කැල්සියම් පරිපූරක හා ත්රිත්ව හෝර්නෝනය ආදේශ කිරීම

කැල්සියම් අතිරේක ඖෂධ ප්රතිස්ථාපන ප්රතිකාර මගින් මැදිහත් විය හැක

කැල්සියම් අතිරේක සහ තයිරොයිඩ් හෝමෝන ආදේශනය බොහෝ විට ගැටුම් ඇත. තයිරොයිඩ් හෝමෝනය ඖෂධ අවශෝෂණය කිරීමට ඇති හැකියාවට කැල්සියම් ඇත්ත වශයෙන්ම බලපෑම් කරයි.

ඇයි කැල්සියම් අතිරේකය ගන්න?

සිය ජීවිත කාලය පුරා ශක්තිමත් ඇටකටු ගොඩ නැගීමට සහ පවත්වාගෙන යාමට උපකාර කිරීමට කැල්සියම් අවශ්යයි. ඊට අමතරව, ස්නායුවල සිට සෑම දෙයක්ම කැල්සියම් නිසි ලෙස ක්රියා කිරීම අවශ්ය වේ.

ඔබ කැල්සියම් ප්රමාණවත් නොමැති නම්, දුර්වල ඇටකටු සම්බන්ධ සෞඛ්ය ගැටළු වලට මුහුණ දිය හැක. දරුවන්ට ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ විභවය වැඩිහිටියෙකුගේ මට්ටමට ළඟා නොවිය හැකි අතර වැඩිහිටියන්ට ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සඳහා අවදානම් සාධකයකි.

බොහෝ ඇමරිකානුවන් ඔවුන්ගේ ආහාරයේ දී කැල්සියම් ප්රමාණවත් නොවේ. ළමුන් සහ නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින් විශේෂ අවදානමක් ඇති නමුත් වැඩිහිටියන් වයස අවුරුදු 50 සහ ඊට වැඩි ය.

ආහාරය කැල්සියම් ලබා ගැනීම සඳහා හොඳම ක්රමයක් වුවද, ඔබ ආහාරයට ගැනීමෙන් ප්රමාණවත් කැල්සියම් නොමැති නම් කැල්සියම් අතිරේක විය හැකිය.

එහෙත්, කැල්සියම් අතිරේක ආහාර ගැනීම හෝ නොකිරීමට තීරණය කිරීමට පෙර, ඔබ කැල්සියම් කොපමණ ප්රමාණයක් අවශ්යද යන්න, කැල්සියම් අතිරේකවල සහ සහ තෝරාගැනීම සඳහා කුමන වර්ගයේ අතිරේකයක්ද යන්න තේරුම් ගත යුතුය.

හයිතෝරිරිරизිය

හයිතෝරයිඩයිඩිස් යනු ප්රේරිත තයිරොයිඩ් වේ. එමඟින් ඔබේ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය සමහර නිශ්චිත හෝර්මෝන ප්රමාණවත් නොවේ.

ශරීරයේ රසායනික ප්රතික්රියා වල නිත්ය ශේෂය නිසා හයිපෝරයිඩයිඩය බිඳ වැටේ.

බොහෝ දෙනා මුලදී රෝග ලක්ෂණ නැති නමුත් කාලයත් සමඟම, හයිෙඩොයිෙටයිඩිස්ෙව් නිර්වින්දනය, තරබාරුකම, සන්ධි වේදනාව, අසමානතාව හා හෘද රෝග වැනි සෞඛ්ය ගැටළු ඇතිවිය හැක.

හයිපෝරෛද වින්යස ප්රතිකාර කිරීම

හයිතෝරයිඩ්රයිස් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සෑම විටම කෘතිම තයිරොයිඩ් හෝමෝනය ලෝටෝටිරොසින් (ලෙටෝටෝරොයිඩ්, සින්ට්රයිඩ් සහ වෙනත් අය) දිනපතා භාවිතා කරයි.

මෙම දන්ත වෛද්යවරයා සාමාන්ය තත්වයට පත් වන හෝමෝනය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරයි.

මෙම බෙහෙත් ක්රමයෙන් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් අඩුවීමෙන් රෝගය ඇති වී ඇති අතර ශරීරයේ බර වැඩි කර ගත හැකිය. බොහෝ අය තම ජීවිත කාලය සඳහා ලෝටෝරෝසීනි ගත කළ යුතු වුවද මාත්රාව බොහෝ විට වෙනස් වේ. ඔබේ වෛද්යවරයා සෑම වසරකම ඔබේ TSH මට්ටම පරීක්ෂා කරයි.

කැල්සියම් සහ ඖෂධ ප්රතිකාර

ඔබ කැල්සියම් අතිරේකයක් ගන්නවා නම් - කැල්සියම් අඩංගු ටම්ස් වැනි ප්රතිජීවක අඩංගු වන අතර, ඔබේ තයිරොයිඩ් ඖෂධවලින් වෙන් කර ගත හැක.

තැඹිලි යුෂ වැනි කැල්සියම්-ආරක්ෂිත බීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න, ඔබේ තයිරොයිඩ්රේ බෙහෙත් වලින් අවම වශයෙන් පැය තුනක් හෝ හතරක් ගත කිරීමට වග බලා ගන්න.

ඔබ ඔබේ තයිරොයිඩ් ඖෂධ ලබා ගන්නා විටම වෙනත් කැල්සියම් පොහොසත් ආහාර කල්දැමීම ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. කැල්සියම් වල ඇති ඉහළ ජනප්රිය ආහාර:

• කිරි
• යෝගට්
• චීස්
• සාර්විනි
• නිවිති, කජු, turnips සහ කොඩ්ඩර් හරිතයන් වැනි අඳුරු කොළ එළවළු. (සටහන: අමුද්රව්ය විට, මේවා ද තයිරොයිඩ්-මන්දගාමී ගොරහැඩි්රයින් වේ.)
• ඇතැම් කැල්සියම්-උදාර උදෑසන ආහාරය සඳහා ධාන්ය වර්ග (එනම්, Raisin Bran, ඉරිඟු පාන් සහ මුළු)

• සෝයා බෝංචි
• කැල්සියම්-ආරක්ෂිත සෝම්ලෙක්, ආමන්ඩ් කිරි සහ සහල් කිරි.

ඔබේ තයිරොයිඩ් ඖෂධ ලබා ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා කෝපි, ෆයිබර් හා ඔබේ තයිරොයිඩ් වලට බලපෑම් කිරීමට ඇති හැකියාව ඇතුළුව - දකුණු පස තීරුවෙහි ඇති සම්පත්, සහ විශේෂයෙන් ඔබේ ඖෂධීය ප්රතිකාර ලබා ගත හැකි ආකාරය බලන්න .

_{ආශ්රිත:}

_{මායෝ සායනය. කැල්සියම් සහ කැල්සියම් අතිරේක: නිවැරදි ශේෂය ලබා ගැනීම. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-inging/in-depth/calcium-supplements/art-20047097}

_{මායෝ සායනය. හයිතෝරිරිරизිය. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362}