අමලකි හා ජීවාටල් සෞඛ්යය

දිලීර සෞඛ්යාරක්ෂාව ප්රවර්ධනය කිරීමේදී එහි ගුණාංග සඳහා ආයුර්වේද ඖෂධයේ වෘත්තිකයින් දිගු කාලයක් තිස්සේ ඇමැලකි ගසෙහි පලතුරු භාවිතා කර ඇත. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම දිගුකාලීන විශ්වාසයන්ට අනුකූලව, දිගුකාලීනව පැවති විශ්වාසයන්ට අනුකූලව, නිදන්ගත ආහාර ජීර්ණික ගැටලුවලට මුහුණ දුන් පුද්ගලයෙකුට ප්රයෝජනවත් විය හැකි අන්දම පිළිබඳව පර්යේෂණ රාශියක් නොමැත. මෙම සමාලෝචනය ඔබට මෙම ඖෂධීය අතිෙර්ක පිළිබඳ මූලික ෙතොරතුරු සපයනු ඇත, ඔබ එය භාවිතා කළ යුතු නිෂ්පාදනයක් ෙහෝ ෙනොමැතිව දැනුවත් තීරණයක් ගත හැකිය.

අමලකි යනු කුමක්ද?

අමලකි යනු වර්ෂයේ සිට මාස කිහිපයක් තිස්සේ ලෙමන් ප්රමාණයේ පලතුරු සහිත ආසියාවේ වර්ධනය වන ගසකි. පළතුරු කටුක රසය ඇති අතර එය සාමාන්යයෙන් ආහාරයට නොගෙන ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ පරිපූරක ආකෘතියට එකතු කර ඇත. ඖෂධීය අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා, පළතුරු වියළන ලද අතර ඉන්පසු එය කුඩු කර දමයි. Amalaki එය වගා කරන ස්ථානය මත පදනම්ව විවිධ නම් ඇති අතර ඒ නිසා ද හැඳින්වේ:

• අම්ලා
• ඉන්දියානු gooseberry

අමලකිගේ සෞඛ්යමය ප්රතිලාභ

ආයුර්වේද ඖෂධය මගින් බොහොමයක් සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා ඇමාලකී ප්රයෝජනවත් වන අතර, එය බොහොමයක් ශරීර පද්ධතීන් සඳහා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබ ඉක්මන් අන්තර්ජාල සෙවුමක් කරන්නේ නම්, අක්මීමකුට සෞඛ්යාරක්ෂක ක්රියාකාරීත්වය, හදවත, මොළය සහ පෙනහලු සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රියාකාරීත්වය ඇතුළුව සියලු ආකාර සෞඛ්ය තර්ක සොයාගත හැකිය. පිළිකාවක් සහ හොඳින් හිසකෙස් සහ පැහැදිලි සමක් ලබා දෙමින් එය ආරක්ෂා කර ගත හැකි බව ප්රකාශ කර ඇත.

අවාසනාවට, මෙම ඉල්ලීම් ඉදිරිපත් කිරීමට කුඩා පර්යේෂණ කිහිපයක් ඇත. වඩාත් සැලකිලිමත් වන්නේ ඇලලීකිගේ ආරක්ෂාව පිළිබඳ කුඩා පර්යේෂණ ප්රමාණවත් බවයි. ඇලලීකිගේ කාර්යක්ෂමතාවය පිළිබඳ යම් යම් පර්යේෂණ සිදු කර ඇත්තේ මිනිසුන් නොව මිනිසුන්ට නොව සතුන් සම්බන්ධ කර ගැනීමයි. මෙම මූලික පර්යේෂණ සඳහා සමාලෝචනයක් සඳහා ඔබට මෙහි ක්ලික් කරන්න.

විටමින් සී සහ ප්රතිඔක්සිකාරකවල අම්ලකිනි ඉහළ යයි.

ආහාර ජීර්ණය සඳහා ඇමාලකී බලපෑමට ලක්වන විට, පින්තූරය මුළුමනින් ම මඩිනු ලබයි. සාමාන්යයෙන් අමලකි යනු ආහාර ජීර්ණයට, ඉවත් කිරීම නියාමනය කිරීමට සහ බඩවැල් වල ලිහිල් කිරීමට පහසුකම් සපයනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, විෂය සම්බන්ධයෙන් අදාළ පර්යේෂණ කිසිවක් සොයාගත නොහැකි විය. තව දුරටත් ව්යාකූල වන්නේ ඇමාලකීට පාචනීය ප්රතිවිපාක ඇති බව ඇතැම් ආරංචි මාර්ග පවසයි. ඇමාලකී ඇත්ත වශයෙන්ම ඇති ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බලපෑම් කිරීම බොහෝ දුරට ඔප්පු වී ඇත.

අමලකි සහ තිරිලා

අමලකි යනු තිෆල් ලෙස හැඳින්වෙන ආයුර්වේදීය අතිරේකය සෑදීමට භාවිතා කරන ලද පලතුරු තුනෙන් එකකි. භාවිතයට ගන්නා අනෙක් පලතුරු දෙක බිබටකි හා හරාටකින් ගස්වලින් පැමිණේ. උදරීය වේදනාව, ඉදිමීම හා බඩේගතවීම සඳහා ති්රෆාලා සාමාන්යයෙන් ආයුර්වේද වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ටිෆලාගේ සෞඛ්යමය වාසි පිළිබඳ පර්යේෂණ බොහොමයක සත්ව අධ්යයන කටයුතුවලදී බොහෝ විට තිෆල්ගේ ආරක්ෂාව කෙරෙහි තව තවත් පර්යේෂණ පවතී.

Bottom Line

අමලකි සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර තිබුණත්, එහි ආරක්ෂාව, කාර්යක්ෂමතාවය සහ ඔබේ ආහාර ජීර්ණයට ලක්වන රෝග ලක්ෂණ කෙරෙහි නොසැලකේ. අනවශ්ය රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීම සඳහා විකල්ප ප්රවේශයන් සොයා ගැනීම වඩා හොඳ විය හැකිය.

කිසිදු ඖෂධීය අතිෙර්කයක් ෙහෝ ෙවනත් අතුරු පතිකාවක් ලබා ගැනීමට ෙපර ඔබට්රේ වවද්යවරයාට්රගන් විමසීෙම් වැදගත්කම අමතක නොකරන්න.

_{මූලාශ්රය:}

_{Krishnaveni, M. & Mirunalini S. "Phyllanthus emblica (amla) චිකිත්සක විභවය: ආයුර්වේද පුදුමය." මූලික හා සායනික කායික විද්යා හා ඖෂධවේදය පිළිබඳ සඟරාව 2010 21: 93-105.}