රුධිර පීඩන කියවීම් ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ
දිගු කලක් තිස්සේ සාමාන්ය රුධිර පීඩනය 120/80 මි.මී. Hg (systolic / diastolic) ලෙස අර්ථ දැක්වීය. කෙසේවෙතත් මෑතකදී ඇමෙරිකානු හෘද සංගමයේ ප්රශස්ත රුධිර පීඩන පරාසයක් යනු කුමක්ද යන්න පිළිබඳව එහි මාර්ගෝපදේශයන් සංශෝධනය කර ඇති අතර, රුධිර පීඩනය ඉතා ඉහළ හෝ අඩුනම් සලකනු ලැබේ.
120/80 සාමාන්යට්රයන් ලෙස සැලකෙන අතර නව මාර්ගෝපදේශයන් අසාමාන්ය රුධිර පීඩන අගයන් තුනක් නිර්වචනය කරයි.
- 120-139 / 80-89 දැන් "පූර්ව අධි රුධිර පීඩනය " (හෝ " අධික රුධිර පීඩනය ") ලෙස සැලකේ. අතීතයට වඩා මෙම රුධිර පීඩනයේ රුධිර පීඩනය වෛද්යවරු නිරීක්ෂණය කරයි.
- 140/90 පළමු අදියර සඳහා අධි රුධිර පීඩනය . පළමු අදියර අධි රුධිර පීඩනය ජීවන රටාව හා අනෙකුත් අවදානම් සාධක මත පදනම්ව ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකි හෝ සමහර විට ප්රතිකාර නොකළ හැකිය.
- 160 ට වැඩි සිස්කෝලික පීඩනය හෝ 100 ට වඩා වැඩි අධි පීඩන පීඩනය, රෝගීන් 2 වන මට්ටමේ අධි රුධිර පීඩනය ලෙස වර්ග කර ඇත.
ඇමරිකානු හෘද සංගමය නිර්දේශ කරන්නේ කුමක්ද?
AHA මගින් අධි රුධිර පීඩනය විවිධ මට්ටමට ඇඟවුම් කිරීම සඳහා රුධිර පීඩන පරාසයන් වර්ග කර ඇත:
| රුධිර පීඩන වර්ගය | සිස්ටලික් | ඩයස්පෝරාව | |
|---|---|---|---|
| සාමාන්ය | 120 ට අඩුයි | සහ | 80 ට වඩා අඩුය |
| පූර්ව පීඩනය | 120 සිට 139 දක්වා | හෝ | 80 සිට 89 දක්වා |
| අදියර 1 අධි රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය) | 140 සිට 159 දක්වා | හෝ | 90 සිට 99 දක්වා |
| දෙවන අදියර අධි රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය) | 160 හෝ ඊට වැඩි | හෝ | 100 හෝ ඊට වැඩි |
| අධි පීඩිත අර්බුදය (හදිසි ප්රතිකාර අවශ්ය) | 180 ට වැඩි | හෝ | 110 ට වඩා වැඩි |
සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය සාමාන්යයෙන් වසර 50 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් සඳහා වැඩි සැලකිල්ලක් දක්වනු ලැබේ. මෙම ධමනි ධමනි අඩු වීම හේතුවෙන් වයස්ගත වීමේ ප්රවණතාවයක් ඇති බැවින්, වසර ගණනාවක් පුරා ධමනි තුළ ඇති ඵලකය වැඩි දියුණු කිරීම සහ හෘද වාහිනී වැඩිහිටි කණ්ඩායම් වල.
ඔබගේ රුධිර පීඩනය නිවැරදිව මැනිය හැකිද?
අධි රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිසි රුධිර පීඩනය මැනීම අත්යවශ්ය වේ. වඩාත් නිවැරදිව රුධිර පීඩන කියවීම් ලබා ගැනීම සඳහා විශේෂිත තාක්ෂණික ක්රම සහ ක්රියාපටිපාටි සකස් කර ඇත.
නමුත් පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙන්නේ වෛද්ය වෘත්තිකයන් බොහෝ විට මෙම මාර්ගෝපදේශයන් සම්පුර්ණයෙන්ම අනුගමනය නොකරන බවයි. නිසි ප්රොටෝකෝලයක් අනුගමනය කරන විට හඳුනා ගැනීමට නොහැකි රෝගියෙකු ලෙස ඔබට වැදගත් වේ.
මගේ රුධිර පීඩනය ඉහළයි නම්?
අධි රුධිර පීඩනය හඳුනා ගැනීම සඳහා සාමාන්යයෙන් කියවීම සාමාන්යයෙන් නොවේ. ඒ වෙනුවට, අධි රුධිර පීඩනය කියවීම ඔබේ ප්රවණතාවයේ ප්රවණතාවයක් තිබේදැයි පරීක්ෂා කිරීමට හෝ ඔබේ රුධිර පීඩනය මැන බැලීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිනවාදැයි ඔබේ වෛද්යවරයාගේ කාලය වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය.
ඔබගේ රුධිර පීඩන කියවීම් නිරන්තරයෙන් ඉහළ ගොස් තිබේ නම්, ඔබ සහ ඔබේ වෛද්යවරයා ප්රතිකාර ප්රතිකාර ක්රම පිළිබඳව සාකච්ඡා කරනු ඇත. අධික රුධිර පීඩනය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම බොහෝ විට බර අඩු වීම සහ ව්යායාම වැඩසටහන මෙන්ම අඩු සෝඩියම් ආහාර වැනි ජීවන රටාව වෙනස් වේ. ඇත්ත වසයෙන්, අධික රුධිර පීඩනය හා හෘද රෝග වර්ධනය වීම වැළැක්වීමේ මාර්ගයක් ලෙස මෙම උපායමාර්ග අනුගමනය කිරීම AHA නිර්දේශ කරයි. ඔබගේ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට මෙම ක්රමෝපායන් සාර්ථක නොවේ නම්, ඖෂධ නිර්දේශ කළ හැකිය.
රුධිර පීඩනය ගැන වැඩි විස්තර:
- සාමාන්ය රුධිර පීඩනය සැලකිල්ලට ගත යුතුද?
- සිස්ටලික් සහ දන්ත වෛද්ය රුධිර පීඩනය යනු කුමක්ද?
- ඔබේ ස්පර්ශ පීඩනය ඔබ දන්නවාද?
- රුධිර පීඩනය යනු කුමක්ද?
- සංසරණ පද්ධතිය පිළිබඳ සමාලෝචනය
- විටමින් D අධික රුධිර පීඩනය වැලැක්විය හැකිද?
- ළමුන් තුළ අධි රුධිර පීඩනය
- යෞවනයන් තුළ අධික රුධිර පීඩනය: හේතු, රෝගය වළක්වා ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීම