්සක් හා කුළු බඩු නිෂ්පාදනයේ ඉහළ සංඛ්යාතයක්. වෛද්ය විද්යාවේ 42 (7): 512-20.
ලියු, යේ, Pleasants, ආර්., ක්රොෆ්ට්, J. සහ අල්. දුම්පානය කිරීමේ කාලය, ශ්වසන රෝග ලක්ෂණ සහ දුම්පානය ඉතිහාසයක් සහිත වැඩිහිටියන් ≥45 ත් වැඩිහිටියන්ගේ හිසරදය නිදන්ගත රෝග වළක්වා ගැනීම. 2015 10: 1409-16.
සිකකුස්කීන්, බී සහ පී පී ඩිපිනිගායිටිස්. මිනිසුන්ගේ කැස්ස කැෆේස් සංවේදීතාවයේ දුම් පානයෙහි බලපෑම. පෙනහළු. 2010 188 සැපයුම් 1: S29-32.
යමෙන්, ටී ඊ සහ අල්. ඵලදායී කැස්ස යනු කලින් සිගරට් බොයිලේන්හි කෝපරේෂන් වර්ධනය කිරීම සඳහා ස්වාධීන අවදානම් සාධකයකි. Respirology 2010. 15 (2): 313-8.