ආතරයිටිස් රෝගීන් නිරන්තරයෙන්ම වේදනා විඳිනවාද?

ඔබ ආතරයිටිස් වේදනාව අද්දකින පළමුවෙනි දවස නම්, එය කවදා හෝ ඉවත් වනු ඇත. ඔබ නිරන්තරයෙන් වේදනා විඳින ජීවිතයක් මුහුණට මුහුණ දෙමින් සිටින බවට ක්ෂණිකව බිය වන්න.

ආතරයිටිස් වේදනාව නිදන්ගත වේ. එය මාස හයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගතවන වේදනාව ලෙස අර්ථ දැක්වේ. නිරන්තර වේදනාව සදහටම පවතින අතර කිසි විටෙකත් ඉවත්ව නැත. තාක්ෂණිකව කතා කිරීම, නිදන්ගත වේදනාව අනිවාර්යයෙන්ම වේදනාවක් නොවේ, නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී එය විය හැකිය.

ආතරයිටිස් වේදනාව බැහැර කළ හැකිද?

ආතරයිටිස් රෝගය ගැන ඔබට දැනෙන වේදනාව දැනෙන විට ඔබ පැමිණෙනු ඇත. ආතරයිටිස් වේදනාව නියත ලෙස වඩා වෙනස් විය හැක. ඔබ වේදනාවේ වේදනාව හෝ වෙනත් අවස්ථාවලදී වේදනාවේ තීව්රතාවය අඩු වන විට සමහර අවස්ථාවලදී වේ. ඔබ වේදනාව හා කොපමණ මට්ටමක සිටින විට දිනපොතක් තබා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.

ඔබ දැනටමත් නිරන්තර වේදනාව නොලැබුනේ නම්, ඔබේ වේදනාව වෙනස් වන අතර ඔබට රටාවන් හඳුනා ගැනීමට හැකි වනු ඇත. ඔබ නිතරම වේදනාවෙන් සිටියත්, තීව්රතාවය වෙනස් විය හැකිය. එය වඩා හොඳ හෝ නරක වන විට දකින්න ඔබ එදිනෙදා කටයුතුවල යෙදී සිටින කුමන ක්රියාකාරකම්ද ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය විසින් ඔබේ වේදනාව විසඳාගත යුතු ආකාරය තීරණය කරනු ඇත. ජීවන රටාවෙහි වෙනස්කම් වේදනාව අඩු කිරීමට පුළුවන. ඔබේ වේදනාව අඩු කර ගත හැකි විට ඔබේ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කළ හැකිය.

ඔබ උදාර පුද්ගලයෙක්ද?

වේදනාව දවසින් දවස වෙනස් විය හැක. නිදසුනක් ලෙස, රූමැටෝඩි ආතරයිටිස් වැනි ආතති ප්රදාහයන්, උදෑසන තදබල බව මගින් සංලක්ෂිත වේ. ඔබ සෑහෙන වේදනාවක් හා තදබල හැඟීමක් ඇතිවන විට අවදි වීමෙන් පැයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත වේ.

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමග වේදනාව හා තදබල ස්වභාවය සාමාන්යයෙන් අවදි වීමෙන් පසු විනාඩි 30 කින් වැඩි වේ.

බර දරාගැනීමේදී බරට එකතු වීම

විශේෂයෙන්ම උකුල සහ දණහිස ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වේදනාව , ඔබ ඇවිදීම හෝ ධාවනය වැනි බර ක්රියාකාරිත්වයේ යෙදී සිටින විට වඩාත් නරක ය. ඔබ වාඩි වී හෝ නිදා සිටියහොත් ඔබට වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය.

ඔබ වැඩිපුර බර නම්, බර අඩු කිරීමෙන් ඔබේ සන්ධි බර අඩු කර බර බර දරණ ක්රියාකාරකම් වලදී අඩු කර ගත හැකිය.

වැඩිවීමේ ක්රියාකාරිත්වයට වේදනාව එක් කළ හැකිය

භෞතික ක්රියාකාරකම් ඔබේ පොදු සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් වේ. කෙසේ වුවද අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ඇටටේස් වේදනාව ඇති විය හැක. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලක්වා ගැනීම, ඒකාබද්ධ ආරක්ෂාව පිළිබඳ මූලධර්මවලට පටහැනි වන අතර, ඔබේ ක්රියාකාරිත්වය පාලනය කළ හැකි මට්ටමකින් පවත්වා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ ක්රියාකාරකම් ඉදිරියට ගෙන යාම සඳහා උපදෙස් දීම.

රෝගයේ බරපතලකම

ඒකාබද්ධ හානිය ඔබගේ වේදනාවේ මට්ටමට දායක වේ. වෙනත් හේතූන් කුමක් වුවත් සැප පහසු වීමට ඔබට ඇති හැකියාව සමඟ විශාල හානියක් මැලිනවා. සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරන ලද අස්ථි මත ඇති අස්ථි වලින් අදහස් වන්නේ, සන්ධි ඇටයක ඇටකටු ආවරණය වන කාටිලේජයක් නොමැති බවයි. අස්ථි මත ඇටකටු පිරි විට, ප්රතිඵලය නිරන්තර වේදනාවයි. එම අවස්ථාවේදී, නිරන්තරව වේදනාව ලිහිල් කළ හැකි එකම ප්රතිකාරය නම් සංකලන ප්රතිස්ථාපනයයි .

එබැවින්, ආතරයිටිස් නිදන්ගතව පවතින බව පැවසීම සුදුසුය, එය ඔබගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය සඳහා පවතිනු ඇත, දවසේ වේලාව, ක්රියාකාරිත්වය, රෝගය දරුණු වීම සහ ප්රතිකාරයේ කාර්යක්ෂමතාව වැනි තත්වයන් ඔබේ වේදනාවට හේතු වේ. ප්රශ්නයක් නොමැතිව ආතරයිටිස් වේදනාව කළමනාකරණය කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීම අත්යවශ්යය.