කුහකත්වය සහ ඇණ හිටීම බහු ස්ක්ලරෝසාවල බහුලව දක්නට ලැබෙන ලක්ෂණ දෙකක් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ රෝග නිර්ණය, ඔබේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලට හේතු විය හැකිය. භයානක වන විට, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් මෝටර් රථයේ රෝග ලක්ෂණ ලෙස (උදාහරණ ලෙස වැටීම හෝ වැටීම වැනි) තැතිගන්වන හෝ අක්රිය නොවේ.
මොලයට ඇති වන නියුමෝනිය හා ඇඟිලි ගැසීම් සමාන වේ
බොහෝ විට සාමාන්යයෙන් හඳුන්වනු ලබන්නේ " හිරිවැටිය" හෝ "හිරි වැටීම" යන හැඟීමයි . සංවේදනය නැති වීම හෝ අසාමාන්ය සංවේදීතාවන් යනු මිනිසුන්ට උදව් උපකාර කරන වඩාත් සුලභ MS රෝග ලක්ෂණයි .
කම්පනය යනු "සංවේදීත්වය නැති වීම" යනුවෙන් දැක්වේ. එම්එස් වැනි ඉඟි සහ ඉඳිකටු සහිත පුද්ගලයන් (paresthesias යනුවෙන් හඳුන්වන), දරුණු කැසීම, ඇසිල්ලට හසු වීම, කම්පනය, කම්පනය හෝ මදිපුංචිය වැනි පුද්ගලයන් විසින් විස්තර කරන අසාමාන්ය සංවේදනයන් කිහිපයක් තිබේ. සංවේදනය වේදනාකාරී වන විට එය ඩෙස්ස්ටේෂියා ලෙස හැඳින්වේ (උදාහරණයක් ලෙස, දැවෙන පාද) ලෙස හැඳින්වේ.
සංවේදනීය රෝග ලක්ෂණ ඉතා සුළු කාලයක් විය හැකිය (දිගු කාලයක් පුරා පැවතුන) හෝ දිගු කාලයක් පුරා පවතී. මීට අමතරව සමහර සංවේදිරින ලක්ෂණ ඇතිවන්නේ මෘදු අපහසුතාවයක් පමණි. නමුත් අනිත් අය අවංක ලෙස වේදනා විඳිති.
මීට අමතරව, එම්එස්එසින් සමඟ සිටින සමහර පුද්ගලයන් ඇලෝඩිනියාවට අත්දැකීම අත්විඳිය හැකිය. සාමාන්යයෙන් ඔවුන් ඇඳුම් ඇඳීම හෝ අතපල්ලුවලට හසු නොවී ඇති දේවල් සමඟ ස්පර්ශ වන විට ඔවුන් වේදනාව අද්දකිනු ඇත. වෙනත් වචනවලින් කියනවා නම්, සෑම කෙනෙකුටම MS හෝ MSL හි තමාගේ සංවේදී සංවේදී ස්වරූපය තිබේ.
එම්.එස්
ශරීරයේ ඕනෑම තැනක හිඩැස සහ ඇසිල්ලට හේතු වී ඇති අතර ඒවායේ ස්ථානය මත පදනම්ව විවිධ ගැටළු ඉදිරිපත් කිරීම වැදගත් වේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ පාද බලපෑමට ලක් වූ විට, වේදනාව, සංවේදක ඇටසියා සහ ප්රෝඩෝසීනින් නිසා ඇතිවන බාධා නිසා ඔබට ගැටලු ඇති විය හැක. ඔබේ අත් බලපෑමට ලක් වූ විට, ඔබට ලිඛිතව, හොඳ මෝටර් රථ චලනයන් හෝ දේවල් තබාගැනීමේ ගැටළු ඇති විය හැක.
සංවේදී ගැටළු, විශේෂයෙන් ලිංගික ක්රියාවලියේ අශෝභනත්වය, ලිංගික දුර්වලතා සහ දිවේ වේදනාව ඇති විය හැක, ඩිස්ටාර් ක්රියේෂන් වැනි ගැටළු ඇති විය හැකිය, ආහාරවල උෂ්ණත්වය අනාවරණය කිරීම.
තවත් පොදු මාදිලියේ MS-සංවේදක සංවේදකයක් වන " MS Hug " යනු කඳේ හෝ අන්තේවල අවහිරතා හෝ මිරිකීමයි.
සංවේදී කැලඹීම් රාත්රියේ නරක අතට හැරෙන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ පහසුවන පරිදි ඔබේ නිදන කාමරයේ සිසිල් බව සහතික කිරීම සඳහා හොඳ පාලනයක් ඇත. කිවහොත්, නින්දේ හා හිරි වැටීම ඔබගේ නින්දට බෙහෙවින් බාධා ඇති වුවහොත්, නින්ද හෝ ආධාරය සඳහා විශේෂිත ප්රතිකාරයක් ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
MS හි ඇති සංවේදී ලක්ෂණ හේතු වේ
මොළයේ ස්නායු රෝග ලක්ෂණ මොළයේ හෝ කශේරුකා ආම්ලිකතාව නිසා ඇතිවන ලක්ෂණ වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ස්නායු කෙඳිවල ස්නායු ආබාධ ඇතිවීම හේතුවෙන් මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය (මොළයේ හා කශේරුකා ආවරණය) ශරීරයට හා අනෙක් අතට සංවේදී තොරතුරු ගෙන යනවා.
බොහෝ විට සංවේදී කැළඹීම්, ව්යාජ-උග්රකිරීමේ කොටසක් ලෙස, බාහිර සාධකය මගින් ඇතිවන ලක්ෂණ තාවකාලික වැඩි වීමක් දක්නට ලැබේ. සාමාන්යයෙන්, මෙය MS-සම්බන්ධිත තාපය නොඉවසීම හෝ MS තෙහෙට්ටුවේ ප්රතිපලයකි. මේ කාරණය නම්, සංවේදී වීම හෝ සිසිල් වීමෙන් පසු හෝ දැඩි ලෙස පසුබසිනු ඇතිනම් හෝ සංකෝචනය විය යුතුය.
හිරිවැටිය සහ ඇඟිලි පාලනය කිරීම
කුපිතකමට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිශ්චිත ඖෂධ නොමැති අතර, එය වළක්වා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් තිබේ.
De-Stress
ඔබ මානසික ආතතියකින් පෙළෙන විට ඔබේ සංවේදනා ලක්ෂණ තවත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ අතීතයේ ආතති තත්වයක් ගැන සිතා බැලීම ඔබේ පාදවල තලා දැමීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ.
ඔබේ ආතතියෙන් වෙන් වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ මොළයේ කොටසක් ඔබ මුදල් පිළිබඳව කනස්සල්ලට පත් කළ හැකි කාලය සොයා ගත හැකි නම්, ඔබ සියල්ල සිදු කිරීමට යන්නේ කෙසේද යන්න ගැන හෝ කෝපාවිෂ්ට සංවාද නැවත නැවත විමසීමෙන් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ අඩු විය හැකිය.
එක් ක්රමවේදයක් කුඩා භාවනා කරමින් සිටී. මෙය ගැඹුරින් භාවනා කිරීමක් නොවේ, නමුත් එය ඔබගේ ඇස් වසා ගැනීමට, මානසික රෝගීන් කිහිපදෙනෙකුගේ සහ ඔබේ හුස්ම ගැන අවධානය යොමු කිරීම සඳහා පීඩන කාලයක මැද සිට විනාඩි එකක් හෝ දෙකක් ගත වේ.
විකල්ප වශයෙන්, ඔබ අවම වශයෙන් විනාඩි කිහිපයක් සඳහා ඔබ ආදරය කරන දෙයක් කරන්න. පොකට්ටුවක් හෝ ඔබේ ප්රියතම ගීතය අසන්න. විනෝදය පිළිබඳ නවකතාවක් තුළ පිටු කිහිපයක් කියවන්න. තේ කෝප්පයක් ගන්න. ඔබගේ දුරකථනයේ ක්රීඩා කරන්න. බ්ලොක් වටා ඇවිදින්න යන්න. සෑම දිනකම ස්වයං රැකවරණය සඳහා කාලය ටිකක් කැපීම ඔබේ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට උදව් විය හැකිය.
අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය ක්රම අත්හදා බලන්න
සමහරුගේ සංවේදක ගැටලු සමඟ සමහර මිනිසුන්ට උපකාර කර ඇති අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්ය (CAM) ප්රවේශයන් කිහිපයක් ඇත. මෙම ක්රම කිහිපයක් සලකා බලන්න.
- Reflexology : මෙය ආසාදන ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා අත් පා සහ පාදවල ඇතැම් කරුණු මත පීඩනය යෙදීමේ ස්වරූපයකි.
- තෙතමනය : ඇදුමණ්ඩලයට වේදනාව හීන කිරීම සඳහා ඉඳිකටු සහිත සම සමාවන්න. ඔබ ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීමේ අවදානම ගැන කනස්සල්ලට පත්වන්නේ නම් (එම්එස්, ආර්එස්, ස්වයංක්රිය අජීවී රෝගයක් ලෙස සලකනු ලැබේ) (එය යෝග්ය නොවේ), ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
- ජෛව රසායනය: ඔබේ මානසික ආතතිය අවම කිරීම සඳහා ජෛව ප්රතිවින්දනය කරන්න, ඔබේ හිස් කම්පනයට සහ තුරුම්පුවට උදව් විය හැක.
- නව ආහාරයක්: සමහර ආහාර ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ කිරීමට හැකි ය (මෙය මතභේදාත්මක මාතෘකාවක්). උදාහරණයක් ලෙස හොඳම බිස්නස් ඩයට් සමහර අයට උදව් කර ඇත. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් උග්ර කරන ආහාර උපක්රමික ලෙස සවිස්තරාත්මකව සැපයීම සඳහා ආහාර වේලක් සමඟ වැඩ කිරීම සහ ඔවුන්ගෙන් ඔබ අවම කිරීම සඳහා සැලසුම් සැලසුම් කරයි.
- අතිරේකයක්: විටමින් B12 අඩු මට්ටමක ඇති විට, එච්එස්එස් සහිත පුද්ගලයින්ගේ බහුලව ඇති අඩුපාඩු සංවේදී ලක්ෂණ ඇති විය හැක. ඔබගේ මට්ටම මැන බැලීමට, පරීක්ෂා කර බැලීම සඳහා, සහ අතිරේකයක් ගැනීම සඳහා හොඳ අදහසක් තිබේදැයි ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
උණුසුම් හෝ සිසිල් කරන්න
සමහර විට ඔබේ පාදවලට ඉතා උණුසුම් හෝ ඉතා සීතල (විශේෂයෙන් රාත්රී) ලබා ගත හැකි අතර මෙම උෂ්ණත්ව අන්තයන් බොහෝ විට දැවෙන හෝ ඇලෙන සුළු සංවේදීතාවයකින් සමන්විත වේ.
ඔබගේ පාද උණුසුම් කිරීමට , මයික්රෝවේව් තුළ රත් කළ හැකි ඕනෑම මිරිස් හෝ බෝංචි යම් ආකාරයකින් පිරී ඇති අතර එය මිරිස් කරන ඕනෑම ශරීර කොටසක් මත තබා. ඔබ ඔබේ පාමුලට සහ එක් උරුමක්කාරයෙකුට තැබිය හැකිය. ඔබ ස්පා හෝටලයක සිටින බව පෙනී යයි. උණුසුම් වතුර ඔබේ පාදවලද ඔබට ඇලවිය හැකිය. ඇඳට ඝන ඇඳුම ඇඳීම ද උපකාරී වේ.
ඇවිළෙන පාදවල සිසිලනය ටිකක් ඝෝෂාකාරීයි. ගිම්හානය (සමහර විට අසමනේරිය අසල) ඔබ සිසිල් වැසිකිළි ටයිල්වල සිටීමට හෝ අයිස් හෝ සීතල, තෙත් සෝදා සෝදාගෙන සිටින විට, ඇඳ ඇතිරිලි වලින් පිටත රැඳී සිටිය හැක.
ඖෂධ භාවිතා කරන්න
එම්.එස්. ආශ්රිත අස්ථි හා ඇඹරීම වැළැක්වීම සඳහා සීමිත සාර්ථකත්වයක් හිමිවී ඇති අතර, මත්ද්රව්ය බොහෝ විට අවසාන විසඳුම ලෙස සැලකේ. එහෙත් වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම ඔබට සහනයක් ලබා නොදෙයි නම්, මෙම ඖෂධ වලින් එකක් සඳහා ඔබ සඳහා විකල්පයක් වනු ඇත්නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න: ගැබැපෙන්ටින්, ඊවාලිල් (ඇම්ට්රිප්ලයිලින්) හෝ සිම්බල්ටා (ඩියුලේක්ස්ටීන්). සියලුම ඖෂධ මෙන් මෙම ඖෂධ වලට අතුරු ආබාධ ඇත. කෙසේවෙතත්, ඔබේ කනස්සල්ල හෝ ඇලවීම ඔබට ඇත්තටම වධ හිංසා කරනවා නම්, එයින් එකක් හෝ එකක් උත්සාහ කළ හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ සංවේදී ලක්ෂණය නව එකක් නම්, ඊට වඩා බෙහෙවින් නරක නම්, හෝ පැය 24 කට වැඩි කාලයක් පැවතුනහොත් මෙය නැවත නැවත සංඥාවක් විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට සොලූ-මෙඩ්රොල් පාඨමාලාවේදී (MRI ස්කෑන් පරීක්ෂණයකින් ප්රතික්රියාවක් තහවුරු කර ගැනීමෙන් පසුව) ඔබ විසින් සිදු කරනු ඇත.
ඊට අමතරව රෝග ලක්ෂණ මතු වන දේ ගැන අවධානය යොමු කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ කල්පනාවට හේතු වන දේ හඳුනාගැනීමට උත්සාහ කරන්න. උසිගැන්වීම්වලින් රත් වූ විට ඔබේ පාදයේ කණපිට හැරීමක් සිදු වන්නේ නම් එළිමහනේ වෙනුවට වායුසමනය කර ඇති ජිම් වල ඇවිදින්න උත්සාහ කරන්න, හෝ සිසිල් බඳුනක් සලකා බලන්න.
ඔබට මුහුණේ හිසකෙස් ඇති නම්, ආහාර පිසීමට සහ උණු බීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඔබේ මුඛය හෝ දිව ඇතුළත හෝ ගිනි තැබීමෙන් වළකින්න.
වචනයක්
ඔබේ ක්රියාකාරිත්වය හෝ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපාන ස්ථානයට ඔබගේ නිදන්ගත සංවේදක වේදනාව වේදනාකාරී හෝ වේදනාකාරී නම්, එය ඔබේ වෛද්යවරයාට පැවසීම වැදගත්ය. ඔබේ අජීර්ණය අපහසුතාවයට හෝ අපහසුතාවයට පත් වන අතර, වෛද්යවරුන් වෙත නිදසුනක් ලෙස කනස්සල්ලට පත් නොවන අතර, නිදසුනක් ලෙස, දර්ශනය නැතිවීම, වැටීම හෝ සමබරතාව ගැටළු ඇතිවන බවට සහතික වන්න.
මෙසේ පවසන්නේ නම්, ඔබේ අජීර්ණය නව, බරපතල සහ / හෝ අක්රීය කිරීමක් නම් MS නැවත නැවතීමේ ලකුණක් විය හැකිය. එම අවස්ථාවෙහිදී, ඔබට අවශ්ය විටෙක කොට්ටකෙස්ටොරොඩිස් අවශ්ය වන ලෙස ඔබේ වෛද්යවරයාට දැනුම් දෙන්න.
> මූලාශ්ර:
> බර්න්බාම්, එම්.ඩී. ජෝර්ජ්. (2013). බහු ස්ක්ලරෝසියාව: රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර සඳහා සායනික වෛද්යවරයාගේ මාර්ගෝපදේශය, දෙවන සංස්කරණ. නිව් යෝර්ක් නිව් යෝර්ක්. ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්ව විද්යාල මාධ්යය.
> ජාතික MS සමිතිය. (nd). නොම්මර හෝ තින්ග්ලිං.
> Samkoff LM, ගුඩ්මන් ඩී. බහු ස්ක්රෝරෝසියාවෙහි රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීම. නීරෝල් සායනය . 2011 මැයි; 29 (2): 449-63.