කර්නල් සහ පිළිකා පිළිබඳ දැනුවත් කිරීම

1 -

කොන්කෝන් පිළිකා එක්සත් ජනපද සංඛ්යාති

ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය තුළ මහ බඩවැලේ පිළිකා අනුපාතය මෑත වසරවල අඩු වී ඇත. නමුත් එය දැනට ජනගහනය 50 ටත් වඩා වැඩිවෙමින් පවතින අතර, බොහෝ විට වළක්වා ගත හැකි රෝගයක් සඳහා මහ බඩවැලේ පිළිකා අනුපාතය ඉතා ඉහල වේ. කොලික පිළිකාව චතුරස්රයේ වර්ධනය වන බහුපර ගණයේ පිළිකා ඇති කරයි. Colonoscopy දී, පිළිකා ඉවත් කළ හැකි, පිළිකා කාරක බවට හැරවීමේ අවස්ථාවක් ඉවත් කර ඇත.

ඇමරිකානු පිළිකා සංගමය ඇස්තමේන්තු කරන්නේ 2015 දී එක්සත් ජනපදයේ 2015 දී:

• ඩෙංගු රක්තපාත පිළිකා රෝගීන් 93,909 ක් පමණ වේ
• පිළිකා රෝගීන් සංඛ්යාව 39.610 ක් පමණ වේ
• චක්රය හා පිළිකා වලින් 49,700 ක් මිය යනවා

කොලෙස්ටාට් පිළිකා පිළිබඳ අවදානම ඔබ දන්නවාද? ඔබ දකින්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නේද? ඔබේ අවදානම අඩු කිරීමට ඔබ දන්නවාද? වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා කියවන්න.

_{මූලාශ්රය:}

_{ඇමරිකානු පිළිකා සමාජය. "කොලොතරල් පිළිකා." Cancer.org 13 අගෝස්තු 2015 13 ඔක්තෝබර් 2015.}

2 -

කොලෝන් පිළිකා සඳහා මෙම අවදානම් සාධක තිබේද?

පිළිකා පිළිකා යනු පිළිකා අතර තුන්වන වඩාත් බහුලව දක්නට ලැබෙන පිළිකා සහ පිළිකා ආශ්රිතව සිදුවන මරණ වලට හේතු වී ඇත්තේ පිරිමි සහ ගැහැණු අතර එක්සත් ජනපදය තුළය. ප්රධාන අවධානම සාධක වන්නේ වයස අවුරුදු 50 ට වඩා වයසැති සෑම මහලු පුද්ගලයකුටම මහ බඩවැලේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවධානමයි . වෙනත් අවදානම් සාධක වලට ඇතුළත් වේ:

• බඩවැලේ පිළිකා ඇති පවුල් ඉතිහාසයක්
• බඩවැලේ පිළිකා පිළිබඳ පුද්ගලික ඉතිහාසය
• දිගු කාලීන ප්රතිඝාණිත පපුවේ රෝගය (IBD)
• කොපරෝප්පන් පිළිබඳ පෞද්ගලික ඉතිහාසය
• තරබාරුකම
• දුම්පානය කරනව
• නිසරු ජීවන රටාව
• පළතුරු සහ එළවළු වල ආහාර අඩුයි

_{මූලාශ්රය:}

_{එක්සත් ජනපද වැලැක්වීමේ සේවා කාර්ය බලකාය. "Colorectal පිළිකා සඳහා Screening: එක්සත් ජනපද වැලැක්වීමේ සේවා කාර්ය සාධක බලකා නිර්දේශ ප්රකාශය" සෞඛ්ය ආරක්ෂණ පර්යේෂණ හා තත්ත්ව පිළිබඳ ආයතනය ඔක්තෝබර් 2008.}

3 -

කොන්කෝන් පිළිකා ඇති කිරීමට මිනිසුන්ට සමාන ය

මහලොකු පිළිකා යනු "මිනිසාගේ රෝගය" බව මිථ්යාවකි. කොකෝන් පිළිකා අනෙක් ස්ත්රී පුරුෂ දෙපිරිසකට වඩා වැඩි නොවන අතර පිරිමි අවදානම 5.7% ක් වන අතර කාන්තාවන්ට 5.1% ක ජීවිත අවදානමක් ඇත.

යම් හේතුවක් නිසා කෙලෙස් පිළිකා බොහෝවිට "මිනිසාගේ රෝගය" ලෙස සැලකේ. ඇත්තවශයෙන්ම, පිරිමින්ට හා කාන්තාවන් සඳහා මහ බඩවැලේ පිළිකාවට සමාන අවදානම පවතී. වයස අවුරුදු 75 ට වැඩි කාන්තාවන්ට පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමට වඩා බඩවැලේ පිළිකා නිසා මරණයට පත්වීමට ඉඩ තිබේ.

මහලු වයස අවුරුදු 75 ට වැඩි වයසැති මහලොකු පිළිකා සඳහා ප්රීක්ෂණය කිරීම මතභේදයට තුඩුදී ඇත. මෙය සීතල තර්කානුකූලකරණයක් සේ දිස් විය හැකිය. නමුත් වැඩිහිටියන්ගේ නිරීක්ෂණ පරීක්ෂණ බොහෝ විට ගෙරිස්ටියන් විසින් නිර්ණය කරන ලද පරිදි එක් එක් සිද්ධිය මත සිදු කරයි.

අනේක සෞඛ්ය සම්පන්න 75 හැවිරිදි වයිරසයක් පිළිකා පරීක්ෂාව සඳහා හොඳ අපේක්ෂකයෙකු විය හැකි අතර, සෞඛ්ය සම්පන්න සෞඛ්ය සේවාවක් තුළ 75 හැවිරිදි වියේ පසුවන අතර, ඒවායේ අසමතුලිතතාවය හා වියදම් සඳහා ඔවුන්ට කිසිදු සැබෑ ප්රතිලාභයක් නොලැබේ. වැඩිහිටි රෝගීන් රැකබලා ගැනීමේදී ගර්භනී විද්යාඥයෙකු හා ගර්භනී විද්යාඥයකු සමඟ හොඳ සම්බන්ධතාවක් ඇති කර ගැනීම වැදගත් වේ.

_{මූලාශ්ර:}

_{එක්සත් ජනපද වැලැක්වීමේ සේවා කාර්ය බලකාය. "කොලෝටේටල් පිළිකා සඳහා වන Screening: එක්සත් ජනපද වැලැක්වීමේ සේවා කාර්ය සාධක බලකා නිර්දේශ ප්රකාශය." සෞඛ්ය ආරක්ෂණ පර්යේෂණ සහ තත්ත්ව පිළිබඳ ආයතනය. 2015 ජූලි 13 ඔක්.}

_{විල්සන් ඒජීපී. "මහලු වයසක පිළිකා රෝග මර්දනය: අප නතර වන්නේ කවදාද? 403 403" Trans Am Clin Clinomat Assoc. 2010; 121: 94-103. 13 ඔක්තෝබර් 2015.}

4 -

ව්යායාම සහ සිරුරේ බර අඩු කිරීමෙන් කොලෝන් පිළිකා අවදානම අඩු කරන්න

ඇමරිකානු පිළිකා සමාජයට යහපත් සෞඛ්යයක් සඳහා සතියකට දින 5 ක්ම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක උපදෙස් ලබා දෙයි. සතියේ දින 5 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් "මධ්යස්ථ හෝ ප්රබල ක්රියාකාරිත්වයකින්" විනාඩි 45 ත් 60 ත් අතර කාලයක් සහභාගී වීම කොලෙස්ටැක්ට් පිළිකා අවදානම අඩු කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී වේ.

කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වයකින් ඕනෑම එකකට වඩා කැමති නැත. දිනපතා ඇවිදින්නක් වැනි මධ්යස්ථ හෝ අඩු-තීව්ර ව්යායාමයක් හෝ ක්රියාකාරි ක්රියාකාරිත්වය නිසා කොලෙස්ටරෝල් පිළිකාව අවධානම අඩු කර ගත හැකිය.

කෙලෙස් පිළිකා සඳහා තරබාරුකම දායක වන්නේ කෙසේද?

තරබාරුකම දියවැඩියාව වැනි රෝගවල අවදානම වැඩි කරන බව බොහෝ දෙනා දනී. නමුත් එය ද මහා දුකක් හට ගනී. ඉහළ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) ඇති විශේෂයෙන් ම මිනිසුන් පිළිකාවක් ඇති කිරීම සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත. ඉන කොටසේ වැඩි බරක් ඉසිලිය හැකිය (මිනිසුන් අමතර බරක් දරයි) වැඩි වශයෙන් අවදානමක් ඇති අතර, උකුලේ හෝ කලවා වල ඇති මේද ප්රමාණයට වඩා වැඩි අවදානමක් ඇත.

ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය ( BMI) කාණ්ඩ
18.5 ට අඩු: අඩු බර
18.5 සිට 24.9: සාමාන්ය
25.0 සිට 29.9 දක්වා: වැඩි විය
30.0 සහ ඉහළ: තරබාරු

අධි මාංශ ආහාර ජීර්ණයට පිළිකා සඳහා දායක වේ

මේදයවලින් සෑදූ ආහාරයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් හෘද රෝග හා තරබාරුකමට දායක විය හැකි බව අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් දනිති. පිළිකා වර්ධනය වීමේ අවදානමටද දායක විය හැකිය.

සමහර අධ්යයන මගින් අධික මේද ආහාර ආහාරයට ගැනීමෙන් මහ බඩවැලෙහි ඇති අවදානම වැඩි වන අතර අනෙක් අය පෙන්වා දී ඇත්තේ නැත. චිකිත්සක පිළිකා රෝගීන් සඳහා එක් අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ මස්කමින් හා පිරිපහදු කළ ආහාරවල අධික ආහාර වේලක් පිළිකා නැවත ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වන බවයි.

සාමාන්යයෙන් අඩු ප්රරෝහක ආහාර ගැනීමෙන් බඩවැලේ පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා වැඩි පර්යේෂණ කිරීමට අවශ්ය වුවද සමබර, අඩු මේද, අධික කෙඳි ආහාරය සමස්ත ප්රශස්ථ සෞඛ්යය සඳහා හොඳම තේරීමයි.

_{මූලාශ්ර:}

_{ඇමරිකානු පිළිකා සමාජයයි. "කොලෙටල්ටල් පිළිකා වළක්වා ගත හැකිද?" ඇමරිකානු පිළිකා සංගමය, Inc. 13 අගෝස්තු 2013. 13 ඔක්තෝබර් 2015.}

_{චැං ඒ, තුන් එම් ජේ, කොනෙල් සී ජේ, මැක්චල්ලෝ එල්එල්, ජාකොබ්ස් එජ්, ෆ්ලාන්ඩර්ස් ඩබ් ඩබ්, රොද්රිගස් සී, සිංහ රෙ, කැල් ඊ. "මස් පරිභෝජනය සහ කොලෝටේටල් පිළිකා අවදානම." JAMA 2005; 293: 172-182. 13 ඔක්තෝබර් 2015.}

_{හොවාර්ඩ් ඒආර්, ෆ්රීඩ්මන් ඩීඑම්, පාක් යූ, හොලන්බෙක් A, ස්චට්කින් A, ලයිට්ස්මාන් එෆ්එෆ්. "ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය, සන්සුන් හැසිරීම, NIH-AARP ඩයට් සහ සෞඛ්ය අධ්යයනය තුල චලනය හා පිළිකා පිළිකා අවදානම". පිළිකා රෝගයට හේතු වන කාරනය 2008 නොවැම්බර් මස 13 වන දින.}

_{මායර්හාර්ඩ් ජේ, නියිඩ්ස්වික්කි ඩී, හොලිස් ඩී, සල්ට්ස් එල් බී, හියු ෆැබී, මායර් ආර්, නෙල්සන් එච්, විට්ටෝම් ආර්, හන්ට්ල් ඒ, තෝමස් ජේ, ෆුෂ් සීඑස්. "පිළිකා පුනරාවර්තනය හා පශ්චාත් III වන කොලෝ . " ජෑම් අගෝස්තු 15, 2007; 298: 754-764. 13 ඔක්තෝබර් 2015.}

_{ජාතික පිළිකා ආයතනය. "තරබාරුකම හා පිළිකා: ප්රශ්න සහ පිළිතුරු." එක්සත් ජනපද ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. 3 ජනවාරි 2012. 13 ඔක්තෝබර් 2015.}

5 -

කොලැක්ටෝනි පිළිකාව පිළිකා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත්ම භාවිතා කළ ශල්යකර්මය නොවේ

ජනප්රිය අදහසක් තිබුණත් කොලැක්ටෝනි ප්රතිකි්රයා සහ පිළිකා සඳහා වන වඩාත් පොදු ප්රතිකාරය නොවේ. කොලෙස්ටරෝල් පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම කොලොන් සහ / හෝ සෘජුකෝණාසියේ කොටස ඉවත් කරන ලද ශල්ය ක්රියා පටිපාටියක් ඇතුළත් වේ. අන්ත්රයේ අවසානය නැවත ප්රතිස්ථාපනය වී ඇති අතර බඩවැල් ආශ්රිතව සාමාන්ය ලෙසින් දිගටම පවතී. පිළිවෙලින් (ඉවත් කරන ලද) කොටස කාන්දු වන වසා පටලැවිලි ද පිළිකා සෛල පිළිබඳ සාක්ෂි සඳහාද පරීක්ෂා කර ඇත.

කෙලෙස් පිළිකාවට ප්රතිකාර කිරීමේ ශල්යකර්ම සෑම විටම කොලෙස්ටෝනියක් නිර්මාණය කිරීම අවශ්ය බව සමහරුන් විශ්වාස කරයි. කොළමාලයක් යනු උදරයේ සමේ කොලයට සම්බන්ධ වූ බාහිර කන්ටේනරය හෝ බෑගයක් බවට මලපහ කිරීමකට ඉඩ සැලසීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්ථීර කොලෙස්ටෝස් සාමාන්යයෙන් ප්ලාස්ටික් අවශෝෂණයට ලක්වන විට (පිළිකා වලට වඩා සමීපතම) පිළිකා සම්බන්ධ වේ. බඩවැලේ පිළිකාවට ප්රතිකාර කිරීමේ ශල්ය කර්මයෙන් පසුව බඩ ඉසීමට ඉඩ ලබා දීම සඳහා තාවකාලික කොලෙස්ටෝම් සමහර විට භාවිතා කල හැක. තාවකාලික කොලෙස්ටෝමා මාස කිහිපයකට පසු ආපසු හරවා යවන අතර, රෝගියා යළිත් වරක් පිටතට යන්නේ නාන කාමරය වෙතය.

_{මූලාශ්රය:}

_{ඇමරිකානු පිළිකා සමාජයයි. කොලෙස්ටරල් පිළිකාව ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද? ඇමරිකානු පිළිකා සමාජය, ඉන්කෝපරේෂන් 31 දෙසැම්බර් 2014. 13 ඔක්තෝබර් 2015.}

_{ජාතික පිළිකා ආයතනය. "කොලෝන් පිළිකා ප්රතිකාරය." එක්සත් ජනපද ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. 22 ජූලි 2015. 13 ඔක්තෝබර් 2015.}