ඔබගේ හෘද රෝග සඳහා කටකතාවලින් කරුණු වෙන් කිරීම
අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය කිරීම සඳහා අවදානම් සාධකයක් වේ. එය සාමාන්යයෙන් රෝග ලක්ෂණ නොමැති අතර, ප්රතිකාර සඳහා හේතු සහ බරපතල බව මත රඳා පවතී. සමහර විට කොලෙස්ටරෝල් කොතරම් අසාමාන්යද කියනවා නම් සමහර විට එය සත්ය නොවේ. අධි කොලෙස්ටරෝල් වටා ඇති පොදු මිථ්යා දහය ගැන දැනගන්න.
මිථ්යාව: ඔබේ මුළු කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය 200 කට වඩා අඩු නම් හෘද රෝගය ගැන කරදර නොවන්න
වැරදියි .
කොලෙස්ටරෝල් යනු හෘද රෝගවලට ප්රධාන දායකත්වයක් සපයන අයෙකු වුවද එය එකම නොවේ. අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග පිළිබඳ පවුලේ ඉතිහාසය සහ දියවැඩියාව වැනි රෝග හෘද රෝගවලට දායක විය හැකි වෙනත් සාධක වේ. ඊට අමතරව ඔබේ මුළු කොලෙස්ටරෝල් හොඳයි, නමුත් ඔබේ LDL කොලෙස්ටරෝල් අධික විය හැකිය. ඔබේ HDL කොලෙස්ටරෝල් අඩුය.
මිථ්යාව: අධි කොලෙස්ටරෝල් වැඩිහිටි අයට පමණක් සිදුවෙයි
වැරදියි . වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ ඉහල කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් පැතිර ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, මෙය තරුණ ප්රජාවට ද සිදු විය හැකිය. ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න නම්, ඇමරිකානු හෘද සංගමය වයස අවුරුදු 20 දී ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂණය ලබා ගැනීම නිර්දේශ කරයි. ක්ෂණික ආහාර සහ වීඩියෝ ක්රීඩා වයස් වලදී, කොලෙස්ටරෝල් අධිරාජ්යයේ ඉහළම කොලෙස්ටරෝල් ලෙස සැලකේ. එමනිසා, විශේෂයෙන්ම කොලෙස්ටරෝල් අධිරාජයා ඔබගේ පවුලේ සාමාජිකයෙකු ලෙස නම්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු වයස අවුරුදු 20 ට පෙර ලිපිවල මට්ටම් පරීක්ෂා කළ හැකිය.
මිථ්යාව: ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, ඔබට ඖෂධ ලබා ගත යුතුය
අවශ්ය නොවේ . ඔබගේ සෞඛ්ය ඉතිහාසය හා ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම කොතරම් ඉහළ අගයක් ගනී නම්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා බෙහෙත් ගැන සැලකිලිමත් විය හැකි ප්රථම වතාවට ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. දුම්පානය අත්හිටුවීම, අඩු මේද ආහාර සහ මධ්යස්ථ ව්යායාම ඇතුළත් වනු ඇත.
සමහර විට මෙය ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කළ හැකිය. එය වැඩ නොකරයි නම් මෙය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ ඖෂධ සලකා බැලිය යුතු වේ.
මිථ්යාව: මට අසනීපයක් දැනෙන්නේ නැහැ. ඒ නිසා මම හොඳින්
අවශ්ය නොවේ . හදවත් රෝගය ජීවිතයට තර්ජනයක් වන රෝගයකි, විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා නිතිපතා පදනමක් නොපෙන්වා ඇත. සැබවින්ම, බොහෝ පුද්ගලයින් තමන් සාමාන්ය කාර්යාලීය සංචාරයක් සඳහා නොයෙදේ නම් ඔවුන්ගේ හෘදයාබාධ හෝ ආඝාතය තෙක්ම හෘද රෝග ඇති බව පවා නොදැන සිටිති. එමනිසා ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු නිරන්තරයෙන්ම ඔබේ හදවත සෞඛ්ය සම්පන්න බව සහතික කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. අධි රුධිර පීඩනය හා දියවැඩියාව වැනි ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් ලක්ෂණ නොලැබේ. හෘද රෝගවලට හේතු විය හැකි වෙනත් නිහඬ කොන්දේසි.
මිථ්යාව: ගෘහස්ථ කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂණ සහ සෞඛ්ය සාධාරණ දර්ශන ඉතා නිවැරදි වේ
ඔව් සහ නැහැ . මෙය කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂණය භාවිතා කරන්නේ කුමන ආකාරයෙන්ද, කට්ටලය නිවැරදිව භාවිතා වේ නම් එය තීරණය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සම්පූර්ණ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සඳහා ඔබගේ රුධිරය පමණක් පරීක්ෂාවට ලක් කෙරෙන පරීක්ෂණ පරීක්ෂණ වේ. කොලෙස්ටරෝල් අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් හෝ කොලෙස්ටරෝල් හෝ කොලෙස්ටරෝල් හෝ කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු නොවන කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම: HDL, LDL, සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ අඩංගු වන කොලෙස්ටරෝල් වල අනුකොටස්වල අතුරු ආබාධ ඇතිවේ.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමක් තිබිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔක්සිකරණ ලිපි වර්ග වල අතුරු කොටස් විශ්ලේෂණය කිරීමට හා අධි HDL කොලෙස්ටරෝල් ("හොඳ" කොලෙස්ටරෝල්) ඇති බව සොයාගෙන ඇත. මීට අමතරව, ඔබගේ කොලෙස්ටරෝල් සෞඛ්යමය සාධාරණ දර්ශනයකින් හෝ නිවසේ කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂණයකින් පරීක්ෂා කර බැලීමට පෙර, පැය අටක දී කිසිවක් අනුභව නොකරන බවට වග බලා ගන්න. එසේ නොවේ නම්, ඔබගේ ලිපිඩියේ පැතිකඩයන් විශේෂයෙන්ම ට්රයිග්ලිසරයිඩ සමහරක් ඒවා ඇත්තටම වඩා ඉහළ අගයක් ගනී.
ඔබගේ පරීක්ෂණයට ඉහළ ප්රතිඵල ලබා දෙන්නේ නම් හෝ ඔබේ අංකවල සැලකිය යුතු වෙනස්කම් ඇති වුවහොත්, ඇගේ යොමු වෛද්ය විද්යාගාරයෙන් සිදු කරන ලද කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂණය සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
නිවසේ පරීක්ෂණ සහ ජංගම පරීක්ෂාවන් කලාතුරකින් සිදු කරනු ලබන්නේ දෝෂයන් ඇති විය හැකි දේ තේරුම් ගෙන සිටින වෘත්තිකයන් විසිනි. වෛද්ය පරීක්ෂණාගාරවල නිරවද්යතාව සහතික කිරීම, පරික්ෂා කිරීම සහ තත්ත්ව පාලනය කිරීම.
මිථ්යාව: ස්වාභාවික නිෂ්පාදන කොලෙස්ටරෝල් ඖෂධ සඳහා හොඳ ප්රතිස්ථාපනයක් වේ
වැරදියි . බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි, විටමින් සහ අනෙකුත් ස්වභාවික නිෂ්පාදන, ලිපිඩ ප්රමාණය අඩු කිරීමට දක්නට ලැබේ. ඒවායේ බලපෑම සාමාන්යයෙන් අඩුයි. සමහර ඖෂධීය අතිෙර්ක, අෙනකුත්, ෙකොෙලස්ටෙරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට ෙහේතු වී නැත. එබැවින් ඔබගේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට අවශ්ය වන බව තීරණය කර තිබේ නම්, ඖෂධීය ශාකවලින් මෙය අනුකලනය නොකරන්න. ඊට අමතරව, අහිතකර බලපෑම් ඇති විය හැකි බැවින්, ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ ඖෂධ සමඟ ඖෂධීය අතිෙර්කයක් ලබා ගැනීමට කැමති නම්, ඔබේ සෞඛ්යාරක්ෂක සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න.
මිථ්යාව: මම ස්ටැටින් ඖෂධයක් මතට ගියොත්, මම මගේ අක්මාවට හානියක් සිදු කළ හැකිය
කලාතුරකින්. මෙය මිථ්යාවක් නොවේ, නමුත් ස්ටැටින් ඖෂධ ලබා ගැනීමෙන් ඇති වන දුර්ලභ අතුරු ඵල වේ. ඔබේ වෛද්යවරයා ස්ටැටින් නම් කරන ලදී. හෘද ආබාධ හා ආඝාතය අවදානම වැඩි වී ඇති අතර ප්රධාන අතුරු ආබාධවල අවදානම බොහෝ සෙයින් වැඩි විය හැක. HMG-CoA reduductase inhibitors ලෙසද හැඳින්වෙයි, සාමාන්යයෙන් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් (LDL), HDL සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ (Cholesterol) යන වර්ණදේහවල ක්රියාකාරීත්වයට හේතු වේ. අතිරේක වශයෙන්, ඒවායේ ඇතිවන ප්රදාහය අඩු කිරීම වැනි අනෙකුත් යහපත් ප්රතිඵල ඇත.
මිථ්යාවයි: ඩයට් සහ ව්යායාම පමණක් මගේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්න
අවශ්ය නොවේ . සමහර අවස්ථාවල දී සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබගේ කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය අඩු කර ගත හැකිය. ඇමෙරිකානු හෘද සංගමය සංග්රහයක් ආරම්භ කිරීම නිර්දේශ කරන්නේ, ඔබ ස්ටැටින් රැගෙන යනවාද නැද්ද යන්නයි. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී, එය ව්යායාම හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වර්ගය අනුගමනය නොකළ යුතු ය. මෙම පුද්ගලයින්ගේ ඉහල කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ජානමය විය හැක. විද්යාඥයින් මේ ගැන කුතුහලය දනවන අතර ඒවායේ ඉහල කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් වලට හැකි දායකයින් ලෙස ජාන කිහිපයක් හඳුනා ගෙන ඇත. ව්යායාම සහ ආහාරය වෙනත් ආකාරයකින් ඔබේ සෞඛ්යයට උදව් කළත්, එය ඔබගේ කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් නිමා කිරීමට ඉඩ නොදිය හැක. මෙම රෝගී තත්වයන් යටතේ ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්න සැපයුම්කරු ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට කොලෙස්ටරෝල් අඩුකිරීමේ ඖෂධ නියම කළ හැක.
> මූලාශ්ර:
> කොලෙස්ටරෝල් ගැන පොදු වැරදි. ඇමරිකානු හෘද සංගමය. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Colesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Colesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> ඩිපිරෝ ජේ ටෙල්, ටල්බර්ට් ආර්. ඖෂධීය චිකිත්සාව: 9 වන ඊ 2014
> ස්තර ES, තොම්සන් PD, ක්රිසිනි ඒ, ඇල්. ස්ටැටීන්-ආශ්රිත පේශි රෝග ලක්ෂණ: ස්ටැටීන් චිකිත්සාව මත බලපෑම් - ඇගයීම, කායික ශක්තතාවය හා කළමණාකරණය පිළිබඳ යුරෝපීය ආතර්ස්ලර්සිලෝස සමාජ සම්මුති කමිටු ප්රකාශය. යුරෝපීය හෘද සඟරාව . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.