ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කර ගත හැකිද?

ඇලෝෝ වේරා දකුණු අප්රිකාවට ආවේණික ශාක වර්ගයකි. දැන් එය ලොව පුරාම පැතිරී ඇත. සැබවින්ම, ඔබ දැනටමත් දැනටමත් මෙම ඝන-කොළ, අඩු-නඩත්තු බලාගාරය පිටත වාඩි වී හෝ කවුළුවෙහි වැතිර සිට හිඳගෙන ඇත. ඔබ නොදැන සිටියත්, මෙම බලාගාරය සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් විය හැකි බවය.

ඇලෝෝ වීරා ශතවර්ෂ ගණනාවක සාම්ප්රදායික ඖෂධ භාවිතා කර ඇති අතර එය විවිධ සෞඛ්ය තත්වයන් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා පුළුල් ලෙස යොදා ගනී.

කොළ තුළ ඇති පැහැදිලි, ජෙල් - වැනි පල්ප් සාමාන්යයෙන් තුවාල, පිලිස්සුම් හා ආසාදන වලට ප්රතිකාර කිරීමට සමේ යෙදී ඇත. ශාකයේ අභ්යන්තර පාදයේ වකුගඩු වල සිට බඩවැල දක්වා පැතිරුණු විවිධාකාර රෝග තත්වයන් සඳහා ප්රතිකාර කරනු ලැබේ .

ඇලෝෝ වීරා ශාක බොහෝ ගබඩා වල අලෙවි කරන අතර එහි සංඝටක සමහර සමේ ලුණු, ආලේපන සහ සෞඛ්යමය ආහාර ඇතුළත් වේ. කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් අඩු කිරීමට උදව්වුවොත් කෝමාරිකා ඇරෝට සංඝටනය විය හැකි බව අධ්යයන කිහිපයක් පවතී. නමුත් එය සැබවින්ම වැඩ කරන්නේද?

ඇලෝයි වෙරෝ සහ ඔබගේ ලිපිඩ් මට්ටම

දියමන්ති මට්ටම්වල කෝමාරිකා වල බලපෑම පිළිබඳ සොයා බැලීම් බොහොමයක් II වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ ග්ලූකෝස් මට්ටමේ ශාකයේ බලපෑම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත. මෙම අධ්යයනයන්හි දී මිනිසුන්ට දිනකට 100mg සහ 1000mg අතර ප්රමාණයෙන් යුත් කෝමලයක් ලෙස කෝමාරිකා වීරා කොළ පත්රයක් ලබා ගැනේ. සති තුනක් සහ මාස තුනක් අතර කාලයකදී මිනිසුන් කෝමාරක නිස්සාරණය ලබා ගත්තේය.

සමහර අධ්යයනවලදී කෝල්ඩෝසෝල් හෝ ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම්වල සැලකිය යුතු වෙනස්කම් ඇති බවක් පෙනෙන්නට නැත. කෝමාරිකා වෑරුන් උපයෝගී කර ගන්නා ඕනෑම කෙනෙකුට මෙම උධෘතයේ ඉහළ හා අඩු මාත්රා ඇතුළත් විය. කෙසේ වෙතත්, අධ්යයන කිහිපයකින් සඳහන් කරන ලද්දේ කෝමාරිකා වෑරෑස්ස නිස්සාරණය කිරීම ඔබේ ලයිඩයිඩ් මට්ටම් කෙරෙහි බලපානු ඇති බවයි:

• සියයට 10 ත් 15 ත් අතර ප්රමාණයක් කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය කොපමණද .

• අවම වශයෙන් LDL කොලෙස්ටරෝල් අවම වශයෙන් සියයට 12 කින් අඩු කරයි.
• සියයට 25 සිට සියයට 31 දක්වා ඕනෑම තැනක තුර්කියර්සයිඩ් මට්ටම් පහත දැමීම.

බොහෝ අධ්යයන මගින් HDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් නොපෙන්වයි. කෙසේ වෙතත්, අධ්යයනයන් කීපයක් පෙන්වා දෙන පරිදි HDL මට්ටම් සියයට 7 සිට සියයට 9 දක්වා ඉහල නැගිණි.

මෙම අධ්යයනයන්හි සඳහන් කර ඇති එක් ප්රශ්නයක් වන්නේ, කෝමාරිකා වෑරුන් නිස්සාරණයෙන් අධ්යයනය කිරීම අධ්යයනය කිරීමෙනි. කෝමාරිකා ප්රභේදය සෑදීමට යොදා ගන්නා ක්රමවේදය කොපමන මට්ටම අඩු කිරීමට ඇති හැකියාව කෙරෙහි බලපෑම් ඇති විය හැකිය.

කොලෙස්ටෝරෝ ඇලෝරෝ පහළ කොලෙස්ටරෝල් හා ට්රයිග්ලිසරයිඩ?

මෙම අධ්යයනයන්ගෙන් සමහරක් කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම පහත හෙලන ලෙස ඇලොරෝ වෙරා නිස්සාරණය කොතරම් දන්නේද නැත. ඇලෝයෝ වීරා ප්රතිජීවක ධාරිතාව අඩු LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සඳහා වෙනත් අධ්යයනයන්හි පෙන්වා දී ඇත. ඇලෝටෝ වීරා, ග්ලුකොමන්නාන්න් තවත් සංඝටකයක් වන අතර, සමහර අධ්යයනයන්හි කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට ද්රාව්ය තන්තු වර්ගයකි.

ඔබේ ලිපිඩ ප්රමාණය අඩු කිරීමට ඇලෝව වෙර උද්යාන භාවිතා කළ යුතුද?

කොලෙස්ටරෝල් හා ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම අඩු කිරීමට කෝමාරිකා වයසේ ඇති හැකියාව අධ්යයනය කිරීම මිශ්ර ය. කෝමාරිකා වීසා නිස්සාරණය ඔබේ lipid මට්ටම් නිරෝගීව පවත්වා ගැනීමෙන් ඵලදායී විය හැකි බව ඇතැම් අධ්යයන පෙන්වා දී ඇතත්, ලිපිඩ අඩු වීම සඳහා කෝමාරිකා වීදුරුවලට කටයුතු කිරීම ක්රියා නොකරනු ඇත.

එබැවින්, වැඩිදුර අධ්යයනයන් ඇලෝ සෙරා සහ ඇල්ෙටෝ වෙරා අතර ලිෙඩඩ් මට්ටම අතර සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට හැකි වන අතර, ඔබ වඩාත් ෙහොඳ පරාසයක් තුළ ඔබේ ෙකොෙලස්ටෙරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ පවත්වා ගැනීමට වඩාත් විශ්වාසදායක ක්රම භාවිතා කළ යුතුය.

මෙම අධ්යයනයන්හිදී ඇලෝටෝ සුව නිස්සාරණයෙන් සැලකිය යුතු අතුරු ආබාධයක් නොතිබිණි. බොහෝ විට පාචනය සහ බඩේ වේදනාව ඇති විය.

ඔබේ අම්ලය අඩු කිරීමට ඇලොරෝ වරා උකහා ගැනීමට ඔබ තීරණය කළහොත්, ඔබ ප්රථමයෙන් ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ කතා කළ යුතුය. ඇලෝටෝ වේරා ඔබ යම් යම් ඖෂධ තත්ත්වයන් ඇති කර ගැනීම හෝ යම් යම් රෝගී තත්ත්වයන් ඇති වී ඇති බවට ඇතැම් ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීම සම්පූර්ණයෙන් නොදැනේ.

ඔබේ අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ සෞඛ්යය අධීක්ෂණය සඳහා ඔබේ සෞඛ්යය අධීක්ෂණය කළ හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> අලිංජාඩ්-මොෆ්රාඩ් එස්, ෆොඩෝඩිනි එම්, සැදට්ජෝ එස්ඒ, සහ අල්. පූර්ව දියවැඩියා විෂයයන්ගෙන් ඇලෝව වේරාව සමග ග්ලූකෝස් සහ ලිපිඩ ආසාදනය වැඩි දියුණු කිරීම: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණය. ජේ ඩයබිටීස් මෙටාබ් ඩොර්ඩ් 2015; 14: 22.

> Choudhary M, Kochhar A, Sangha J. insulin-dependent දියවැඩියාව තුළ Aloe vera L හි හයිපොග්ලයිමමික් සහ හයිලෝලියිපයිමික් බලපෑම. J Food Sci Technol 2014; 51: 90-96.

> ස්වාභාවික සම්මතය. (2015). කෝමාරිකා [පුස්තකාලය]. වෙතින් ලබාගත හැක: http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-aloe.asp

> චැං W, ලියු ඩබ්ලිව්, ලියු ඩී. පූර්වබියාටේවල සහ කලින් නොසැලකුණු දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ක්ෂුද්ර සමයේ පරිපූරකයේ කාර්යක්ෂමතාවය: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂාවල ක්රමානුකූල සමාෙලෝචනයක් සහ මට්ටම් විශ්ලේෂණය. පෝෂක 2016; 8: 388.