අවලස්සන පේෂ ග්රහණ පිළිබඳ සියල්ලම
ඇටසැකිලි ප්රධාන මාංශ පේශී, හෝ බොහෝ විට අස්ථි ඇටකටු සම්බන්ධ වන එහි කැක්කුම, කැඩී යාමයි. ක්රීඩකයන් බොහෝ විට මෙය pec කැඩීම හෝ ඉරිතැළූ ලෙස හැඳින්වුවත්, එය වඩාත් නිවැරදිව හැඳින්වෙන pectoralis ප්රධාන මාංශ පේශි කැඩීම ලෙස හැඳින්වේ. වයස අවුරුදු 20 ත් 50 ත් අතර වයස් කාණ්ඩවල සිටින පිරිමින්ට විශේෂයෙන් ම පාහේ සිදු වන අසාමාන්ය ආබාධ සාමාන්යයෙන් සිදු වන අතර, ඒවායේ අඩුලුහුඬුකම් දක්නට ලැබෙන අතර ඒවා සාමාන්යයෙන් අඩු වන අතර,
පෙකලල්ස් ප්රධාන මාංශ පේශී පපුවේ බිත්තිය ඉදිරිපිට විශාල පේශි වේ. පෙකැක්ලිස් පේශිවල කොටස් දෙකක්, පොකැටලිස් ප්රධාන සහ pectoralis සුළු වේ. මොළය විශාලයි. දෙදෙනාගෙන් විශාල වන අතර බෙන්ච් මුද්රණ උපාකරනය වැනි දෑ ඉදිරිපිට ආයුධ තල්ලු කිරීමට ක්රියා කරයි.
මුත්රාකාර ප්රධාන පේශි කැඩීම සිදුවන්නේ කෙසේද?
මෙම ආබාධ සාමාන්යයෙන් බලහත්කාරි ක්රියාකාරකම්වලදී සිදු වේ. විශේෂයෙන්ම බ්ච්ච් මුද්රණ උපාමාරුවකදී බරෝස්ටිංහිදී සිදු වන සෑම අංශකයක්ම පාෂාණමය ප්රධාන අරුචිකම් සිදු වේ. පාපන්දු (අවහිර කිරීම), මල්ලවපොර, රග්බි හා අනෙකුත් කම්පන තුවාල වලට හේතුකාරක වේ.
ස්ටෙරොයිඩ් භාවිතය මගින් කැටි ගැසීම දුර්වල විය හැකි අතර, මෙය බොහෝ pectoralis ප්රධාන මාංශ පේශි කැඩී යාමේ සාධකයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. කෙසේවෙතත්, මේවා කිසි විටෙකත් නොපවතින ලද රෝගීන්ගෙන් මෙම තුවාල සිදු විය හැකිය.
මොළයේ ප්රධාන මාංශ පේශි කැඩීමේ ලක්ෂණ මොනවාද?
හදිසියේ වේදනාව හටගත් හදිසි වේදනාවකට මුහුන පා සිටින රෝගීන්ගේ පපුවේ අත්දැකීම් බහුල වේ.
ලක්ෂණ:
- පපුව සහ උඩු හිසෙහි වේදනාව
- ශරීරය ඉදිරිපිට දෑත තල්ලු කරමින් දුර්වලතාවයක් දක්වයි
- පපුවේ හා අතේ ඇඳගෙන
- කැඩීම සිදු වූ ආම්ලිකතාවට ඉහලින් පිහිටන ලද ඩිමෙම්පල් හෝ සාක්කුවකි
පෙකොලිස් මාස්ක් කප්පාදුව ප්රතිකාර කිරීම
ශල්යකර්ම බොහෝ විට pectoralis පේශි ආබාධයේ පූර්ණ කඳුළු වලට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
අර්ධ කඳුලූ , මාංශ පේශි තුල කඳුළු හෙළන හෝ වැඩිහිටි හා අඩු ඉල්ලුමක් සහිත රෝගීන් හට ශල්යකර්මයෙන් වැළකිය හැකිය.
ඉරිඟු ආබාධ අළුත්වැඩියා කිරීමෙන්, ඉහළ මට්ටමේ ක්රීඩා සහ ක්රියාකාරකම් වලට නැවත පැමිණීමේ රෝගීන්ට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ. පරිපූර්ණ ලෙස, අලුත්වැඩියා කිරීම සිදු කරනු ලබන්නේ තුවාලයේ මුල් අවධියේය. තුවාලය සති කීපයක් ඇතුළත අලුත්වැඩියා කිරීම මගින් රුදුරු පටක හා මාංශ පේශි ක්ෂය වීම අවම වේ. අලුත්වැඩියා කිරීම සිදු කරනු ලබන්නේ උග්ර කැට කණ්ඩියේ විශාල මැහුම් තැබීමෙන් වන අතර අස්ථි තුළ ඇති ඇටකටු හෝ ඇන්කර්වල ඇති සිදුරු සහිත අස්ථි සහිත ඇටකටු අස්ථි සවි කිරීම.
එය ක්ෂණිකව නැඹුරු කර නොමැති නම් ගැටලුව අලුත්වැඩියා කළ හැකිද?
ඔව්, ඇතැම් කතුවරුන්ට සිදු වූ හානිය හේතුවෙන් අළුත් අවුරුදු හෝ අවුරුදු ගණනක් හොඳ ප්රතිඵල පෙන්නුම් කර තිබේ. නැවතත් අලුත්වැඩියා කටයුතු කාලානුරූපීව සිදු කරනු ලැබේ. එහෙත් ප්රමාදවී අලුත්වැඩියාවට ලක්වන රෝගීන් හට කොස්මිමිස් (පපුවේ පෙනුම), ශක්තිය හා සමස්ත තෘප්තිය සොයා ගත හැකි අධ්යයන තිබේ.
ප්රවේණික බරපතල තුවාලයක් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
නිසි බෙන්ච් මුද්රණ ශිල්ප ක්රම පිළිබඳ බර උසුලන්නන් හට උපදෙස් දිය යුතුය. වඩාත් වැදගත්ම කරුණු වන්නේ බාර් එක අඩු කර ගැනීම සහ බාර් එකේ අතට හසු කර ගැනීමයි.
පෝරමය පෝරමය පුරාම හෝ බාර්එකෙහි ග්රහනය පුළුල් කිරීම, මාංශ පේශි ආතතිය වැඩි වන අතර පොටාලලී තුවාල වීමේ අවස්ථාව වැඩි කරයි.
මූලාශ්ර:
පෙටිලෝන්, ජේ සහ අල්. "Pectoralis Major Muscle Damage: ඇගැයීම් සහ කළමනාකරණය" ජෑම් ඇම් ඇඩක් ඔර්ටොප් සොර්ස්, Vol 13, අංක 1, ජනවාරි / පෙබරවාරි 2005, 59-68.
> Schepsis AA, et al. "Pectoralis Major Muscle of Rupture: දරුණු හා නිදන්ගත තුවාල අළුත්වැඩියා කිරීමෙන් පසුව." ඇම් ජේ ස්පා මැඩ 2000, 28: 9-15.