PCOS සහිත කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ සම සමග අනන්ය වූ අභියෝගවලට මුහුණපාති . ඇක්නි, ඇකන්ටොස්ස් නයිග්රිකන්, සමේ ලේස් සහ අසාමාන්ය හිසකෙස් වැනි ගැටළු ඉතා සංවේදී වන අතර ඉතාමත්ම කරදරකාරී විය හැකිය. බොහෝ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ PCOS වලින් හා වියළි සම හා නියපොතු ද වාර්තා කර ඇත.
ශීත කාලයට අපේ සමට දැඩි වේලාවක් - සීතල වාතය අතිශයින් වියළීම හා කුපිත කිරීම විය හැකි අතර, විකිරණ මගින් තාපය දිරාපත් නොවේ.
PCOS සමඟ ඇති කාන්තාවන්ට මෙම ගැටලුවලට මුහුණදීම සඳහා විශේෂිත අසීරු අවස්ථාවක් තිබිය හැකිය.
1 -
හොඳ Moisturizer හෝ ශරීර බටර් ගැන ආයෝජනය කරන්නවියළි සම ඉතා සීතල කාලගුණයේ විශේෂයෙන් ගැටලු ඇති බැවින් එය හොඳ, ඝන ෙමොයිස්චරයිසර් සොයා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර බොහෝ විට එය අදාළ වේ.
උණුසුම් වැස්සකට පසු වහාම ඔබේ මුළු සිරුරම දමා එය සිදුරු විවෘත කර ක්රීම් උරාගන්න.
විශේෂයෙන් ඔබ නිතර අත් සේදීම සේම, දවස පුරාම අත් කීම් අයදුම් කිරීමට වග බලා ගන්න.
ඇල්කොහොල් මත පදනම් වූ විෂබීජනාශක යානාවලට ඔබේ දෑතින් සමට වියළී යන බව මතක තබා ගන්න - නිතරම කෝමාරිකා වැනි මෘදු සනීපාරක්ෂක පිරිසිදු කරන්නන් සහ නිතරම වාෂ්ප කිරීමට මතක තබා ගන්න.
ඔබේ සම සංවේදී නම්, ඔබේ සමෙහි කෝප විය හැකි සුවඳ වලින් වළකින්න. පොල් තෙල් වැනි ස්වභාවික ෙමොයිස්චරයිසර් භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බලන්න.
2 -
උණු වතුර බලන්නඑළිමහන් උෂ්ණත්වය අඩු වන විට උණුසුම් ස්නානය හෝ වැසීමට ආරාධනා ලැබෙනු ඇත. නමුත් උණුසුම් ජලය ස්වභාවික තෙල්වලින් සමට ඉවත් කළ හැකිය.
උණුසුම් බටවලින්, සැණකෙළිවල හෝ උණුසුම් ස්නානවලදී බොහෝ කාලයක් වැය කිරීම වළක්වා, වතුර රැඳවිය හැකි පරිදි කෙටි හා සිසිල් ලෙස තබා ගන්න.
වහාම ඝන ක්රීම් මත Slather මත පසුව.
3 -
ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥයා බලන්නඉහත සඳහන් පියවරයන් ක්රියා නොකරයි නම් සහ ඔබ තවමත් කැළඹී, කැසිල්ලක් හෝ ඉදිමුණු සම විය හැකිය, ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ චාරිකාවක නිරත විය හැකිය.
සාමාන්යයෙන් වියළි, ශීත සම මෙන් ඔබේ සමේ ගැටලු වඩාත් සංකීර්ණ විය හැකිය.
ඔබගේ වෛද්යවරයාට බොහෝ සමේ තත්වයන් හඳුනා ගැනීමට හැකි වේ. ඊක්සාම , ප්ලාසියාසිස් , හෝ බැක්ටීරියා හෝ දිලීර ආසාදන හා වඩාත් ඵලදායී ප්රතිකාරයක් නිර්දේශ කිරීමට හැකි වනු ඇත.
4 -
ඔබේ කුරුලෑ ගැන සැලකිලිමත් වන්නවියළි සම ඇටහි උග්ර කිරීමට හෝ නරක් වීමට හැක. ශීත ඍතුවේ දී ඔබ වැඩි දුර්වල වීමක් ඇති බව ඔබ දකිනවා නම්, ඔබේ සමේ රැකවරණ චර්යාවට වෙනස්කම් කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
තෙතමනය සහිත, තෙල්වලින් තොර සබන් සහ සුවඳ ද්රව්ය භාවිතා කරන්න; මිය ගිය සමේ සෛල සිදුරු කුණු විය හැක.
මත්පැන් අඩංගු නිෂ්පාදන ඔබේ සමේ වියළීමේ බලපෑම නිසාද වැළකිය යුතුය.
5 -
රෝග ලක්ෂණ වහා කළමනාකරණය කරන්නවියළි, සිත් වේදනාවට අමතරව, PCOS සහිත කාන්තාවන්ට සමේ ලේබල හෝ ඇකන්ටොස් නයිග්රික්ස් යනුවෙන් හැඳින්වෙන තත්ත්වයක් දැකිය හැකිය. ගෙල වටා පිටුපසින් දිස්වන, අඳුරු, ඝණවන ලද, බඩවැල්වල පැල්ලම්, කලවාස් මත හෝ උවදුර.
මේවා දෙකම වන්නේ PCOS සමග සම්බන්ධ හෝමෝන වෙනස්කම් වල ප්රතිඵලයකි. එනම්, ඇන්ඩ්රොගීන් ලෙස හඳුන්වන සමහර හෝමෝන නිපදවීමයි.
මේවා සමහර විට වඩා බරපතල යමක් සංඥාවක් විය හැකිය. එබැවින් ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර වන ප්රතිකාරයක් නිර්දේශ කළ හැකි ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කළ යුතුය.