පහසු 4-පියවර බ්ලෙමිෂ් බිස්නලි කෙයා රැකවරණ ක්රමය
ඔබ කුරුලෑ රැකගැනීමේ ප්රවණතාවයට හොඳ ප්රවණතාවයක් ඇත. ඔබේ දෛනික සමේ රැකවරණ ක්රමය අධික ලෙස තෙල් ඉවත් කිරීම, සිදුරු පිරිපුන් පිරිසිදු කරයි, සහ පවත්නා පාචනය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
බොහෝ නිෂ්පාදන ලබා ගත හැකි වන අතර එතරම් ඝට්ටනීය තොරතුරු සහිතව කුරුලෑ සඳහා සම රැකවරණ ක්රමයක් නිර්මාණය කිරීම අවුල් සහගත බවක් පෙනේ. නමුත් ඔබේ කුරුල්ලන් සඳහා ඔබේ දෛනික සමේ රැකවරණ කටයුතු ඵලදායී වීමට සංකීර්ණ නොවේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට දිනකට දෙවරක් විනාඩි අවශ්ය වනු ඇත. ඔබේ සමට පෝෂණය හා පවිත්රව තබා ගැනීම සඳහා පහත මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කරන්න.
හොඳම කොටස? මිල අධික නිෂ්පාදන මිල දී ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. දැන් ඔබ ඔබේ නාන කාමරය තුළ ඇති දේ භාවිතා කරන්න.
පියවර 1: මෘදු ලෙස පිරිසිදු කරන්න, නමුත් හොඳින්
ඔබේ ඇඟිලි තුඩ, ගෙල, සහ කන් හා පිටුපසින් ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කරන්න .
ඔබ ඔබේ සමට නිවැරදි විශිලීෂකය භාවිතා කරන බවට වග බලා ගන්න. ඔබ සනීපාරක්ෂක ස්රාවය කරන සෝදා පිරිසිදු කිරීම ඔබට හොඳ තේරීමක් වේ. සිලිසිලික් අම්ලය හෝ බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් අඩංගු එකක් තෝරාගන්න.
ඔබ යම් වට්ටක්කා ඖෂධ භාවිතා කරන්නේ නම්, ඒ වෙනුවට මෘදු, ඖෂධීය නොවන ඖෂධීය ශාකයකි. නොපැහැදිලි ඩෝව්, සීතාෆිල් හෝ පැරණි පාසැල් ඇම්බර් නියුට්රොජිනා බාර් යනු හොඳ තෝරාගැනීම් වේ.
ඔබ මුහුණ මුහුණු පැළඳුවහොත් හෝ ඔබේ සම සමයේදී අපිරිසිදු හෝ දහඩියැති දිනක් (ඔබ ක්රීඩා කණ්ඩායමක් සෙවීමෙන් හෝ වැඩ කිරීමෙන් පසු) රාත්රී දෙකේම සෝදන්න: පවිත්ර කරන්න, හොඳින් පිළියෙළ කරන්න, සහ නැවත නැවත කරන්න.
මෙය සෑම රාත්රියකම මකුළුවන්, දහඩිය සහ අපවිත්රකම් සියල්ලම පවිත්ර කර ගැනීම සහතික කරයි.
මතක තබා ගන්න, අමාරු සබන් සබන්, ප්රතිබැක්ටීරීය අත් සේදීම සහ ඔබේ මුහුණ මත සමාන කරන්න එපා. දරුණු සබන් ඔබේ කුරුලෑව ඉවත් නොකරනු ඇත, නමුත් ඔවුන් ඔබේ සම තරමකිනු ඇත.
පියවර 2: Toner හෝ Astringent භාවිතා කරන්න
අතිරික්ත තෙල්, තානය හා හයිඩ්රේට ඉවත් කිරීමට හෝ ඇටකටු හා මලකඩවලට උදව් කිරීමට උදව් වන ඇස්ටින්ජන්ට් හෝ ටෝනර්වලට අනුව ඒවාට උපකාර කළ හැකිය.
කපු කූඩයක් හෝ පෑඩයක් සඳහා ටෝනර් යොදන්න. ඉතිරිව ඇති ඉතිරි කිරීම්, පිරිසිදුකාරක අවශේෂ සහ තෙල් ඉවත් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා මුහුණ සහ ගෙල මත මෘදු සේ සකස් කරන්න.
Astringents සම මතුපිට සිට තෙල් ඉවත් කිරීමට සැලසුම් කර ඇති නිසා, පැහැදිලිවම, මේද වර්ගයේ සම වර්ග සඳහා හොඳම වේ. ඔබේ සම වියළි ස්වභාවයක් හෝ ස්වභාවිකව හෝ ඔබ කුරුලෑ ආලේපන භාවිතා කිරීම නිසා, ඔබට හයිඩ්රටිං ටෝනර් ඔබට වඩා හොඳ තේරීමක් වේ.
එසේම, විශේෂයෙන් සංවේදී සමේ වර්ග සඳහා, මත්පැන් වියළීම හා කෝප විය හැකි බැවින්, නිෂ්පාදනයේ මත්පැන් අන්තර්ගතය ගැන අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ සම සම වියළිය හෝ ඇක්නි ප්රතිකාර මගින් කෝපයට පත් වන විට මත්පැන් රහිත නිෂ්පාදන හොඳම තේරීම වේ. ඔබේ සම ඉතාම වියළි හෝ සංවේදී නොවේ නම්, මත්පැන් මත පදනම් වූ ටෝනර් විවෘත පිහියකින් කිව හැක.
කෙසේවෙතත්, ටෝනර් හෝ අද්භූතකාරීන් අධික ලෙස වියළීමට හෝ ඔබේ සමේ ඉදිමීම සිදු කළහොත් ඒවා භාවිතා නොකරන්න. ඔබ සුපර් වියලීම ( ඉසොට්රෙටිනෝයින් හෝ ආතතික රිටිනෝඩ ) වැනි බෙහෙත් වට්ටෝරු ඖෂධ භාවිතා කරන්නේ නම්. ඔබ ටෝනර් භාවිතා නොකර ඔබේ සමට හානි කිරීමට නොවේ.
පියවර 3: ඔබේ කුරුලෑ ප්රතිකාර ප්රතිකාර
ඔබගේ ටෝනර් සම්පූර්ණයෙන්ම වියලීමෙන් පසු හෝ ඔබේ මුහුණේ සේදීමෙන් පසුව ඔබේ මුහුණේ වියළී ගිය පසු, ඔබේ කුරුලෑ කීම් කීම් මත සෘජුව යොමු කරන්න. මෙය වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කළ බෙහෙතක් විය හැක , නැතහොත් ප්රති-සෘණ ජාන හෝ ක්රීම්.
ඊළඟ පියවර ඉදිරියට යාමට පෙර මෙම බෙහෙත් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂනය කරමු.
කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්රමයක් තෝරා ගැනීමට උපකාර අවශ්යද? ඔබේ චර්ම රෝග හෝ පවුලේ වෛද්යවරයාට දුරකථන ඇමතුමක් දෙන්න.
පියවර 4: ඔයිල් රහිත මෝටරිසර් හෝ ජෙල්
ඔබේ දැනටමත් මේද සහිත සමේ ශෝධනය කිරීමට ප්රතිවිරෝධී පෙනුමක් ඇති නමුත් මෙම වැදගත් පියවර අතපසු නොකරන්න.
බොහෝ ඇක්නි ඖෂධ, තෙතමනය සඳහා හම පිපාසයෙන් සමට වියළී. වියළි හා ලෙලි සෝදා අඩු කිරීම සඳහා, දිනපතා ආලෝකය මොයිස්ජරිසර් අයදුම් කරන්න.
ඔබේ සුවඳ විලවුන් සීනි හා සාරවත් බවක් ඔබට හැඟෙන්නට සිදු නොවේ. අද වන විට ඇටකටු උග්ර කර නැති අතර මේවන විට ඇතිවන මේද සමේ වර්ග සඳහා මොයිස්චරයිසර් බොහොමයක් ඇත.
සුවඳ විලවුන් ජෙල් සහ දියර සාමාන්යයෙන් කීම්වලට වඩා සැහැල්ලු ය. ඕනෑම ආකාරයකින්, තෙල්-නිදහස් හා අනෙකක් නොමැති ලෙස ලේබල් කළ එකක් තෝරාගන්න.
වචනයෙන්
ඔබේ සමේ රැකවරණ ක්රියා මාර්ගයෙන් හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා වෙළඳපොළේ ඉතා මිල අධික නිෂ්පාදන ඔබට සැබැවින්ම අවශ්ය නොවේ. ඔබේ සම රැකබලා ගැනීමේ ක්රමයේ වැදගත්ම පියවර වන්නේ consistency: ඔබේ වාරිකය සමඟ වඩා ස්ථාවර වන අතර ඔබට වඩාත් හොඳ ප්රතිඵල ලැබෙනු ඇත.
අනෙක් අතට, ඔබ වරක් වරක් ඔබේ කුරුලෑ ප්රතිකාර පෝරම භාවිතා කරන්නේ නම්, කලාතුරකින් ඔබේ ඇඳට පෙර ඔබේ මුහුණ සෝදා, ඔබ කිසි විටෙකත් බිඳවැටීමට ඉදිරියට යන්නේ නැහැ. දවසක් මඟ හැරීම සහ ඔබේ සමේ අනවශ්ය ලෙස හානි කිරීමට යන්නේ නැත, ඔබට නිශ්චිතවම ඔබගේ දෛනික සමේ රැකවරණ පටිපාටිය සමඟ නිතිපතා රැඳී සිටීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබේ සම ආරක්ෂා කර ගැනීමට කැපවීමක් කරන්න .
ඔබට කුරුලෑ ආසාදනය පාලනය කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට අවශ්ය හොඳම සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමෙන් යම් මඟ පෙන්වීමක් අවශ්ය වේ නම්, ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥයා ඇමතුමක් ලබා ගැනීමට පසුබට නොවන්න.
> මූලාශ්රය:
> සෙන්ග්ලීන් ඒඑල්, පායි ඒඑල්, ස්ලෝසර් බී.ජේ., ඇලිකන් ඒ, බෝල්ඩ්වින් එච්. අල්. "ඇක් වලගර්ස් කළමනාකරණය සඳහා රැකවරණය පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ". ඇමෙරිකන් ඇකඩමි ඔෆ් ඩර්මැටොවිද්යාව. 2016; 74 (5): 945-73.