MS හි නොපෙනෙන රෝග ලක්ෂණ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි ආකාරය

චිත්තාකර්ෂණීය පෙනුමෙන් ඔබ පුදුමයට පත් වන්නේ නැත

බහු ස්ක්ලරෝසිස් රෝග ලක්ෂණ වල වර්ගය සහ දරුණු බව අනුව වෙනස් විය හැකි අතර පුද්ගලයකු බාහිර පෙනුම දෙස බලන විට අනිවාර්යයෙන්ම සම්බන්ධ නොවේ.

වෙනත් වචනවලින් කියනවා නම්, පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික පෙනුම නිරෝගී පෙනුමක් ඇති නමුත් MS සමඟ ඇති පුද්ගලයෙකුගේ මොළයේ හා අණුක කුහරයේ සිදුවන දේ බොහෝ විට විනාශකාරී නමුත් අන් අයට පිටතින් පෙනෙන නොවේ.

මෙම අසාමාන්ය, "නොපෙනෙන" රෝග ලක්ෂණ බහුල ස්පෙලෝසිස් වලදී වඩාත් සමීපව බැලීමට සහ අන් අයගේ අවංක භාවය ගැන ඔවුන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි ආකාරය ගැන අපි බලමු.

බහු ස්ක්ලරෝසිස් වල ආශ්වාසය

අවබෝධ කර ගැනීම

ආසාත්මිකතාවයන් MS ආසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන රෝග ලක්ෂණ අතරින් එක්තරා ආකාරයකින් විස්තර කර ඇත. අන්ත මාංශ පේශි දුර්වලතාව හා බර උසුලන ලෙස ඔබට උණ ඇතිවීම වැනි හැඟීමක් ඇතිවී තිබේ. MS ශාරීරික ව්යායාමයේ කායික වශයෙන් අඳුරු ස්වභාවයට අමතරව තවත් අය බොහෝ විට විස්තර කරන්නේ "මොළයේ ඝට්ඨනය" යන්නයි. තොරතුරු සිතීම හා තොරතුරු සැකසීමට හා මානසික අවපීඩන තත්වයකට පත්කිරීමට හේතු විය හැක.

තෙහෙට්ටුව රෝගය මුළුමනින්ම මතුවිය හැකිය (ඔබගේ ස්නායු සංඥාවන් ඔබේ මොළයේ හා කශේරුකායේ ඇති වූ හා විනාශ වූ පරිපථවලදී විස්මිත හා විනාශකාරී පරිපථ සඳහා ඔබගේ බලසම්පන්න සංඥා භාවිතා කළ යුතු ආකාරය ගැන සිතන්න.) MS වල තෙහෙට්ටුව අනෙකුත් MS-ආශ්රිත ප්රකාශනයන් මගින් ද හේතු විය හැකිය. මානසික අවපීඩනය , ඖෂධ සහ නින්ද ආබාධ වැනි ය.

ඔබේ තෙහෙට්ටුව කළමනාකරණය කිරීම බොහෝ විට සංකීර්ණ ක්රියාවලියකි. ඒ සඳහා එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා කල්පනාකාරී, අද්විතීය ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ.

ගැටළු විසඳීම

ඔබේ තෙහෙට්ටුව පිටුපසින් "ඇයි" විසදුමෙන් පසු, ඔබේ වෛද්යවරයා එම ද්විතීයික හේතූන් සැලකිල්ලට ගනු ඇත.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ මානසික අවපීඩන ප්රතිකාරය හා කතා කිරීමේ ප්රතිකාරය සමඟ ඔබේ මානසික අවපීඩනය සැලකිල්ලට ගත හැකිය.

ඒ හා සමානයි, ඔබගේ බෙහෙත් ලැයිස්තුව දෙස බලන විට, ඔබේ තාවකාලික සැහැල්ලු නාළිකාව වැනි ඔබේ මාස්පතා ආශ්රිත ස්පැලැස්කරණය සඳහා ගත හැකිය. ඔබ ඉතා හොඳින් සුව කළ හැකි වුවද, ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් විවිධ ඖෂධ වලට මාරු කිරීම, මාත්රාව මත කපා හැරීම, හෝ ඔබේ වේදනාව නැති කර ගැනීම සඳහා දිවා කාලය වෙනස් කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කළ හැකිය.

ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමෙන් පසු, ඔබේ ආතතිය ප්රාථමික වශයෙන් සම්බන්ධ වී ඇති බව සලකනු ලැබේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් චර්යාත්මක ක්රමෝපායන් නිර්දේශ කරනු ඇත:

• ෛදනික ව්යායාම හෝ යෝග ව්යායාම් කිරීම
• නීරෝගී නින්දේ ස්වභාවික පුරුදු ක්රියාත්මක කිරීම
• බලශක්ති සංරක්ෂක ක්රමෝපායන් සංවර්ධනය කිරීම සඳහා වෘත්තීය චිකිත්සකයකු දැකීම
• ඔබේ ආතතිය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කරන්න (මෙම උපාය මාර්ගය සඳහා සංජානනීය-චර්යාත්මක චිකිත්සකයෙකු දැකීම සලකා බලන්න)
• දහවල් නින්දක් හෝ උදෑසන භාවනාවක් පැවැත්වීම

එපමණක්ද නොව, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට දිනක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමට ඖෂධ නිර්දේශ කළ හැකිය. MS-සම්බන්ධිත තෙහෙට්ටුව ලිහිල් කිරීමට භාවිතා කරන සමහර ඖෂධ:

• සකimetrel (ඇමන්ටයිඩින්)
• ෙපොරිගිල් (ෙමොඩෆිනිල්)
• රයිටින් (මීතයිල්ෆිනිඩේට්)

අවසානයේදී වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්නට ඉඩ නොතබා, විශේෂයෙන්ම අන් අය ඔබේ දුක් වේදනා දැකිය නොහැකිය. MS තෙහෙට්ටුවෙහි "අනවශ්යභාවය" වෙනත් අයට ප්රශ්නයක් හෝ නොසලකා හරිනු ඇත, අතිශය හුදෙකලාවේ හා අවුල් සහගත විය හැකිය.

ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න හෝ මෙම භයානක තත්වයන් සැරිසැරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි චිකිත්සකයෙකු දැකීම ගැන සිතන්න. සමහරවිට, තෙහෙට්ටුවක සිටියදී, ඔබට හැඟීම් නොදක්වන සහ නොදැනුවත්ව සිටින අයව ඔබ මග හරවා ගත හැකිය.

ඔබ තනි තනිව නොසිටි බව මතක තබාගන්න. ඔබේ ස්නායු විශේෂඥයා සහ MS ප්රජාව තුළ සිටින අනෙක් අය ඔබේ තෙහෙට්ටුව හොඳින් තේරුම්ගෙන ඇති අතර, මෙම බලාපොරොත්තුව මගින් යම් සැප පහසුවක් ලබා ගත හැකිය.

බහු ස්ක්ලරෝසාවල සංකූලතා ගැටළු

අවබෝධ කර ගැනීම

නවීන තොරතුරු සැකසීමේ දුෂ්කරතා, ගැටළු විසඳීම, නම හා හමුවීම් කාලය මතක තබාගැනීම, සංවාදයන් හෝ ක්රියාකාරකම් පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම හෝ චිත්රපටයක් නැරඹීම වැනි MS වැනි පුද්ගලයන්ගෙන් අඩකට ආසන්න සංඛ්යාවක් දැනීම් සහිතව ගැටළු ඇති වේ.

ඇවිදීම හෝ කතා කිරීමේ ගැටළු මෙන් නොව වෙනත් "දෘශ්ය" ලක්ෂණ, MS හි ප්රජානන මානසික දුර්වලතා බොහෝ විට ඉතා සියුම් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, කෙනෙකුගේ සංජානනීය දුෂ්කරතා අන් අය විසින් දැක නොතිබුණද, එයින් අදහස් වන්නේ පුද්ගලයා පීඩාවට පත් වූ පුද්ගලයාට නොගැලපෙන හෝ දුෂ්කර නොවන බවයි. ඇතැම් අය අන් අය සමඟ කටයුතු කිරීම හෝ ඔවුන්ගේ රැකියාව අහිමි වීමෙන් වැළකිය හැකි අතර, මෙම අවපීඩනය හා කාංසාවට හේතු විය හැක.

ඊටත් වඩා, තවත් අය (ආදරවන්තයන් පවා) කෙනෙකුගේ සංජානනීය ගැටළු හේතුවෙන් කලකිරී හෝ සිත් වේදනාවට පත් විය හැකිය, උදාහරණයක් වශයෙන්, මතකයේ දුෂ්කරතාවයක් නිසා සමාජ සංචාරයක් හෝ නියමිත කාලසීමාවක් මග හැරී ඇත. ඔබ නොසැලකිලිමත් ලෙස හෝ නොසැලකිලිමත් බව අන් අයට පැහැදිලි කිරීමට උත්සාහ කිරීම අතිශයින්ම කලකිරීමට හා වෙහෙසට පත් විය හැකිය. ඒ වෙනුවට, ඔබ ඔබේ MS-ආශ්රිත මතක ගැටලු නිසා අමතක වී ඇත.

ගැටළු විසඳීම

ශුභාරංචිය නම් MS ආසාදන ගැටළු ඉතා අවාසනාවන්ත ලෙස, ඇල්සයිමර් රෝගය වැනි පුද්ගලයින් වැනි ඩිමෙන්ශියා ආකෘතිවල පුද්ගලයන් දැකිය හැකි දේය. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් විරැකියාව හෝ සමාජ හුදකලා තත්වයට මග පෙන්වීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් අක්රිය කළ හැකිය.

බොහෝ අවස්ථාවලදී, ස්වභාවිකව හා සෞඛ්ය සම්පන්නව ඔවුන්ගේ සංජානනමය ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා නිපුණතා උපක්රම යොදාගනී. එයින් අදහස් වන්නේ දුර්වල කාර්යය ජයගැනීම සඳහා ආදේශක හැකියාව භාවිතා කිරීමයි.

සරල නිශ්කාෂණ ශිල්පීය ක්රමයක් පිළිබඳ නිදසුනක් නම්, හමුවීම් කාලය, නම් හෝ වෙනත් මිත්රශීලි සිහිගැන්වීම් නියම කිරීම සඳහා ඩිජිටල් ඩෙකර් රෙකෝඩරය භාවිතා කරයි. තවත් අය සිය නිවසේදී විශාල "ප්රධාන" කැලැන්ඩරයක් භාවිතා කරති. ඔවුන් සෑම වෛද්යවරයෙකුගේම නිරීක්ෂනයකින් තොරව ෆෙඩරේෂන් දුරකථන අංක වෙත වාර්තා කරයි.

ඔබගේ සංජානන ගැටළු ඔබේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය හෝ දිනපතා ක්රියාකාරිත්වයට බලපාන බව ඔබ සොයා ගත්තොත්, එය ගැන ඔබේ ස්නායු විශේෂඥවරයා සමඟ කතා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබට සංජානනීය පුනරුත්ථාපන ලබා ගැනීමෙන් ප්රයෝජන ගත හැකිය . එමඟින් ඔබට නිශ්ශබ්දක තාක්ෂණ ක්රම නිර්මාණය කිරීමට පමණක් නොව, ඉගෙනීමේ සහ මතක අභ්යාසවලද නිරත වනු ඇත.

ඔබේ සංජානනීය ගැටළු MS වලින් සෘජුවම රැඳී නොසිටින නමුත්, එම්එස්එස් තිබීම, දුර්වල නින්ද, අවපීඩනය හෝ දරුණු තෙහෙට්ටුවක් වැනි අවාසි වලින් ඇතිවන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. මෙම සියල්ල අනුපිළිවෙළින් කළ හැකි හා හිසරදයක් වන අතර, වෘත්තීයමය ප්රජානන අගැයුම ප්රයෝජනවත් වන්නේ එබැවිනි.

ඇත්ත වශයෙන්ම සමහර මානසික අවපීඩනය මානසික මන්දගාමිත්වයේ මූලික හේතුව වන අතර ඔවුන්ගේ මානසික අවපීඩනය (ප්රතිජීවක ඖෂධය සහ / හෝ කතා බහ) සමඟ ඇතිවන ඔවුන්ගේ සංජානනීය දුෂ්කරතාවයන් ආපසු හැරවීමයි. එසේම, රිටාලින් (මයිල්ෆෙෆනිඩ්ටේට්) වැනි උත්තේජකයක් සමඟ ඔබේ දැඩි තෙහෙට්ටුව සැලකිල්ලට ගැනීම, විශේෂයෙන්ම ඔබේ අවධානය හා සාන්ද්රණය ඔබේ සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

බහු ස්ක්ලරෝසාවල වේදනාව

අවබෝධ කර ගැනීම

එම්.පී.එස්. වේදනාකාරී රෝගයක් ලෙස සැලකිය යුතු බව විශ්වාස කිරීමට අපහසුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකු වේදනාව විස්තර කළ විට, වෛද්යවරුන් ඔවුන්ගේ විභව්ය රෝග ලක්ෂණ ලැයිස්තුගත කිරීමට භාවිතා කළහ. එම්එස්එස් හට වේදනාව ඇති වන බව අපි දන්නවා. එම්එස් (සියයට 80 ක් පමණ) සිටින මිනිසුන්ගෙන් බහුතරයක් ඔවුන්ගේ රෝගී තත්වයේදී යම් වේදනාවක් අද්දකිනවා.

MS වල වේදනාව බොහෝ විට MS රෝගයෙන් පෙළෙන නිසා, ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මගින් මයිජින් කොපුව (ආරක්ෂිත ආවරණයක් වටා ආරක්ෂිත ආවරණයක්) ආක්රමණය කරයි. මෙම ක්රියාවලිය (demyelination නමින් හැඳින්වෙන) මඟින් ස්නායු සංඥා වලට ආසන්න අවශෝෂණ ප්රතිග්රාහකයන් වෙත යොමු කරයි. මෙහි තේරුම වන්නේ මොළයේ සංඥා මොළයට නොපෙනී යන මොළයට යවනු ලැබේ.

ස්නායු හා සම්බන්ධ අලාභයෙන් සිදුවන වේදනාව ස්නායු දුර්වල වේදනාවක් ලෙස හැඳින්වේ. MS හි ස්නායු දුර්වල වේදනාවෙහි විශේෂිත උදාහරණ වනුයේ:

• ති්රමාන රෝගය
• MS Hug
• උදාසීනත්වය , ඇලවීම හෝ දැවීම වැනි සංවේදී කැලඹීම්
• ඔප්ටිකල් නිවර්තකය

ස්නායු දුර්වල වේදනාවට අමතරව MS ආසාදන පේශි වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මාංශ පේශි සපාකෑම් සහ ඝණත්වය, සන්ධි වේදනාව සහ පසු වේදනාව MS හි බහුලව දක්නට ලැබේ.

තෙවන ආකාරයේ වේදනාවක් ( පාෂාසිසම්මීය වේදනාව ලෙස හැඳින්වේ) හදිසි ආරම්භයක් ඇති අතර, සාමාන්යයෙන් ඉතා කෙටි කාලයක් සඳහා කල් පවතින නමුත් බරපතල විය හැක. MS හි පාෂ්ඨකර්මයේ වේදනාව පිළිබඳ කදිම නිදසුනක් වන්නේ ලර්මිම් ගේ ලක්ෂණයයි . ඔබේ පපුව වෙතට ඔබේ පාදය ස්පර්ශ කරන විට විදුලි කම්පන වැනි හැඟීම් ඇතිවීමට හේතු වේ.

ගැටළු විසඳීම

ඔබේ වේදනාව එම්එස්එම් වෙතින් මතුවිය හැකි හෙයින්, එම්එස්එසින් ඇතිවන ප්රතිවිපාක වලින් (MSI) ඇතිවන ප්රතිවිපාක වලින් (නිදසුනක් ලෙස, ජංගම-ආධාරක උපාංගයක් භාවිතා කිරීමෙන් පසු වේදනාව), බොහෝ විට එය ප්රතිකාර කිරීම බහුපද්ධති ප්රවේශයකි.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ ස්නායු පද්ධතියේ වේදනාව ඇතිවන විට නියුරන්ටින් (ගැබැපෙන්ටින්) වැනි ඖෂධයක් ලබා ගත හැකිය. නමුත් වේදනාව සඳහා වේදනාව සඳහා, තාපය, සම්බාහනය, භෞත චිකිත්සාව සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කර ගැනීමෙන් ඇතිවන වඩාත් සංකීර්ණ ප්රතිකාර ක්රමයක් තිබිය හැක. තාපය, වෙහෙසකාරී ව්යායාම, තද ඇඳුම හෝ සම්පූර්ණ මුත්රාශය වැනි උපද්රවයන් වැලැක්වීමෙන් වළකින්න.

මේ සියල්ල පවසන පරිදි, MS වල අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ මෙන්ම, ඔබ අවම වශයෙන් අපේක්ෂා කරන විට වේදනාව පැන නඟිනු ඇත. මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබ සැලසුම් කර ඇති පරිදි ඔබේ දරුවාගේ බාස්කට්බෝල් ක්රීඩාව හෝ හවුල්කරුවාගේ උපන් දිනය සැමරීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. "අනුන්ට පහත් කිරීමට" සිදු වන නිසා වරදකාරි හැඟීම ඇතිව ඔබේ වේදනාව විහිදුවන්න පුළුවන්.

ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඔබට අනාගතයේදී ඇදී යා හැකිය. එබැවින් ඔබට අවලංගු කිරීමට අවශ්ය නැත. ඒ හා සමානව, ඔබේ පැත්තෙන් ඇති වන වේගය අනුව, එය ඇත්ත වශයෙන්ම නරක අදහසක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ හොඳින් නොසැලකිලිමත් වන විට යම් දෙයක් කරන්නට බලකිරීමෙන් ඔබට අනවශ්ය අපහසුතාවයන් හා අමනෝඥකමක් ඇති විය හැකිය.

මෙම අභියෝගාත්මක සහ අද්විතීය තත්වයන් මඟහරවා ගැනීමෙන්, මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුගේ මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුගේ මඟ පෙන්වීමක් සොයා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. එය රෝගීව සිටින රෝගීන් සමඟ වැඩ කිරීමේ අද්දැකීම් ඇතිව සිටින therapist. ඔබගේ ප්රජාව හෝ මාර්ගගතව සිටී නම් සහායක කන්ඩායම් ඊට සමාන අවස්ථාවන්හිදී උපදෙස් ලබා ගත හැකිය.

අන්තිමේදී, ඔබගේ ආදරණීයයන් සමඟ විවෘත විවෘතව කතාබහ කළ හැකි, සුවදායී සහ චිකිත්සක විය හැක. බොහෝ අය ඔබේ වේදනාව තේරුම් නොගත්තත්, ඔබ ඔවුන්ට දොස් නොතැබිය හැකි නමුත්, ඔබ ඔබේ දුර්වලතා බෙදා හදා ගන්නා බව ඔබට ගෞරවයක් වනු ඇත. මෙය ලස්සන, කාරුනික සම්බන්ධතාවයක් සඳහා ආරම්භක ලක්ෂ්යයක් විය හැකිය.

වචනයක්

තෙහෙට්ටුව, ප්රජානන මානසික දුර්වලතා සහ වේදනාව හැරුණු කොට, මුත්රාශයේ සහ මානසික ආබාධ, සමබරතාව ගැටළු, අද්විතීය දර්ශනය සහ දුර්වලත්වය වැනි MS වැනි අනෙකුත් නොපෙනෙන රෝග ලක්ෂණ ඇත.

කෙසේවෙතත්, ඔබේ නොපෙනෙන රෝග ලක්ෂණවලට සාර්ථකව මුහුණ දීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා හා ඔබේ ආදරණීයයන් වෙත සන්නිවේදනය කිරීම අවශ්ය වේ. මේසයට පිටත සිටින තුරු සුව කිරීම සහ අවබෝධය ආරම්භ කළ නොහැකිය.

සමහරවිට ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සිහිකරනසුලු වනු ඇත. ඒ සඳහා ඔබට උපකාරවත් වනු ඇත. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නොපෙනෙන නමුත් ඒවා ඉතා සැබෑ වේ.

> මූලාශ්ර:

> ග්රීන් ආර්, කපනය G, මිත්රශීලී M, කිස්ටර් I. බහු ස්ක්්ර්රෝටෝසාවල සෞඛ්යය පිළිබඳ රෝගීන්ගේ දෘෂ්ටිය වඩාත්ම දායක වන්නේ කුමන රෝග ලක්ෂණද? බහු ස්ලේටර් ජේ . 2017 ජූලි-සී, 3 (3): 2055217317728301.

> Foley PL et al. බහු ස්ක්ලරෝසියාව සහිත වැඩිහිටියන්ගේ වේදනාව පැතිරීම සහ ස්වභාවික ඉතිහාසය: ක්රමානුකූල සමාලෝචනය සහ මෙටා විශ්ලේෂණය. වේදනාව . 2013 මැයි; 154 (5): 632-42.

> ජාතික MS සමිතිය. සංජානනීය වෙනස්වීම්