ඔබ මෙම ලිපියේ මාතෘකාව කියවන අතර, "මා වෛද්යවරයකු දැකීමට අවශ්ය වන්නේ ඇයි" යනුවෙන් ඔබම පවසන්නේ නම් එය සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදියි.
ආර්තවහරණය සහ perimenopause රෝග හෝ රෝග ආදිය නොවේ; ඔවුන්ට අවශ්ය ප්රතිකාර හෝ සුව කිරීම් අවශ්ය නොවේ (මාධ්ය සහ නිෂ්පාදන නිෂ්පාදකයින් වෙනත් ආකාරයකින් විශ්වාස කිරීමට අපට මඟ පෑදීය.) ඇත්ත වශයෙන්ම, වැඩිවිය යුත්තේ සමබරව වැඩ කරන විට, අපේ දරුවන් දරුවෙකු වෙත ගෙන යෑමට අවශ්ය නොවේ ද?
ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීම, ක්රියාශීලී වීම සහ නිතිපතා නියමිත වේලාවට පත්වීම් ලබා ගැනීම ඔබේ සෞඛ්යයේ වෙනස්කම් සම්බන්ධයෙන් පිරික්සීමේ අවස්ථාව ලෙස සියලු දෙනා හොඳ අදහස් වේ.
ඔබේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය කෙරෙහි බලපාන සමහර රෝග ලක්ෂණ තිබිය හැකි අතර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ විකල්ප සාකච්ඡා කිරීමට කැමති විය හැකිය.
කාන්තාවන්ගෙන් ආසන්න වශයෙන් 20% ක්ම රෝග ලක්ෂණ නොමැත. කාන්තාවන්ගෙන් 80% ක් භෞතික, කායික හා / හෝ මානසික / චිත්තවේගාත්මක වෙනස්කම් වලට මුහුණ දෙති. ඔබ 20% හෝ මෘදු කණ්ඩායමක් නොමැති නම්, මෙය දැනගන්න:
- මධ්ය ජීවිතයේ හෝමෝන මාරු කිරීම් සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සැබෑ වේ.
- ඔබ එය උරා ගැනීමට හෝ නිශ්ශබ්දතාවෙන් පෙළෙන්නට අවශ්ය නැත.
- එක් සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකු ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ප්රතික්ෂේප කරයි නම් හෝ ඔබට තවම නොපවතින නම්, ඔබට වෙනත් විකල්ප තිබේ.
රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට නිරපරාදේ. (බොහෝ විට අප කාන්තාවන්). විශේෂයෙන්ම අපේ 30 ගණන්වල හා අපේ 40 ගණන්වලදී අපි හරියටම රෝගය වැලඳීමේ රෝග ලක්ෂණ හෝ ජීවිතයේ රෝග ලක්ෂණ සහිතව කටයුතු කරන්නේ නම් අපට ඇත්ත වශයෙන්ම නොසිටින්නෙමු ("මම වැඩ කිරීමෙන් අවධාරණය කෙරුනෙමි ... ළමයින් ... දික්කසාදය ආදිය") .
ඔබ වයස අවුරුදු 50 වන තෙක්ම නරක අතට හැරීම (හා එබැවින් රෝග ලක්ෂණ) නොවන බව පොදු දුර්මතය එකතු කිරීමේදී කලකිරීමට පත් වේ. (ඔබගේ පසු ගිය යුගයේ මාස 12 ක සංවත්සරය - සාමාන්ය වයස අවුරුදු 51.2). වසර 15 කට පෙර.)
ඔබගේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
බොහෝ විට කාන්තාවන්ට පසුපස ගිනිපෙට්ටුවේ මුල් ආවේගයන් හෝ සැලකිය යුතු වෙනස්කම් ඇති කිරීමට පෙළඹේ.
කෙසේ වෙතත්, විමර්ශනය නොකර වඩාත් බරපතල සෞඛ්ය ගැටළුවක් නොසලකා හැරිය හැකිය. ඒ අයව පාලනය කරන්න හොඳයි; සමාවෙන්න වඩා ආරක්ෂිත වෙන්න.
පැප් වින්ග්ටර් සහ බාබරා කන්ටොවිට්ස් විසින් නිකුත් කරන ලද මෙනෝපරස්ට් ග්රන්ථය පහත දැක්වෙන පරිදි පහත දැක්වෙන මාර්ගෝපදේශයන් පහත දැක්වේ. ඔබ වෛද්යවරයකු හමුවිය හැකි අවස්ථාවකදී, උච්චාවචනය කරන හෝර්මෝන, මැද භාගයේ හා / හෝ ආර්තවහරණය හා perimenopause සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ ගැන:
- අවිධිමත් සයිකල්
- සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් ඇති වූ කැටි ගැසීම්වලින් හෝ අධික ලෙස ලේ ගැලීම සිදු වේ
- කාලපරිච්ඡේද අතර නිතර නිතර දක්නට ලැබේ
- වේදනාව හෝ උණ සමඟ ඇදුම
- ඔබේ මුත්රා වල රුධිරය
- කාලපරිච්ඡේදය අසාර්ථක වීම
- ක්රියා කිරීමට ඇති හැකියාව මැදිහත් වීමෙන් ඇතිවන ලක්ෂණ: උණුසුම් ඇදීම්, රාත්රී දහඩිය, අහඹු ලෙස ලේ ගැලීම
- ගර්භණී බවක් ඇති කළ හැකි කාල සීමාවක්
- කිසිදු ඔප් වීමක් නොමැතිව අවුරුද්දකට පසු සිදුවන ලේ ගැලීමක්
- වේදනාකාරී හෝ ඉදිමුණු පියයුරු
- ශල්යකර්මයේ සයාේනිජ වියළීම / වේදනාව
- මුත්රා ගැටළු / ආබාධයන්
- එක ප්රහාරාත්මක ප්රහාරයකට වඩා
- අසතුටුදායක හෝ නොසැලකිලිමත් මනෝභාවයක් සාමාන්ය හැඟීමක්
- අත්දැකීම් අත් විඳීමට හෝ ඔබ භාවිතා කළ දේවල් භුක්ති විඳීමට නොහැකිය
- නිසැකවම කණගාටුයි
- නිදන්ගත කාංසාව
- ඔබ පාලනය නොකළ හැකි නිරන්තර සිතුවිලි හෝ ක්රියාවන්
- සියදිවි නසාගැනීම් හෝ සමාලෝචනය
- නින්ද නොයාම, නින්ද නොයාම හෝ නින්දට යාමේ නොහැකියාව වැනි අතිධාවනතර තෙහෙට්ටුව, රැහැන් රහිත, නින්ද
- සැලකිය යුතු බර වෙනස්කම්
- සාමාන්යයෙන් ක්රියා කිරීමට ඔබට අපහසු වන මතකයන් අවහිරයි
- කියවීම, ලිවීම හෝ කථා කිරීමේ අසීරු අමාරුකමකි
- කෝපය හෝ කෝපය
- කැක්කුම හෝ අස්ථි කකුල්
- සම හා හිසකෙස් හෝ හිසකෙස් පාඩු වෙනස් වීම
- තයිරොයිඩ් ගැටළු වල පවුල් ඉතිහාසය
ඔබ ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ විශේෂයෙන් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා හමුවීමක් කර තිබේද නැතහොත්, ඔබ නිරන්තර පරීක්ෂාවකට හෝ වාර්ෂික පරීක්ෂණයකට යන්නේ නම්, හැකි එක් එක් රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ ලැයිස්තුවක් සමාලෝචනය කිරීම හා මාසයක් හෝ ඔබගේ හමුවීමට පෙර. පහත දැක්වෙන අයුරින් වෙනස්කම් ලැයිස්තුවක් සාදන්න, බරපතලකම සොයා ගැනීමට 1-10 පරිමාණය භාවිතා කරන්න.
- ප්රවාහ ප්රමාණය
- යටපත් වේ
- පියයුරු පියයුරු
- පවුඩර් රඳවා තබා ගැනීම
- උණුසුම් ෆ්ලෑෂ් (හෝ ෆ්ලෂ්)
- රාත්රී දහඩිය
- ශ්ලේෂ්මලනය
- පරිශ්රමයක්
- හිසරදය
- නින්දේ ගැටළු
- කලකිරීමට පත්වීම
- මානසික අවපීඩනය
- කනස්සල්ලෙනි
- ආහාර රුචිය වෙනස් වේ
- පියයුරු ප්රමාණය
- ලිංගික ආකර්ෂණය
- බලශක්ති
- ස්වයං වටින්නේ හැඟීම
- පිටස්තර මානසික පීඩනය
වෛද්යවරු විද්යඥයින් බවත්, දත්ත වලට ආදරය කරන බවත් මතක තබා ගන්න. ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ විස්තර කිරීම සඳහා ගැබන ලද දත්ත මාසයක් හෝ මාස දෙකක් සමඟ ඔබේ හමුවීම පෙන්වනු ඇත ඔබේ වෛද්යවරයාට ඔබට උපකාර කිරීමට දිගු මගක් වනු ඇත.