උණුසුම් පැකේජ් භෞත චිකිත්සක සායනයේ බොහෝ විට භාවිතා කරනුයේ භෞතික ක්රමවේදයකි . ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා විසින් ඔබේ තුවාල ලැබූ සිරුරට අදාළ වේ. ශාරීරික චිකිත්සකයන් තෙත් ස්තරවල තෙතමනය සහිත උණුසුම් පැකට් ආවරණය කරයි. ඔවුන් ප්රතිකාර අවශ්ය වන නිරාවරණය වන ප්රදේශයට කෙලින්ම යෙදී ඇත.
උණුසුම් පැකේජවල ප්රතිලාභ
උණුසුම් ඇසින් සපයන තාපයට බොහෝ වැදගත් වාසි ඇත.
ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය:
- තදබල මාංශ පේශි දුර්වල කිරීමට ටිෂූස් හේතු වේ.
- මාංශ පේශි ආතතිය හෝ සතුරු බැස්ම නිසා ඇති වන වේදනාව අඩු කරයි.
- රුධිර වාහිනී සෛල සංඝටනය හේතු කොට ගෙන ප්රදේශයට සංසරණය වැඩි කරයි.
තුවාල වූ සිරුරට සංසරණය වැඩි කිරීම පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාර වන පෝෂ්ය පදාර්ථ, ඔක්සිජන් සහ සෛල පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
උණුසුම් ඇසුරුම්වලින් ප්රයෝජන ලබන්නේ කවුද?
සමහර තත්වයන් සහිත රෝගීන්ට භෞත චිකිත්සක සායනයේ උණුසුම් පැකේජ භාවිතා කිරීමෙන් සාමාන්යයෙන් ප්රතිලාභ ලබයි. මෙම කොන්දේසි ඇතුලත් විය හැකිය:
- ආතරයිටිස්
- නිදන්ගත වේදනාව
- ඒකාබද්ධ කොන්ත්රාත්
- මාංශ පේශී සපාකෑම්
- වැඩි රුධිර ප්රවාහයක් අවශ්ය නම් නිදන්ගත තුවාලයි
තුවාලයකින් පසු තාපය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඔබේ පේශීන් චලනය වන ආකාරය වැඩිදියුණු කිරීම නිසා ශාරීරික ප්රතිකාර ක්රමයේ කොටසක් ලෙස උණුසුම් සහ උණුසුම් ඇසුරුම් භාවිතයෙන් ඕනෑම කෙනෙකුට ප්රයෝජන ගත හැකිය.
උණුසුම් ඇසින් පාවිච්චි කළ යුත්තේ කවුද?
තෙත් උණුසුම් සහ උණුසුම් ඇසුරින් භාවිතා කළ යුතු තත්ත්වයන් තිබිය යුතුය.
ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය:
- දුර්වල වූ හෝ වෙනස් වූ සංවේදීතාවන්හිදී (උදාසීනත්වය හෝ ඇලවීම වැනි)
- මානසික ධාරිතාව සහිත පුද්ගලයන් සඳහා
- විවෘත තුවාල මත
- තියුනු තුවාල වීමෙන් පසු
- උග්ර ධර්මාවබෝධයෙන් බැඳී ඇත
- තාප සංවේදී සංඝටක සහිත බහු ස්ලේසනය සහිත පුද්ගලයින්
ඔබට තුවාලයක් තිබේ නම් සහ තාපය භාවිතා කිරීම සලකා බලන විට, ඔබ උණුසුම් ඇසුරුම් භාවිතා කිරීම ආරක්ෂාකාරී දෙයක් බවට සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කළ යුතුය.
ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයාගේ චාරිකාවට ඔබ තාපය භාවිත කළ යුතුද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාරි විය හැකිය.
තාපයෙන් ප්රයෝජන ගත යුතුද?
උණුසුම් හා උණුසුම් පැකේජ බොහෝ විට ඔබේ සිරුරට විනාඩි 10 සිට 15 දක්වා වේ. ඔබ උණුසුම් නොවන අතර සමේ හානි වැළැක්වීම සඳහා නිතර නිතර චෙක්පත් සකස් කළ යුතුය. ඔබ උණුසුම් වන විට, ඔබ ඔබේ සිරුරේ උණුසුම් ඇසුරුම ඉවත් කළ යුතුය. ඔබේ සමට හානි විය හැකි බැවින් තාපය දිනකට කිහිප වතාවක් දිනපතා නිර්දේශ නොකරයි.
අවවාදයයි සුළු වචන කිහිපයක්
ඔබ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකුට යන්නේ නම්, ඔහු හෝ ඇය ඔබේ තත්වය ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරවත් වන තාපයක් භාවිතා කළ හැකිය. දිගු කාලීනව තාපය භාවිතා කිරීම, එය එරිතිමා ab igne හේතු විය හැකි නිසා, ලපයක් හා අවිනීත සම මගින් සලකුණු කරන තත්ත්වයක් නිර්දේශ කළ නොහැකිය. මෙම සමේ සමේ පිළිකා ඇති වීමේ ප්රවණතාව වැඩිවී ඇති බව ඇතැම් සාධක තිබිය හැකිය. නමුත් මෙම පර්යේෂණයට අනුව 100% ක් පර්යේෂණ සිදු නොවේ.
භෞතික චිකිත්සකයන් යනු ව්යාපාර විශේෂඥයින් වන අතර, කාර්යක්ෂම සංචලතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා චලනය හා ශක්තියේ පරාසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ක්රියාකාරී ප්රතිශ්ඨාපක වැඩසටහනක නිරත විය යුතුය. උණුසුම් පැකේජ ඔබ කිසිවක් සඳහා අවශ්ය නොවන මාර්ගගත ක්රමයකි. මෙය ඔබගේ ශරීර චිකිත්සකයාගේ අතට ඔබේ සෞඛ්යය ඔබේ පාලනය යටතේ නොවෙයි. ඔබ PT සායනයේ උණුසුම් පැකේජ භාවිතා කරන බවට වග බලා ගන්න, ඔබත් ව්යායාම සහ ක්රියාකාරී ප්රතික්රියාකාරිත්වයේ යෙදෙනවා.
ඔබේ පීටර් පමණක් තාපය, අල්ට්රා සවුන්ඩ් හෝ විද්යුත් උත්තේජනය වැනි උදාසීන ප්රතිකාර භාවිතා කරන්නේ නම්, ක්රියාශීලී ප්රතික්රියා වැඩසටහනක් සඳහා වැඩි වැඩියෙන් සම්බන්ධ වීමට ඉල්ලන්න. ශාරීරික ප්රතිකාර ක්රම දිගටම පවතින්නේ නම්, නව භෞතික චිකිත්සකයකු සොයා ගැනීමට කාලය විය හැක.
ඔබ වේදනාව හෝ සීමිත ක්රියාකාරී චලිතය ඇතිවන තුවාලයක් තිබේ නම්, ඔබගේ වෛද්යවරයා සමග පරීක්ෂා කර ඔබේ පූර්ණ ශල්ය වෛද්යවරයෙකු වෙත ගොස් සම්පූර්ණ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා කටයුතු කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔබගේ පීටොරෝඩය ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සාව වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන පරිදි - උණුසුම් පැකේජ් වැනි දෑ භාවිතා කළ හැකිය. උණුසුම් ඇසුරුම් භාවිතයෙන් ඔබට හොඳින් හැඟෙන අතර, සම්පූර්ණ ක්රියාකාරී චලනය සඳහා නිවැරදි මාවත ඔස්සේ ලබා ගත හැකිය.
Brett Sears, PT