ප්රතිවිරෝධක වගුව අඩු පිටුපස වේදනාව උදව් කරයිද?

ශාරීරික චිකිත්සකයෙකුගේ ශාරීරික සුවසේවා පුහුණුවක් ලබා ගැනීම සඳහා බොහෝ දෙනෙකුට පසු වේදනාව හෝ සයියිකා රෝගයෙන් ප්රතිලාභ ලබයි. ඔබගේ රෝගී තත්ත්වය සඳහා හොඳම ප්රතිකාරය තෝරාගැනීමට ඔබේ PT මගින් ඔබට උදව් විය හැකිය. ඔබට වේදනාවක් ඇත්නම්, ප්රතිලෝම වගුව උදව් කළ හැකිය. ඉතින්, ප්රතික්රියා වගු අඩු ආබාධවලට උදව් කරන්නේ?

පහල පසු වේදනාව (LBP) යනු ඔබේ වෛද්යවරයාගේ චාරිකාව සඳහා වන පොදු රෝගාබාධයකි .

දුර්වල වාඩිගෑම, බර ඉසිලීම හෝ නිරන්තර නැඹුරුවීම වැනි හේතු කිහිපයක් නිසා එය හේතු විය හැක.

ඔබට LBP තිබිය හැකි නම්, බොහෝ දෙනෙකුට ඔබ මෙන් වේදනා විඳීමට ඇති වේදනාව සමඟ බොහෝ අත්දැකීම් ඇති බව ඔබට වැටහේ. එසේම බොහෝ අය ඔවුන්ගේ LBP අඩු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර කිරීමට බොහෝ ප්රතිකාර ක්රම සහ විධිවිධාන යොදා තිබේ.

ප්රතිලෝම වගුව යනු හින්දු රාමුවක් සහිත ලෝහ රාමුවක් සමග බැඳී ඇති කුට්ටි වගුවක්. ප්රතිලෝම වගුව භාවිතා කිරීම සඳහා, ඔබ මේසය මත ඉඟිය කර ඇති අතර, මේසයට මේසය සවි කිරීමට ඉඩ සලසයි. විවර්තන වගු සාමාන්යයෙන් ඩොලර් 100 සිට 400 දක්වා පිරිවැයක් දරයි.

කළ යුතු පරිවර්තන වගුව කුමක්ද?

ප්රතිලෝම වගුව පිටුපසින් පවතින න්යාය මඟින් ඔබේ සිරුර අබිබවා යාමෙන් පසු පහළ කොටස තුල ඇටකටු, සන්ධි සහ තැටිය ඉවත් කළ හැකිය. මෙම කොඳු ඇට පෙළ හරහා ඇඩිලන් බලයක් නිර්මාණය කිරීමට අදහස් කර ඇති අතර, ආතතිය පහළ පහළට වේදනාව අඩු කළ හැකිය.

ප්රතිවර්ති කිරීමේ වගු හෝ ප්රතික්රියා ප්රතිකාර සඳහා තවත් නමක් වන්නේ ගුරුත්වාකර්ෂණ ආතතියයි.

අවදානම් වගුව ආශ්රිත අවදානම් ඇතිද?

ප්රතික්රියාකාරක වගු ආශ්රිත වඩාත් පොදු අවදානම් රුධිර පීඩනයේ අනාරක්ෂිත ඉහල යාම , ඇස්වල පීඩනය (ග්ලුකෝමා) ඉහළ යාම හෝ හෘද ස්පන්දන සීඝ්රතාව ඉහළ යාමයි. එබැවින් ඔබ ග්ලූකොමෝවා, අධි රුධිර පීඩනය හෝ හෘද චිකිත්සක රෝගය නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරික්ෂා කිරීමේ ප්රතිකාරය සිදුකිරීමට පෙර ඔබ නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

පරිවර්තන වගු සහ අඩු පිටුපස වේදනාව

බොහෝ අධ්යයන වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ ප්රතික්රියා චිකිත්සාව ලුම්බිම් කට්ටලය හරහා යම් පල්ලම් බලයක් ඇති කරන බවයි. එක් අධ්යයනයකදී ප්රතිස්ථාපන ප්රතිකාරයේදී ලිම්බර කශේරුක අතර 3 mm ක් වෙන්වීමක් දක්නට ලැබිණි. එමනිසා ප්රශ්නය මතු වී ඇත්තේ: පහත් බඩවැල් දුර්වල පීඩාව අඩු හිරිදියට උපකාරයක්ද?

LBP සඳහා වූ ආකර්ෂණය පිළිබඳ කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳව අධ්යයන කිහිපයක දුර්වල ගුණාත්මක භාවය. ඉහළ ගුණත්වයකින් යුත් මෙම අධ්යයනයන් LBP සඳහා ලිඛිත ආතතිය පෙන්නුම් කිරීමට හැකියාවක් නැත. නිගමනය: LBP සමඟ ලිංගික දුර්වලතාවය ඇති පුද්ගලයින්ට හානිකර නොවන බව පෙනෙන්නට තිබුණද, එය බොහෝ දේට උපකාරවත් වන බවක් පෙනෙන්නට නැත.

අනෙකුත් පර්යේෂණයන්හිදී සොයා ගැනීම්වලින් පෙන්නුම් කළේ, උග්ර, උග්ර උග්ර සහ දිගුකාලීන LBP සඳහා වූ ස්පර්ශය "C" ශ්රේණියේ (කිසිදු ප්රතිලාභයක් ප්රදර්ශනය නොවූ) බවයි.

තනි කුඩා තැටියක් ආබාධ සහිත පුද්ගලයෙකුට ශල්යකර්ම සඳහා වූ අවශ්යතාව මත සෘජු ප්රතික්රියාවක බලපෑමක් එක් කුඩා අධ්යයනයක් පරීක්ෂා කරන ලදී. පර්යේෂකයන් විසින් සොයා ගන්නා ලද්දේ, ප්රතිශක්තිකරණ භාවිතා නොකරන රෝගීන්ගෙන් 22% ක ප්රතිශතයකින් පරික්ෂා කිරීම මගින් ශල්යකර්මයෙන් වැළකී සිටීමට රෝගීන්ගෙන් සියයට 77 ක් සමත් වූ බවයි. ඔබ සැරියිකා සඳහා ශල්යකර්මයකට මුහුන දෙන්නේ නම්, ආක්රමණ ඵලකය වළක්වා ගත හැකි අවසාන ප්රයමාණය විය හැකිය.

අඩු පිටුපස වේදනාව උපකාරවත් වන්නේ කුමක්ද?

නිශ්චිතව නිශ්චිතවම අඩු ආබාධයක් සඳහා හොඳම ප්රතිකාර වන්නේ හැකි තරම් ක්රියාකාරී ලෙස රැඳී සිටීමයි.

උග්ර හා උග්ර හා අඩු පසුබිමක් සඳහා වේදනාකාරී බව පෙන්නුම් කරන්නේ, අභ්යාසයේ "A" ශ්රේණියේ (ප්රතිලාභය විදහා දැක්වුණු). මෙයින් අදහස් කරන්නේ, වේදනා විදින විට, ක්රියාකාරීව සිටීම හා ඔබේ තත්වය සඳහා නිවැරදි අභ්යාසවල නිරත වීමයි. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබට ඔබට හොඳම අභ්යාස පෙන්විය හැකිය.

වචනයක්

ඔබ පසුපස සිට පහළට පැමිණෙන කකුලේ අඩු පසුබෑමක් හෝ වේදනාවක් වේ නම්, ඔබ නිරත වීමට හොඳම ප්රතිකාරය දිගටම කරගෙන යනු ලැබේ. සමහර විට ව්යායාම එකතු කරන්න. යාන්ත්රික එසවීම භාවිතයෙන් අඩු පසුබිමක් සඳහා කිසිදු ප්රතිලාභයක් නැත.

ආබාධතා වගු ආශ්රිත අවදානම් සමග සැසඳීම (ග්ලුකෝමා, රුධිර පීඩන වෙනස්කම් , හෘද ස්පන්දන වෙනස්කම්) අඩු ආබාධ සඳහා ප්රතික්රියාවක් භාවිතයෙන් අපේක්ෂා කරන ප්රතිලාභ සමඟ වේ. ඔබේ වේගය (සහ මුදල්) ඔබේ වේදනාව සැලකිලිමත් වීමට උපකාරී වනු ඇත .

ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයාගේ සංචාරය ඔබේ පහත් පසුබිම රැකබලා ගැනීමේ සාධාරණ සැලසුමකි. ඔහු හෝ ඇය නැවත වේදනාව සඳහා ව්යායාම නිර්දේශ කළ හැකිය. ඔබගේ තත්ත්වය පාලනය කිරීමට ඔබේ රංගනය වෙනස් කිරීමට ඔබට උපකාර කරයි. ඔබගේ භෞතික චිකිත්සකයාට ඔබේ පිටුපසට හිරිහැර වීමට හේතු විය හැකි අතර ඔබේ අනාගතයේ ඇති අඩුපාඩු සමඟ අනාගත ගැටළු වළක්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

> මූලාශ්ර:

> Lerebours, VC, Rohl, AJ, සහ Shaikh, S. (2017). ද්විතියික ප්රතිශක්තිකරණ රෙපරමාදු රඳවන සංවේදක වගුව සමඟ ඇසුරු කිරීම. Cureus , 9 (3).

> මායෝ සායනය පිටුපස වේදනාව

> මායෝ සායනය ආපසු හැරී බැලීම් පිටුපා වේදනාව අඩු කර දෙයිද? MD, එඩ්වඩ් ආර්. ලාස්කව්ස්කි

> ප්රසාද්, එම් ඒටල්. පිරිසිදු තනි මට්ටම්වල ඩිජෝගජන් රෝගය සහිත රෝගීන් සඳහා වන චිකිත්සාව චිකිත්සක චිකිත්සාව: නියමු පරීක්ෂණයකින් යුක්ත පරීක්ෂණය. ආබාධිත හා පුනරුත්ථාපනය. 34 (17); 2012.

> වෙල්ට්රි, ඩී. (2017). පහළ කපන පරිපථයේ ප්රතිවර්තනය වගුවෙහි බලපෑම (ආචාර්ය උපාධි, නිව් ජර්සි විලියම් පැටර්සන් විශ්ව විද්යාලය).