සීතල අතට සහ පාදවලට වඩා
ඔබේ අත් සහ පාද සෑමවිටම සීතලයිද? Fibromyalgia (FMS) හා දිගුකාලීන තෙහෙට්ටුව ( ME / CFS ) යන රෝගීන්ගේ පොදු පැමිණිල්ලක් වේ. සමහර අවස්ථාවල එය රෝග ලක්ෂණයකි.
කෙසේවෙතත්, වෙනත් අවස්ථාවලදී, එය රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්රෝමය (සාමාන්යයෙන් රේනාඩ්ගේ සංසිද්ධිය) ලෙස හැඳින්වෙන පොදු යටපත් කිරීමේ තත්වයක් විය හැකිය.
Raynaud's syndrome යනු කුමක්ද?
රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්රෝම් වලදී රුධිර වාහිනී රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි.
එය ඔබගේ උෂ්ණත්වය සීතලයි, එය උණුසුම් කිරීමට අතිශයින් අපහසු වේ. සාමාන්යයෙන් පීඩාවට ලක්වූ ශරීර කොටස් ඇඟිලි හා ඇඟිලි වුවත්, නමුත් ඔබේ තොල්, නාසය, කණ lobes, දණ සහ නූල් ද සම්බන්ධ වේ.
රේනාඩ්ගේ සීතල ගැන නොවෙයි. රුධිර පීඩනය අඩු වී ඇති අතර බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ වල වේදනාව ඇති විය හැකි අතර සමට නිල් පැහැයට හැරේ. රුධිර ප්රවාහයේ දිග්ගැසුනු සිදුවීම් ඔබේ පටක වලට හානි කළ හැකි බැවිනි.
ප්රහාරයන් ලෙස හැඳින්වෙන රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට සීතල හෝ අධික ආතතියට නිරාවරණය වීම මගින් අවුලුවන. ප්රහාරයක් විනාඩි කීපයක් හෝ පැය ගණනාවක් ගත විය හැකිය.
සමහර රෝගීන් ප්රාථමික තත්වයක් ලෙස රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්රෝම් හට ඇති අතර, එය වෙනත් රෝගයක් නොමැති බවය. අන් අය තුළ, එය ද්විතීයික තත්වයකි, එනම් වෙනත් අසනීපයකින් තොරව එහි නොපැමිණෙන බවයි.
Raynuud's lupus , rheumatoid arthritis සහ Sjogren ගේ සින්ඩ්රෝම් වල ද පොදුය.
රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්රෝම්යට හේතුව කුමක් ද?
රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්රෝම් රෝගය හඳුනා ගැනීම
Raynaud ගේ සින්ඩ්රෝම් රෝගය සාමාන්යයෙන් රෝග ලක්ෂණ හා ශාරීරික පරීක්ෂණයට පදනම් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ වෛද්යවරයාට සීතල උත්තේජක පරීක්ෂණයක් ද නියම කළ හැක. තාප සංවේදක මගින් සීතල වතුරේ පොඟවා පෙර සහ ඇඟිලිවල උෂ්ණත්වය වාර්තා කරයි.
ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ වෛද්ය ඉතිහාසය ගැනත්, ද්විතීයික රයිනොඩ්ගේ සින්ඩ්රෝමයේ හේතු සොයා බැලීමට අමතර පරීක්ෂණ සිදු කිරීමටත් ඔබේ වෛද්යවරයාට හැකිය. මේවා FMS රෝග විනිශ්චය සඳහා වන බැහැර කිරීමේ ක්රියාවලියක් වන අතර, එය ඔබේ රෝග ලක්ෂණ අනුව ME / CFS විනිශ්චය ක්රියාවලියේ කොටසක් විය හැක. ඔවුන් ඇතුළත්:
රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්රෝම් ප්රතිකාර කිරීම / කළමනාකරණය කිරීම
ප්රතිකාර හා කළමණාකරණ උපාය මාර්ග කීපයක්ම රේනාඩ්ගේ ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකිය. පළමුවන ආරක්ෂක මාර්ගය රෝග ලක්ෂණ වැලැක්වීමට උපකාරී වේ. ඔබට මෙය කළ හැකිය:
- හෙම්බිරිස්සාවෙන් වළකින්න නොහැකි විට ඔබේ දෑත් සීතලෙන් හෝ ආරක්ෂා කර නොගන්න
- දුම්පානය නොකරන්න
- වළලු හෝ තද රතු පාට ඇතුළුව රුධිර ප්රවාහ සීමා කරන ඕනෑම දෙයක් පැළඳ නොසිටින්න
- සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම
- ඔබේ ආතතිය කළමනාකරණය කරන්න
- කම්පනයන්ද ඇතුලුව හැකි රෝග ලක්ෂණයන් වැළැක්වීම
Raynaud ගේ පහරදීම සිදුවූ විට, එය ඔබට පහසු කරවන්න පුළුවන්:
- බලපෑමට ලක් වූ කොටස් චලනය හෝ සම්බාහනය කිරීම
- උණුසුම් ස්ථානයක් සොයා ගැනීම
- සීතල ප්රදේශවල උණුසුම් (නොව උණු)!
ඖෂධීය ප්රතිකාර විකල්ප:
- ඇල්ෆා අවහිර කරන්නන් , කැල්සියම් නාලිකා කපන්නෝ සහ සයිද්රොයිඩර්ස් වැනි ඖෂධ, ඔබගේ රුධිර නාල
- ඔබගේ දෑත් හෝ පාදවල ස්නායු වලට බාධා කරන රසායනික ද්රව්ය එන්නත් කිරීම
- හානියට පත් පටක වල ශල්යකර්ම ඉවත් කිරීම
රේනූඩ් රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ජෝංකෝ හෝ මාළු තෙල් සමඟ ජෝෆේක්බැක් හා ග්ලූකෝස් ආලේපනය ඇතුළු විකල්ප ප්රතිකාර. කෙසේ වෙතත්, 2009 පර්යේෂණයන්හි විශ්ලේෂණයන් ඔවුන් සැලකිය යුතු වෙනසක් නොකළ බව සොයා ගත්තේය.
රේනාඩ් ෆිබොමියල්ජියා / නිදන්ගත ආර්තව සංසිද්ධිය
FMS සහ ME / CFS සමඟ මිනිසුන් තුළ රයිනොඩ්ගේ සාමාන්යය වන්නේ ඇයි ද යන්න අප නොදන්නෙමු. නමුත් ඒවායේ භෞතික විද්යාත්මක ගුණාංගයන් බෙදාහදා ගැනීමට හැකිය. රේනාඩ්ගේ රෝග ලක්ෂණ ඇයට ප්රමාණවත් රුධිර ප්රවාහයක් හේතු වී ඇති අතර ඇතැම් පර්යේෂණ මගින් FMS හා ME / CFS හි අඩු වීමෙන් රුධිර ප්රවාහය පෙන්නුම් කරයි.
රේනාඩ්ගේ රෝග ලක්ෂණ සමහරවිට FMS සහ ME / CFS වල සමහර රෝග ලක්ෂණ උෂ්ණත්වයේ සංවේදිතාවයි . ශීතකරණය වීම FMS / ME / CFS සමඟ කෙනෙකු සඳහා වේදනාවක් ඇති කළ හැකි අතර, ඇතැම් අවස්ථාවලදී රෝග ලක්ෂණයක් අවුලුවන. ඒ රෝගීන් තුළ රේනාඩ්ගේ රෝග ලක්ෂණ වැළැක්වීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
Raynaud සහ FMS / ME / CFS සඳහා වන ප්රතිකාර වෙනස් වීම, දුම්පානය නොකිරීම වැනි ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම, ආතතිය සහ මෘදු ව්යායාම (ඔබගේ ඉවසන මට්ටමට ගැලපෙන) යන සියලු තත්වයන් වල ලෙඩ රෝග සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ රයිනෝඩ්ගේ සින්ඩ්රෝම් ඇති බවට ඔබ සැකකරනවා නම්, නිසි ලෙස රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර ලබා ගත හැකි බැවින් වෛද්යවරයා සමඟ එය ගෙන ඒමට වග බලා ගන්න.
මූලාශ්ර:
> මැලන්ෆන්ට් ඩී, කැටන් එම්, පාප් ජේ. රක්තවාතය (ඔක්ස්ෆර්ඩ්). 2009 ජූලි; 48 (7): 791-5. රේනාඩ්ගේ සංසිද්ධිය සලකා බැලීමේ දී අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය ක්රමයේ කාර්යක්ෂමතාව: සාහිත්යය සමාලෝචනය හා මෙටා විශ්ලේෂණය.
පාප්තුමා. ඖෂධ. 2007; 67 (4): 517-25. රේනාඩ්ගේ සංසිද්ධිය පිලිබඳ රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාරය: ප්රායෝගික ප්රවේශයක්.
ස්මිත් එල්එල්. වේදනාව සහ පැලියියම් සත්කාරක ඖෂධ කතිකාව පිළිබඳ ජර්නලය. 2004; 18 (4): 31-45. වේදනාව සහ ක්රියාකාරී සින්ඩ්රෝම් වල සෙරෝටොනින් යාන්ත්රණ යාන්ත්රණය: ශ්වසනය, ෆයිබොමියල්ජියා, හිසරදය, සහ නොසන්සුන් පේශි සින්ඩ්රෝම්වල ඇති කළමණාකරණය - සිද්ධි අධ්යයනය සහ සාකච්ඡාව.
ස්ටුවර්ට් ආර්. අනාගත රක්තවාතය. 2008 ඔක් 1, 3 (5): 475-483. ෆයිබොමියල්ජියා සින්ඩ්රෝම් හි ජෛවමිතිකයක් ලෙස හෘද ස්පන්දන විචල්යතාව.
විග්ලි එෆ් එම්. රෝගියාගේ තොරතුරු: රේනාඩ් සංසිද්ධිය UpToDate.com. සියලුම හිමිකම් ඇවිරිණි. 2011 දෙසැම්බර් ප්රවේශය.